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何卫珍 著

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• 新生儿

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506498173

商品编码：29539434468

包装：平装

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名：新编怀孕百科

定价：29.80元

作者：何卫珍

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787506498173

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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非常全面的怀孕保健知识，值得一看！

内容提要

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本书以简单、通俗、易懂的方式，从不同的角度，运用科学的观点，系统地为准爸爸准妈妈提供了全新的孕育知识。从夫妻孕前的精心备孕，到孕育历程的营养饮食、日常护理、孕期保健、胎教优生、准爸爸助孕以及产后护理等方面进行了全面、详细、贴心的指导，从而帮助准爸爸准妈妈解决孕育中的困惑和担忧，也为备孕的年轻夫妻提供孕育优质宝宝的手资料。

目录

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作者介绍

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何卫珍，副主任医师。从事妇幼临床工作近30年。理论知识扎实，临床经验丰富。撰写的论文《迟发性维生素D缺乏性佝偻病186例诊治分析》、《儿童营养性混合性贫血对生长发育的影响》、《监测母乳钙对降低婴儿佝偻病发病率的影响》、《5岁以下儿童死亡情况及原因分析》等四篇文章相继在《中国妇幼保健》、《海南医学院学报》、《中国临床研究》等刊物发表。

文摘

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序言

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《孕育新生命：一份全面的指南》 这本书并非市面上常见的《新编怀孕百科》，而是旨在为即将成为父母或正在经历生命这一非凡旅程的您，提供一份更具深度、更人性化的信息集合。它不仅仅是一本手册，更像是一位经验丰富的挚友，用细腻的笔触和翔实的知识，陪伴您走过从备孕的期待，到孕育的欣喜，再到迎接新生命降临的每一个重要时刻。 第一部分：孕育的序章——梦想的播种与准备 当生命的小种子在心田萌芽，随之而来的是对未知的好奇与憧憬。本部分将深入探讨备孕的科学与艺术。 身心的双重奏： 我们将详细解析女性身体在备孕期间的微妙变化，包括月经周期的规律性、排卵期的精准识别，以及受孕的生理机制。同时，也强调男性身体健康在精子质量方面的重要性，提供关于改善精子活力和数量的切实建议。这并非简单的列举，而是从生理学的角度，阐述每一个细微之处如何影响生命的诞生。 生活方式的优化： 孕育健康的生命，始于健康的生活方式。我们将带领您审视日常饮食，推荐富含叶酸、铁、钙等关键营养素的食物，并解释它们在生命早期发育中的不可替代的作用。同时，也会讨论如何规避可能对生殖健康产生负面影响的因素，例如环境污染物、不健康的饮食习惯和不良的生活作息。运动的选择同样至关重要，我们将提供适合备孕期进行的温和、有效的运动方案，帮助您强健体魄，为孕育打下坚实的基础。 心理的准备与调适： 备孕不仅是生理的准备，更是心理的过渡。我们将探讨如何管理备孕过程中的压力与焦虑，学习放松技巧，并分享建立积极心态的重要性。理解不孕不育的可能原因，以及寻求医疗帮助的适当时机，也是本部分的重要内容。我们相信，心理的健康与身体的健康同等重要，它们共同奏响孕育生命的和谐乐章。 科学的助孕： 在科学技术日新月异的今天，了解现代医学在辅助生殖领域提供的可能选项，对于一些有特殊需求的家庭至关重要。我们将以客观、科普的态度，介绍目前主要的辅助生殖技术，如体外受精（IVF）等，解释其原理、流程、成功率以及潜在的风险。