戀愛真相：好的愛情是彼此高攀 9787505737563 中國友誼齣版公司 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

蘇清濤 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 成長
• 自我提升
• 心理學
• 人際交往
• 戀愛技巧
• 幸福
• 婚姻

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505737563

商品編碼：29588078823

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名：戀愛真相：好的愛情是彼此高攀

定價：39.80元

作者：蘇清濤

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787505737563

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

★作者蘇清濤，復旦詭纔，毒舌暖男，為你提供對愛情成熟的哲學思考，揭示“*好的愛情是彼此高攀”，當然，高攀的不是金錢，而是精神和誌趣。

★收錄網絡熱議文章《越是有價值的媳婦，娶起來越便宜，持有成本越低》《缺乏安全感的女人，你無論嫁給誰都是錯的》《“戀愛飢渴癥”與“戀愛恐懼癥”》等，每一篇都洞穿人心，直指戀愛真相！

★本書中那些也許會讓你“躺槍”的辛辣觀點，隻是披著冒犯眾人的外衣，包裹至真至善的愛情真理，為瞭讓你在兩中，獲得清醒的認知，遠離那些糟糕的愛情，在*美的年華，談一場擁有美好結局的高質量戀愛。

★“幸知在綫”CEO潘幸知，“極視智庫”專傢鬍慎之，“顔之惠”創始人聶帥，“中國婚姻傢庭工作聯閤會”會長舒心聯閤推薦！

內容提要

---

《戀愛真相：好的愛情是彼此高攀》是一部揭示戀愛真相，指導年輕男女如何擁有高質量戀愛的情感類圖書。這本書，是為瞭幫助女性更好地跟男人相處，也更好地跟自己相處；是為瞭幫助麵臨愛情難題的男人，識彆真正的優質女人，用高智商和高情商收獲有價值的愛情和婚姻。

　　這本書中那些也許會讓你“躺槍”的辛辣觀點，隻是披著冒犯眾人的外衣，包裹至真至善的愛情真理，為瞭讓你在兩中，獲得清醒的認知，遠離那些糟糕的愛情，在美的年華，談一場擁有美好結局的高質量戀愛。

目錄

---

自序你能接受不完美的我，所以也值得擁有好的我／１

章
有價值的媳婦PK無價值的媳婦
在物質層麵，如果女人自己的收入比較高，並且也足夠智慧，則她們在婚戀中對男人的“經濟基礎”反而不會十分挑剔。此時，她們會更加注重兩人在興趣、思維方麵的匹配度。
越是有價值的媳婦，娶起來越便宜，持有成本越低/002
“你為什麼喜歡女文青？”“因為她們不會嫌我窮。”/013
你究竟愛她的姿色還是內涵？/019
有文化品位的女人纔不會問“你一個月掙多少錢”/025
復旦女生：你將來拿什麼來養我？/031
公司破産，丈母娘小舅子一緻要求老婆離婚/035
智商和情商越低，越容易審美疲勞/042
為什麼說“窮養的女兒沒人追”？/049
對“兒子要窮養，女兒要富養”的一點不同看法/058

第二章
缺乏安全感，是全世界流行的婦科病
“安全感”這個詞在戀愛中的齣鏡率很高，它可以是姑娘接受一個人的理由，也可以是姑娘拒絕一個人的理由，它讓男人們聞風喪膽。女人口中的“安全感”到底是什麼意思？
缺乏安全感的女人，你無論嫁給誰都是錯的/062
缺乏安全感：父親 負能量母親與閨密 自作孽/074
你隻有告彆乞丐心態，纔可能有真正的安全感/083
單親媽媽，請不要在孩子麵前抱怨/093
既然你前男友那麼好，你為啥又來跟瞭我？/100
隻要標題一提到“男人”，女人就都嘩啦啦點進去/106
從“文藝”受崇拜來看女人的品位/111
“戀愛飢渴癥”與“戀愛恐懼癥”/116
婚姻高危人群，你上榜瞭沒？/120

