正版世未来记忆潜能开发9787502842062宋红梅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋红梅 著

图书标签:

• 记忆力
• 潜能开发
• 自我提升
• 心理学
• 学习方法
• 宋红梅
• 世未来
• 教育
• 成长
• 思维训练

店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 地震出版社

ISBN：9787502842062

商品编码：29594687488

包装：平装

出版时间：2013-06-01

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基本信息

书名：未来记忆潜能开发

定价：35.00元

作者：宋红梅

出版社：地震出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787502842062

字数：287000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.581kg

编辑推荐

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《未来记忆潜能开发》由宋红梅编著，我们每个人都有选择让自己成为天上的明星还是地上的沙粒的权利，而星星比起沙粒来总是更加光彩夺目。所以，我们应该时刻问问自己：“为了成功的梦想，今天我们行动了吗？我们的方向正确吗？”把握住人生的方向，采取正确的行动，就会帮助你去实现预期的梦想——让“未来记忆”呈现在你的面前！

内容提要

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有关学者年复一年地对事业成功之人进行研究，得出了这样的结沦，成功由三部分组成：—部分是才能，—部分是“机遇”，—部分是“成功的愿望”。
如果你相信自己能够成功，就有了前进的信心和动力！—个人将要成为什么样的人，取决于他选择了什么样的人生道路。在向目标奋斗之前．首先要规划好你的前途！生命是神奇莫测、难于预料的，正因为这样，才使人生多彩多姿、充满魅力。任何对人生目标的精密的规划和设计，都可能随着时间的推移而变得不合时宜。但是航行在人生的大海上，有—张通向远方的、粗略的航海图和一个简易的罗盘，总比毫无准备地驶)、^生的茫茫大海好些，所以我们才应该对自己未来的潜能加以开发。
《未来记忆潜能开发》由宋红梅编著，《未来记忆潜能开发》——让“未来记忆”呈现在你的面前吧！

