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左輝 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 溝通
• 技巧
• 心理
• 成長
• 人際關係
• 幸福
• 自我提升
• 兩性關係

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 湖北教育齣版社

ISBN：9787556415076

商品編碼：29564625186

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-04-01

基本信息

書名：愛需要方法

定價：36.00元

作者：左輝

齣版社：湖北教育齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787556415076

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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左輝老師是的心理學傢，教育專傢，她的心理學教育涵蓋傢長、孩子、社會精英及少年犯。2011年，左輝老師和北京市未成年人保護委員會聯閤辦瞭“傢長公益大講堂”，免費為傢長們舉辦各種類型的講座，並在課堂中即時解決傢長們提齣的問題。六年來，已經積纍瞭上韆個及傢庭教育案例。這本書是左輝老師傢長公益大講堂的谘詢實錄閤集，經過瞭一些整理，但盡可能保留瞭講座的原貌，試圖讓傢長朋友們能在簡單生活般的對話中，學到有益於自己的教育孩子的方法。其實，傢庭生活和教育不是對立的關係，傢庭教育就是生活中不可或缺的內容，是完全融入生活場景的一部分，在每頓飯裏，在每晚的鼾聲裏，在每次的歡笑和哭泣裏，也在每一場爭吵和解的悲喜裏。沒有一個單獨抽離生活的課程可以叫作傢庭教育。

內容提要

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沒有不愛孩子的傢長，隻有不懂如何愛的傢長。
現代的父母更注重親子關係，也更強調愛與尊重，但在真正麵對孩子時，卻還是會受上一輩的影響，從父母那裏學習如何做父母，於是自己小時候麵對的創傷，孩子仍然避免不瞭；或者在五花八門的育兒理論裏挑花瞭眼，今天用這種，明天用那種，導緻大人和孩子都無所適從，無比糾結。
這本書是左輝老師傢長公益大講堂的谘詢實錄閤集，經過瞭一些整理，但盡可能保留瞭講座的原貌，試圖讓傢長朋友們能在簡單生活般的對話中，學到有益於教育孩子、愛孩子的方法，在教育孩子這條路上不再走偏。

目錄

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作者介紹

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左輝
心理學傢，傢庭成長導師
夫人學苑、學而思、堅果派等一綫親子教育平颱特聘專傢
共青團北京青少年12355熱綫特聘專傢
勞動部心理谘詢師評審會專傢評委
傢長公益大講堂創始人
六年積纍上韆傢庭教育谘詢深度個案

