学会与爱人沟通 9787563938391 北京工业大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李少聪著 著

图书标签:

• 沟通技巧
• 人际关系
• 情感
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 自我提升
• 亲密关系
• 情商
• 恋爱

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563938391

商品编码：29586994260

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：学会与爱人沟通

定价：28.00元

作者：李少聪著

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787563938391

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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李少聪编著的《学会与爱人沟通：说老公想听的听老婆想说的》共分九章，分别从互相“吹捧”、说“软”话、留面子、学会倾听、允许唠叨等方面强调了夫妻间有效沟通的重要性，并通过分析众多正反面案例，向读者介绍了加强沟通的方法和技巧，意在让妻子学会说丈夫真正想听的话，让丈夫学会听老婆真正想说的话，从而使夫妻感情更加和谐，让婚姻之城固若金汤。

内容提要

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《学会与爱人沟通：说老公想听的听老婆想说的 》由李少聪编著。
　　《学会与爱人沟通：说老公想听的听老婆想说的 》讲述了： 沟通是婚姻关系的基础，如果你只是喜欢听好听 的话，却从不耐心去理解爱人的情 绪，那婚姻里便没有沟通，婚姻也便岌岌可危。
　　所以，学会同爱人沟通交流吧。作为女人，应该 了解你的男人真正想听的话，了解 怎样说话才能让他开心，把你引为知己；作为男人， 应该知道什么时候该倾听老婆想说 的话，该怎样倾听，能够让她高兴，更加热爱你崇拜 你。正确的交流能够让你们之间的误 会冰释，能够让你们的感情更加亲密，能够让你们的 婚姻幸福完美。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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深入人际关系的奥秘：《人际沟通的艺术与技巧》 书籍信息： 暂无，但专注于提升个体间有效交流的能力。 内容提要： 本书是一部致力于系统阐述人际交往深层规律与实用技巧的权威指南。它超越了日常对话的表层，深入探讨了有效沟通在构建健康、持久关系中的核心作用。本书将人际沟通视为一门精密的艺术，更是一项可以通过学习和实践掌握的科学技能。它不仅面向那些渴望改善亲密关系的人群，也为职场人士、教育工作者以及所有希望提升自身社交影响力的读者提供了坚实的理论基础和可操作的策略。 全书结构严谨，内容涵盖了从个体心理认知到群体互动模式的多个层面。我们首先将沟通解构为信息的发送、接收、反馈以及潜在的噪音干扰等基本要素，强调理解沟通的本质与功能是有效交流的第一步。 第一部分：沟通的基石——自我认知与倾听的艺术 有效沟通的起点，在于对自我的清晰认知。本书用大量篇幅分析了自我概念、自尊心以及个体信念系统如何无形中塑造了我们的表达方式和对他人的解读。我们探讨了沟通障碍的心理根源，如防御机制、投射心理以及非理性信念对交流流畅性的阻碍。 在此基础上，本书将倾听提升到前所未有的高度，称之为“积极的、创造性的接收行为”。我们详细区分了被动听、选择性听与深度倾听的区别。深度倾听不仅要求关注对方的言语内容，更要捕捉其背后的非语言信号（语气、语速、肢体动作）以及潜在的情绪需求。书中提供了一套“三步反馈法”——澄清、共情、确认——帮助读者将接收到的信息转化为准确的理解，并让对方感受到被尊重和被理解。这种“有效倾听”被视为建立信任的桥梁。 第二部分：语言与非语言的精准表达 本书深入剖析了语言的结构化力量。我们不仅讨论了词汇的选择和句式的组织，更重点强调了“我信息”（I-Messages）的构建与应用。与指责性的“你信息”相对，“我信息”提供了一种温和而直接的方式来表达个体的感受、需求和期望，极大地降低了对话中的对抗性。我们提供了大量基于不同场景（如表达不满、提出请求、给予赞美）的“我信息”模板和转换练习。 非语言沟通的部分，是本书的亮点之一。我们详细解读了身体语言的“通用密码”，包括面部表情（微表情的识别）、眼神接触（文化差异下的解读）、空间距离（社交距离、个人距离的把握）以及姿态的暗示作用。本书强调，当言语信息与非语言信号发生冲突时，接收者通常会更相信非语言的“真相”。因此，实现言行一致，是提升沟通可信度的关键。 第三部分：冲突管理与艰难对话的导航 人际关系中冲突是不可避免的，本书将冲突视为关系深化的契机，而非破坏因素。我们系统介绍了处理冲突的五种主要模式（竞争、回避、迁就、妥协、合作），并倡导以“合作”为目标的冲突解决策略。 “艰难对话”模块提供了应对高风险、高情绪张力的交流场景的框架。这包括：如何有条理地陈述事实而非评价；如何管理自己的情绪反应（如心跳加速、思维停滞）；以及如何引导对话走向共同利益的发现。书中提出了“暂停-反思-回应”的紧急应对流程，确保在情绪高涨时，沟通不会偏离理性轨道。 第四部分：适应性沟通与跨文化交流 现代社会要求沟通者具备高度的适应性。本书探讨了如何根据不同的沟通对象（权威人士、合作者、下属、伴侣）调整沟通风格。