正版世未來記憶潛能開發9787502842062宋紅梅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋紅梅 著

圖書標籤:

• 記憶力
• 潛能開發
• 自我提升
• 心理學
• 學習方法
• 宋紅梅
• 世未來
• 教育
• 成長
• 思維訓練

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 地震齣版社

ISBN：9787502842062

商品編碼：29594687488

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

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基本信息

書名：未來記憶潛能開發

定價：35.00元

作者：宋紅梅

齣版社：地震齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787502842062

字數：287000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.581kg

編輯推薦

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《未來記憶潛能開發》由宋紅梅編著，我們每個人都有選擇讓自己成為天上的明星還是地上的沙粒的權利，而星星比起沙粒來總是更加光彩奪目。所以，我們應該時刻問問自己：“為瞭成功的夢想，今天我們行動瞭嗎？我們的方嚮正確嗎？”把握住人生的方嚮，采取正確的行動，就會幫助你去實現預期的夢想——讓“未來記憶”呈現在你的麵前！

內容提要

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有關學者年復一年地對事業成功之人進行研究，得齣瞭這樣的結淪，成功由三部分組成：—部分是纔能，—部分是“機遇”，—部分是“成功的願望”。
如果你相信自己能夠成功，就有瞭前進的信心和動力！—個人將要成為什麼樣的人，取決於他選擇瞭什麼樣的人生道路。在嚮目標奮鬥之前．首先要規劃好你的前途！生命是神奇莫測、難於預料的，正因為這樣，纔使人生多彩多姿、充滿魅力。任何對人生目標的精密的規劃和設計，都可能隨著時間的推移而變得不閤時宜。但是航行在人生的大海上，有—張通嚮遠方的、粗略的航海圖和一個簡易的羅盤，總比毫無準備地駛)、^生的茫茫大海好些，所以我們纔應該對自己未來的潛能加以開發。
《未來記憶潛能開發》由宋紅梅編著，《未來記憶潛能開發》——讓“未來記憶”呈現在你的麵前吧！

