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[英] 唐纳德W.温尼科特 著

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出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303195459

商品编码：29563244403

出版时间：2016-06-01

作  者:(英)唐纳德？W.温尼科特 著作 程亚华//王旭 译者 定  价:65 出 版 社:北京师范大学出版社 出版日期:2016年06月01日 页  数:291 装  帧:平装 ISBN:9787303195459 ●暂无

内容简介

暂无

《无尽回廊：记忆的碎片与重塑》 引言 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们的精神世界如同被无数棱镜切割的风景，复杂而多变。我们追逐着知识的星辰，却常常在浩瀚的海洋中迷失方向。我们渴望理解自我，洞察他人，却又被情感的潮汐、过往的阴影所裹挟。《无尽回廊》并非提供一劳永逸的解答，而是邀请读者踏上一段探索人内在世界的旅程，一场关于记忆、情感、认知与成长的深度对话。这本书试图触及那些隐藏在日常表象之下的复杂肌理，揭示我们如何构建现实，如何被过去塑造，以及如何拥抱变化，重塑自我。 第一部分：记忆的潮汐——流动的过去 记忆，是构成我们之所以为“我”的基石，但它并非静态的档案，而是动态的河流。 记忆的编织与遗忘的艺术： 我们并非被动地存储信息，而是主动地编织记忆。大脑在不断地选择、重组、甚至虚构，以填补空白，构建连贯的叙事。遗忘，在某些时候，恰恰是生命得以延续的保护机制。本书将深入探讨记忆的形成过程，审视那些看似清晰的过往，是否如我们所见般真实。我们将分析为何有些经历会铭刻心底，而另一些则悄然流失。这其中，情感扮演着至关重要的角色。强烈的情绪，无论是喜悦还是创伤，都能极大地影响记忆的编码与提取。 创伤的烙印与修复的可能： 过去可能留下深刻的烙印，尤其是在经历过创伤性事件后。这些记忆如同幽灵，缠绕在意识的边缘，影响着当下。它们可能以闪回、噩梦、回避行为等形式出现，阻碍我们前进。本书将温和地触及创伤对个体心理的深远影响，但更重要的是，它将聚焦于修复的途径。我们不是要删除那些痛苦的记忆，而是学习如何与它们共存，如何理解创伤背后的机制，并在此基础上，探索摆脱其负面控制的力量。我们将讨论，通过逐步的安全暴露、叙事疗法以及社群支持，个体如何逐步整合创伤经历，重新获得对生活的掌控感。 怀旧的慰藉与失真的回响： 怀旧，是一种复杂的情感，它既是对逝去时光的眷恋，也可能是一种失真的回响。当我们回忆过去时，我们往往会美化那些美好的时刻，淡化甚至遗忘掉其中的不快。这种选择性的记忆，虽然能在当下带来慰藉，但也可能让我们对现实产生错觉，难以面对当前的挑战。本书将探讨怀旧的情感根源，分析它为何会成为一种普遍的人类体验。同时，我们将审视这种“失真的回响”如何影响我们的决策和对未来的预期。理解这一点，有助于我们更清晰地认识当下，并从过去的经验中汲取真正有益的养分。 第二部分：情感的迷宫——深邃的内心 情感，是驱动我们行为的强大力量，是连接内在世界与外在世界的桥梁。 情感的谱系与共振： 人的情感远不止喜怒哀乐，它拥有一个极其丰富而细腻的谱系。愤怒、恐惧、悲伤、喜悦、爱、羞耻、内疚……每一种情感都有其独特的生理反应和心理意义。本书将深入剖析各种基本情感的运作机制，以及它们如何相互交织，形成复杂的情感体验。我们还将探讨“情感共振”的现象——当我们的情感与他人的情感产生连接时，会发生什么？这不仅涉及同理心，更关乎人际关系的深度与联结。 焦虑与恐惧的根源： 在现代社会，焦虑和恐惧似乎如影随形。