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左辉 著

图书标签:

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• 人际关系
• 幸福
• 自我提升
• 两性关系

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 湖北教育出版社

ISBN：9787556415076

商品编码：29564625186

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名：爱需要方法

定价：36.00元

作者：左辉

出版社：湖北教育出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787556415076

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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左辉老师是的心理学家，教育专家，她的心理学教育涵盖家长、孩子、社会精英及少年犯。2011年，左辉老师和北京市未成年人保护委员会联合办了“家长公益大讲堂”，免费为家长们举办各种类型的讲座，并在课堂中即时解决家长们提出的问题。六年来，已经积累了上千个及家庭教育案例。这本书是左辉老师家长公益大讲堂的咨询实录合集，经过了一些整理，但尽可能保留了讲座的原貌，试图让家长朋友们能在简单生活般的对话中，学到有益于自己的教育孩子的方法。其实，家庭生活和教育不是对立的关系，家庭教育就是生活中不可或缺的内容，是完全融入生活场景的一部分，在每顿饭里，在每晚的鼾声里，在每次的欢笑和哭泣里，也在每一场争吵和解的悲喜里。没有一个单独抽离生活的课程可以叫作家庭教育。

内容提要

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没有不爱孩子的家长，只有不懂如何爱的家长。
现代的父母更注重亲子关系，也更强调爱与尊重，但在真正面对孩子时，却还是会受上一辈的影响，从父母那里学习如何做父母，于是自己小时候面对的创伤，孩子仍然避免不了；或者在五花八门的育儿理论里挑花了眼，今天用这种，明天用那种，导致大人和孩子都无所适从，无比纠结。
这本书是左辉老师家长公益大讲堂的咨询实录合集，经过了一些整理，但尽可能保留了讲座的原貌，试图让家长朋友们能在简单生活般的对话中，学到有益于教育孩子、爱孩子的方法，在教育孩子这条路上不再走偏。

目录

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作者介绍

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左辉
心理学家，家庭成长导师
夫人学苑、学而思、坚果派等一线亲子教育平台特聘专家
共青团北京青少年12355热线特聘专家
劳动部心理咨询师评审会专家评委
家长公益大讲堂创始人
六年积累上千家庭教育咨询深度个案