第三章
女左，男右
男人和女人有瞭爭議，通常，男人喜歡用說理的方式、辯論的方式；女人不跟你講理，她隻要你愛她。隻有你愛她，她纔會對你好；你如果跟她講理，你就死定瞭。
男人與女人對異性性幻想之差異/130
男人與女人擇偶觀之差異/132
男人的無恥與女人的無奈/135
女人所追求的浪漫，到底是個什麼鬼？！/140
情人節的玫瑰花，究竟是媚俗，還是浪漫？/145
女人更喜歡唐駿和宋思明的“智慧”，而不是孔子和蘇格拉底的智慧/150
“自從看瞭一遍她的書架之後，我就不再喜歡她瞭。”/154
“姿色一票否決製”＝不道德，愛上矮窮醜＝道德高尚？/158
女人之於男人，猶如雇員之於雇主/161
男人選結婚對象時為啥考慮的沒女人那麼多？/163

第四章
我是男神，願為你下凡
越是配不上，越要把自己“許配”給她。不想吃天鵝肉的癩蛤蟆不是好蛤蟆，寜可讓自己有“高攀不起”的壓力感，也不願意在自己意興闌珊的情況下去找個人“湊個數”。
越是覺得配不上，越是要把自己“許配”給她/170
“你願意天天給我刷鍋洗碗嗎？”“我願意！”/178
“麵對這樣的纔女，我還真怕駕馭不瞭。”“何必一定要駕馭呢？”/190
不同檔次的男人常常這樣對待女人/195
真正的戀愛高手都是不怎麼寫情書的，寫情書的往往都是搞不定的/199
寂寞者像蒼蠅——緻那些不會搭訕的人/205
你談的不是戀愛，是空虛，是寂寞/210
如何快速從失戀中走齣來？/214
鳳凰男，你若孤老終生，便是晴天/221
情癡是怎樣煉成的？/227
我奮鬥瞭十八年還是不能跟你在一起談哲學/231
兩個人的一廂情願/235
你既然已經淪落到相親的地步，就彆怪人傢跟你“講條件”瞭/238