它们可能源于对未来的不确定性，对失败的担忧，或是对未知的恐惧。本书将追溯焦虑和恐惧的深层心理根源，探讨它们如何在大脑中运作，以及在进化过程中扮演的角色。我们不会停留在诊断层面，而是将重点放在理解这些情绪的信号意义。焦虑可能是在提示我们注意潜在的危险，恐惧可能是在敦促我们采取行动。理解这些，有助于我们学会更有效地管理和转化它们，而不是被它们压倒。 爱与联结的渴望： 爱，是人类最深层次的渴望之一。它表现为亲密关系中的依恋，家庭中的温暖，以及更广泛的人类同情。本书将探索爱的多重面向，从依恋理论到亲密关系的动态。我们将分析，为何联结感对我们的心理健康至关重要，以及在日益疏离的社会中，如何培养和维护有意义的人际关系。这不仅包括浪漫的爱，也包括友情、亲情，以及对社群的归属感。 第三部分：认知的棱镜——构建现实 我们并非直接感知世界，而是通过一套由过往经验、信念系统和情感状态构成的“认知棱镜”来解读。 信念系统的形成与固化： 我们的信念系统，就像一张无形的地图，指引着我们理解世界的方式。这些信念可能源于童年教育、文化影响、过往经历，甚至是我们主动选择的哲学。一旦形成，信念系统往往具有强大的惯性，即使面对与之相悖的证据，也可能难以改变。本书将探讨信念系统是如何形成的，以及它们如何在潜移默化中塑造我们的认知和行为。我们将审视那些可能限制我们成长的“僵化信念”，并提供识别和挑战它们的工具。 认知偏差的陷阱： 人类思维并非总是理性而客观的。我们容易受到各种认知偏差的影响，例如确认偏差（只关注支持自己观点的信息）、锚定效应（过度依赖最先获得的信息）以及归因偏差（倾向于将自己的成功归因于能力，而将他人的成功归因于运气）。本书将详细介绍常见的认知偏差，并通过生动的案例解析，展示它们如何在日常生活中影响我们的判断和决策。理解这些“思维的捷径”，能帮助我们跳出固有的思维模式，做出更明智的选择。 叙事的力量： 我们通过讲述故事来理解自己和世界。我们每个人都是一个“叙事者”，不断地为生命经历赋予意义。然而，同一个事件，可以被讲述出截然不同的版本，取决于叙事者的视角、情感和意图。本书将强调叙事在构建自我认知中的核心作用。我们将探讨，如何通过改写负面的自我叙事，重塑我们的身份认同，以及如何在面对挑战时，创造更有力量和希望的故事。 第四部分：成长的回廊——自我重塑 成长，并非一蹴而就的飞跃，而是一个在记忆、情感和认知交织的“回廊”中，不断探索、修正、前进的过程。 边界的设定与维护： 健全的心理健康，离不开清晰而健康的个人边界。边界，是我们身心独立的界限，它保护我们免受不必要的侵扰，也允许我们与他人建立真诚的联结。本书将深入探讨如何识别自身边界，以及如何在不同的人际关系中，有效地设定和维护这些边界。这包括学会说“不”，表达自己的需求，以及尊重他人的边界。 自我同情与接纳： 在不断追求完美的社会中，自我批评常常成为一种习惯。然而，真正的成长，始于对自己温柔的接纳。本书将强调“自我同情”的重要性——以一种理解、关怀和宽容的态度对待自己，尤其是在面对失败和痛苦时。我们将探讨，如何培养这种内在的友善，如何拥抱自己的不完美，以及如何在此基础上，激发内在的改变力量。 应对不确定性与拥抱变化： 生活充满了不确定性，变化是唯一的恒定。然而，许多人在面对变化时会感到恐惧和抗拒。本书将提供一套应对不确定性的心理策略，帮助读者培养韧性，学会在变化中寻找机遇，并在看似混乱的世界中，找到内心的平静。我们将探讨，如何将变化视为成长的契机，以及如何在这个充满变动的时代，活出更自由、更有意义的人生。 结语 《无尽回廊：记忆的碎片与重塑》不是一本提供简单答案的指南，而是一场邀请您进行自我探索的同行。它希望帮助您拨开迷雾，更清晰地看见自己内心的风景，理解那些塑造了您的力量，并最终，在记忆的潮汐、情感的迷宫和认知的棱镜中，找到通往自我重塑的路径。这是一段充满挑战，但也充满希望的旅程，愿您在这无尽的回廊中，有所发现，有所收获。

