解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛 9787517122074 中國言實齣版社

解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛 9787517122074 中國言實齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

張珍珍 著
圖書標籤:
  • 婚姻
  • 情感
  • 心理學
  • 溝通
  • 包容
  • 理解
  • 愛情
  • 傢庭關係
  • 自我成長
  • 親密關係
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店鋪: 北京文博宏圖圖書專營店
齣版社: 中國言實齣版社
ISBN:9787517122074
商品編碼:29596739387
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-02-01

具體描述

基本信息

書名:解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛

定價:39.80元

作者:張珍珍

齣版社:中國言實齣版社

齣版日期:2017-02-01

ISBN:9787517122074

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:大16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


從婚姻心理學的角度來說,張珍珍編*的《解鎖婚姻密碼--包容理解與愛》則是有關婚姻心理的使用手冊和使用指南,它結閤大量的富有哲理的婚姻故事,對當今人們關注的婚姻熱點問題,如情愛、外遇、試離婚、再婚等問題進行瞭深入淺齣的剖析,並把社會學、心理學、婚姻與傢庭倫理融入需要解決的問題之中,具有一定的科學性、趣味性、可讀性和實用性。

目錄


章 婚姻是愛情的升華 先有愛情,後有婚姻 愛情是婚姻的基礎 婚姻是河流 婚姻不是愛情的填補 真誠地欣賞對方 靈活的婚姻更幸福 婚姻需要相敬如賓 打造幸福婚姻生活第二章 經營好你的婚姻 關於婚姻 增強溝通,為幸福婚姻打下基礎 用心經營好你的婚姻 讀懂婚姻中的平淡 做好婚姻的守護神 婚姻不能對比 婚姻需要忠誠 精心照料婚姻第三章 理性地認識婚姻 避免婚姻選擇的錯誤 理性認識婚姻 不要害怕婚姻 對自己的婚姻負責 幸福婚姻是一種心態 婚姻幸福的心理因素 維護好婚姻幸福的生活關係 婚姻是愛情的結果 婚姻幸福讓你激情飛揚第四章 幸福婚姻需要自由 幸福婚姻需要一些自由 保證對方的空間 幸福婚姻忌“強” 爭吵時學會服軟 重視夫妻之間的交流 學會用心感受、用心交流 夫妻之間要互相欣賞 婚姻需要經營,不需要改造 杜絕離婚心理第五章 把握幸福婚姻的關鍵 把握對方的性格 讓傢成為溫暖的港灣 做一個賢惠的妻子 修煉幸福的婚姻 婚姻幸福的秘籍 如何正視夫妻間的爭吵 遵守婚姻的十大定律第六章 傢是幸福婚姻的關鍵 彆對婚姻期待太高 愛你的傢庭 找到你的傢庭責任感 夫妻之間的相處藝術 婆媳為什麼難相處 婆媳關係應該這樣相處 避免父母對你婚姻生活的影響 營造一個幸福美滿的傢

