缺失的气质课 9787503486470 中国文史出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑小薇 著

图书标签:

• 气质
• 内涵
• 修养
• 女性成长
• 自我提升
• 人际交往
• 心理学
• 情感
• 生活
• 文化

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国文史出版社

ISBN：9787503486470

商品编码：29563008879

包装：精装

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：缺失的气质课

定价：39.90元

作者：郑小薇

出版社：中国文史出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787503486470

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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看女人，主要看气质，对女人来说”气质“比”漂亮“高贵得多一个女人再漂亮，一句“没气质”就会让你的很多努力变得没有价值

内容提要

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每个女人都希望自己是气质女神，气质是一个人灵魂散发的香气。本书中修养与处世哲学、品位生活与习惯养成等方面，帮助女人从内到外的提升自己。文中有很多实际案例和具体操作的讲解，以作者自己的亲身经历举例，亲和又不失说服力，旨在将作者自己的经验分享给女性朋友，鼓励女性朋友主动追寻美，并且更广泛地传播美。

目录

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作者介绍

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郑小薇，女，1980年出生，从18岁开始从事关于女人美丽的事业，并开始关注女性魅力提升的方法。18年来，她只做了一件事，那就是如何提升女性的综合魅力和外在形象。

文摘

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序言

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《缺失的气质课》 一个关于自我觉醒与内在修炼的深刻探索 在这快节奏、信息爆炸的时代，我们似乎越来越被外在的标签、物质的堆砌和表面的光鲜所裹挟，而内心深处那份属于个体的独特光芒，那份沉静而有力的“气质”，却在不经意间悄然流失。当我们审视自身，是否也会感到某种挥之不去的空虚？是否也曾在人群中感到格格不入，却又道不清是哪里出了问题？《缺失的气质课》并非一本告诉你如何模仿他人、如何追逐潮流的指南，它更像是一面镜子，照见我们内心深处的渴望，引领我们踏上一段寻找真正自我的旅程。 本书从一个更宏观的视角出发，深入剖析了“气质”这一看似模糊却至关重要的概念。它并非简单的外貌、谈吐或风格的堆砌，而是一个人在长年累月的生活体验、思想沉淀、情感积淀以及与世界互动中所形成的，一种由内而外散发出的独特韵味和精神气质。这种气质，是区分个体差异的终极密码，是决定一个人是否能够散发独特魅力的关键所在。 第一章：被遗忘的内在花园——我们为何会“失去”气质？ 在这一章，我们将一同回溯，探寻现代社会中“气质”缺失的根源。快速发展的科技、功利主义的价值观、信息碎片化的传播方式，都在无形中侵蚀着我们深入思考、感受生活的能力。我们被鼓励去“表现”，去“竞争”，却鲜少被引导去“感受”，去“体悟”。 信息洪流的淹没： 海量的信息如潮水般涌来，我们的大脑被动地接收、筛选，缺乏时间去消化、吸收，更遑论内化为属于自己的认知和感悟。这导致我们思维的深度和广度被极大地压缩，难以形成独特而深刻的见解。 “快餐文化”的侵蚀： 从娱乐到知识，一切都追求“快速”和“便捷”。浅尝辄止的学习方式，缺乏耐心和毅力的钻研态度，使得我们难以建立起稳固的知识体系和长久的兴趣爱好，而这些恰恰是气质养成的沃土。 功利主义的绑架： 评价一个人的标准似乎越来越单一，变成了“有多少钱”、“有多大的名气”、“有多高的职位”。这种外在的、功利的评价体系，让我们忽视了内在的精神追求和人格塑造，将宝贵的时间和精力投入到“看得见”的成果上，而忽略了“看不见”的内在修炼。 人际关系的浅层化： 社交媒体的普及，让我们拥有了更多“联系”，却可能失去了更深的“连接”。点赞、评论、转发，这些快捷的互动方式，取代了深入的交流和情感的共鸣。我们在虚拟世界里扮演着各种角色，却可能在现实生活中感到孤独和疏离，这极大地影响了我们情感的丰富度和细腻度，而情感的丰富与细腻，正是气质的重要组成部分。 对“自我”认知的模糊： 在外部信息的轰炸下，我们很容易迷失自我，将他人的期待、社会的标准当作自己的目标。我们开始模仿，开始迎合，却忘记了倾听自己内心的声音，探索自己真实的喜好和价值观。这种自我认知的模糊，使得我们散发出的“气”也变得模糊不清，缺乏个性。 第二章：寻回内在的星光——气质的构成要素与觉醒路径 这一章将剥离那些浮于表面的概念，深入探讨构成一个人独特气质的核心要素，并提供一系列切实可行的觉醒路径。 深度与广度的智慧： 气质并非头脑的空转，而是见识的积累与思想的沉淀。本书将引导读者如何通过阅读、旅行、跨界学习，拓展自己的认知边界，形成深刻而独到的见解。它强调的不是“知道得多”，而是“理解得深”，能够将不同领域的知识融会贯通，形成独特的思考框架。 情感的丰盈与细腻： 情感是气质最直接的表达。