基本信息

書名：中老年健康養生必讀

定價：28.00元

作者：劉青著

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787802034686

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

內容提要

隨著時光的流逝，每個人都會變老。同為中老年時期，有的人精神抖擻，有說有笑地快樂生活著，而有的人則被疾病所摺磨。事實上，懂得健康養生之道的人，即使到瞭很大年紀仍然可以擁有健康的身體和豐富多彩的生活。
　　中老年人應該懂得關愛自己，科學安排飲食，閤理開展運動，適時調整心理，瞭解中老年人易得的疾病，掌握傳統養生方法，並學會如何娛樂。
　　中老年是一首動聽的歌，中老年是一道山中的幽徑，中老年人是繼往開來的見證人，中老年人也是再創輝煌的自由人。

目錄

作者介紹

劉青，女，生活類暢銷書作傢，喜歡將復雜、高深的理論用簡單的語言錶達齣來。所編著的圖書語言通俗易懂，更易於被大眾接受，深受讀者的歡迎，並擁有固定的讀者群。已齣版圖書有《準媽媽教程》《母子溝通》《我的健康我管理》《健康美麗大營救》，以及越吃越瘦係列，時

文摘

序言