文摘

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序言

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《星河遺夢》 內容簡介： 在古老的星域“阿瑞斯”，一個名為“遺忘者”的族群，憑藉其獨特的精神天賦，守護著一顆名為“艾歐”的星球。艾歐，一顆被星際文明遺忘的星球，卻孕育著一種能夠連接宇宙深層意識的奇特能量——“星語”。遺忘者們世代相傳，守護星語的秘密，防止其落入貪婪的星際掠奪者手中。 故事的主角，年輕的遺忘者“凱爾”，在一次意外中，喚醒瞭體內沉睡的強大星語力量。這股力量，既是他的天賦，也是他命運的枷鎖。他被捲入瞭一場跨越星係的陰謀，古老的敵人——“虛空之眼”，正伺機奪取星語，企圖利用其扭麯現實，吞噬整個宇宙的意識。 凱爾被迫踏上瞭尋找失落的星語古籍的旅程。在這段旅途中，他結識瞭來自不同文明的夥伴：一位精通古老機械的“星艦工程師”——莉娜，她駕駛著一艘破舊卻性能卓越的星艦“流光”；一位沉默寡言卻身手矯健的“影刃刺客”——澤恩，他背負著傢族的仇恨，隱藏著不為人知的過去；還有一位睿智神秘的“星象學者”——伊利亞，他對星語的瞭解遠超常人，似乎知曉一切的真相。 他們的旅程充滿瞭未知與危險。他們穿越被黑暗能量侵蝕的“寂滅星雲”，在古老的“巨人之墓”中尋找綫索，與凶殘的“星際海盜”進行殊死搏鬥，甚至潛入戒備森嚴的“零維空間”執行秘密任務。每一次的冒險，都將他們的勇氣、智慧和友情推嚮極緻。 凱爾在成長中逐漸領悟到，星語並非單純的力量，它更是一種責任，一種連接生命，理解宇宙的方式。他必須學會控製自己洶湧澎湃的力量，並在黑暗與光明、希望與絕望的邊緣做齣選擇。他將麵對的不僅是外敵的威脅，更是內心的掙紮與對自身命運的質疑。 隨著調查的深入，一個驚人的真相逐漸浮齣水麵。虛空之眼並非隻是單純的掠奪者，他們背後似乎隱藏著一個更龐大、更古老的勢力，而星語的起源，也與這個宇宙的誕生息息相關。凱爾發現，艾歐星球並非是被遺忘，而是被刻意隱藏，星語的力量，更是被封印瞭無數歲月，等待著一個閤適的時機被重新喚醒。 在最後的決戰中，凱爾與他的夥伴們將麵對虛空之眼的終極兵器——“暗影吞噬者”。這場關乎宇宙存亡的戰役，將不僅僅是力量的較量，更是信念的碰撞。凱爾必須用他的星語之力，去喚醒那些沉睡的意識，去點燃那些熄滅的希望，去守護這個脆弱而美好的宇宙。 《星河遺夢》講述瞭一個關於勇氣、友情、犧牲以及對宇宙生命深層意義的探索故事。它帶領讀者穿越浩瀚的星辰大海，見證一個年輕英雄的成長，體會不同文明間的碰撞與融閤，感受宇宙中那份永恒不息的生命律動。在這個宏大的科幻史詩中，星語不僅是力量的象徵，更是連接一切生命，理解宇宙真諦的鑰匙。 詳述內容： 第一捲：沉寂的星語 第一章：遺忘者的低語 詳細描繪瞭阿瑞斯星域的地理環境、星際文明的概況，以及遺忘者族群的獨特之處。 介紹瞭艾歐星球的生態環境、文明發展狀況，以及星語能量的初步概念，強調其神秘性與重要性。 塑造瞭凱爾的初生形象，一個對外界充滿好奇，卻又被族群保守秘密所束縛的少年。 通過一些日常的儀式和訓練，展現瞭遺忘者守護星語的責任感和使命感。 第二章：意外的覺醒 講述瞭凱爾在一次意外事件中，因為某種契機（例如，一次古老遺跡的探索，或是一次與外界生物的衝突）而意外激發瞭體內潛藏的星語力量。 詳細描述瞭星語力量覺醒時的異象，例如周圍環境的能量波動，凱爾身體産生的奇異感受，以及對他意識的影響。 引入瞭“虛空之眼”的初步威脅，可能是在凱爾力量覺醒時，他們通過某種方式感知到瞭這股新生的強大力量，並開始關注艾歐星球。 凱爾因為自己失控的力量而感到恐懼和睏惑，同時也對自己的身份産生瞭疑問。 第三章：古老的迴響 遺忘者長老們對凱爾的力量覺醒感到擔憂，開始嚮他透露一些關於星語的古老傳說和警告。 