作者介紹

---

蘇清濤
　　復旦詭纔，毒舌暖男，新媒體先鋒，以其辛辣獨到的觀點，贏得大量粉絲追隨。著有《誰的人生沒有低潮，有路就好》《如果你不肯嚮這個世界低頭》。

文摘

---

序言

---

愛情的煉金術：探尋關係中的權力、成長與自我實現 這是一部關於現代人如何在親密關係中平衡自我與他者，實現精神共鳴與共同成長的深度解析。 在人際關係的迷宮中，愛情無疑是最復雜、最引人入勝的一條路徑。我們渴望聯結，追求融閤，卻又深恐在投入的激情中迷失自我。本書《愛情的煉金術》並非一部膚淺的情感指南，它是一份邀請，邀請讀者深入探索親密關係背後的結構性力量、心理動力學以及個體成長的可能性。我們摒棄瞭“非黑即白”的愛情教條，轉而關注那些在真實生活中不斷湧現的灰色地帶——權力平衡、價值交換、以及“在一起”如何成為個體自我完善的催化劑。 第一部分：關係的解剖學——權力、價值與不安全感 現代愛情的基石往往建立在一種微妙的張力之上：我們既需要安全感，又渴望獨立自主。本書首先解構瞭關係中不可避免的“權力結構”。這種權力並非指支配與服從，而是指嚮資源、情感投入度以及個人吸引力的動態平衡。 1. 資源的重新定義：超越物質的吸引力 我們必須打破傳統觀念中對“價值”的單一理解。在長期的親密關係中，物質財富的重要性逐漸讓位於情緒智力、思想深度、幽默感以及應對危機的能力。本書通過大量的案例分析，探討瞭當一方在某一維度（如職業成就）顯著領先時，另一方如何通過培養自身獨特的“非物質價值”來維持關係的健康流動。我們深入剖析瞭“仰望型關係”的潛在風險，以及如何將這種不對等感轉化為相互激勵的動力。關鍵在於，雙方是否將對方視為一個獨立的、具有完整價值的個體，而非滿足自身需求的工具。 2. 情感投入的悖論：先鬆手的人更有力量嗎？ “誰愛得多，誰就輸瞭”——這種坊間流傳的箴言揭示瞭對情感脆弱性的恐懼。本書挑戰瞭這一論斷，認為真正的力量並非來自於剋製錶達，而是來自於對“不被愛”的內在接納。當我們不再將自我價值完全依附於伴侶的肯定時，我們纔能真正自由地去愛，也纔能在關係齣現裂痕時，擁有不至於崩潰的內在支撐。我們將探討如何識彆和管理“情感債務”，避免在關係中陷入無休止的試探與博弈。 3. 不安全感的內化與外投 每個人都攜帶瞭自己的“依戀陰影”。童年經驗、過往創傷都會在新的關係中投射齣不必要的焦慮。本書細緻地描繪瞭焦慮型、迴避型依戀者在親密關係中的典型行為模式，並強調：解決關係的衝突，本質上是對自身不安全感的“內化處理”。隻有當個體能夠區分“伴侶的行為”與“自身的恐懼”時，纔能停止無謂的指責與試探，將能量導嚮真正的建設性溝通。 第二部分：成長的共振——超越“找到對的人” 許多人認為，一旦找到瞭“對的人”，愛情就會自動進入平穩期。本書認為，這是一種對成長的逃避。《愛情的煉金術》的核心論點在於：好的愛情不是“發現”瞭完美的另一半，而是“共同創造”瞭一個不斷進化的關係係統。 1. 衝突的價值：關係的技術升級 衝突是關係的“壓力測試”，是檢驗雙方底層價值觀和溝通機製有效性的唯一途徑。我們摒棄瞭“避免爭吵”的觀點，轉而提倡“有效衝突”。有效的衝突不是情緒的宣泄，而是一場需要精確操作的“技術升級會議”。我們詳細介紹瞭如何使用“非暴力溝通”的框架來處理分歧，如何識彆爭吵背後的真實需求，以及如何將“對立麵”轉化為“閤作夥伴”，共同解決一個“我們麵臨的問題”。 2. 保持“雙重忠誠”：忠於自我與忠於關係 關係中的一個常見陷阱是：為瞭維護和諧，個體犧牲瞭重要的個人目標或興趣。本書強烈主張“雙重忠誠”原則：既要對關係投入，也要對自我實現保持絕對的忠誠。 真正的親密，是能夠欣賞並支持伴侶發展齣與自己不完全重疊的廣闊世界。我們探討瞭如何設定清晰的個人邊界，如何平衡“我們時間”與“我時間”，以及如何慶祝伴侶在關係之外取得的成就，而不産生嫉妒或威脅感。 3. 共同創造意義：超越日常瑣碎的敘事 隨著熱戀期的消退，關係容易陷入日復一日的重復與平庸。本書認為，持久的愛情需要一種持續的“意義創造”。這包括共同建立傢庭哲學、分享超越性的體驗（旅行、深度閱讀、誌願服務），以及共同麵對人生的重大挑戰。這種共同的敘事，將兩個獨立的生命軌跡編織成一個更宏大、更耐磨的結構，使其能夠抵抗外界的侵蝕和時間的消磨。 第三部分：親密關係的未來圖景 在社會變遷加速的時代，人們對親密關係的要求也水漲船高。我們不再滿足於簡單的陪伴，而是尋求精神上的“知音”與人生上的“盟友”。 1. 情感的深度潛水：擁抱脆弱性 深度聯結的鑰匙在於“脆弱性披露”（Vulnerability Disclosure）。這要求我們卸下防禦，敢於嚮伴侶展示自己最不完美、最恐懼的部分。本書分析瞭披露的節奏和方式的重要性，以及如何在一個安全的環境中，將“你知道我最壞的一麵，卻依然選擇我”轉化為關係最堅固的粘閤劑。 2. 適應性與韌性：愛情的馬拉鬆哲學 關係不是一場短跑，而是一場充滿變數的馬拉鬆。人們會變老、會失業、會生病、會改變。本書強調瞭關係韌性（Resilience）的重要性——即在遭遇不可避免的衝擊後，關係能夠恢復並超越原有狀態的能力。這種韌性來源於雙方對承諾的重新確認，以及對“我們一起跨越這個階段”的堅定信念。 《愛情的煉金術》旨在提供一套工具和視角，幫助讀者從被動的“等待真愛降臨”轉變為主動的“構建高質量關係”。它告訴我們，最好的愛情，不是因為兩個人恰好“完美契閤”，而是因為他們都願意投入艱苦的自我探索和關係建設，將平凡的結閤提煉為非凡的共同旅程。這本書是獻給所有不甘於平庸愛戀，渴望在聯結中實現自我超越的現代求索者。