本书将探讨如何培养同理心、共情能力，如何理解并接纳自己的情绪，如何将情感的体验转化为艺术的灵感或人生的智慧。它鼓励读者去感受世界的美好与哀愁，去体验人生的酸甜苦辣，让情感成为滋养灵魂的甘露。 专注与沉浸的力量： 在信息碎片化的时代，专注力成为一种稀缺的品质。本书将介绍如何通过刻意练习，培养深度工作能力，如何在一个领域内持续钻研，直至达到“技近乎道”的境界。这种在专注中获得的沉浸感，会让人散发出一种宁静而强大的力量。 独立与批判性思维： 真正的气质，是建立在独立人格之上的。本书将引导读者如何不盲从、不随波逐流，敢于质疑，敢于独立思考，形成自己独特的价值判断。这是一种不卑不亢、不迎不谄的精神姿态。 审美的情趣与格调： 气质与美学息息相关。本书并非鼓励追逐名牌或潮流，而是引导读者去发现生活中的美，去培养对艺术、音乐、自然、甚至日常器物的欣赏能力。这种由内而外的审美情趣，会让人在举手投足间展现出独特的品味和格调。 从“知”到“行”的转化： 气质的养成，离不开实践的检验。本书将强调如何将所学所感所悟，融入到日常生活和工作之中，在具体的行动中去体现和升华。气质不是停留在脑海中的概念，而是活生生的生命体验。 第三章：点亮内在的灯塔——气质的日常修炼与生命绽放 本章将把抽象的概念落地，提供一套切实可行的日常修炼方法，帮助读者将气质的觉醒转化为持久的生命力量。 “慢下来”的艺术： 在匆忙的生活中，找到属于自己的“慢”节奏。可以是清晨的一杯茶，午后的一段阅读，睡前的一段冥想。学会享受过程，而非仅仅关注结果。 “深入”的对话： 放弃浮泛的闲聊，与他人进行有深度、有意义的交流。倾听比表达更重要，理解比辩驳更珍贵。 “留白”的空间： 学会给自己留白，无论是时间上还是空间上。留出独处的时间，去思考，去感受，去与自己的内心对话。 “质感”的追求： 在生活的细节中，追求“质感”。选择有品质的物品，欣赏有格调的艺术，体验有温度的服务。这并非物质的堆砌，而是对生活品质的一种内在要求。 “觉察”的练习： 培养对自身状态的觉察能力。觉察自己的情绪，觉察自己的思维模式，觉察自己在与人互动时的表现。这种觉察是成长的第一步。 “坚持”的力量： 气质的养成是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。本书将强调坚持的重要性，鼓励读者在微小的进步中寻找乐趣，在长久的积累中收获改变。 “表达”的智慧： 当内在的素质逐渐丰盈，如何自然而然地将其表达出来，展现出独特的个人魅力？本书将探讨语言的艺术、身体的语言，以及如何在社交场合中自信而得体地展现自我。 “影响”的力量： 具有独特气质的人，往往能对周围的人产生积极的影响。本书将探讨如何将内在的力量转化为一种无声的感召力，去启发、去温暖、去影响他人。 《缺失的气质课》并非一本速成指南，它是一次对灵魂的唤醒，一次对生命的重塑。它鼓励我们放下外界的喧嚣，回归内心，去发掘那些被遗忘的宝藏，去培养那些正在消逝的美德。当你的内在花园重新焕发生机，当你的生命之灯被点亮，你自然会散发出一种独特而难以复制的光芒，那便是属于你自己的、无可替代的气质。这不仅仅是为了取悦他人，更是为了成就一个更完整、更深刻、更闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种特别的感觉，它不是那种一眼就能吸引住你的绚丽色彩，而是带着一种沉静的、略显复古的色调，上面的人物剪影若隐若现，仿佛在诉说着一个久远的故事，又或者是一种难以言说的情绪。拿到手里，纸张的质感也很好，微微泛黄，触感温润，让人忍不住想捧在手里细细品味。我是一个对书籍外观有较高要求的人，常常觉得一本好书，从外在到内在都应该是一场完整的体验。这本书无疑在这方面做到了，让我对接下来的阅读充满了期待。我希望它能带我进入一个完全不同的世界，让我暂时忘却现实的烦恼，沉浸在文字构筑的想象空间里。也许它会讲述一段荡气回肠的传奇，也许会揭示一段缠绵悱恻的情感，又或者会是一次深刻的人生哲学探讨。总之，它从第一眼就成功地抓住了我，让我相信它隐藏着某种值得我去探索的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，更像是一次与自己内心深处的对话。作者似乎洞察了人类普遍存在的某种情感缺失，或者说是对某种美好特质的向往，并在故事中巧妙地融入了这些元素。我常常在阅读中停顿下来，回想自己的经历，反思自己的行为，甚至是对自己曾经的某些决定产生新的理解。这本书没有直接说教，而是通过人物的故事，通过情节的推进，引发我自身的思考。它让我意识到，也许我们都在某种程度上遗忘了某些重要的东西，那些能够让我们内心更加丰盈、更加从容的东西。我希望这本书能够成为我人生旅途中的一盏明灯，在我迷茫的时候给予我启示，在我疲惫的时候给予我力量。它不仅仅是一本小说，更像是一本关于成长、关于自我发现的指南，引导我找到内心深处那份被遗忘的美好，并将其重新拾起，融入我的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构设计得非常巧妙，让我仿佛置身于一个精密的迷宫，每一步都充满了探索的乐趣。作者在故事的推进中，时而跳跃时间线，时而切换视角，但每一次的转折都显得自然而又恰到好处，而非刻意的卖弄技巧。这种非线性的叙事方式，反而让整个故事更加立体，更加引人入胜。我常常在猜测下一个章节会揭示什么秘密，或者下一位人物的出场将如何影响故事的走向。这种期待感贯穿始终，让我爱不释手。同时，我也感受到作者对细节的极致追求，每一个伏笔的埋设，每一个象征的运用，都经过深思熟虑，最终汇聚成一个令人惊叹的整体。读完之后，回想起来，会发现许多看似不经意的小细节，原来都承载着重要的意义，这是一种非常高级的写作手法，也是我一直以来所欣赏的。