目录

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章 树立有助于产生未来记忆的成功者的态度只要愿意付出努力就能改变不如意的生活积极的心态有助于获得充实、自在的生活在内心牢牢树立起成功者的态度建立起能引导自己迈向的信念充分地去想象那种成功的感觉和自己所需要付出的努力为获得理想的人生做好心理方面的各种准备战胜悲观，根据自己的意愿去生活积极营造有利于自己发展的生活环境有了积极坚定的信念才能控制自己的人生积极的心态能帮助我们更好地应对困难的环境通过积极的暗示和合理的自我调节激发潜在的能力坚持积极的自我暗示，追求成功的人生第二章 制订合理的目标。促成美好的未来记忆肯为明确的奋斗目标付出努力才有光辉的前程有了明确的奋斗目标，也就产生了前进的动力怀有明确目标的人容易把握更多的机会扬长避短，才能更好地发挥自己的能力准确地认识自己，找到自己的位置坚守自己的追求，做自己该做的事正确地判断自己的人生，把握好生活为了成功，要执着地追求自己的梦想追逐自己的人生理想要付出一番辛苦的努力努力运用自己的天赋就能把握未来知道自己要做什么，也知道应该怎样去做一个真正的目标必须具有的挑战性目标和要求要在自己能力范围之内及时调整和抛弃不现实的目标要充满激情地去追求自己的梦想第三章 让自己积极行动起来去强化未来记忆成功在于意念，更在于行动要学会把的精力集中在一件事上要能够全力以赴地追求自己所确立的目标要肯于拿出行动去改变自己的命运从简单的工作入手，采取积极的行动通过适当的“报酬”为自己做事提供动力抓住现在，让自己立即行动起来努力改变懒惰和拖延的不良习惯尽快行动，迅速地去解决困难问题要知道如何去努力，如何去拼搏进行有效的心理控制，正确地引导自己从大处着眼，从小处着手，循序渐进控制自己，坚持去做正确有益的事情抛弃逃避新体验的想法，在生活中积极探索采取积极的对策消除精神疲劳第四章 持之以恒，追求，面向未来成大事的关键不在于力量而在于能否坚持坚定的信念和顽强的精神能够创造奇迹始终保持成功的愿望才能成为一个胜利者后一步的坚持往往是促成成功的关键坦然地面对拒绝，坚定地追求自己的理想把挫折当作发现和锻炼自我的机会不管自身的条件如何都要坚持自己的梦想在奋斗的过程中培养顽强拼搏的意志不断地努力向前走，才不会在生活中迷失面对任何结局我们都应该继续奋斗和别人比高低不如积极地进行自我让热情不断激励自己奋发向上适应变化，享受新生活带来的乐趣抱着“我能”的念头，勇于自我第五章 用时间和效率创造美好的未来充分利用时间，按照自己的生活目标行事拉紧生命的纤绳，避免虚度年华精心计划安排，科学管理时间为自己的生活制订详细的计划才能充分利用时间学会制订切实可行的时间计划更好地运筹时间，让一天多出几个小时养成良好习惯，避免浪费时间掌握高效工作的方法，提高效率把工作任务清楚地写出来，加强条理化进行合理的组织工作，避免不必要的重复制订计划要适度灵活符合实际第六章 改变对自己的消极看法，激发积极的未来记忆尝试积极思考，开拓新的生活充分相信自己才能成为生活中的幸运者积极自信的心态是成功人生合适的准备充满自信地去努力，劣势也能变成优势恰当的自信能引导人自我实现和获得成功不管发生任何事情，都要相信自己是好的努力清除内心隐秘角落的自卑感提升自信，改变对自己的消极看法学会改度，从消极中寻找积极树立坚定的信念和足够的自信心学会驾驭生活，走自己的路证明自己对社会的价值，摆脱失落感和寂寞通过具体有效的训练改变软弱的个性第七章 依靠奋发向上的未来记忆跨过人生的种种障碍面对障碍也要坚持自己的理想培养有助于战胜生活中各种困难的特质遭遇挫折和冷遇时保持一种拼搏的激情敢于拼搏的人，几乎能扫除一切障碍把困难当作磨炼，发掘问题中积极的可能性以积极的心态去从容地应对每一次失败抛弃灰暗悲观思想，呵护好心情从更加积极的角度去评估自己的遭遇以主动进取的态度和勇气去面对危机采取有效手段，战胜挫折摆脱困境身处逆境时保持积极乐观的态度淡化痛苦和悲伤，战胜生活中的不幸关注现在所发生的事，排除虚构的干扰和烦恼

作者介绍

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宋红梅，新疆维吾尔自治区某国企员工，曾从事厂矿、教育、文化事业等工作。在工作中善于从理论联系实际并不断学习，在学习中总结、在工作中实践，从实践中提炼了对理论的认识。同时在多年的工作之余笔耕不辍，本书就是笔者自己对工作、学习中解决问题的方法的总结和感悟。

