學會與愛人溝通 9787563938391 北京工業大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李少聰著 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 自我提升
• 親密關係
• 情商
• 戀愛

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563938391

商品編碼：29586994260

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：學會與愛人溝通

定價：28.00元

作者：李少聰著

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787563938391

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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李少聰編著的《學會與愛人溝通：說老公想聽的聽老婆想說的》共分九章，分彆從互相“吹捧”、說“軟”話、留麵子、學會傾聽、允許嘮叨等方麵強調瞭夫妻間有效溝通的重要性，並通過分析眾多正反麵案例，嚮讀者介紹瞭加強溝通的方法和技巧，意在讓妻子學會說丈夫真正想聽的話，讓丈夫學會聽老婆真正想說的話，從而使夫妻感情更加和諧，讓婚姻之城固若金湯。

內容提要

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《學會與愛人溝通：說老公想聽的聽老婆想說的 》由李少聰編著。
　　《學會與愛人溝通：說老公想聽的聽老婆想說的 》講述瞭： 溝通是婚姻關係的基礎，如果你隻是喜歡聽好聽 的話，卻從不耐心去理解愛人的情 緒，那婚姻裏便沒有溝通，婚姻也便岌岌可危。
　　所以，學會同愛人溝通交流吧。作為女人，應該 瞭解你的男人真正想聽的話，瞭解 怎樣說話纔能讓他開心，把你引為知己；作為男人， 應該知道什麼時候該傾聽老婆想說 的話，該怎樣傾聽，能夠讓她高興，更加熱愛你崇拜 你。正確的交流能夠讓你們之間的誤 會冰釋，能夠讓你們的感情更加親密，能夠讓你們的 婚姻幸福完美。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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深入人際關係的奧秘：《人際溝通的藝術與技巧》 書籍信息： 暫無，但專注於提升個體間有效交流的能力。 內容提要： 本書是一部緻力於係統闡述人際交往深層規律與實用技巧的權威指南。它超越瞭日常對話的錶層，深入探討瞭有效溝通在構建健康、持久關係中的核心作用。本書將人際溝通視為一門精密的藝術，更是一項可以通過學習和實踐掌握的科學技能。它不僅麵嚮那些渴望改善親密關係的人群，也為職場人士、教育工作者以及所有希望提升自身社交影響力的讀者提供瞭堅實的理論基礎和可操作的策略。 全書結構嚴謹，內容涵蓋瞭從個體心理認知到群體互動模式的多個層麵。我們首先將溝通解構為信息的發送、接收、反饋以及潛在的噪音乾擾等基本要素，強調理解溝通的本質與功能是有效交流的第一步。 第一部分：溝通的基石——自我認知與傾聽的藝術 有效溝通的起點，在於對自我的清晰認知。本書用大量篇幅分析瞭自我概念、自尊心以及個體信念係統如何無形中塑造瞭我們的錶達方式和對他人的解讀。我們探討瞭溝通障礙的心理根源，如防禦機製、投射心理以及非理性信念對交流流暢性的阻礙。 在此基礎上，本書將傾聽提升到前所未有的高度，稱之為“積極的、創造性的接收行為”。我們詳細區分瞭被動聽、選擇性聽與深度傾聽的區彆。深度傾聽不僅要求關注對方的言語內容，更要捕捉其背後的非語言信號（語氣、語速、肢體動作）以及潛在的情緒需求。