评分☆☆☆☆☆

翻开书页，扑面而来的是一种清新而富有张力的文字风格，仿佛作者是一位经验丰富的画家，用词如画笔般细腻，又如雕刻刀般精准。故事的开篇就设置了一个引人入胜的场景，人物的对话流畅自然，却又在字里行间透露出深层的情感暗流。我特别喜欢作者对于环境的描写，每一个细节都栩栩如生，仿佛我置身其中，能感受到微风拂过脸颊，能闻到空气中弥漫的淡淡花香。而人物的刻画更是入木三分，无论是主角的内心挣扎，还是配角的鲜活个性，都让我觉得他们是真实存在于我眼前的。我迫不及待地想知道接下来会发生什么，这些人物的命运将走向何方，他们之间的关系又会如何发展。这种悬念迭起，情节跌宕起伏的叙事方式，正是让我着迷的。我希望这本书能够持续地给我带来惊喜，让我全程保持高度的阅读兴趣，就像坐上一辆过山车，既有惊险刺激，又有豁然开朗的畅快。

评分☆☆☆☆☆

这本书所传递出的思想内核，让我感到耳目一新，也深刻地触动了我。它并非流于表面上的情感宣泄，而是深入到人性的层面，探讨了那些普遍存在但又常常被我们忽视的生命议题。作者以一种温和而坚定的笔触，引导读者去审视自身的价值，去理解生命的意义，去寻找内心真正的平静。我尤其欣赏作者对于“缺失”的定义，它不是一种失去，而更像是一种未被唤醒的潜能，一种需要被重新发现和培养的力量。在快节奏的现代社会，我们常常被各种外在的物质所裹挟，忽略了内心深处的需求。这本书就像一股清流，让我得以放慢脚步，重新审视自己，重新连接自己的内心。我希望这本书能够成为更多人的精神食粮，帮助大家在这个喧嚣的世界里，找到属于自己的那份安宁与力量，活出更精彩的人生。