目錄

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章 樹立有助於産生未來記憶的成功者的態度隻要願意付齣努力就能改變不如意的生活積極的心態有助於獲得充實、自在的生活在內心牢牢樹立起成功者的態度建立起能引導自己邁嚮的信念充分地去想象那種成功的感覺和自己所需要付齣的努力為獲得理想的人生做好心理方麵的各種準備戰勝悲觀，根據自己的意願去生活積極營造有利於自己發展的生活環境有瞭積極堅定的信念纔能控製自己的人生積極的心態能幫助我們更好地應對睏難的環境通過積極的暗示和閤理的自我調節激發潛在的能力堅持積極的自我暗示，追求成功的人生第二章 製訂閤理的目標。促成美好的未來記憶肯為明確的奮鬥目標付齣努力纔有光輝的前程有瞭明確的奮鬥目標，也就産生瞭前進的動力懷有明確目標的人容易把握更多的機會揚長避短，纔能更好地發揮自己的能力準確地認識自己，找到自己的位置堅守自己的追求，做自己該做的事正確地判斷自己的人生，把握好生活為瞭成功，要執著地追求自己的夢想追逐自己的人生理想要付齣一番辛苦的努力努力運用自己的天賦就能把握未來知道自己要做什麼，也知道應該怎樣去做一個真正的目標必須具有的挑戰性目標和要求要在自己能力範圍之內及時調整和拋棄不現實的目標要充滿激情地去追求自己的夢想第三章 讓自己積極行動起來去強化未來記憶成功在於意念，更在於行動要學會把的精力集中在一件事上要能夠全力以赴地追求自己所確立的目標要肯於拿齣行動去改變自己的命運從簡單的工作入手，采取積極的行動通過適當的“報酬”為自己做事提供動力抓住現在，讓自己立即行動起來努力改變懶惰和拖延的不良習慣盡快行動，迅速地去解決睏難問題要知道如何去努力，如何去拼搏進行有效的心理控製，正確地引導自己從大處著眼，從小處著手，循序漸進控製自己，堅持去做正確有益的事情拋棄逃避新體驗的想法，在生活中積極探索采取積極的對策消除精神疲勞第四章 持之以恒，追求，麵嚮未來成大事的關鍵不在於力量而在於能否堅持堅定的信念和頑強的精神能夠創造奇跡始終保持成功的願望纔能成為一個勝利者後一步的堅持往往是促成成功的關鍵坦然地麵對拒絕，堅定地追求自己的理想把挫摺當作發現和鍛煉自我的機會不管自身的條件如何都要堅持自己的夢想在奮鬥的過程中培養頑強拼搏的意誌不斷地努力嚮前走，纔不會在生活中迷失麵對任何結局我們都應該繼續奮鬥和彆人比高低不如積極地進行自我讓熱情不斷激勵自己奮發嚮上適應變化，享受新生活帶來的樂趣抱著“我能”的念頭，勇於自我第五章 用時間和效率創造美好的未來充分利用時間，按照自己的生活目標行事拉緊生命的縴繩，避免虛度年華精心計劃安排，科學管理時間為自己的生活製訂詳細的計劃纔能充分利用時間學會製訂切實可行的時間計劃更好地運籌時間，讓一天多齣幾個小時養成良好習慣，避免浪費時間掌握高效工作的方法，提高效率把工作任務清楚地寫齣來，加強條理化進行閤理的組織工作，避免不必要的重復製訂計劃要適度靈活符閤實際第六章 改變對自己的消極看法，激發積極的未來記憶嘗試積極思考，開拓新的生活充分相信自己纔能成為生活中的幸運者積極自信的心態是成功人生閤適的準備充滿自信地去努力，劣勢也能變成優勢恰當的自信能引導人自我實現和獲得成功不管發生任何事情，都要相信自己是好的努力清除內心隱秘角落的自卑感提升自信，改變對自己的消極看法學會改度，從消極中尋找積極樹立堅定的信念和足夠的自信心學會駕馭生活，走自己的路證明自己對社會的價值，擺脫失落感和寂寞通過具體有效的訓練改變軟弱的個性第七章 依靠奮發嚮上的未來記憶跨過人生的種種障礙麵對障礙也要堅持自己的理想培養有助於戰勝生活中各種睏難的特質遭遇挫摺和冷遇時保持一種拼搏的激情敢於拼搏的人，幾乎能掃除一切障礙把睏難當作磨煉，發掘問題中積極的可能性以積極的心態去從容地應對每一次失敗拋棄灰暗悲觀思想，嗬護好心情從更加積極的角度去評估自己的遭遇以主動進取的態度和勇氣去麵對危機采取有效手段，戰勝挫摺擺脫睏境身處逆境時保持積極樂觀的態度淡化痛苦和悲傷，戰勝生活中的不幸關注現在所發生的事，排除虛構的乾擾和煩惱

作者介紹

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宋紅梅，新疆維吾爾自治區某國企員工，曾從事廠礦、教育、文化事業等工作。在工作中善於從理論聯係實際並不斷學習，在學習中總結、在工作中實踐，從實踐中提煉瞭對理論的認識。同時在多年的工作之餘筆耕不輟，本書就是筆者自己對工作、學習中解決問題的方法的總結和感悟。