文摘

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序言

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《星河遗梦》 内容简介： 在古老的星域“阿瑞斯”，一个名为“遗忘者”的族群，凭借其独特的精神天赋，守护着一颗名为“艾欧”的星球。艾欧，一颗被星际文明遗忘的星球，却孕育着一种能够连接宇宙深层意识的奇特能量——“星语”。遗忘者们世代相传，守护星语的秘密，防止其落入贪婪的星际掠夺者手中。 故事的主角，年轻的遗忘者“凯尔”，在一次意外中，唤醒了体内沉睡的强大星语力量。这股力量，既是他的天赋，也是他命运的枷锁。他被卷入了一场跨越星系的阴谋，古老的敌人——“虚空之眼”，正伺机夺取星语，企图利用其扭曲现实，吞噬整个宇宙的意识。 凯尔被迫踏上了寻找失落的星语古籍的旅程。在这段旅途中，他结识了来自不同文明的伙伴：一位精通古老机械的“星舰工程师”——莉娜，她驾驶着一艘破旧却性能卓越的星舰“流光”；一位沉默寡言却身手矫健的“影刃刺客”——泽恩，他背负着家族的仇恨，隐藏着不为人知的过去；还有一位睿智神秘的“星象学者”——伊利亚，他对星语的了解远超常人，似乎知晓一切的真相。 他们的旅程充满了未知与危险。他们穿越被黑暗能量侵蚀的“寂灭星云”，在古老的“巨人之墓”中寻找线索，与凶残的“星际海盗”进行殊死搏斗，甚至潜入戒备森严的“零维空间”执行秘密任务。每一次的冒险，都将他们的勇气、智慧和友情推向极致。 凯尔在成长中逐渐领悟到，星语并非单纯的力量，它更是一种责任，一种连接生命，理解宇宙的方式。他必须学会控制自己汹涌澎湃的力量，并在黑暗与光明、希望与绝望的边缘做出选择。他将面对的不仅是外敌的威胁，更是内心的挣扎与对自身命运的质疑。 随着调查的深入，一个惊人的真相逐渐浮出水面。虚空之眼并非只是单纯的掠夺者，他们背后似乎隐藏着一个更庞大、更古老的势力，而星语的起源，也与这个宇宙的诞生息息相关。凯尔发现，艾欧星球并非是被遗忘，而是被刻意隐藏，星语的力量，更是被封印了无数岁月，等待着一个合适的时机被重新唤醒。 在最后的决战中，凯尔与他的伙伴们将面对虚空之眼的终极兵器——“暗影吞噬者”。这场关乎宇宙存亡的战役，将不仅仅是力量的较量，更是信念的碰撞。凯尔必须用他的星语之力，去唤醒那些沉睡的意识，去点燃那些熄灭的希望，去守护这个脆弱而美好的宇宙。 《星河遗梦》讲述了一个关于勇气、友情、牺牲以及对宇宙生命深层意义的探索故事。它带领读者穿越浩瀚的星辰大海，见证一个年轻英雄的成长，体会不同文明间的碰撞与融合，感受宇宙中那份永恒不息的生命律动。在这个宏大的科幻史诗中，星语不仅是力量的象征，更是连接一切生命，理解宇宙真谛的钥匙。 详述内容： 第一卷：沉寂的星语 第一章：遗忘者的低语 详细描绘了阿瑞斯星域的地理环境、星际文明的概况，以及遗忘者族群的独特之处。 介绍了艾欧星球的生态环境、文明发展状况，以及星语能量的初步概念，强调其神秘性与重要性。 塑造了凯尔的初生形象，一个对外界充满好奇，却又被族群保守秘密所束缚的少年。 通过一些日常的仪式和训练，展现了遗忘者守护星语的责任感和使命感。 第二章：意外的觉醒 讲述了凯尔在一次意外事件中，因为某种契机（例如，一次古老遗迹的探索，或是一次与外界生物的冲突）而意外激发了体内潜藏的星语力量。 详细描述了星语力量觉醒时的异象，例如周围环境的能量波动，凯尔身体产生的奇异感受，以及对他意识的影响。 引入了“虚空之眼”的初步威胁，可能是在凯尔力量觉醒时，他们通过某种方式感知到了这股新生的强大力量，并开始关注艾欧星球。 凯尔因为自己失控的力量而感到恐惧和困惑，同时也对自己的身份产生了疑问。 第三章：古老的回响 遗忘者长老们对凯尔的力量觉醒感到担忧，开始向他透露一些关于星语的古老传说和警告。 介绍了“虚空之眼”这个敌对势力，他们的历史，他们的目的（例如，渴望吞噬宇宙意识，实现某种扭曲的永恒），以及他们过往的恶行。 引出了寻找失落星语古籍的任务，这些古籍可能包含着控制星语力量的关键信息，以及对抗虚空之眼的方法。 凯尔在长老的嘱托下，以及对自身力量的探求欲驱使下，决定踏上这段危险的旅程。 第二卷：星辰的征途 第四章：流光的启程 凯尔离开了艾欧星球，踏上了寻找古籍的旅程。 在某个星际港口或交易站，他遇到了莉娜和她的星舰“流光”。 详细描绘了“流光”号的特点，破旧的外表下隐藏着不俗的性能，以及莉娜作为工程师的才华和乐观的性格。 凯尔与莉娜的初次相遇，可能因为误会或共同的目标而结伴同行。 第五章：影刃的踪迹 在一次星际旅行中，凯尔和莉娜遭遇了危机，例如虚空之眼的追击，或是被星际海盗袭击。 泽恩在此刻出现，以其精湛的战斗技巧解救了他们。 详细描述了泽恩的背景，他的家族遭受虚空之眼的迫害，他对虚空之眼有着刻骨的仇恨，但他性格内敛，不轻易表露情感。 泽恩的加入，为队伍带来了强大的战斗力，也带来了新的视角和潜在的冲突。 第六章：寂灭星云的低语 为了寻找古籍的线索，队伍需要穿越“寂灭星云”，这是一个被黑暗能量笼罩，充满危险的区域。 详细描绘了寂灭星云的恐怖景象，扭曲的空间，游荡的危险生物，以及对星语力量的干扰。 队伍在星云中经历了生死考验，凯尔的力量在此刻得到了进一步的磨练，他也开始学会如何更有效地运用星语。 可能在此处与虚空之眼的力量发生第一次正面冲突。 第七章：巨人之墓的秘密 古籍的线索指向了古老的“巨人之墓”，这是一个曾经繁荣的文明留下的遗迹。 详细描绘了巨人之墓的宏伟与神秘，巨大的建筑，失落的技术，以及隐藏其中的危险陷阱和守护者。 队伍在此处发现了重要的古籍片段，或者关于星语起源的线索。 遇到了伊利亚，他似乎早已在此等候，并对古籍和星语有着深刻的理解。 