同时，也会提及相关的伦理与情感考量，帮助您在做出选择时，获得更全面的信息支持。 第二部分：孕育的交响曲——生命成长的旋律 十月怀胎，是一个充满奇迹与变化的旅程。本部分将细腻地描绘生命在母体中一天天成长的过程，并提供孕期保健的实用指导。 孕早期（1-13周）：生命的萌动与守护 生理变化与早期信号： 详细描述孕早期女性身体出现的典型变化，如早孕反应（恶心、呕吐、疲劳）、乳房胀痛、尿频等，并解释其生理原因。 孕期检查的重要性： 介绍孕早期首次产检的意义，包括建立母子健康档案、进行基础健康评估（如血型、传染病筛查）、以及初步评估胎儿发育情况。 营养与饮食的关键： 深入讲解孕早期营养的需求，尤其是叶酸的补充，解释其在预防胎儿神经管缺陷中的关键作用。提供孕早期孕妇适宜的饮食建议，以及需要避免的食物。 应对孕吐的技巧： 分享缓解孕吐的多种方法，从饮食调整到生活习惯改变，帮助孕妇度过这一可能较为不适的时期。 保持健康的生活方式： 强调孕早期避免剧烈运动，注意休息，戒烟戒酒，以及远离有害物质的重要性。 孕中期（14-27周）：活力与成长 胎儿的发育里程碑： 以清晰、生动的语言，描述胎儿在孕中期器官系统的发育、骨骼的生长、胎动的感觉等，让准父母能够更直观地感受生命的成长。 常规产检与筛查： 详细介绍孕中期进行的各项产检，如超声波检查（关注胎儿结构发育、生长情况），以及唐氏综合征筛查等。解释这些检查的目的与意义。 孕期营养的均衡： 讲解孕中期母体和胎儿对营养的需求是如何变化的，重点关注蛋白质、铁、钙、DHA等关键营养素的摄入。 运动与放松： 推荐适合孕中期的安全有效的运动方式，如孕妇瑜伽、游泳、散步，以及如何通过放松技巧缓解孕期不适，如腰背疼痛。 常见问题的应对： 探讨孕中期可能出现的其他问题，如便秘、腿部抽筋、水肿等，并提供相应的缓解方法。 孕晚期（28-40周）：迎接与准备 胎儿的成熟与准备分娩： 描述胎儿在孕晚期体重的快速增长、肺部的成熟以及为出生做准备的过程。 后期产检与监测： 介绍孕晚期产检的频率增加，以及胎心监测、B超评估胎儿大小和羊水量等检查的重要性。 分娩的准备： 详细讲解即将到来的分娩过程，包括临产的征兆（如规律宫缩、见红、破水），以及不同分娩方式的特点（自然分娩、剖宫产）和选择。 产前教育与心理建设： 强调产前教育的重要性，包括了解分娩过程、疼痛管理方法（如呼吸法、拉玛泽呼吸法）以及如何与医护人员有效沟通。帮助孕妇建立积极、自信的分娩心态。 产后准备： 提前为产后做好准备，包括安排好陪护人员、准备好母婴用品，以及了解产后恢复的常识。 第三部分：生命的乐章——迎接与呵护新生 生命的降临，标志着一个新篇章的开始。本部分将 focus 于新生儿的照护以及新手父母的成长。 生命的初啼： 详细描述新生儿出生后的即刻护理，包括评估新生儿健康状况、脐带处理、肌肤护理以及初步的喂养指导。 喂养的艺术： 深入探讨母乳喂养的优势与技巧，包括正确的哺乳姿势、判断宝宝是否吃饱、以及如何处理母乳喂养中的常见问题。同时也介绍配方奶喂养的注意事项。 日常的照护： 从洗澡、换尿布、睡眠、到安抚哭闹，提供新手父母日常照护新生儿的详尽指南，帮助他们建立信心，掌握基本技能。 宝宝的健康指标： 讲解如何观察宝宝的生长发育情况，包括体重、身高、头围的增长，以及如何识别宝宝可能出现的健康问题，并在何时寻求医疗帮助。 父母的成长与支持： 强调新手父母在这一阶段的压力与挑战，提供情感支持、时间管理建议，以及如何夫妻之间共同分担育儿责任。介绍寻求家庭和社会支持的重要性。 母婴健康的延伸： 讨论产后妈妈的身体恢复，包括恶露、伤口护理、以及盆底肌修复。同时，也关注产后心理健康，帮助新妈妈积极应对产后抑郁的可能。 结语： 《孕育新生命：一份全面的指南》并非只是冰冷的数据和枯燥的理论，它饱含着对生命孕育的敬畏，对新生命降临的喜悦，以及对所有为人父母者辛勤付出的理解与支持。我们希望，这本书能成为您孕育旅程中最可靠的伙伴，用知识点亮前行的道路，用温暖抚慰您可能遇到的困惑，让您在迎接新生命的道路上，充满自信、从容与爱。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那种“过于乐观”的育儿书籍持保留态度，因为生活总会遇到波折，掩盖问题并不是真正的帮助。但这本手册的伟大之处在于它对“风险管理”的重视。它没有回避孕期可能出现的各种并发症，比如妊娠期糖尿病、先兆子痫等，而是用一种沉稳、科学的态度去解释这些状况的成因、识别的信号以及标准的处理流程。