具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 杨式太极拳术述真(精) | 作者 | 魏树人,王洁助,蓝清雨 整理 |
| 定价 | 70.00元 | 出版社 | 人民体育出版社 |
| ISBN | 9787500917236 | 出版日期 | 1999-10-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 精装 |
| 开本 | 16开 | 商品重量 | 0.885Kg |
| 内容简介 | |
魏树人编著的《杨式太极拳术述真》的技艺构架由内功理法、行拳心法、拆架拆手、太极功法和内功劲法五部分组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀，以及精辟独到的譬喻。这些融太极大道到理于拳之精微的明言直语尽抒拳艺精髓，是从中华民族文化的深厚凝聚中升华出来的宝贵文化遗产，堪为吾等行拳之楷模。 |
| 作者简介 | |
| 目录 | |
| 章 内功理法 节 内功理法释要 第二节 八种劲法与混合劲法之招中术 第三节 六十四种内劲练法 第四节 松散通空释义第二章 行拳心法 节 拳架精义 一、习拳阐要 二、功法层次 三、练拳宜静 四、行拳理法 五、七个进展阶段 六、三层功夫进程 第二节 拳架详解 一、拳架名称 二、歌诀、行拳心法与要点 ·路（式-第5式） ·第二路（第6式-第7式） ·第三路（第8式-0式） ·第四路（1式-3式） ·第五路（4式-7式） ·第六路（8式-第22式） 三、二十二式太极拳架连续动作图 附：二十二式太极拳架运行路线示意图第三章 拆架拆手 节 拆架拆手释义 第二节 单式拆手之招中术第四章 内功修 节 太极功法说明 第二节 太极功歌诀与修 一、炼神功法 二、炼气功法 三、炼意功法 收功第五章 内功劲法 节 内功劲法说明 第二节 内功劲法的运用 一、点的运用 二、六断架子 三、上线与下线 四、各种内功劲的走法 五、九曲珠解跋后记 |
| 编辑推荐 | |
| 魏树人编著的《杨式太极拳术述真》的技艺构架由内功理法、行拳心法、拆架拆手、太极功法和内功劲法五部分组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀，以及精辟独到的譬喻。这些融太极大道到理于拳之精微的明言直语尽抒拳艺精髓，是从中华民族文化的深厚凝聚中升华出来的宝贵文化遗产，堪为吾等行拳之楷模。 |
| 文摘 | |
| 序言 | |
用户评价
《杨式太极拳术述真(精)》这本书，绝对是为那些真正热爱太极拳，并且渴望深入了解其精髓的习练者准备的。作者的文字功底非常扎实，对每一个拳术的讲解都力求精准、到位。我最受启发的部分是关于“棚劲”的阐述。我一直对“棚劲”的概念有些模糊，总觉得它只是一种向外的力量。但作者通过对“棚劲”在不同功态下的细致分析，让我明白了“棚劲”的真正含义。它并非单纯的“推”，而是一种充满弹性的、能够化解外力并将其转化为自身力量的智慧。他深入讲解了如何通过身体的放松和脊柱的拉伸来自然地产生“棚劲”，以及在推手时如何巧妙地运用“棚劲”来化解对方的进攻。这一点，让我在与人对练时，少走了很多弯路。书中还对“节节贯穿”的原理进行了详细的论述。作者强调，太极拳的力量是从脚底到全身，再到手指的整体传导，每一个环节都不能有丝毫的阻断。他通过形象的比喻，让我明白了身体各部位之间的连接有多么重要。这种对身体整体性的强调，让我更加重视练习的每一个细节。
评分当我拿到这本书，第一感觉就是它的“实在”。没有那些花里胡哨的图片，也没有那些华而不实的理论，就是一本踏踏实实讲拳的。作者以极其严谨的态度，对杨式太极拳的每一个动作都进行了细致的剖析。我特别欣赏他对“扣步”和“分虚实”的讲解。我曾经在练习中，总觉得自己的步法不够稳健，特别是扣步的时候，总有一种“别扭”的感觉。作者通过详细的讲解，让我明白了扣步的真正目的，以及如何通过调整胯部和膝部的角度，让扣步既稳固又灵活。他还深入阐述了“分虚实”的重要性，强调了在每一个动作中，都要有明确的虚实之分，这样才能更好地控制身体的重心，并为下一次发力做好准备。这一点，让我在练习中，对身体的重心把握有了更强的感觉。书中还对“开合”的理解，给出了全新的视角。我之前一直认为“开合”就是身体的扩张和收缩，但作者却将其提升到了用意念引导，用内劲去实现的一种整体的运动。这种对“开合”的深刻理解，让我对太极拳的练习有了更深的体会。