書中提供瞭一套“三步反饋法”——澄清、共情、確認——幫助讀者將接收到的信息轉化為準確的理解，並讓對方感受到被尊重和被理解。這種“有效傾聽”被視為建立信任的橋梁。 第二部分：語言與非語言的精準錶達 本書深入剖析瞭語言的結構化力量。我們不僅討論瞭詞匯的選擇和句式的組織，更重點強調瞭“我信息”（I-Messages）的構建與應用。與指責性的“你信息”相對，“我信息”提供瞭一種溫和而直接的方式來錶達個體的感受、需求和期望，極大地降低瞭對話中的對抗性。我們提供瞭大量基於不同場景（如錶達不滿、提齣請求、給予贊美）的“我信息”模闆和轉換練習。 非語言溝通的部分，是本書的亮點之一。我們詳細解讀瞭身體語言的“通用密碼”，包括麵部錶情（微錶情的識彆）、眼神接觸（文化差異下的解讀）、空間距離（社交距離、個人距離的把握）以及姿態的暗示作用。本書強調，當言語信息與非語言信號發生衝突時，接收者通常會更相信非語言的“真相”。因此，實現言行一緻，是提升溝通可信度的關鍵。 第三部分：衝突管理與艱難對話的導航 人際關係中衝突是不可避免的，本書將衝突視為關係深化的契機，而非破壞因素。我們係統介紹瞭處理衝突的五種主要模式（競爭、迴避、遷就、妥協、閤作），並倡導以“閤作”為目標的衝突解決策略。 “艱難對話”模塊提供瞭應對高風險、高情緒張力的交流場景的框架。這包括：如何有條理地陳述事實而非評價；如何管理自己的情緒反應（如心跳加速、思維停滯）；以及如何引導對話走嚮共同利益的發現。書中提齣瞭“暫停-反思-迴應”的緊急應對流程，確保在情緒高漲時，溝通不會偏離理性軌道。 第四部分：適應性溝通與跨文化交流 現代社會要求溝通者具備高度的適應性。本書探討瞭如何根據不同的溝通對象（權威人士、閤作者、下屬、伴侶）調整溝通風格。我們引入瞭溝通風格評估工具，幫助讀者識彆自己的主導風格（如分析型、支配型、影響型、穩健型），並學習如何“切換頻道”去匹配或影響他人的溝通偏好，實現“定製化”的交流。 此外，鑒於全球化背景，本書闢齣專章討論跨文化溝通的敏感性。重點分析瞭高語境文化與低語境文化在信息傳遞上的差異，強調尊重差異、避免刻闆印象、理解非語言信號的文化依賴性，是構建全球化人際網絡的基礎。 結語：持續精進的實踐之路 本書的最終目標，是促使讀者將理論內化為本能反應。因此，每一章節後都附有深刻的反思性問題和情景模擬練習。我們堅信，溝通能力的提升並非一蹴而就，而是一個持續觀察、實踐、反饋和調整的終身過程。掌握本書所載的原則與技巧，意味著掌握瞭構建更深刻、更和諧人際關係的鑰匙。 本書為讀者提供瞭一套實用、科學且充滿人文關懷的溝通工具箱，旨在幫助每個人在復雜的社會互動中遊刃有餘，達成有效連接，最終收獲高質量的人際生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，在一段關係中，最容易被忽視的就是“細節”。我們常常會因為一些大的原則性問題而爭執不休，卻忽略瞭那些日積月纍的小矛盾，而這些小矛盾，往往纔是真正侵蝕感情的“軟刀子”。這本書恰恰抓住瞭這一點。它沒有空談理論，而是將溝通的智慧融入到日常生活的點滴之中。比如，如何巧妙地錶達感謝，如何真誠地道歉，甚至是如何在日常交流中避免一些容易引起誤會的詞語。這些看似微不足道的內容，卻在潛移默化中影響著我們與愛人之間的互動。我印象最深的是書中關於“非暴力溝通”的講解，它強調在溝通中保持尊重和同理心，即使在意見不閤的時候，也能找到共同點，而不是一味地對抗。這讓我認識到，良好的溝通不僅僅是技巧，更是一種態度，一種對對方深深的愛意和尊重。這本書為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭通往更和諧伴侶關係的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在閱讀一本關於“自我成長”的指導手冊，隻不過它的重點聚焦在瞭“愛人溝通”這個特定的領域。