第八章：星象学者的启示 伊利亚的加入，为队伍带来了更深层次的智慧和对宇宙的理解。 他揭示了星语的真正含义，它不仅仅是一种能量，更是宇宙意识的组成部分，是一种连接万物的纽带。 伊利亚阐述了虚空之眼的目的，他们企图通过操纵星语来达到某种非自然的“秩序”，从而剥夺宇宙的自由意志。 队伍明白了寻找完整星语古籍的重要性，以及他们肩负的责任。 第三卷：暗影的吞噬 第九章：零维空间的潜行 为了获取关键信息，队伍需要潜入虚空之眼严密控制的“零维空间”。 详细描绘了零维空间的奇特景象，时间的流动异常，空间结构不稳定，以及高度戒备的防御系统。 队伍在此处展现了各自的特长，莉娜破解技术难题，泽恩利用潜行技巧，凯尔利用星语进行干扰和隐匿。 可能在此处获得了关于虚空之眼最终兵器的情报，以及他们计划的细节。 第十章：内心的迷宫 在一次艰难的任务后，凯尔开始面临内心的挣扎。他对自身力量的失控感到恐惧，对肩负的责任感到迷茫，甚至对虚空之眼的强大产生了动摇。 队友们各自的过去和伤痛也在此刻被触及，他们之间的信任和友情经受考验。 伊利亚通过哲学和星语的引导，帮助凯尔认识到，恐惧是力量的源泉，而绝望则是敌人最希望看到的。 第十一章：星语的共鸣 队伍找到了星语古籍的关键部分，或者解开了关于星语的最终谜团。 凯尔在此刻真正理解了星语的力量，它并非是独立的能量，而是与宇宙中所有生命意识相连。 他学会了如何引导和共鸣，如何从宇宙中汲取力量，并将其传递给他人，唤醒沉睡的意识。 这个过程可能伴随着壮丽的星语能量展现，影响着周围的星域。 第十二章：暗影吞噬者的降临 虚空之眼终于启动了他们的终极兵器——“暗影吞噬者”，一个能够吞噬和扭曲宇宙意识的巨大存在。 详细描绘了暗影吞噬者的恐怖景象，它带来的压抑感，以及它对宇宙造成的直接威胁。 宇宙进入了前所未有的危机，无数星系陷入黑暗。 第四卷：星辰的赞歌 第十三章：最后的决战 凯尔和他的伙伴们，以及一些可能被他们感召而来的盟友，集结起来，准备与暗影吞噬者进行最后的决战。 这是一场规模宏大的星际战争，不仅仅是能量的碰撞，更是意志的较量。 详细描绘了战斗的惨烈，每一位角色的英勇表现，以及他们为了守护希望而付出的努力。 第十四章：星语之歌 凯尔利用他完全觉醒的星语力量，发出了强大的“星语之歌”，这首歌能够唤醒沉睡的意识，激发生命的勇气。 星语之歌穿透了暗影吞噬者的黑暗，开始净化被扭曲的意识，瓦解敌人的力量。 这场战斗的高潮，是对宇宙生命本质的歌颂，是对自由意志的捍卫。 第十五章：新的黎明 暗影吞噬者被击败，虚空之眼的阴谋被粉碎。 宇宙逐渐从黑暗中恢复，但战争留下的伤痕依然存在。 凯尔成为了连接宇宙意识的“星语守护者”，他并没有追求统治，而是致力于帮助宇宙中的生命更好地理解彼此，共同成长。 莉娜和泽恩找到了各自人生的新方向，伊利亚继续着他对宇宙奥秘的探索。 故事以一种充满希望的基调结束，预示着宇宙的未来将更加光明，星语的传说将继续流传。 核心主题： 勇气的力量： 面对强大的敌人，不屈不挠的勇气是战胜一切的关键。 友谊的羁绊： 在最艰难的时刻，朋友的支持与信任是前进的动力。 责任的担当： 拥有强大的力量，意味着需要承担起守护的责任。 宇宙的意识： 探索生命与宇宙的深层联系，理解个体与整体的关系。 希望的永恒： 即使在最黑暗的时刻，希望也永远存在，并能指引我们走向光明。 角色塑造： 凯尔： 从一个迷茫的少年成长为肩负重任的英雄，经历了内心的挣扎与蜕变。 莉娜： 乐观、坚韧、富有创造力的工程师，代表着科技与智慧的力量。 泽恩： 沉默寡言、身手不凡的战士，代表着复仇的动力与最终的释怀。 伊利亚： 智慧、神秘、洞察一切的学者，代表着对宇宙真理的追求。 《星河遗梦》是一部充满想象力与深刻内涵的科幻史诗，它将带领读者一同遨游星辰大海，感受生命的壮丽与宇宙的神秘。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格非常具有节奏感，不像有些理论书籍读起来枯燥乏味，它更像是与一位经验丰富、洞察力极强的导师进行的一对一深度对话。它巧妙地融合了社会学观察和个人心理调适，使理论不至于高高在上。最让我印象深刻的是它对“情感账本”的描述。它提出了一个概念：所有关系都需要定期的“情感存取”与“利息结算”。这意味着，日常的微小善意、倾听、陪伴，都是存款；而长期的忽视、承诺的违背，则是透支。我开始有意识地记录和审视自己的“情感收支”，发现过去常常在小事上过度付出，却忽略了在对方真正需要支持的关键时刻缺席。这种量化的视角帮助我修正了过去模糊不清的付出标准，让我明白，爱的有效性远比付出的数量更重要。它迫使读者进行深刻的自我反省，而不仅仅是停留在对伴侣的指责上，这才是真正的深度阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我差点以为自己拿到了心理学教科书的简化版，但比教科书更生动的是，它充满了真实生活中的案例和反思。我个人最欣赏的是它对“冲突处理”的系统性拆解。过去，每次和家人或朋友发生争执，我总是倾向于“冷处理”或者“爆发”，结果往往是问题悬而未决，关系留下疤痕。这本书却教我如何识别冲突的“冰山结构”——水面上是争吵的内容，水面下才是未被满足的需求和恐惧。特别是关于“非暴力沟通”的框架介绍，让我学会了如何清晰地表达自己的“观察”、“感受”、“需要”和“请求”，而不是用“你总是怎样”的评判句式来攻击对方。这种转变，如同从混乱的泥潭中抽离出来，站在一个更高、更冷静的视角审视人与人的互动。它不是教你如何赢下争吵，而是教你如何通过争吵，更深层次地了解彼此，达到共赢。读完后，我对待那些原本让我头疼的家庭会议，态度都变得从容许多，感觉自己掌握了一种新的“社交武艺”。