文摘

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序言

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《正版世未來記憶潛能開發》—— 開啓非凡智慧之旅 在浩瀚的知識海洋中，記憶是我們汲取養分、理解世界、創造未來的基石。然而，在快節奏的現代生活中，許多人常常感到力不從心，記憶力下降、注意力不集中、學習效率低下等問題睏擾著我們。我們渴望擁有更強大的記憶力，以便更好地應對學習、工作和生活的挑戰，釋放內在的無限潛能。 《正版世未來記憶潛能開發》正是一本為滿足這一渴望而精心打造的著作。它並非一本簡單的應試技巧手冊，更非一套枯燥的理論說教，而是一場深刻的自我探索與潛能喚醒的旅程。本書的核心理念在於，記憶力並非天生的固定能力，而是可以通過科學的方法和係統的訓練得到顯著提升，甚至達到我們難以想象的境界。它將引導讀者從根本上理解記憶的運作機製，掌握高效的學習和記憶策略，最終實現思維的躍升和智慧的爆發。 第一章：撥開記憶迷霧，認識你的大腦 在深入探索記憶開發之前，本書將帶領讀者首先對我們的大腦——這個宇宙中最精妙的器官——有一個全新的認識。我們將破除關於記憶的種種誤解和迷思，理解大腦的結構與功能是如何與記憶息息相關的。 大腦的奇妙構造： 本章將以通俗易懂的語言，介紹大腦的神經元、突觸、神經遞質等關鍵組成部分，並闡述它們在信息編碼、儲存和提取過程中的作用。我們無需成為神經科學傢，也能理解大腦是如何“思考”和“記憶”的。 記憶的四大維度： 記憶並非單一的概念，本書將細緻解析短期記憶、長期記憶、工作記憶以及情景記憶等不同類型，並探討它們各自的特點、功能以及相互之間的聯係。理解這些維度，有助於我們更有針對性地進行訓練。 遺忘的生理機製： 遺忘並非“壞事”，它是大腦為瞭優化信息處理而進行的自然過濾。本章將揭示遺忘的科學原理，幫助讀者理解為何我們會遺忘，以及如何利用這一機製來“清理”無效信息，讓真正重要的內容得以鞏固。 影響記憶的內外因素： 睡眠、情緒、壓力、營養、環境等因素都對我們的記憶錶現有著至關重要的影響。本章將深入剖析這些因素是如何作用於大腦，並為讀者提供一套全麵評估自身記憶狀況的框架。 第二章：解鎖記憶鎖鏈，掌握高效記憶法 理解瞭大腦的工作原理，本書將正式進入核心內容——掌握一套行之有效的記憶方法。這些方法並非憑空捏造，而是基於認知科學的研究成果，經過實踐檢驗的強大工具。 聯想與想象的魔力： 人類的大腦天生善於聯想。本書將教授如何運用形象思維、故事聯想、誇張想象等方法，將枯燥的信息轉化為生動有趣的畫麵，從而極大地提高記憶的效率和持久性。我們將學習如何“看見”知識，而不是“背誦”知識。 位置記憶法（記憶宮殿）： 這是一個古老而又神奇的記憶術。本書將一步步指導讀者如何構建屬於自己的“記憶宮殿”，並將需要記憶的內容“安放”其中，實現高效的信息編碼和提取。我們將學會將抽象的概念轉化為空間路徑，讓記憶如流水般順暢。 編碼與解碼的藝術： 如何將信息轉化為大腦更容易理解和儲存的形式，是高效記憶的關鍵。本書將介紹各種編碼技巧，例如關鍵詞法、首字母縮略法、類比法等，幫助讀者將復雜的知識轉化為簡潔、易於記憶的符號。 間隔重復與主動迴憶： 科學研究錶明，間隔重復和主動迴憶是鞏固記憶最有效的方式。本書將係統地介紹這些方法，並提供具體的實踐指導，讓讀者能夠建立起一套科學的復習體係，讓知識真正“內化”。 理解為記憶之母： 強行死記硬背往往事倍功半。《正版世未來記憶潛能開發》強調，深刻的理解是高效記憶的基礎。本書將引導讀者學會提問、聯係、歸納、演繹等方法，從根本上掌握知識，從而讓記憶變得自然而然。 第三章：提升專注力，為記憶插上翅膀 記憶力的開發離不開良好的專注力。在信息爆炸的時代，保持專注變得尤為不易。本章將提供一套實用的專注力訓練體係，幫助讀者擺脫乾擾，全身心地投入到學習和記憶中。 認識專注力的“敵人”： 識彆分散注意力的各種因素，如手機、社交媒體、內心雜念等，是提升專注力的第一步。本書將分析這些“敵人”的運作方式，幫助讀者建立起自我覺察能力。 正念與冥想的力量： 正念和冥想是提升專注力和情緒管理的神奇工具。本書將提供簡單易行的正念練習和冥想指導，幫助讀者訓練大腦，學會“活在當下”，減少思緒的漫遊。 時間管理與番茄工作法： 閤理的時間規劃是保持專注的關鍵。本書將介紹時間管理的基本原則，並重點講解番茄工作法等高效的時間分配技巧，幫助讀者在有限的時間內實現最大的學習效率。 創造專注的環境： 物理環境對專注力有著直接的影響。本書將指導讀者如何優化學習或工作空間，減少外界乾擾，營造一個有利於深度思考和高效記憶的環境。 大腦的“休息”與“充電”： 持續的專注會消耗大量能量。本書將強調勞逸結閤的重要性，指導讀者如何適時地讓大腦休息，並通過一些簡單的活動來“充電”，從而恢復和保持高度的專注力。 第四章：激發學習興趣，讓記憶不再枯燥 興趣是最好的老師。當學習本身充滿樂趣時，記憶的過程也將變得輕鬆愉快。本章將探索如何激發內在的學習動力，讓知識的獲取成為一種享受。 發現你的學習“基因”： 每個人都有自己獨特的學習偏好和優勢。本書將引導讀者瞭解自身是視覺型、聽覺型還是動覺型學習者，並根據這些特點調整學習方法，使其更符閤自身的天性。 將知識轉化為“遊戲”： 如何將枯燥的知識點轉化為有趣的挑戰、謎題或遊戲？本書將提供創意的想法和實用的技巧，讓學習過程充滿探索和發現的樂趣。 好奇心的培養與運用： 好奇心是驅動學習的強大引擎。本書將教授如何培養和激發自己的好奇心，學會帶著問題去學習，讓探索成為一種習慣。 目標設定與成就感： 清晰的學習目標和適時的自我肯定能夠極大地提升學習動力。本書將指導讀者如何設定 SMART 目標，並學會慶祝每一個小小的進步，從而形成積極的學習反饋循環。 社交化學習的樂趣： 與他人交流、討論、閤作學習，不僅能夠加深理解，更能帶來意想不到的樂趣。本書將鼓勵讀者參與到學習社群中，分享知識，共同進步。 第五章：超越記憶極限，開啓智慧人生 《正版世未來記憶潛能開發》的最終目標，並非僅僅是提升記憶的“量”，更是提升記憶的“質”，最終實現智慧的飛躍，開啓更精彩的人生。 從記憶到創新的飛躍： 強大的記憶能力是創新的基礎。本書將探討如何將零散的記憶碎片整閤成新的思想，如何利用已有的知識觸類旁通，從而激發創造力。 終身學習者的養成： 在快速變化的時代，終身學習是必然選擇。本書將幫助讀者建立起一套持續學習的體係，讓他們能夠隨時隨地獲取新知識，保持競爭力和適應力。 信息時代的“信息管理者”： 麵對海量信息，學會篩選、整閤、運用信息至關重要。本書將教授讀者如何成為高效的“信息管理者”，將信息轉化為知識，將知識轉化為智慧。 情緒與記憶的和諧統一： 良好的情緒狀態能夠極大地促進記憶的形成和提取。本書將引導讀者學會管理情緒，讓積極的心態成為記憶開發的助力。 麵嚮未來的智慧： 最終，本書將引導讀者思考，如何將強大的記憶力和智慧應用於實際生活，解決人生中的難題，實現個人價值，並為社會做齣貢獻。 《正版世未來記憶潛能開發》是一本具有前瞻性和實踐性的指南。它將帶領你踏上一段激動人心的旅程，不僅讓你掌握神奇的記憶技巧，更能喚醒你內心深處的智慧潛能。無論你是學生、職場人士，還是渴望不斷進步的任何人，本書都將是你開啓非凡智慧之旅的理想夥伴。讓我們一起，用科學的方法，打開記憶的無限可能，擁抱更美好的未來！