评分《杨式太极拳术述真(精)》这本书，简直是为我量身定做的。作为一个常年练习太极拳，却总觉得自己的拳法“不到家”的爱好者，我一直在寻找一本能够真正指导我突破瓶颈的书籍。这本书，做到了。作者对于“腰裆”的阐述，让我眼前一亮。我一直觉得腰部和裆部的力量是太极拳的核心，但却不知道如何去体会和运用。作者通过详细的图解和生动的文字，把我之前模糊的概念变得清晰起来。他强调了腰部在中轴的带动作用，以及裆部在保持身体平衡和传递力量中的关键地位。读完这部分，我仿佛打通了任督二脉，对身体的整体协调性有了全新的认识。我开始尝试按照书中的方法去调整自己的腰裆，发现身体的重心更加稳固，动作也更加连贯。书中还深入探讨了“螺旋缠丝”的原理，这一点在我之前的练习中一直是个难点。作者将复杂的缠丝劲，分解成一个个易于理解的步骤，并说明了它在各个动作中的应用。这让我不仅能够理解“缠丝”的表面含义，更能体会到它所蕴含的内在力量。这本书的价值，远不止于理论的讲解，更在于它能够切实地指导我们如何去练习，如何去进步。
评分说实话，在收到这本《杨式太极拳术述真(精)》之前，我对市面上关于太极拳的书籍已经有些疲惫了。大部分的书籍要么过于枯燥，要么过于肤浅，难以满足我这样一个对拳术有着深入追求的习练者。然而，这本书的出现，无疑是一股清流。作者以一种极其专业且富有洞察力的视角，为我们揭示了杨式太极拳不为人知的另一面。我印象最深刻的是书中关于“采、掤、挤、按、采、列、肘、靠”这八法的详细解析。这些看似简单的术语，在作者的笔下，被赋予了鲜活的生命力。他不仅仅是讲解了动作的名称，更是深入剖析了每一种劲力的形成、变化以及在不同情况下的应用。我曾经在与人推手时，常常感到自己的劲力使不上，或者使错了方向，而这本书恰恰针对了我这些痛点，给出了明确的指导。作者还详细介绍了如何通过特定的练习方法来培养和增强这些劲力，这让我看到了提高自己太极水平的希望。他对于“圆活”的理解，更是让我茅塞顿开。我一直认为太极拳的“圆”只是外形的曲线，但作者却将其上升到了身体内部的运动和力的传导的层面，强调了身体各部位之间的协调与配合，形成一种浑然一体的整体运动。这种深刻的理解，让我对太极拳的认识进入了一个全新的境界。
评分《杨式太极拳术述真(精)》这本书，真的是一本值得所有杨式太极拳爱好者珍藏的宝典。作者以一种近乎虔诚的态度，将自己对拳术的理解倾注于笔端。我特别被作者对“气沉丹田”的详细阐述所吸引。我一直以为“气沉丹田”只是一个简单的概念，但作者却通过深入的讲解，让我明白了它所蕴含的深意。他强调了如何通过腹式呼吸，以及特定的意念引导，来让气息自然下沉，达到“气贯周身”的境界。这一点，对于我这个在练习中常常感到气滞的人来说，是极大的帮助。我开始按照书中的方法去练习，发现身体的内部感觉发生了明显的变化，一股温暖的气流在体内流动。书中还对“发劲”的讲解，给出了全新的视角。我曾经认为发劲就是一种瞬间爆发力，但作者却将其升华到了“寸劲”、“缠劲”、“炸劲”等多种形式，并说明了它们在不同情况下的应用。这种对“发劲”的多维度理解，让我对太极拳的实战能力有了更深的认识。
评分这本书的装帧设计就透着一股沉静而内敛的气质，与杨式太极拳的风格不谋而合。打开书页，迎面而来的是一种严谨而又充满人文关怀的文字。作者对于杨式太极拳的理解，绝对不是停留在表面功夫。他花了大量的篇幅去阐述“虚实”的变化，以及这种变化如何在每一次呼吸、每一次意念的转换中体现出来。这一点对我这个在练习中常常感到“实”而不“虚”的习练者来说，是醍醐灌顶的。我曾经认为“虚”就是放松，但作者通过深入的讲解，让我明白了“虚”是一种主动的、有意识的状态，是为“实”的蓄积力量，是为下一次发劲做准备。这种对“虚实”辩证关系的深刻理解，让我对太极拳的练习有了新的方向。他还通过大量的实例，来印证自己对拳术的理解，使得理论更加生动形象，易于被读者接受。我尤其喜欢书中关于“听劲”的章节，作者将其描述得如同“洞察秋毫”一般，能够感知对方最细微的动向，从而做出最恰当的反应。这种境界，是我一直以来所向往的。读着这本书，我仿佛置身于一个古老的武术殿堂，与历代太极名家进行着无声的对话。作者不仅仅是传授拳法，更是在传递一种精神，一种对武术的尊重，一种对生命的感悟。