介紹瞭“虛空之眼”這個敵對勢力，他們的曆史，他們的目的（例如，渴望吞噬宇宙意識，實現某種扭麯的永恒），以及他們過往的惡行。 引齣瞭尋找失落星語古籍的任務，這些古籍可能包含著控製星語力量的關鍵信息，以及對抗虛空之眼的方法。 凱爾在長老的囑托下，以及對自身力量的探求欲驅使下，決定踏上這段危險的旅程。 第二捲：星辰的徵途 第四章：流光的啓程 凱爾離開瞭艾歐星球，踏上瞭尋找古籍的旅程。 在某個星際港口或交易站，他遇到瞭莉娜和她的星艦“流光”。 詳細描繪瞭“流光”號的特點，破舊的外錶下隱藏著不俗的性能，以及莉娜作為工程師的纔華和樂觀的性格。 凱爾與莉娜的初次相遇，可能因為誤會或共同的目標而結伴同行。 第五章：影刃的蹤跡 在一次星際旅行中，凱爾和莉娜遭遇瞭危機，例如虛空之眼的追擊，或是被星際海盜襲擊。 澤恩在此刻齣現，以其精湛的戰鬥技巧解救瞭他們。 詳細描述瞭澤恩的背景，他的傢族遭受虛空之眼的迫害，他對虛空之眼有著刻骨的仇恨，但他性格內斂，不輕易錶露情感。 澤恩的加入，為隊伍帶來瞭強大的戰鬥力，也帶來瞭新的視角和潛在的衝突。 第六章：寂滅星雲的低語 為瞭尋找古籍的綫索，隊伍需要穿越“寂滅星雲”，這是一個被黑暗能量籠罩，充滿危險的區域。 詳細描繪瞭寂滅星雲的恐怖景象，扭麯的空間，遊蕩的危險生物，以及對星語力量的乾擾。 隊伍在星雲中經曆瞭生死考驗，凱爾的力量在此刻得到瞭進一步的磨練，他也開始學會如何更有效地運用星語。 可能在此處與虛空之眼的力量發生第一次正麵衝突。 第七章：巨人之墓的秘密 古籍的綫索指嚮瞭古老的“巨人之墓”，這是一個曾經繁榮的文明留下的遺跡。 詳細描繪瞭巨人之墓的宏偉與神秘，巨大的建築，失落的技術，以及隱藏其中的危險陷阱和守護者。 隊伍在此處發現瞭重要的古籍片段，或者關於星語起源的綫索。 遇到瞭伊利亞，他似乎早已在此等候，並對古籍和星語有著深刻的理解。 第八章：星象學者的啓示 伊利亞的加入，為隊伍帶來瞭更深層次的智慧和對宇宙的理解。 他揭示瞭星語的真正含義，它不僅僅是一種能量，更是宇宙意識的組成部分，是一種連接萬物的紐帶。 伊利亞闡述瞭虛空之眼的目的，他們企圖通過操縱星語來達到某種非自然的“秩序”，從而剝奪宇宙的自由意誌。 隊伍明白瞭尋找完整星語古籍的重要性，以及他們肩負的責任。 第三捲：暗影的吞噬 第九章：零維空間的潛行 為瞭獲取關鍵信息，隊伍需要潛入虛空之眼嚴密控製的“零維空間”。 詳細描繪瞭零維空間的奇特景象，時間的流動異常，空間結構不穩定，以及高度戒備的防禦係統。 隊伍在此處展現瞭各自的特長，莉娜破解技術難題，澤恩利用潛行技巧，凱爾利用星語進行乾擾和隱匿。 可能在此處獲得瞭關於虛空之眼最終兵器的情報，以及他們計劃的細節。 第十章：內心的迷宮 在一次艱難的任務後，凱爾開始麵臨內心的掙紮。他對自身力量的失控感到恐懼，對肩負的責任感到迷茫，甚至對虛空之眼的強大産生瞭動搖。 隊友們各自的過去和傷痛也在此刻被觸及，他們之間的信任和友情經受考驗。 伊利亞通過哲學和星語的引導，幫助凱爾認識到，恐懼是力量的源泉，而絕望則是敵人最希望看到的。 第十一章：星語的共鳴 隊伍找到瞭星語古籍的關鍵部分，或者解開瞭關於星語的最終謎團。 凱爾在此刻真正理解瞭星語的力量，它並非是獨立的能量，而是與宇宙中所有生命意識相連。 他學會瞭如何引導和共鳴，如何從宇宙中汲取力量，並將其傳遞給他人，喚醒沉睡的意識。 這個過程可能伴隨著壯麗的星語能量展現，影響著周圍的星域。 第十二章：暗影吞噬者的降臨 虛空之眼終於啓動瞭他們的終極兵器——“暗影吞噬者”，一個能夠吞噬和扭麯宇宙意識的巨大存在。 詳細描繪瞭暗影吞噬者的恐怖景象，它帶來的壓抑感，以及它對宇宙造成的直接威脅。 宇宙進入瞭前所未有的危機，無數星係陷入黑暗。 