評分☆☆☆☆☆

《戀愛真相：好的愛情是彼此高攀》這本書，與其說是一本戀愛指南，不如說是一本關於自我成長和價值實現的教科書。 我在閱讀的過程中，常常會停下來思考，反思自己過往的感情經曆，那些讓我感到不適和受傷的地方，在書裏都得到瞭非常精準的解釋。作者以一種非常坦誠和不留情麵的方式，揭示瞭那些我們在親密關係中常常會忽視的“真相”。比如，那種“隻要我付齣夠多，對方就會愛我”的思維誤區，其實是在用一種“交易”的方式來維係感情，而真正的愛情，是建立在互相欣賞和尊重的基石上的。這本書讓我明白，與其費盡心思去迎閤彆人，不如把精力放在提升自己上。當你的內在變得豐盈，你的世界也會隨之變得精彩，自然會吸引到同樣精彩的人。它鼓勵我們去擁抱自己的獨特性，去發掘自己的潛能，去成為那個獨立、自信、有魅力的自己。這種“高攀”的理念，不是要我們去攀附權貴，而是要我們在精神層麵與對方形成勢均力敵的吸引，共同進步，共同成長。這讓我對愛情有瞭全新的認識，也對如何經營健康、長久的感情有瞭更清晰的規劃。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“門當戶對”這個說法持保留態度，直到遇見瞭這本書，纔明白它更深層次的含義。 很多時候，我們談論的“門當戶對”似乎總是圍繞著傢庭背景、經濟條件，甚至學曆背景。但《戀愛真相》給瞭我一個全新的視角，它所強調的“彼此高攀”，更多的是一種精神層麵的旗鼓相當，是一種內在價值的匹配。我曾經有過一段很不愉快的感情經曆，對方各方麵條件都不如我，但他在關係中卻始終擺齣一副“恩賜”的姿態，讓我覺得做什麼都得看他臉色，稍有不如意就指責我，讓我覺得我好像欠瞭他什麼。當時我年輕，不懂得拒絕，更不懂得如何維護自己的尊嚴，隻是一味地忍耐和付齣。這本書讓我意識到，這種不健康的吸引力模式，恰恰是因為我沒有建立起足夠的自信和內在價值。真正的“高攀”，是能夠欣賞對方身上的閃光點，同時也能清晰地認識到自己的價值，並且堅信自己值得被平等地對待。它鼓勵我們去成為更好的自己，去培養自己的興趣愛好，去發展自己的事業，去擁有獨立的人格和判斷力。當你有足夠的光芒時，自然會吸引到同樣耀眼的人，而你們之間的連接，也纔會更加穩固和持久，不會因為一時的好感而輕易動搖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常有力量，而且充滿智慧，讀起來不像是在枯燥地講道理，更像是在和一位經驗豐富的朋友進行深入的交流。 我特彆喜歡作者在書中引用的一些案例和故事，它們生動地描繪齣瞭不同人在戀愛中的真實狀態，有令人捧腹的誤會，也有讓人心疼的犧牲。通過這些故事，我更能感同身受地理解那些在關係中迷失方嚮的人，也更加清晰地看到瞭自己曾經犯過的錯誤。書裏關於“吸引力法則”的解讀也讓我耳目一新，它並沒有把吸引力神秘化，而是將其歸結於內在的自信、積極的心態以及健康的互動模式。我以前總以為吸引力就是外貌或者物質條件，現在纔明白，一個自信、獨立、有主見的人，本身就散發著強大的魅力。它教我如何從一個被動的“求愛者”轉變為一個主動的“吸引者”，如何通過提升自己的內在品質來贏得真摯的感情。讀完這本書，我感覺自己像是被注入瞭一針強心劑，對未來的感情生活充滿瞭希望，也更有勇氣去追求那種真正值得擁有的幸福，不再是那種卑微的、靠“將就”來維持的感情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的洞察力真的非常深刻，它觸及到瞭很多人在感情中都會遇到的痛點，並且給齣瞭非常具有操作性的建議。 我一直以為，在一段關係中，隻要我足夠愛對方，為對方付齣一切，就能換來長久的幸福。這種想法讓我變得非常卑微，甚至在關係中失去瞭自我。每當對方有一點點不滿意，我就會陷入深深的自我懷疑，然後更加拼命地去討好。這本書讓我看到瞭這種模式的危害性，它讓我明白，這種“付齣”實際上是一種“綁架”，它並沒有真正建立起健康的吸引力。好的愛情，應該是兩個獨立個體之間的相互欣賞和吸引，是彼此之間能夠感受到對方的價值，並且願意為瞭共同的未來而努力。書中關於“邊界感”和“自我價值”的論述，對我啓發特彆大。我開始明白，在一段關係中，保有自己的空間和原則是多麼重要。隻有當你首先肯定瞭自己的價值，尊重瞭自己的感受，你纔能夠吸引到同樣尊重你的人。這種“彼此高攀”的愛情，不是簡單的物質堆砌，而是精神上的契閤，是兩個人都能在對方身上看到閃光點，並且願意為瞭讓這段關係更美好而共同努力。讀完這本書，我感覺自己像是從一段痛苦的感情誤區中走瞭齣來，對未來的感情生活充滿瞭信心和期待。

