具体描述
基本信息
书名：单桂敏灸除百病 彩色版
定价：39.90元
作者：单桂敏
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2013-12-01
ISBN：9787538471786
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
☆中国艾灸疗法推广**人将千年中医传统艾灸疗法与40年临床经验精华融合，变成每个人都能学会、适合全家人使用的家庭艾灸健康方法。小工具、小艾灸发挥大作用，做自己的家庭医生就是这么容易。☆读者问题解答环节，作者亲自解答大家艾灸过程中的经历、心得、疑问、困惑，为您的艾灸生活提供参考。1.3亿次点击的健康，是单医生和每一位网友交流的平台。☆用图片代替文字，用示范代替语言，用数百幅清晰照片演示治病、保健方法，学习中医也可以很简单。☆随时翻阅速查挂图，艾灸疗法即查即用。☆艾灸为主，按摩、刮痧、食疗、电针、拔罐、运动为辅，用综合疗法战胜疾病。
内容提要
艾灸是中国自古相传的中医治病、养生方法，已经有数千的历史。与按摩、等方法相比，艾灸因为操作简单、效果明显、花费低廉、无副作用而受到普遍认可，是适合普通家庭使用的健康方法。单桂敏医生行医四十余年，是艾灸疗法的坚定支持者和热心推广者。她在39健康网上的点击量已经突破1亿次，她的行医经验与心得受到广大网友的好评。在本书中，单桂敏医生依然毫无保留地与您分享她行医多年的宝贵经验，以及在生活中沉淀的健康心得，希望可以帮助更多的人了解艾灸、拥有健康。
单桂敏医生的治病手法多种多样，主辅相承。除艾灸之外，还引入刮痧、按摩、运动、食疗等在家就可操作的方法，可谓“一症多治、一病多法”，让您安坐家中就能实现保健、强身、祛病的心愿。
在本书中，单桂敏医生从基础讲起，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种艾灸方法、艾灸器具的使用。书中用图解的方式介绍了50余种常见病的治疗方法，以及8种保健艾灸法。*后，本书还收录了单桂敏医生独创的2套经络保健操。通过本书，可以让您迅速掌握简便易行的中医健康方法，做到求医不如求己。艾灸是中国自古相传的中医治病、养生方法，已经有数千的历史。与按摩、等方法相比，艾灸因为操作简单、效果明显、花费低廉、无副作用而受到普遍认可，是适合普通家庭使用的健康方法。单桂敏医生行医四十余年，是艾灸疗法的坚定支持者和热心推广者。她在39健康网上的点击量已经突破1亿次，她的行医经验与心得受到广大网友的好评。在本书中，单桂敏医生依然毫无保留地与您分享她行医多年的宝贵经验，以及在生活中沉淀的健康心得，希望可以帮助更多的人了解艾灸、拥有健康。
单桂敏医生的治病手法多种多样，主辅相承。除艾灸之外，还引入刮痧、按摩、运动、食疗等在家就可操作的方法，可谓“一症多治、一病多法”，让您安坐家中就能实现保健、强身、祛病的心愿。
在本书中，单桂敏医生从基础讲起，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种艾灸方法、艾灸器具的使用。书中用图解的方式介绍了50余种常见病的治疗方法，以及8种保健艾灸法。*后，本书还收录了单桂敏医生独创的2套经络保健操。通过本书，可以让您迅速掌握简便易行的中医健康方法，做到求医不如求己。
目录
作者介绍
单桂敏18岁开始行医，至今从医四十余年，期间积累了丰富的临床经验，擅长用艾灸、、导药、放血、按摩等传统中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。
单桂敏熟知艾灸条的各种使用方法，在运用艾灸为患者治疗疾病的同时，自己研究了方便患者治疗的艾灸器具，为广大艾灸使用者提供了极大方便。除了运用艾灸的方法治疗疾病，单桂敏又自创单氏保健操，为想要保健身体的朋友们提供了简单的保健方法。
2006年单桂敏在39健康网上注册了自己的（：//blog.39./shanguimin/）。目前，她的点击次数已经超过1.3亿次，人气现居中国健康门户网站——39健康网位，是39健康网名副其实的人气王。她的于2009年被评为“十佳健康”、“十佳人气”。单桂敏2010年被推选为“39网健康使者” ，被网友们推选为“热心博主”，很多朋友亲切的称呼她为“单阿姨”。单桂敏曾做客湖南卫视《百科全说》、河北卫视《读书》、北京电视台生活频道《健康生活》、青岛电视台《民生开讲》等栏目，节目播出后受到广大观众的热烈好评。单桂敏18岁开始行医，至今从医四十余年，期间积累了丰富的临床经验，擅长用艾灸、、导药、放血、按摩等传统中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。