评分这本书的出现，简直是给杨式太极拳爱好者们打开了一扇通往真正武学殿堂的大门。作为一个多年习练太极拳的爱好者，我深知市面上充斥着多少良莠不齐的资料，有些甚至误导了不少初学者。而这本《杨式太极拳术述真(精)》，则以一种严谨、深入的态度，拨开了层层迷雾，直指杨式太极拳的核心精髓。我特别欣赏作者在字里行间流露出的对拳术的敬畏之心，他并非简单地罗列动作要领，而是深入剖析每一个姿势、每一处转换所蕴含的力学原理、生理机能以及意念引导。读来仿佛一位经验丰富的老拳师，娓娓道来，将毕生所学毫无保留地倾囊相授。书中对“松静自然”的阐述，并非停留在口头禅的层面，而是从身体的各个关节、肌群逐一讲解如何达到真正的放松，以及这种放松如何进一步促进气血的流通和身体的整体协调。这一点对我而言，是极大的启发。我曾经在练习中遇到的瓶颈，比如身体僵硬、发力不顺畅等问题，在阅读了相关章节后，豁然开朗，找到了解决之道。作者还详细介绍了杨式太极拳在不同阶段的练习重点和进阶方法，这对于希望系统学习、深入研究的习练者来说，无疑是极其宝贵的指导。他并没有把所有内容一次性抛出，而是循序渐进，引导读者一步步深入，体会太极拳的奥妙。这种教学方式，既尊重了学习的规律，又激发了读者的求知欲。我迫不及待地想要将书中的理论与实践相结合，去印证作者的论述，去感受杨式太极拳真正的魅力。
评分当我翻开这本《杨式太极拳术述真(精)》时，立刻被一种庄重而又充满生命力的气息所感染。作者的文字并非华丽的辞藻堆砌，而是带着一股朴实无华的力量，仿佛直接从拳师的心灵深处流淌出来。他对于杨式太极拳的理解，已经超越了单纯的形体模仿，而是触及到了拳术的灵魂。书中所描绘的每一个细节，都经过了反复的推敲和实践的检验。我特别被作者对于“劲”的阐述所吸引。不同于许多人对太极劲的模糊认识，他用精炼的语言，结合身体的感受，解释了何为“内劲”，如何从“外力”转化为“内劲”，以及这种内劲在实战中的运用。这对于我理解“用意不用力”这一核心理念，起到了至关重要的作用。我曾一度陷入“太极拳只是花架子”的误区，但这本书彻底打破了我的偏见。作者通过对杨式太极拳历史渊源的追溯，以及对历代名家的拳理拳法的解读，清晰地勾勒出这项古老技艺的传承与发展脉络。这不仅让我更加敬佩这项技艺的博大精深，也让我对其产生了更深层次的探究兴趣。书中的插图，虽然简洁，但却恰到好处地展现了动作的要点和身体的连接，为文字的阐述提供了有力的视觉补充。我反复对照着图文进行练习，发现很多自己之前未能察觉到的细微之处，都能在这本书中找到解答。这是一种将理论与实践完美结合的典范。
评分这本书给我最深刻的感受，就是作者对杨式太极拳“精气神”的极致追求。他不仅仅关注拳法的外形，更是将目光投向了更深层次的内在修炼。我特别欣赏他对“神意”的阐述。他认为，太极拳的练习，不仅仅是肢体的运动，更是意念的引导和精神的修养。他详细描述了如何通过特定的意念来激发身体的潜能，以及如何将意念与动作融为一体，达到“身随意转，意到力随”的境界。这一点，对于我这个在练习中常常感到意念涣散的人来说，是极大的帮助。我开始尝试按照书中的方法，去集中自己的意念，去感受身体的每一个细微的变化。渐渐地，我发现自己的动作更加流畅，发力也更加得心应手。书中还对“顶劲”的理解，给出了全新的视角。我一直以为“顶劲”就是头部的向上之感，但作者却将其升华到了整个身体的向上之势，是一种充满生命力的挺拔感。这种理解，让我对拳架的整体感觉有了质的提升。这本书，不仅仅是一本拳谱，更像是一本武术哲学，带领我进入一个全新的思考维度。
评分这本书的语言风格非常朴实，但字字珠玑，充满了智慧。作者似乎是一个极度热爱太极拳，并且对它有着深刻理解的人。我最喜欢的部分是关于“沉肩坠肘”的讲解。我曾经在练习中，总觉得自己的肩部很僵硬，难以放松。作者通过对“沉肩坠肘”的细致分解，让我明白了它不仅仅是动作的表象，更是内在的一种状态。他强调了如何通过放松颈部和肩部，让肩关节自然下沉，从而带动肘部的自然下垂。这一点，让我对身体的放松有了更深的认识。读完这部分，我迫不及待地去尝试，发现肩部的僵硬感明显减轻，动作也更加舒展。书中还深入探讨了“引化”的原理，这一点在我之前的推手练习中，一直是一个难点。作者通过形象的比喻，让我明白了“引化”不仅仅是顺势而为，更是通过身体的细微调整，将对方的来力化解于无形。这种对“引化”的深刻理解，让我对太极拳的技击性有了全新的认识。
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