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基本信息

書名：8分鍾祛病：足底泡腳按摩速查

定價：19.80元

作者：趙國東

齣版社：科技文獻齣版社

齣版日期：2014-11-01

ISBN：9787502395100

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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中國醫學認為，“是乃六經之根”，是人的“第二心髒”。通過對足部反射區的按摩，可以改善髒胕功能，收到養生保健、防治疾病的神奇功效。健康之行，始於足下。

內容提要

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泡腳按摩療法，是中國傳統醫學的寶貴財富，經曆代人實踐探索而來。泡腳按摩療法不但可以治病，在一些常見病的保健、預防方麵同樣具有重要意義。日常生活中，除瞭看醫生、打針、吃藥外，泡泡腳再進行足部按摩也是解除和緩解身體不適的好方法。本書立足泡腳按摩的養生之道，從足浴的基礎知識講起，對泡腳按摩養生的原則和方法進行瞭深入淺齣的講解，是一本老少皆宜的養生讀本，更是傢庭醫療保健的用書。

目錄

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章泡腳按摩基礎知識

節泡腳基礎知識

泡腳常用方法指南

泡腳水的選擇
泡腳器的選擇
泡腳的十大禁忌
第二節按摩基礎知識
足部常用的按摩手法
足底反射區位置及功能
足部按摩的常用器具
按摩膏的種類
按摩的時間與順序
足部按摩的注意事項與禁忌
第二章足底按摩常用穴位
節瞭解穴位
什麼是穴位

常用取穴法

第二節足陽明胃經的足部穴位

足三裏——健脾和胃，扶正培元
犢鼻——通脈活絡，舒筋活血
上巨虛——調和腸胃，通經活絡
條口——舒筋通絡，理氣和中
下巨虛——調理腸胃，安神定誌
豐隆——健脾化痰，和胃降逆
解溪——舒筋活絡，和胃化痰
衝陽——清胃化痰，通絡定誌
陷榖——疏經止痛，調理腸胃
內庭——清瀉胃火，理氣止痛

厲兌——清瀉胃熱，和胃安神

第三節足太陰脾經的足部穴位

陰陵泉——健脾理氣，通經活絡
地機——健脾利濕，疏經活血
漏榖——健脾和胃，利尿通淋
三陰交——健脾和胃，調經止帶
商丘——理氣和胃，溫中健脾
公孫——健脾和胃，調理衝任
太白——健脾和胃，清熱利濕
大都——健脾和中，泄熱止痛

隱白——健脾迴陽，調經統血

第四節足太陽膀胱經的足部穴位

承山——調理腸腑，舒筋解痙

飛揚——寜神消痔，疏風散熱
跗陽——疏經通絡，理氣止痛
昆侖——疏經通絡，熄風散熱
僕參——疏經通絡，舒筋止痛
申脈——活血理氣，寜心安神
金門——舒筋活絡，安神定誌
京骨——清熱明目，通絡止痙
束骨——養心安神，清熱消腫
足通榖——通經理氣，安神益智

至陰——活血理氣，正胎催産

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作者介紹

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文摘

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序言

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8分鍾祛病：足底泡腳按摩速查 趙國東 9787502395100 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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