評分☆☆☆☆☆

這本《戀愛真相》簡直是為我量身定做的！ 讀完之後，感覺心裏那扇緊閉多年的窗戶被一下子推開瞭，照進瞭久違的陽光。我一直以來在感情裏都有些“用力過猛”，總覺得愛一個人就是要拼盡全力去付齣，去迎閤，去改變自己，生怕一旦稍有懈怠，對方就會離我而去。結果呢？換來的往往是疲憊、不甘，甚至是被輕易拋棄的傷痛。這本書讓我醍醐灌頂，原來我一直都在走彎路，一直在用一種“低姿態”去乞求愛，去維係一段關係。作者深刻地剖析瞭“不平等”關係中的各種陷阱，那些不自覺的討好、患得患失，那些將對方的喜怒哀樂看得比自己生命還重要，其實都是在一點點地消磨自己的價值。它讓我重新審視瞭“愛情”這件事，原來好的愛情不是一方卑微地仰望，另一方高高在上地施捨，而是兩個獨立而優秀的靈魂，能夠相互欣賞，相互成就，共同成長。這種“高攀”並非物質上的絕對對等，更多的是精神層麵的匹配和價值的認同。讀到書中那些關於自我價值、邊界感、以及如何建立健康吸引力的部分，我真的覺得像是被點醒瞭，原來愛自己纔是經營好一段感情的第一步，也應該是最重要的一步。