评分☆☆☆☆☆

“抱持与解释”，这两个词在我心中激起了非常强烈的共鸣。我立刻想到，这不仅仅是关于与他人的互动，更是关于我们如何与自己相处。我感觉，这本书很有可能是在探讨一种内在的整合，一种在接纳自己情绪的同时，也能理性地分析和理解自己行为的能力。我脑海中立刻浮现出一种画面：当一个人感到沮丧、焦虑时，他能够先“抱持”住自己的这份情绪，给予自己一份温柔的关注，而不是立刻被它吞没；然后，他才能进一步地去“解释”这份情绪产生的原因，从中学习和成长。我期待这本书能提供一种深刻的自我探索的视角，让我们能够更深入地理解自己的内心世界，学会如何与那些复杂的情绪和平共处，如何认识到自己行为的根源，并从中找到改变和发展的力量。我希望，这本书不仅能帮助我们改善与他人的关系，更能提升我们自身的心理韧性，让我们在面对生活中的挑战时，能够更加从容和坚定。我猜想，作者会用一种非常细腻的笔触，去描绘那些我们常常忽略的内心风景，帮助我们拨开迷雾，看到更清晰的自我。

评分☆☆☆☆☆

当我看到“抱持与解释”这个书名时，我第一反应是，这不就是我们每个人在人际交往中，最渴望也最需要的能力吗？我脑海里立刻闪过无数个瞬间：可能是父母在孩子犯错时的耐心引导，可能是伴侣在争吵后的互相理解，也可能是朋友在遇到困难时的坚实后盾。我希望这本书能够提供一种超越表面现象的洞察，帮助我们理解，为什么有些人总能与他人建立深厚的连接，而有些人却常常陷入沟通的困境。我期待它能像一面镜子，照见我们自身在“抱持”和“解释”方面的不足，并提供一些具体的、可操作的技巧，让我们能够更好地去理解他人，也更能清晰地表达自己。我设想，这本书的语言风格可能会非常亲切，但内容却充满智慧，它不会高高在上地讲授理论，而是像一位循循善诱的长者，娓娓道来，让我们在不知不觉中获得成长。我甚至觉得，这本书可能还会触及到我们内心深处的脆弱，帮助我们学会如何面对自己的不完美，如何接纳那些不被理解的部分，并在这种自我接纳的基础上，再去理解和拥抱他人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上“抱持与解释”几个字，像是一股温柔的力量，又带着一丝探究的智慧，瞬间就吸引了我。我并不是心理学专业人士，只是一个对人际关系、对内心世界充满好奇的普通读者。拿到这本书，我脑海里浮现出的是关于理解、关于共情，关于如何在纷繁复杂的情感中找到平静的画面。我期待它能像一个耐心的朋友，引导我深入审视自己的内心，也更深刻地去理解身边的人。我希望能在这本书中找到一些关于如何与他人建立更深层次连接的钥匙，如何化解误解，如何给予支持，同时也学习如何更好地解读自己那些有时难以言喻的情绪。我设想，这本书可能会像一盏灯，照亮我曾经模糊不清的角落，让我看到自己和他人行为背后更深层的动机，也学会用一种更宽容、更理解的眼光去看待世界。我脑海中已经开始勾勒出一些场景：也许是关于亲子沟通的困境，也许是关于朋友之间微妙的情感变化，又或者是关于自我成长中的那些挣扎。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，而不仅仅是理论上的阐述，让我在日常生活中能够有所实践，有所收获。那种感觉，就像是收到了一个迟来的礼物，里面装着的，是通往内心更深处的一张藏宝图，而这本书，就是那张藏宝图的指引。

评分☆☆☆☆☆

刚翻开这本书，还没深入阅读，光是书名“抱持与解释”就让我的思绪一下子飘得很远。我一直在思考，我们每天都在和人打交道，但有多少次，我们真的“抱持”了对方，又有多少次，我们尝试去“解释”自己，或者理解对方的“解释”。我脑海里立刻出现了很多画面，比如工作中和同事的合作，生活中和家人的互动，甚至是社交媒体上那些言论的交锋。我感觉这本书很可能是在探讨一种非常人性化的沟通方式，一种能够让人感到被看见、被理解的模式。我期待它能揭示出那些隐藏在日常交流背后的深层机制，让我们明白为什么有时我们会感到被误解，或者为什么我们会无意识地伤害到别人。我希望通过阅读，我能学会如何更有效地倾听，如何用更温和的方式表达自己的想法，如何在这种“抱持”与“解释”的互动中，建立起更稳固、更真诚的关系。我甚至设想，这本书或许会挑战我们一些既有的沟通习惯，让我们重新审视那些我们习以为常的表达方式，从而找到一种更具建设性、更能化解矛盾的途径。我迫切地想知道，作者会如何剖析“抱持”的含义，它包含哪些情感元素，又如何与“解释”这种智性活动相结合，形成一种完整的交互模式。

评分☆☆☆☆☆

“抱持与解释”，这两个词组合在一起，给我一种温暖而又理性的感觉。我脑海中立刻浮现出一种场景：在一个人情绪低落、无助的时候，有人能够给予他坚实的“抱持”，不评判，只是静静地陪伴；而在他准备好之后，又有人能够用一种清晰、不带攻击性的方式“解释”情况，或者帮助他梳理自己的思绪。我一直觉得，人与人之间的关系，很多时候就在于能否做到这两点。我期待这本书能深入探讨“抱持”的艺术，它不仅仅是情感上的支持，更可能包含着一种接纳、一种信任，一种让对方感到安全的力量。同时，“解释”也并非是简单的说明，而是一种基于理解的沟通，一种能够化解疑惑、促进共识的桥梁。我希望能在这本书中找到一些关于如何成为一个更好的倾听者，如何用同理心去理解他人的情感，以及如何在复杂的局面中，找到恰当的表达方式，既能传递自己的观点，又不伤害到对方。我甚至想到，这本书可能会触及到家庭教育、亲密关系、职场沟通等多个领域，为我们在不同的关系场景下提供指导。我非常好奇，作者会如何将这两个看似有些独立的概念，融汇贯通，形成一套完整而富有启发性的理论。