它提供了非常实用的“自我监测日志”模板，鼓励我们积极记录自己的身体变化，而不是完全依赖医生的下一次问诊。这种赋能感非常重要，它让我们感到自己是孕育过程中的积极参与者，而非被动的接受者。此外，关于临产征兆的描述也极其到位，它将各种“假阵痛”和“真临产”的细微差别描述得淋漓尽致，甚至连宫缩的频率、持续时间和间隔的计算方法都提供了清晰的工具，这在关键时刻能极大地缓解焦虑，确保我们能以最从容的心态迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的非常精美，封面那种柔和的色调，配上那种略带纹理的纸质，拿在手里就有一种踏实的感觉，感觉里面装载的内容也必然是经过精心打磨的。我特别喜欢它在章节布局上的用心，内容划分得极其清晰，从孕早期到孕晚期，再到产后恢复，每一步的过渡都衔接得非常自然流畅。比如，在讲营养补充的部分，它不是简单地罗列维生素和矿物质的清单，而是结合了不同孕周妈妈身体的需求变化，提供了非常具体的食谱建议，甚至连食材的采购渠道和烹饪的小窍门都考虑进去了，这种细致入微的关怀，让初次为人母的我们感到非常温暖和有依靠。而且，书中对于一些常见孕期反应的描述，比如孕吐、水肿、腿抽筋，都用了非常贴近生活的语言，让人读起来没有距离感，仿佛是资深前辈在耳边轻声嘱咐，而不是冷冰冰的医学术语堆砌。我尤其欣赏它在心理建设方面的着墨，提到了很多准爸爸可以参与进来的方式，让整个孕育过程不再是准妈妈一个人的“战斗”，而是家庭共同的甜蜜旅程，这一点对于建立健康的家庭支持系统太重要了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直是教科书级别的典范，那种大开本、留白充足的布局，让阅读体验直线飙升。它不像某些工具书那样密密麻麻塞满了文字，而是巧妙地运用了信息图表、流程图和对比表格来梳理复杂的知识点。比如，关于孕期体检的时间表和各项指标的解读，它用一个时间轴的形式清晰地展示了每个阶段的重点检查项目，旁边配上简单的图示解释了各项指标的意义，即便我是个对医学完全不了解的人，也能一目了然地掌握自己的孕期进度。更让我惊喜的是，它在介绍孕期运动时，竟然附带了详细的体态图解，清楚地标明了哪些动作是安全的，哪些需要避开，甚至连伸展的幅度都有明确的参考数值，这对于我这种担心运动不当会影响胎儿的谨慎型孕妇来说，简直是雪中送炭。阅读过程中，我能清晰地感受到作者团队在“用户体验”上下了巨大的功夫，他们似乎非常理解孕期妈妈们注意力容易分散、容易疲劳的特点，每一页内容都设计得毫不费力，旨在高效传递信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常具有启发性，它不仅仅是一本知识的集合，更像是一本伴随成长的“心路历程记录”。它在介绍完某项医学知识后，常常会穿插一些来自不同文化背景、不同年龄段妈妈们的真实心声和经验分享，这些“过来人”的视角极大地丰富了内容的维度。例如，在讨论产后体重恢复和身体形象变化时，它没有给出单一的“标准答案”，而是呈现了多种看待和接纳身体变化的心态，这对于长期处于压力下的准妈妈们来说，是一种强大的心理支撑。阅读这些片段时，我感觉自己被理解、被接纳，从而更有勇气去面对孕期和产后可能出现的各种不完美。它成功地构建了一种社区感，仿佛翻开书页，就能听到无数女性在分享她们的喜悦、困惑与坚韧，这种共鸣的力量是任何枯燥的说明文字都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

我之前在网上找了不少零散的孕期资料，信息庞杂不说，很多互相矛盾的地方让人无所适从，但这本书给我的感觉就是“权威且实用”的完美结合。它似乎深度整合了最新的母婴研究成果，但在呈现方式上却做到了极致的简化和生活化。比如说，关于分娩方式的选择，它没有偏向任何一种，而是非常客观地列举了顺产和剖腹产各自的适应症、优缺点以及恢复期的不同侧重，最后归于个体化建议，让我能够结合自身的身体条件做出理性的判断，而不是被外界的喧嚣所裹挟。书中穿插的那些“专家问答”环节特别有价值，里面聚焦的都是大家最关心但又不好意思问出口的“私密”问题，解答得坦荡又专业，让人读完豁然开朗。我特别留意了它对胎教音乐和艺术熏陶的推荐，那部分内容推荐的曲目和书籍都非常考究，明显是经过筛选的，避免了市面上那些粗制滥造的“胎教产品”的误导，这一点让我觉得编写者对生命的尊重度非常高。