评分☆☆☆☆☆

读完之后，我感觉自己对“亲密关系”的理解，从一个模糊的感性概念，蜕变成一个可以被系统规划和优化的项目管理流程。这本书的结构安排极具逻辑性，从最初的吸引、磨合，到中期的维护、危机干预，直至长期的承诺与共同成长，脉络清晰，层层递进。我特别欣赏作者在探讨“承诺”那一部分时的深刻见解，它指出，承诺并非一种束缚，而是一种主动选择，是穿越时间和琐碎生活后依然愿意携手前行的意愿声明。书中没有提供任何“速成秘诀”或“保证有效”的保证书，反倒是坦诚地告知读者，爱需要投入时间、精力和持续的学习，并且可能会伴随痛苦和挫折。这种脚踏实地的态度，反而极大地增强了我的信心，因为它让我明白，我所经历的困境并非我一个人独有，而是人类共同的情感课题，而这本书，提供了一套成熟的解题思路和坚实的心理支撑。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我带着点怀疑的态度开始阅读，总觉得市面上这类书籍多半是陈词滥调。但这本书的独特之处在于，它非常大胆地探讨了情感中的“边界感”与“自我独立性”。很多关于爱的论述都强调融合与奉献，让人感觉一旦进入关系，就必须牺牲一部分自我。然而，这本书却旗帜鲜明地指出，健康的爱是两个完整圆圈的交集，而不是一个被稀释的椭圆。它用极具说服力的篇幅阐述了如何设定和维护个人空间，如何区分“爱”和“依赖”。对于那些长期处于“讨好型人格”或害怕被抛弃的人来说，书中关于如何建立内在安全感的建议，简直是雪中送炭。我尤其喜欢其中一个比喻：爱不是互相取暖，而是各自燃烧，让光芒互相照亮。这种强调个体力量与内在健康的叙事角度，让我感觉自己不是在学习如何依附别人，而是在学习如何成为一个更强大的自己，从而吸引到更平等的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我对人际关系理解的另一扇窗！我一直以为“爱”就是一种感觉，是自然而然发生的事情，不需要太多刻意的经营。然而，读完这本书，我才意识到，原来情感的维系，尤其是亲密关系，就像建造一座精美的建筑，需要精确的蓝图和坚实的材料。作者并没有沉溺于空泛的情感描述，而是提供了一套极其实用、可操作的“工具箱”。比如，关于有效沟通的那一章节，书中深入剖析了我们日常对话中那些隐藏的“地雷”——那些看似无心的指责、打断或者无效的倾听，是如何一步步侵蚀信任的。我印象最深的是关于“积极关注”的练习，它要求你在伴侣倾诉时，不仅要用耳朵听，还要用肢体语言和眼神表达出百分之百的投入。实践了一周后，我发现我们之间的交流质量有了质的飞跃，那种被全然接纳的感觉，比任何甜言蜜语都来得有力。这本书的优势在于，它摒弃了那种“只要真心相爱就能克服一切”的童话叙事，转而直面现实中情感维护的复杂性与技术性，非常适合那些渴望将爱意转化为稳定、健康关系的实践者。