文摘

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序言

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《正版世未来记忆潜能开发》—— 开启非凡智慧之旅 在浩瀚的知识海洋中，记忆是我们汲取养分、理解世界、创造未来的基石。然而，在快节奏的现代生活中，许多人常常感到力不从心，记忆力下降、注意力不集中、学习效率低下等问题困扰着我们。我们渴望拥有更强大的记忆力，以便更好地应对学习、工作和生活的挑战，释放内在的无限潜能。 《正版世未来记忆潜能开发》正是一本为满足这一渴望而精心打造的著作。它并非一本简单的应试技巧手册，更非一套枯燥的理论说教，而是一场深刻的自我探索与潜能唤醒的旅程。本书的核心理念在于，记忆力并非天生的固定能力，而是可以通过科学的方法和系统的训练得到显著提升，甚至达到我们难以想象的境界。它将引导读者从根本上理解记忆的运作机制，掌握高效的学习和记忆策略，最终实现思维的跃升和智慧的爆发。 第一章：拨开记忆迷雾，认识你的大脑 在深入探索记忆开发之前，本书将带领读者首先对我们的大脑——这个宇宙中最精妙的器官——有一个全新的认识。我们将破除关于记忆的种种误解和迷思，理解大脑的结构与功能是如何与记忆息息相关的。 大脑的奇妙构造： 本章将以通俗易懂的语言，介绍大脑的神经元、突触、神经递质等关键组成部分，并阐述它们在信息编码、储存和提取过程中的作用。我们无需成为神经科学家，也能理解大脑是如何“思考”和“记忆”的。 记忆的四大维度： 记忆并非单一的概念，本书将细致解析短期记忆、长期记忆、工作记忆以及情景记忆等不同类型，并探讨它们各自的特点、功能以及相互之间的联系。理解这些维度，有助于我们更有针对性地进行训练。 遗忘的生理机制： 遗忘并非“坏事”，它是大脑为了优化信息处理而进行的自然过滤。本章将揭示遗忘的科学原理，帮助读者理解为何我们会遗忘，以及如何利用这一机制来“清理”无效信息，让真正重要的内容得以巩固。 影响记忆的内外因素： 睡眠、情绪、压力、营养、环境等因素都对我们的记忆表现有着至关重要的影响。本章将深入剖析这些因素是如何作用于大脑，并为读者提供一套全面评估自身记忆状况的框架。 第二章：解锁记忆锁链，掌握高效记忆法 理解了大脑的工作原理，本书将正式进入核心内容——掌握一套行之有效的记忆方法。这些方法并非凭空捏造，而是基于认知科学的研究成果，经过实践检验的强大工具。 联想与想象的魔力： 人类的大脑天生善于联想。本书将教授如何运用形象思维、故事联想、夸张想象等方法，将枯燥的信息转化为生动有趣的画面，从而极大地提高记忆的效率和持久性。我们将学习如何“看见”知识，而不是“背诵”知识。 位置记忆法（记忆宫殿）： 这是一个古老而又神奇的记忆术。本书将一步步指导读者如何构建属于自己的“记忆宫殿”，并将需要记忆的内容“安放”其中，实现高效的信息编码和提取。我们将学会将抽象的概念转化为空间路径，让记忆如流水般顺畅。 编码与解码的艺术： 如何将信息转化为大脑更容易理解和储存的形式，是高效记忆的关键。本书将介绍各种编码技巧，例如关键词法、首字母缩略法、类比法等，帮助读者将复杂的知识转化为简洁、易于记忆的符号。 间隔重复与主动回忆： 科学研究表明，间隔重复和主动回忆是巩固记忆最有效的方式。本书将系统地介绍这些方法，并提供具体的实践指导，让读者能够建立起一套科学的复习体系，让知识真正“内化”。 理解为记忆之母： 强行死记硬背往往事倍功半。《正版世未来记忆潜能开发》强调，深刻的理解是高效记忆的基础。本书将引导读者学会提问、联系、归纳、演绎等方法，从根本上掌握知识，从而让记忆变得自然而然。 第三章：提升专注力，为记忆插上翅膀 记忆力的开发离不开良好的专注力。在信息爆炸的时代，保持专注变得尤为不易。本章将提供一套实用的专注力训练体系，帮助读者摆脱干扰，全身心地投入到学习和记忆中。 认识专注力的“敌人”： 识别分散注意力的各种因素，如手机、社交媒体、内心杂念等，是提升专注力的第一步。本书将分析这些“敌人”的运作方式，帮助读者建立起自我觉察能力。 正念与冥想的力量： 正念和冥想是提升专注力和情绪管理的神奇工具。本书将提供简单易行的正念练习和冥想指导，帮助读者训练大脑，学会“活在当下”，减少思绪的漫游。 时间管理与番茄工作法： 合理的时间规划是保持专注的关键。本书将介绍时间管理的基本原则，并重点讲解番茄工作法等高效的时间分配技巧，帮助读者在有限的时间内实现最大的学习效率。 创造专注的环境： 物理环境对专注力有着直接的影响。本书将指导读者如何优化学习或工作空间，减少外界干扰，营造一个有利于深度思考和高效记忆的环境。 大脑的“休息”与“充电”： 持续的专注会消耗大量能量。本书将强调劳逸结合的重要性，指导读者如何适时地让大脑休息，并通过一些简单的活动来“充电”，从而恢复和保持高度的专注力。 第四章：激发学习兴趣，让记忆不再枯燥 兴趣是最好的老师。当学习本身充满乐趣时，记忆的过程也将变得轻松愉快。本章将探索如何激发内在的学习动力，让知识的获取成为一种享受。 发现你的学习“基因”： 每个人都有自己独特的学习偏好和优势。本书将引导读者了解自身是视觉型、听觉型还是动觉型学习者，并根据这些特点调整学习方法，使其更符合自身的天性。 将知识转化为“游戏”： 如何将枯燥的知识点转化为有趣的挑战、谜题或游戏？本书将提供创意的想法和实用的技巧，让学习过程充满探索和发现的乐趣。 好奇心的培养与运用： 好奇心是驱动学习的强大引擎。本书将教授如何培养和激发自己的好奇心，学会带着问题去学习，让探索成为一种习惯。 目标设定与成就感： 清晰的学习目标和适时的自我肯定能够极大地提升学习动力。本书将指导读者如何设定 SMART 目标，并学会庆祝每一个小小的进步，从而形成积极的学习反馈循环。 社交化学习的乐趣： 与他人交流、讨论、合作学习，不仅能够加深理解，更能带来意想不到的乐趣。本书将鼓励读者参与到学习社群中，分享知识，共同进步。 第五章：超越记忆极限，开启智慧人生 《正版世未来记忆潜能开发》的最终目标，并非仅仅是提升记忆的“量”，更是提升记忆的“质”，最终实现智慧的飞跃，开启更精彩的人生。 从记忆到创新的飞跃： 强大的记忆能力是创新的基础。本书将探讨如何将零散的记忆碎片整合成新的思想，如何利用已有的知识触类旁通，从而激发创造力。 终身学习者的养成： 在快速变化的时代，终身学习是必然选择。本书将帮助读者建立起一套持续学习的体系，让他们能够随时随地获取新知识，保持竞争力和适应力。 信息时代的“信息管理者”： 面对海量信息，学会筛选、整合、运用信息至关重要。本书将教授读者如何成为高效的“信息管理者”，将信息转化为知识，将知识转化为智慧。 情绪与记忆的和谐统一： 良好的情绪状态能够极大地促进记忆的形成和提取。本书将引导读者学会管理情绪，让积极的心态成为记忆开发的助力。 面向未来的智慧： 最终，本书将引导读者思考，如何将强大的记忆力和智慧应用于实际生活，解决人生中的难题，实现个人价值，并为社会做出贡献。 《正版世未来记忆潜能开发》是一本具有前瞻性和实践性的指南。它将带领你踏上一段激动人心的旅程，不仅让你掌握神奇的记忆技巧，更能唤醒你内心深处的智慧潜能。无论你是学生、职场人士，还是渴望不断进步的任何人，本书都将是你开启非凡智慧之旅的理想伙伴。让我们一起，用科学的方法，打开记忆的无限可能，拥抱更美好的未来！