我们引入了沟通风格评估工具，帮助读者识别自己的主导风格（如分析型、支配型、影响型、稳健型），并学习如何“切换频道”去匹配或影响他人的沟通偏好，实现“定制化”的交流。 此外，鉴于全球化背景，本书辟出专章讨论跨文化沟通的敏感性。重点分析了高语境文化与低语境文化在信息传递上的差异，强调尊重差异、避免刻板印象、理解非语言信号的文化依赖性，是构建全球化人际网络的基础。 结语：持续精进的实践之路 本书的最终目标，是促使读者将理论内化为本能反应。因此，每一章节后都附有深刻的反思性问题和情景模拟练习。我们坚信，沟通能力的提升并非一蹴而就，而是一个持续观察、实践、反馈和调整的终身过程。掌握本书所载的原则与技巧，意味着掌握了构建更深刻、更和谐人际关系的钥匙。 本书为读者提供了一套实用、科学且充满人文关怀的沟通工具箱，旨在帮助每个人在复杂的社会互动中游刃有余，达成有效连接，最终收获高质量的人际生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在阅读一本关于“自我成长”的指导手册，只不过它的重点聚焦在了“爱人沟通”这个特定的领域。我之前也看过一些关于情感的书籍，但很多都偏向于分析问题，或者提供一些大而空的建议。而这本书却非常务实，它提供的方法非常具体，而且容易操作。我特别喜欢书中的一些“沟通练习”，它们不是那种流于形式的，而是能够切实帮助我在实际生活中去尝试和调整。比如，书中提倡的“表达需求而非抱怨”，我以前总觉得把自己的需求说出来很尴尬，但这本书让我明白，这是建立健康关系的基础。而且，它还教我如何以一种温和、非攻击性的方式来表达自己的需求，让对方更容易接受。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一种“超能力”，能够更有效地与爱人交流，也能更好地理解对方，从而让我们的感情更加融洽和深入。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式真的非常独特，没有那种高高在上的说教感，反而像是一个老朋友在娓娓道来，分享着自己的人生经验和感悟。我特别欣赏作者对于“理解”的深度剖析。很多时候，我们以为自己理解了对方，但实际上可能只是停留在表层。这本书引导我去思考，在沟通中，我们究竟在理解什么？是对方的言语，还是言语背后的情绪？是对方的行为，还是行为背后的动机？这种深入的探究，让我对沟通有了全新的认识。书里的一些沟通技巧，比如“表达感受而非指责”，我以前也听说过，但总觉得难以实践。但通过书中生动的例子，我才真正体会到这句话的精髓。它让我明白，与其用“你总是这样”来指责对方，不如用“我感到……”来表达自己的情绪，这样更容易让对方理解和接纳。我真的觉得，这本书就像是一本“沟通宝典”，让我在面对伴侣关系中的挑战时，不再感到无所适从，而是有了清晰的方向和方法。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它像一位经验丰富的朋友，在最关键的时候伸出了援手。我一直觉得，婚姻或者长期的伴侣关系，最考验人的就是沟通。很多时候，我们并不是不爱对方，也不是不愿意付出，而是不知道该如何表达，或者不知道如何去倾听。这本书恰恰填补了这方面的空白。它没有给我灌输什么大道理，也没有要求我瞬间变成一个完美沟通者。相反，它通过一个个贴近生活的案例，让我看到了自己曾经的沟通误区，也让我认识到，原来很多看似难以逾越的障碍，都可以通过一些简单而有效的方法来化解。我尤其喜欢书中关于“积极倾听”的部分，以前总觉得听对方说话就是等他说完，然后轮到自己说。但这本书让我明白，积极倾听意味着全身心地投入，去理解对方的感受和需求，而不是仅仅停留在字面意思。这不仅仅是在沟通中，在生活的方方面面，似乎都能从中受益。我迫不及待地想把书里学到的技巧运用到实际生活中，去改善我和爱人之间的关系，让我们的爱更加牢固和顺畅。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够真正触及心灵的书。它没有用华丽的辞藻，也没有故弄玄虚，而是用最真诚的笔触，讲述了沟通的本质和力量。我一直在思考，为什么有些夫妻能够相伴一生，越爱越深，而有些却渐行渐远。这本书给了我答案。它告诉我，真正的沟通，不是唇枪舌剑，也不是沉默寡言，而是一种彼此的理解、尊重和支持。书中关于“如何处理冲突”的章节，让我受益匪浅。以前我总觉得，一旦发生冲突，关系就岌岌可危。但这本书让我明白，冲突并不可怕，可怕的是我们处理冲突的方式。它教我如何在冲突中保持冷静，如何倾听对方的观点，以及如何找到双方都能接受的解决方案。读完这本书，我感觉自己对爱情有了更深刻的理解，也对如何经营一段长久的感情充满了信心。这本书绝对是我近年来读过的最有价值的书之一，它不仅提升了我与爱人沟通的能力，也让我成为了一个更好的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，在一段关系中，最容易被忽视的就是“细节”。我们常常会因为一些大的原则性问题而争执不休，却忽略了那些日积月累的小矛盾，而这些小矛盾，往往才是真正侵蚀感情的“软刀子”。这本书恰恰抓住了这一点。它没有空谈理论，而是将沟通的智慧融入到日常生活的点滴之中。比如，如何巧妙地表达感谢，如何真诚地道歉，甚至是如何在日常交流中避免一些容易引起误会的词语。这些看似微不足道的内容，却在潜移默化中影响着我们与爱人之间的互动。我印象最深的是书中关于“非暴力沟通”的讲解，它强调在沟通中保持尊重和同理心，即使在意见不合的时候，也能找到共同点，而不是一味地对抗。这让我认识到，良好的沟通不仅仅是技巧，更是一种态度，一种对对方深深的爱意和尊重。这本书为我打开了一扇新的窗户，让我看到了通往更和谐伴侣关系的可能性。