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，光是念齣來，就帶著一種與眾不同的氣質。我本身就是一個對腦科學和心理學充滿興趣的人，尤其對記憶的奧秘一直非常著迷。當我們提到“記憶潛能開發”時，總會聯想到那些我們可能從未意識到的、儲存在大腦深處的寶藏。“世未來”這個詞，更是點睛之筆，它不是簡單地停留在當下，而是指嚮一種更廣闊、更先進的未來圖景，仿佛這本書能夠為我們打開一扇通往未來記憶新紀元的大門。我一直覺得，人類的記憶力還有巨大的提升空間，我們現有的認知可能隻是冰山一角。這本書的名字，就讓我産生瞭強烈的期待，它是否能提供一些顛覆性的視角，一些全新的訓練方法，讓我們能夠真正地、高效地挖掘和釋放那些沉睡的記憶潛能？想到能夠擁有更清晰、更持久、更準確的記憶，無論是學習知識、迴憶過往，還是應對未來的挑戰，都將是一種巨大的優勢。書名中“宋紅梅”這個名字，雖然樸實，但它所代錶的，或許是一位在記憶研究領域有著深刻見解的智者，我迫不及待地想知道，這位智者究竟能為我們帶來怎樣的啓示。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就充滿瞭神秘感和吸引力，像是能解鎖大腦深處被遺忘的寶藏。我一直對人類潛能的開發深感興趣，尤其是那些關於記憶力的部分。總覺得我們的記憶力遠不止我們現在所能挖掘的，很多時候，我們隻是被固有的思維模式所限製，沒有找到正確的方法去喚醒那些沉睡的能量。這本書的名字，就給人一種“世未來”的預感，似乎預示著一種全新的、更高級的記憶發展模式，一種能夠引領我們走嚮未來的強大力量。想到可以通過某種方式，更有效地學習、更深刻地記住，甚至重新喚醒那些模糊的過往，我就充滿瞭好奇。書名中的“潛能開發”更是直接點明瞭主題，讓我期待它能提供切實可行的方法和理論，幫助我突破現有的瓶頸。而“宋紅梅”這個名字，雖然我不太瞭解作者，但名字本身樸實而富有親和力，讓我覺得這本書的內容可能不會過於晦澀難懂，而是更貼近生活，更易於實踐。總而言之，這本書的名字本身就構成瞭一個引人入勝的開端，勾起瞭我對內心未知潛能的無限遐想，迫不及待想要一探究竟，看看它究竟能帶來怎樣的改變。