单桂敏熟知艾灸条的各种使用方法，在运用艾灸为患者治疗疾病的同时，自己研究了方便患者治疗的艾灸器具，为广大艾灸使用者提供了极大方便。除了运用艾灸的方法治疗疾病，单桂敏又自创单氏保健操，为想要保健身体的朋友们提供了简单的保健方法。
2006年单桂敏在39健康网上注册了自己的（：//blog.39./shanguimin/）。目前，她的点击次数已经超过1.3亿次，人气现居中国健康门户网站——39健康网位，是39健康网名副其实的人气王。她的于2009年被评为“十佳健康”、“十佳人气”。单桂敏2010年被推选为“39网健康使者” ，被网友们推选为“热心博主”，很多朋友亲切的称呼她为“单阿姨”。单桂敏曾做客湖南卫视《百科全说》、河北卫视《读书》、北京电视台生活频道《健康生活》、青岛电视台《民生开讲》等栏目，节目播出后受到广大观众的热烈好评。
文摘
序言
用户评价
这本书的文字风格带着一种独特的亲切感和不容置疑的权威性，读起来不像在看一本严谨的医学著作，更像是在听一位智者娓娓道来生活中的养生秘诀。作者在讲解一些常见的病症，比如感冒、肠胃不适时，往往会结合一些她个人在行医过程中遇到的有趣或令人唏嘘的故事，这样的叙事方式让枯燥的医学知识变得生动起来，更容易被大脑吸收和记忆。我发现自己经常会为了读完一个故事而翻开下一页，不知不觉中，我已经掌握了许多实用的居家急救艾灸方法。这本书的版式设计也非常人性化，字体大小适中，段落间距合理，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳，这对于需要反复查阅的工具书来说，是一个非常贴心的细节。
评分说实话，我以前对“彩色版”的理解就是图文并茂，但这本书的彩色图谱简直是教科书级别的精细。穴位的定位图不是那种粗糙的线条勾勒，而是采用了高清晰度的人体结构图，配上精确的测量标准，这对于初学者来说太重要了。我拿它对照自己的身体进行定位时，几乎没有偏差。特别是对于那些深层经络的走向图，设计得层次分明，即便没有专业知识背景的人，也能大致掌握其运行路径。我特别赞赏书中对于“得气”现象的描绘，那种酸、麻、重、着的感觉，配上实物照片的对比，让我能准确判断艾灸是否到位。这种对细节的极致追求，极大地降低了自学艾灸的门槛，让我信心倍增，敢于在家中进行更深入的尝试。
评分这本书的封面设计就相当吸引人，那种古朴中带着一丝现代感的排版，让人一眼就能感受到内容的厚重与实用性。我印象最深的是它对于传统中医理论的阐释，不像某些教科书那样晦涩难懂，而是用非常贴近生活的语言，把复杂的穴位和经络知识讲得明明白白。尤其是关于如何根据自己的体质来调整艾灸的火候和时间，讲解得细致入微，简直就像身边有一位经验丰富的老中医在耳提面命一样。我尝试着根据书中的指导，给自己或家人做了一些简单的日常保健灸，最明显的感觉是睡眠质量有了显著提升，以前那种辗转反侧的状态明显减少了。这本书不仅仅是一本操作手册，更像是一本引导我们重新审视自身健康、回归自然疗法的智慧之书。它让我开始关注身体发出的每一个细微信号，学会用最温和的方式去调养。
评分我特别关注那些关于预防保健的章节，这部分内容可以说是全书的“精华”所在，它指导我们如何未病先防，而不是等到病入膏肓才去救治。作者针对不同季节的特点，给出了详细的艾灸保养方案，比如春季如何疏肝理气，夏季如何清热祛湿，这些都对应着具体的穴位和灸法。更让我惊喜的是，书中还探讨了艾灸在美容养生方面的应用，比如如何通过刺激特定穴位来改善面部气色和皮肤状态。这拓展了我对艾灸功效的认知，使它不再局限于治疗病痛，而是一种全面的生活方式。这本书的价值在于，它提供了一个可持续的、非药物依赖的健康维护系统，让人有能力掌控自己的健康主动权，而不是完全依赖外部医疗资源。
评分我拿到这本书的时候，最期待的是它在“疑难杂症”方面的论述，毕竟很多时候，我们去医院治疗效果不佳的病症，更倾向于寻求替代疗法。这本书在这方面并没有让人失望，它收录了大量的临床案例和作者多年实践的心得。我特别留意了关于慢性疼痛的章节，里面详细对比了不同穴位组合在缓解不同部位疼痛时的差异和侧重点。最让我感到震撼的是，作者强调的“辨证施灸”理念，而不是盲目地在同一个地方天天艾灸。这种个性化的治疗思路，极大地提高了艾灸的有效性和安全性。翻阅过程中，我发现作者在论述中非常注重循证，引用了一些古籍的记载和现代研究的佐证，使得整本书的论点既有深厚的历史底蕴，又不失科学的严谨性。对于那些希望深入了解艾灸原理而非仅仅停留在表面操作的读者来说，这本书提供了非常扎实的理论支撑。
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