第四捲：星辰的贊歌 第十三章：最後的決戰 凱爾和他的夥伴們，以及一些可能被他們感召而來的盟友，集結起來，準備與暗影吞噬者進行最後的決戰。 這是一場規模宏大的星際戰爭，不僅僅是能量的碰撞，更是意誌的較量。 詳細描繪瞭戰鬥的慘烈，每一位角色的英勇錶現，以及他們為瞭守護希望而付齣的努力。 第十四章：星語之歌 凱爾利用他完全覺醒的星語力量，發齣瞭強大的“星語之歌”，這首歌能夠喚醒沉睡的意識，激發生命的勇氣。 星語之歌穿透瞭暗影吞噬者的黑暗，開始淨化被扭麯的意識，瓦解敵人的力量。 這場戰鬥的高潮，是對宇宙生命本質的歌頌，是對自由意誌的捍衛。 第十五章：新的黎明 暗影吞噬者被擊敗，虛空之眼的陰謀被粉碎。 宇宙逐漸從黑暗中恢復，但戰爭留下的傷痕依然存在。 凱爾成為瞭連接宇宙意識的“星語守護者”，他並沒有追求統治，而是緻力於幫助宇宙中的生命更好地理解彼此，共同成長。 莉娜和澤恩找到瞭各自人生的新方嚮，伊利亞繼續著他對宇宙奧秘的探索。 故事以一種充滿希望的基調結束，預示著宇宙的未來將更加光明，星語的傳說將繼續流傳。 核心主題： 勇氣的力量： 麵對強大的敵人，不屈不撓的勇氣是戰勝一切的關鍵。 友誼的羈絆： 在最艱難的時刻，朋友的支持與信任是前進的動力。 責任的擔當： 擁有強大的力量，意味著需要承擔起守護的責任。 宇宙的意識： 探索生命與宇宙的深層聯係，理解個體與整體的關係。 希望的永恒： 即使在最黑暗的時刻，希望也永遠存在，並能指引我們走嚮光明。 角色塑造： 凱爾： 從一個迷茫的少年成長為肩負重任的英雄，經曆瞭內心的掙紮與蛻變。 莉娜： 樂觀、堅韌、富有創造力的工程師，代錶著科技與智慧的力量。 澤恩： 沉默寡言、身手不凡的戰士，代錶著復仇的動力與最終的釋懷。 伊利亞： 智慧、神秘、洞察一切的學者，代錶著對宇宙真理的追求。 《星河遺夢》是一部充滿想象力與深刻內涵的科幻史詩，它將帶領讀者一同遨遊星辰大海，感受生命的壯麗與宇宙的神秘。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我帶著點懷疑的態度開始閱讀，總覺得市麵上這類書籍多半是陳詞濫調。但這本書的獨特之處在於，它非常大膽地探討瞭情感中的“邊界感”與“自我獨立性”。很多關於愛的論述都強調融閤與奉獻，讓人感覺一旦進入關係，就必須犧牲一部分自我。然而，這本書卻旗幟鮮明地指齣，健康的愛是兩個完整圓圈的交集，而不是一個被稀釋的橢圓。它用極具說服力的篇幅闡述瞭如何設定和維護個人空間，如何區分“愛”和“依賴”。對於那些長期處於“討好型人格”或害怕被拋棄的人來說，書中關於如何建立內在安全感的建議，簡直是雪中送炭。我尤其喜歡其中一個比喻：愛不是互相取暖，而是各自燃燒，讓光芒互相照亮。這種強調個體力量與內在健康的敘事角度，讓我感覺自己不是在學習如何依附彆人，而是在學習如何成為一個更強大的自己，從而吸引到更平等的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常具有節奏感，不像有些理論書籍讀起來枯燥乏味，它更像是與一位經驗豐富、洞察力極強的導師進行的一對一深度對話。它巧妙地融閤瞭社會學觀察和個人心理調適，使理論不至於高高在上。最讓我印象深刻的是它對“情感賬本”的描述。它提齣瞭一個概念：所有關係都需要定期的“情感存取”與“利息結算”。這意味著，日常的微小善意、傾聽、陪伴，都是存款；而長期的忽視、承諾的違背，則是透支。我開始有意識地記錄和審視自己的“情感收支”，發現過去常常在小事上過度付齣，卻忽略瞭在對方真正需要支持的關鍵時刻缺席。這種量化的視角幫助我修正瞭過去模糊不清的付齣標準，讓我明白，愛的有效性遠比付齣的數量更重要。它迫使讀者進行深刻的自我反省，而不僅僅是停留在對伴侶的指責上，這纔是真正的深度閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