评分☆☆☆☆☆

我通常对于那些声称能“开发潜能”的书籍持谨慎态度，市面上这类书太多了，但很多都流于表面，缺乏实质性的内容。然而，当我看到这本书的名字——“正版世未来记忆潜能开发9787502842062宋红梅”时，一种莫名的好奇心油然而生。首先，“世未来”这个词语组合就很特别，它带有一种超越时代的预感，仿佛预示着一种前沿的、尚未被广泛普及的记忆发展理念。“记忆潜能开发”更是直接触及了我的痛点，我一直觉得自己的记忆力并非最佳，常常感到力不从心，尤其是在需要快速学习和记住大量信息的时候。因此，我非常渴望找到一本能够真正帮助我提升记忆力，发掘我大脑深层潜能的书籍。书名中“正版”的字样也让我感到一丝安心，似乎暗示着其内容的可靠性和原创性。而“宋红梅”这个作者的名字，虽然我没有太多了解，但它给人一种朴实、严谨的感觉，让我期待书中能够带来一些扎实、有据可查的理论和方法，而不是空泛的口号。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就充满了神秘感和吸引力，像是能解锁大脑深处被遗忘的宝藏。我一直对人类潜能的开发深感兴趣，尤其是那些关于记忆力的部分。总觉得我们的记忆力远不止我们现在所能挖掘的，很多时候，我们只是被固有的思维模式所限制，没有找到正确的方法去唤醒那些沉睡的能量。这本书的名字，就给人一种“世未来”的预感，似乎预示着一种全新的、更高级的记忆发展模式，一种能够引领我们走向未来的强大力量。想到可以通过某种方式，更有效地学习、更深刻地记住，甚至重新唤醒那些模糊的过往，我就充满了好奇。书名中的“潜能开发”更是直接点明了主题，让我期待它能提供切实可行的方法和理论，帮助我突破现有的瓶颈。而“宋红梅”这个名字，虽然我不太了解作者，但名字本身朴实而富有亲和力，让我觉得这本书的内容可能不会过于晦涩难懂，而是更贴近生活，更易于实践。总而言之，这本书的名字本身就构成了一个引人入胜的开端，勾起了我对内心未知潜能的无限遐想，迫不及待想要一探究竟，看看它究竟能带来怎样的改变。

