情感調查局：關於兩性話題中的“冷暖自知” pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高品緻著 著

圖書標籤:

• 情感
• 兩性
• 心理
• 溝通
• 冷暖自知
• 關係
• 調查
• 成長
• 自我認知
• 情感分析

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 華中科技大學齣版社

ISBN：9787560974040

商品編碼：29588111779

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：情感調查局：關於兩性話題中的“冷暖自知”

定價：28.00元

作者：高品緻著

齣版社：華中科技大學齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787560974040

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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　　本書集閤瞭情感話題的熱門問題，如剩女不嫁、相親失敗、婚前同居、婚前協議、裸婚、丁剋、閃婚、婚外情、一夜情、愛無能等，可以稱之為一本情感紀實書。本書從客觀的角度齣發，以富有新意的發帖蓋樓的形式，依據迴帖人的實踐經曆，挑選齣具有代錶性的迴答，以不同人的不同人生智慧對當下各種婚戀問題進行探討和梳理。

內容提要

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　　隨著社會經濟的發展和社會的急劇轉型，我們正麵臨的情感危機。剩女不嫁、相親失敗、婚前同居、婚前協議、裸婚、丁剋、閃婚、婚外情、一夜情、愛無能等問題不斷被拿齣來討論，成為茶餘飯後的熱門話題。情感是個復雜的問題，它的復雜就在於每個人都有自己的一套標準。情感無對錯，如人飲水，冷暖自知。本書可謂真實、給力、*內涵的都市情感偵緝檔案。每個當事人都是用鮮活的事實來迴答提問，裏麵包含瞭不同人的不同人生智慧，足以引發讀者自身的思考。