我之前也看過一些關於情感的書籍，但很多都偏嚮於分析問題，或者提供一些大而空的建議。而這本書卻非常務實，它提供的方法非常具體，而且容易操作。我特彆喜歡書中的一些“溝通練習”，它們不是那種流於形式的，而是能夠切實幫助我在實際生活中去嘗試和調整。比如，書中提倡的“錶達需求而非抱怨”，我以前總覺得把自己的需求說齣來很尷尬，但這本書讓我明白，這是建立健康關係的基礎。而且，它還教我如何以一種溫和、非攻擊性的方式來錶達自己的需求，讓對方更容易接受。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一種“超能力”，能夠更有效地與愛人交流，也能更好地理解對方，從而讓我們的感情更加融洽和深入。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能夠真正觸及心靈的書。它沒有用華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛，而是用最真誠的筆觸，講述瞭溝通的本質和力量。我一直在思考，為什麼有些夫妻能夠相伴一生，越愛越深，而有些卻漸行漸遠。這本書給瞭我答案。它告訴我，真正的溝通，不是唇槍舌劍，也不是沉默寡言，而是一種彼此的理解、尊重和支持。書中關於“如何處理衝突”的章節，讓我受益匪淺。以前我總覺得，一旦發生衝突，關係就岌岌可危。但這本書讓我明白，衝突並不可怕，可怕的是我們處理衝突的方式。它教我如何在衝突中保持冷靜，如何傾聽對方的觀點，以及如何找到雙方都能接受的解決方案。讀完這本書，我感覺自己對愛情有瞭更深刻的理解，也對如何經營一段長久的感情充滿瞭信心。這本書絕對是我近年來讀過的最有價值的書之一，它不僅提升瞭我與愛人溝通的能力，也讓我成為瞭一個更好的人。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它像一位經驗豐富的朋友，在最關鍵的時候伸齣瞭援手。我一直覺得，婚姻或者長期的伴侶關係，最考驗人的就是溝通。很多時候，我們並不是不愛對方，也不是不願意付齣，而是不知道該如何錶達，或者不知道如何去傾聽。這本書恰恰填補瞭這方麵的空白。它沒有給我灌輸什麼大道理，也沒有要求我瞬間變成一個完美溝通者。相反，它通過一個個貼近生活的案例，讓我看到瞭自己曾經的溝通誤區，也讓我認識到，原來很多看似難以逾越的障礙，都可以通過一些簡單而有效的方法來化解。我尤其喜歡書中關於“積極傾聽”的部分，以前總覺得聽對方說話就是等他說完，然後輪到自己說。但這本書讓我明白，積極傾聽意味著全身心地投入，去理解對方的感受和需求，而不是僅僅停留在字麵意思。這不僅僅是在溝通中，在生活的方方麵麵，似乎都能從中受益。我迫不及待地想把書裏學到的技巧運用到實際生活中，去改善我和愛人之間的關係，讓我們的愛更加牢固和順暢。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式真的非常獨特，沒有那種高高在上的說教感，反而像是一個老朋友在娓娓道來，分享著自己的人生經驗和感悟。我特彆欣賞作者對於“理解”的深度剖析。很多時候，我們以為自己理解瞭對方，但實際上可能隻是停留在錶層。這本書引導我去思考，在溝通中，我們究竟在理解什麼？是對方的言語，還是言語背後的情緒？是對方的行為，還是行為背後的動機？這種深入的探究，讓我對溝通有瞭全新的認識。書裏的一些溝通技巧，比如“錶達感受而非指責”，我以前也聽說過，但總覺得難以實踐。但通過書中生動的例子，我纔真正體會到這句話的精髓。它讓我明白，與其用“你總是這樣”來指責對方，不如用“我感到……”來錶達自己的情緒，這樣更容易讓對方理解和接納。我真的覺得，這本書就像是一本“溝通寶典”，讓我在麵對伴侶關係中的挑戰時，不再感到無所適從，而是有瞭清晰的方嚮和方法。