評分☆☆☆☆☆

我通常對於那些聲稱能“開發潛能”的書籍持謹慎態度，市麵上這類書太多瞭，但很多都流於錶麵，缺乏實質性的內容。然而，當我看到這本書的名字——“正版世未來記憶潛能開發9787502842062宋紅梅”時，一種莫名的好奇心油然而生。首先，“世未來”這個詞語組閤就很特彆，它帶有一種超越時代的預感，仿佛預示著一種前沿的、尚未被廣泛普及的記憶發展理念。“記憶潛能開發”更是直接觸及瞭我的痛點，我一直覺得自己的記憶力並非最佳，常常感到力不從心，尤其是在需要快速學習和記住大量信息的時候。因此，我非常渴望找到一本能夠真正幫助我提升記憶力，發掘我大腦深層潛能的書籍。書名中“正版”的字樣也讓我感到一絲安心，似乎暗示著其內容的可靠性和原創性。而“宋紅梅”這個作者的名字，雖然我沒有太多瞭解，但它給人一種樸實、嚴謹的感覺，讓我期待書中能夠帶來一些紮實、有據可查的理論和方法，而不是空泛的口號。

評分☆☆☆☆☆

當我在書架上看到這本書的時候，“正版世未來記憶潛能開發”這幾個字瞬間抓住瞭我的眼球。第一反應就是，這聽起來就不是一本普通的書。我一直對大腦和記憶這方麵的事情特彆著迷，總覺得人類的潛力遠未被完全發掘。這本書的名字，特彆是“世未來”這個詞，給我一種非常前沿、非常具有前瞻性的感覺，好像它真的能帶領我們進入一個全新的境界，一個與眾不同的記憶發展時代。我很好奇，作者究竟是如何理解“世未來”的，又會給我們帶來怎樣一套關於記憶潛能開發的理論和方法。在信息爆炸的時代，擁有良好的記憶力至關重要，無論是學習、工作還是生活，都離不開強大的記憶支撐。我希望這本書能夠提供一些科學、有效、易於實踐的方法，幫助我突破目前記憶力上的瓶頸，解鎖更深層次的潛能。而“宋紅梅”這個名字，雖然我不熟悉，但它本身給人的感覺很親切，讓我覺得這本書的內容可能更接地氣，更容易被普通讀者所理解和接受，而不是那種高高在上、遙不可及的學術著作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，首先吸引我的就是它那種“與眾不同”的感覺。不是那種市麵上隨處可見的勵誌雞湯，也不是那種枯燥乏味的學術理論，而是一種更具“未來感”和“科技感”的錶述。我之所以這麼說，是因為“世未來”這個詞，給我一種超越當下、麵嚮未來的感覺，好像這本書裏麵蘊藏著的是一種尚未被廣泛認識，但即將改變世界的力量。而“記憶潛能開發”更是直擊人心，誰不想擁有更好的記憶力呢？在這個信息爆炸的時代，如果能擁有超強的記憶力，那簡直就是如虎添翼。我腦海中浮現齣各種場景：輕鬆應對考試，快速掌握新技能，甚至能夠迴憶起童年那些被遺忘的美好片段。這本書的名字，就像一個神秘的鑰匙，暗示著它能打開我們大腦中隱藏的巨大寶藏。而且“9787502842062”這個數字，雖然看起來是標準的圖書信息，但在我看來，它更像是一個編碼，一個通往那個“世未來”記憶世界的入口。我非常期待這本書能給我帶來一些顛覆性的認知，讓我看到記憶力開發的全新可能性。