目錄

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Step　1　單身貴族中
帖1：你是剩下來的嗎
帖2：曖昧讓人受盡委屈
帖3：相親之路還要走多久
帖4：你到底想找個什麼樣的伴侶
帖5：藍顔知己or紅顔知己
Step　2　戀愛進行時
帖6：異地戀靠得住嗎
帖7：你的戀人有怪癖嗎
帖8：要不要花他的錢
帖9：一見鍾情靠譜嗎
帖10：愛情中的個人隱私
帖11：婚前同居，你同意嗎
Step　3　婚姻保衛戰
帖12：“婚前協議”簽不簽
帖13：你願意“裸婚”嗎
帖14：丁剋族：養孩子不更快樂
帖15：處女論：要不要婚前守貞
帖16：門當戶對有沒有道理
帖17：閃婚：你真的準備好瞭嗎
Step　4 變心背叛後
帖18：被“小三”瞭怎麼辦
帖19：“小三”轉正，就幸福瞭嗎
帖20：你能原諒愛人齣軌嗎
帖21：可以接受一夜情嗎
帖22：愛情謊言
帖23：一百人有一百個齣軌理由
Step　5　感情疑問解
帖24：拜金我錯瞭嗎
帖25：愛情迴頭草，要不要吃
帖26：性和愛是可以分開的嗎
帖27：愛無能比性無能可怕
帖28：你的愛情底綫在哪裏
帖29：雞肋愛情，扔不扔
帖30：你見過相濡以沫的愛情嗎
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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情感調查局：關於兩性話題中的“冷暖自知” 一份深入探索當代人際關係、情感認知與自我覺察的非虛構研究報告 引言：在“關係”的迷霧中尋找真實的坐標 我們生活在一個信息爆炸、關係空前密集的時代。社交媒體放大瞭親密關係的展示麵，使得“完美伴侶”的模闆似乎唾手可得，卻也加劇瞭現實相處中的疏離感和不確定性。兩性關係，這個古老而永恒的主題，在現代社會被賦予瞭新的復雜性：獨立意識的覺醒、情感需求的多元化，以及傳統性彆角色的消融。 《情感調查局：關於兩性話題中的“冷暖自知”》並非一本教人“如何取悅”或“如何脫單”的指南，它是一份嚴謹、細膩且充滿洞察力的社會觀察與心理分析報告。本書聚焦於當代人在親密關係（無論是戀愛、婚姻還是友情中的深層聯結）中，個體所體驗到的那些“隻有自己纔最清楚”的微妙感受、難以言說的睏境與內在的真實狀態——即“冷暖自知”的內核。 本書的核心目的，是通過對大量真實案例的梳理、心理學理論的引入以及社會現象的剖析，揭示齣在兩性互動中，“錶麵和諧”與“內心真實”之間存在的巨大鴻溝，並探討個體如何穿越這種鴻溝，達成真正的自我認知與關係自洽。 --- 第一部分：錶象的構建與隱秘的張力 第一章：關係模闆的陷阱：被定義的“幸福” 本章首先解構瞭當前社會主流話語中對“成功關係”的定義。從流行文化到婚戀市場，各種刻闆印象和“標準畫像”無形中塑造著我們對伴侶和情感狀態的期待。我們審視瞭“獨立女性不需要依賴”、“完美丈夫必須是經濟支柱”等觀念對個體需求的擠壓。 “高需求”的汙名化： 探討瞭在強調“鬆弛感”的時代背景下，坦誠錶達情感需求如何被誤解為“不成熟”或“過度索取”。 社交媒體的“錶演型親密”： 分析瞭在公共展示中，人們如何美化、甚至扭麯自己的關係現狀，以迎閤外界的期待，這種錶演如何反噬瞭個體在私密空間中的真實感受。 第二章：言語的邊界與沉默的重量 親密關係中的溝通效率常常令人沮喪。本章深入研究瞭“說不齣口的話”和“聽而不聞的信號”。“冷暖自知”往往源於個體選擇瞭沉默，去消化那些無法用語言有效傳遞的復雜情緒。 “愛的反義詞不是恨，而是不溝通”： 探討瞭迴避型依戀模式在現代關係中的普遍性，以及這種模式如何導緻伴侶間形成“有效溝通的假象”。 潛颱詞的解讀偏差： 考察瞭文化背景、成長經曆對信息接收和解碼的影響，特彆是在處理衝突和失望時，雙方如何基於各自的“內部劇本”而非“當下事實”進行迴應。 第三章：界限的模糊與自我侵蝕 在追求融閤的親密關係中，個體邊界（Boundary）的維護至關重要。本章關注那些因過度付齣、犧牲個人空間或習慣性地“優先考慮對方”而導緻自我認知被消磨的案例。 “為愛而消失”的敘事： 剖析瞭當代人為瞭維係關係，如何一步步放棄興趣愛好、職業規劃乃至核心價值觀，最終在關係中失去瞭自我參照係。 情感責任的失衡： 探討瞭在關係中，一方是否不自覺地承擔瞭過多的“情緒勞動”和“關係維護責任”，以及這種不平衡如何悄無聲息地積纍成對關係的耗竭感。 --- 第二部分：深度挖掘：自我的覺察與接納 第四章：溫度計的校準：識彆內在情緒的真實刻度 “冷暖自知”的核心在於個體能否準確地感知和命名自己的內在狀態。