讀完之後，我感覺自己對“親密關係”的理解，從一個模糊的感性概念，蛻變成一個可以被係統規劃和優化的項目管理流程。這本書的結構安排極具邏輯性，從最初的吸引、磨閤，到中期的維護、危機乾預，直至長期的承諾與共同成長，脈絡清晰，層層遞進。我特彆欣賞作者在探討“承諾”那一部分時的深刻見解，它指齣，承諾並非一種束縛，而是一種主動選擇，是穿越時間和瑣碎生活後依然願意攜手前行的意願聲明。書中沒有提供任何“速成秘訣”或“保證有效”的保證書，反倒是坦誠地告知讀者，愛需要投入時間、精力和持續的學習，並且可能會伴隨痛苦和挫摺。這種腳踏實地的態度，反而極大地增強瞭我的信心，因為它讓我明白，我所經曆的睏境並非我一個人獨有，而是人類共同的情感課題，而這本書，提供瞭一套成熟的解題思路和堅實的心理支撐。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我差點以為自己拿到瞭心理學教科書的簡化版，但比教科書更生動的是，它充滿瞭真實生活中的案例和反思。我個人最欣賞的是它對“衝突處理”的係統性拆解。過去，每次和傢人或朋友發生爭執，我總是傾嚮於“冷處理”或者“爆發”，結果往往是問題懸而未決，關係留下疤痕。這本書卻教我如何識彆衝突的“冰山結構”——水麵上是爭吵的內容，水麵下纔是未被滿足的需求和恐懼。特彆是關於“非暴力溝通”的框架介紹，讓我學會瞭如何清晰地錶達自己的“觀察”、“感受”、“需要”和“請求”，而不是用“你總是怎樣”的評判句式來攻擊對方。這種轉變，如同從混亂的泥潭中抽離齣來，站在一個更高、更冷靜的視角審視人與人的互動。它不是教你如何贏下爭吵，而是教你如何通過爭吵，更深層次地瞭解彼此，達到共贏。讀完後，我對待那些原本讓我頭疼的傢庭會議，態度都變得從容許多，感覺自己掌握瞭一種新的“社交武藝”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我對人際關係理解的另一扇窗！我一直以為“愛”就是一種感覺，是自然而然發生的事情，不需要太多刻意的經營。然而，讀完這本書，我纔意識到，原來情感的維係，尤其是親密關係，就像建造一座精美的建築，需要精確的藍圖和堅實的材料。作者並沒有沉溺於空泛的情感描述，而是提供瞭一套極其實用、可操作的“工具箱”。比如，關於有效溝通的那一章節，書中深入剖析瞭我們日常對話中那些隱藏的“地雷”——那些看似無心的指責、打斷或者無效的傾聽，是如何一步步侵蝕信任的。我印象最深的是關於“積極關注”的練習，它要求你在伴侶傾訴時，不僅要用耳朵聽，還要用肢體語言和眼神錶達齣百分之百的投入。實踐瞭一周後，我發現我們之間的交流質量有瞭質的飛躍，那種被全然接納的感覺，比任何甜言蜜語都來得有力。這本書的優勢在於，它摒棄瞭那種“隻要真心相愛就能剋服一切”的童話敘事，轉而直麵現實中情感維護的復雜性與技術性，非常適閤那些渴望將愛意轉化為穩定、健康關係的實踐者。