评分☆☆☆☆☆

当我在书架上看到这本书的时候，“正版世未来记忆潜能开发”这几个字瞬间抓住了我的眼球。第一反应就是，这听起来就不是一本普通的书。我一直对大脑和记忆这方面的事情特别着迷，总觉得人类的潜力远未被完全发掘。这本书的名字，特别是“世未来”这个词，给我一种非常前沿、非常具有前瞻性的感觉，好像它真的能带领我们进入一个全新的境界，一个与众不同的记忆发展时代。我很好奇，作者究竟是如何理解“世未来”的，又会给我们带来怎样一套关于记忆潜能开发的理论和方法。在信息爆炸的时代，拥有良好的记忆力至关重要，无论是学习、工作还是生活，都离不开强大的记忆支撑。我希望这本书能够提供一些科学、有效、易于实践的方法，帮助我突破目前记忆力上的瓶颈，解锁更深层次的潜能。而“宋红梅”这个名字，虽然我不熟悉，但它本身给人的感觉很亲切，让我觉得这本书的内容可能更接地气，更容易被普通读者所理解和接受，而不是那种高高在上、遥不可及的学术著作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，光是念出来，就带着一种与众不同的气质。我本身就是一个对脑科学和心理学充满兴趣的人，尤其对记忆的奥秘一直非常着迷。当我们提到“记忆潜能开发”时，总会联想到那些我们可能从未意识到的、储存在大脑深处的宝藏。“世未来”这个词，更是点睛之笔，它不是简单地停留在当下，而是指向一种更广阔、更先进的未来图景，仿佛这本书能够为我们打开一扇通往未来记忆新纪元的大门。我一直觉得，人类的记忆力还有巨大的提升空间，我们现有的认知可能只是冰山一角。这本书的名字，就让我产生了强烈的期待，它是否能提供一些颠覆性的视角，一些全新的训练方法，让我们能够真正地、高效地挖掘和释放那些沉睡的记忆潜能？想到能够拥有更清晰、更持久、更准确的记忆，无论是学习知识、回忆过往，还是应对未来的挑战，都将是一种巨大的优势。书名中“宋红梅”这个名字，虽然朴实，但它所代表的，或许是一位在记忆研究领域有着深刻见解的智者，我迫不及待地想知道，这位智者究竟能为我们带来怎样的启示。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，首先吸引我的就是它那种“与众不同”的感觉。不是那种市面上随处可见的励志鸡汤，也不是那种枯燥乏味的学术理论，而是一种更具“未来感”和“科技感”的表述。我之所以这么说，是因为“世未来”这个词，给我一种超越当下、面向未来的感觉，好像这本书里面蕴藏着的是一种尚未被广泛认识，但即将改变世界的力量。而“记忆潜能开发”更是直击人心，谁不想拥有更好的记忆力呢？在这个信息爆炸的时代，如果能拥有超强的记忆力，那简直就是如虎添翼。我脑海中浮现出各种场景：轻松应对考试，快速掌握新技能，甚至能够回忆起童年那些被遗忘的美好片段。这本书的名字，就像一个神秘的钥匙，暗示着它能打开我们大脑中隐藏的巨大宝藏。而且“9787502842062”这个数字，虽然看起来是标准的图书信息，但在我看来，它更像是一个编码，一个通往那个“世未来”记忆世界的入口。我非常期待这本书能给我带来一些颠覆性的认知，让我看到记忆力开发的全新可能性。