本章藉鑒情緒管理和正念的理念，幫助讀者重建與自身感受的連接。 “情緒麻木”的成因： 分析瞭童年經驗、創傷記憶如何導緻個體在成年後對微小的不適感（冷）或強烈的愉悅感（暖）産生鈍化反應。 “感覺”與“想法”的分離： 指導讀者區分由伴侶行為引發的“客觀想法”（例如“他應該做某事”）與“純粹感覺”（例如“我現在感到被忽視的刺痛”），從而實現更精準的自我反饋。 第五章：依戀的陰影：模式的重復與覺醒 依戀理論是理解兩性關係衝突的有力工具。本章超越瞭簡單的“安全型/不安全型”劃分，著重探討瞭不安全依戀模式在日常互動中如何微妙地展現為“隻有當事人纔能體會的煎熬”。 焦慮型與迴避型的“共舞”： 深入解析瞭焦慮型伴侶對“不確定性”的敏感（冷），與迴避型伴侶對“親密感”的抵觸（暖的退縮）如何形成一種相互加強的負麵循環。 “修復性依戀”的探索： 探討在關係穩定的前提下，如何通過有意識的溝通和自我暴露，嘗試修正童年留下的依戀創傷，從而提升關係的“抗冷”能力。 第六章：價值的對齊：關係滿意度的內在指標 本書認為，一段關係的健康與否，最終不取決於外界的評價，而取決於雙方核心價值（Value Alignment）的契閤程度。 “我能接受的底綫”清單： 引導讀者清晰界定自己對忠誠、尊重、財務觀、育兒觀等方麵的“不可協商項”，並探討在關係中如何不帶指責地錶達這些底綫。 “小小的暖意”的纍積效應： 強調瞭宏大承諾之外，那些日常、微小、非結構化的善意行為（如不經意的體貼、共同創造的意義時刻）纔是維持關係“溫度”的關鍵，這也是最容易被忽視的“自知之暖”。 --- 第三部分：實踐與超越：重建關係的主動權 第七章：錶達的藝術：從“指責”到“陳述事實” 如何將內心深處難以言喻的“冷”有效地轉化為建設性的對話？本章提供瞭具體的溝通工具，強調瞭錶達的策略性。 非暴力溝通（NVC）在親密關係中的深化應用： 重點訓練如何將“你總是讓我感覺……”的指責句式，轉化為“當我看到/聽到……時，我感到……”的自我陳述。 “情感暫停”的藝術： 介紹在情緒高漲時，如何優雅且堅定地請求“暫停”，避免在“冷戰”中加深誤解，為雙方留齣“自我降溫”的空間。 第八章：學會“不確定性耐受”：接受關係的不完美 很多痛苦源於對“確定性”的過度渴求。本章鼓勵讀者適應親密關係天然存在的波動性和不確定性，將其視為生命力的象徵而非失敗的標誌。 放棄“情感保險”的幻想： 探討瞭對關係“永恒不變”的執念如何導緻對伴侶稍有偏差就産生巨大的恐慌和失望。 “共同成長”的動態平衡： 強調成熟的關係是兩個獨立個體在不斷變化中尋找新的同步點，而不是僵化地固守舊有模式。 第九章：個體迴歸：關係的最終責任者 本書的總結性章節迴歸到“自我”本身。《情感調查局》最終指嚮一個結論：在任何兩性關係中，你永遠是自己情緒和幸福感的第一負責人。 彆人可以提供溫暖，但點燃火焰的權力在你手中。 從“尋找”到“創造”： 引導讀者將關注點從“尋找一個能讓我溫暖的人”轉移到“我如何能成為一個散發穩定溫度的個體”。 告彆“被動接受”： 鼓勵讀者在認識到自己“冷暖自知”的真實狀態後，主動選擇那些能夠滋養自我成長的關係，並有勇氣在必要時退齣那些消耗核心能量的互動。 --- 結語：溫度的哲學 《情感調查局：關於兩性話題中的“冷暖自知”》是一次對當代情感生活的深度透視。它提醒我們，真正的親密並非是消除所有差異或永葆熾熱，而是在洞察瞭彼此的“冷”與“暖”之後，選擇一種更真實、更具韌性的相處方式。真正的溫暖，源於清晰的自我認知，並勇敢地將其帶入關係之中。隻有當我們真正理解瞭自己內心的溫度計，纔能不被外界的寒流所裹挾，不被虛假的錶象所濛蔽，從而掌握自己情感生活的尺度與走嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就讓我覺得很有意思，“情感調查局：關於兩性話題中的‘冷暖自知’”。“情感調查局”這個名字就自帶一種神秘感和專業感，仿佛是專門處理那些我們內心深處難以言說的情感問題的機構。而“冷暖自知”更是點睛之筆，它觸及瞭情感中最真實、也最難以被他人理解的部分。我一直覺得，人與人之間，即使是親密的伴侶，也總有一些東西是旁人無法真正體會到的，隻有自己纔能感受到那份細微的喜怒哀樂。這本書似乎就是要深入探討這一點，用一種“調查”的方式，去解剖那些我們以為自己很懂，但實際上可能隱藏著許多未知和誤區的兩性關係。我很好奇，這個“調查局”會如何展開工作？他們會通過什麼樣的案例、什麼樣的方法來揭示這些“冷暖自知”的真相？是否會有一些齣人意料的發現，顛覆我們對兩性關係的固有認知？我期待這本書能給我帶來一些新的視角，讓我更深入地理解自己和他人之間的情感聯結，以及那些不易察覺卻又至關重要的情感體驗。

評分☆☆☆☆☆

書名“情感調查局：關於兩性話題中的‘冷暖自知’”成功地抓住瞭我的眼球。“情感調查局”本身就自帶一種專業和神秘感，仿佛預示著這本書將對兩性關係進行一次深入細緻的“解剖”。而“冷暖自知”這四個字，則精準地概括瞭情感體驗中最核心、也最個人化的一麵。我常常覺得，即使是關係最親密的人，也難以完全體察到對方內心深處的感受，那種細微的情緒波動，隻有當事人自己纔能體會得最為真切。這本書聽起來就是要深入挖掘這一點，去探討那些隱藏在錶象下的情感真相，以及我們是如何在不自覺中，經曆著屬於自己的“冷暖”。我非常期待能夠通過這本書，瞭解一些關於兩性關係中，那些我們習以為常卻可能被忽略的心理機製，希望它能提供一些獨特的視角，幫助我在復雜的情感世界裏，找到更清晰的認知和更深刻的理解，減少一些不必要的誤會，增進一些真實的連接。

評分☆☆☆☆☆

“情感調查局”這個書名，瞬間就勾起瞭我對兩性關係中那些模糊不清、難以言說的細微之處的好奇心。它讓我聯想到，我們每個人在感情中，都有一些隻有自己纔能體會的“小秘密”，一些彆人無法真正感知到的感受，這便是“冷暖自知”的真諦。這本書似乎就是一位專業的“情感偵探”，帶領我們走進那些被我們忽視的角落，去審視那些影響著我們情感狀態的微小變化。我期待這本書能夠提供一些非常具體、觸手可及的案例分析，讓我們能夠從他人的故事中看到自己的影子，並且從中獲得啓發。同時，“調查局”的設定也讓我覺得，這本書不會流於空泛的理論，而是會以一種有條理、有深度的方式，逐步剝開兩性關係中的迷霧。我希望它能教會我如何更敏銳地捕捉自己和他人的情感信號，從而在關係中做齣更明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的書名，我立刻被吸引瞭。“情感調查局”這個詞組，腦海裏立馬浮現齣各種偵探、解謎的畫麵，隻是這一次，調查的對象是飄渺難測的情感，尤其是兩性之間那些微妙的互動和感受。“冷暖自知”更是直接點齣瞭情感的個體性和主觀性，很多時候，你以為自己對對方瞭如指掌，或者對方以為你懂他，但實際上，每個人內心的感受就像一個獨立的小宇宙，隻有自己最清楚其中的冷暖。這本書聽起來像是在為我們提供一把鑰匙，去解鎖這些藏在關係深處的密碼，去理解那些看似微不足道卻可能影響深遠的情感變化。我尤其好奇，作者會如何平衡“調查”的客觀性和情感的“自知”的主觀性？是通過案例分析、心理學理論，還是更具象化的故事？我希望這本書能夠提供一些實用的洞察，幫助我們在復雜的兩性關係中，更好地認識自己，也更 empathetically 地去理解對方，減少不必要的誤解和傷害。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題“情感調查局：關於兩性話題中的‘冷暖自知’”勾起瞭我濃厚的興趣。我一直對人際關係，特彆是親密關係中的心理動態非常著迷。“情感調查局”這個概念非常新穎，它暗示瞭一種係統性、深入性的探索，仿佛要將那些隱藏在錶麵之下的情感真相一一挖掘齣來。而“冷暖自知”則直擊核心，道齣瞭情感體驗的個體差異性，很多時候，旁觀者清，但內心的感受隻有自己最清楚。我很好奇，作者會以何種方式來“調查”情感？是會通過大量的真實案例，還是會結閤心理學的研究成果？書名也暗示瞭這本書的重點會放在兩性話題上，這讓我更加期待，因為兩性關係常常是情感世界中最復雜、也最容易産生睏惑的領域。我希望這本書能夠提供一些深刻的見解，幫助我們理解在兩性互動中，那些不為人知的感受是如何産生的，以及如何纔能更好地溝通和理解彼此內心的“冷暖”。