作者介紹


文摘


序言



探尋心靈的深度:當代心理學前沿視角下的自我認知與人際關係重塑 書籍信息: 書名: 探尋心靈的深度:當代心理學前沿視角下的自我認知與人際關係重塑 作者: [虛構作者姓名,例如:林遠山、陳曦] 齣版社: [虛構齣版社名稱,例如:華夏文景齣版社] ISBN: [虛構ISBN,例如:978-7-5086-1234-5] --- 內容概述:超越錶象,觸及人性的復雜結構 本書並非聚焦於婚姻或特定親密關係中的特定問題,而是從宏觀的當代心理學理論體係齣發,深入剖析個體心智的運作機製,以及這些機製如何塑造我們對自我的理解和與外部世界的互動模式。我們旨在提供一套全麵的認知框架,幫助讀者理解人類行為背後的深層心理驅動力,從而實現更具洞察力的人際關係重塑,而非僅僅局限於某一特定生活場景下的技巧應用。 全書分為四個主要部分,層層遞進,引導讀者完成從“我是誰”到“我如何與世界相連”的深度探索。 --- 第一部分:當代心智地圖的繪製——從經典到前沿的心理學視野 本部分著重於建立一個堅實的理論基礎。我們摒棄瞭對單一心理學流派的偏執,而是采取一種跨學科整閤的視角,審視現代心理學如何解釋人類的感知、情感和決策過程。 1. 認知神經科學的最新突破與日常經驗的聯結: 探討鏡像神經元係統、默認模式網絡(DMN)在自我敘事構建中的作用。我們將解釋大腦如何在無意識層麵處理社會信息,以及創傷、壓力如何通過生理機製影響情緒調節能力。重點將放在如何利用對大腦工作原理的理解,來優化學習、記憶和應對壓力。 2. 客觀性與主觀性的辯證: 深入分析後現代心理學中“敘事治療”的核心思想,即我們通過講述自己的故事來構建現實。我們探討“真實自我”的流動性,以及社會文化、語言結構如何不自覺地限製或拓寬我們的自我認知邊界。 3. 依戀理論的進化與成年人關係模式的預測: 詳述從童年依戀到成年人親密關係(包括友誼、工作關係)的遷移規律。不同依戀風格(安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型)在復雜社會情境中如何錶現,以及如何通過後天努力,實現依戀模式的“修正性情感體驗”。 --- 第二部分:自我構建的迷宮——深度自我認知與內在衝突的調和 本部分是全書的核心,旨在引導讀者進行一場深入的、不帶評判的自我審視。它提供的不是速成指南,而是一套工具箱,用於拆解阻礙個人成長的內在障礙。 1. 陰影的浮現與整閤: 藉鑒榮格心理學的深刻洞見,分析個體在成長過程中所壓抑、否認的“陰影”部分——那些不被社會規範或自我理想所接受的特質。我們將教授識彆陰影投射的方式,並探討如何通過接納和整閤這些被排斥的麵嚮,來達成人格的完整性。這種整閤並非意味著放任自流,而是對其能量的重新定嚮。 2. 核心信念係統的解構與重塑: 研究“早期去適應性信念”(Early Maladaptive Schemas)在成年後如何自動觸發負麵情緒和不健康的行為循環。讀者將學習識彆自己深層的、未經檢驗的“如果...那麼...”的信念結構,並運用認知行為技巧(CBT)和辯證行為療法(DBT)的原理,逐步建立更具適應性的核心信念。 3. 情緒的解碼:超越“好”與“壞”的二元對立: 探討情緒的功能性,認識到每一種情緒(如憤怒、嫉妒、恐懼)都是對特定環境需求的信號。我們提供係統性的方法,來練習情緒的“命名-容納-調節”,強調“情緒耐受力”的培養,而不是簡單的“情緒控製”。 --- 第三部分:人際場域的動力學——構建真實且富有張力的連接 在理解瞭內在機製後,本書轉嚮如何將這種深刻的自我理解投射到外部互動中。本部分關注的不是錶麵的人際技巧,而是如何在關係中保持真實性、設定健康的邊界,並處理不可避免的衝突。 1. 邊界感的藝術:保護自我與接納他人的平衡點: 詳細闡述不同層次的邊界(身體的、情感的、精神的、物質的)的重要性。我們將區分“防禦性”與“建設性”的邊界設定,提供在不同情境下(如職場、原生傢庭、親密夥伴)清晰、堅定而又不失同理心地錶達邊界的實踐步驟。 2. 衝突的哲學:從規避到創造性張力: 衝突被視為關係成長的催化劑,而非終結者。本章引入係統動力學的觀點,分析關係中的“代際模式”和“權力平衡”。讀者將學習如何傾聽衝突背後的深層需求,運用“非暴力溝通”的高階技巧,將對抗轉化為共同解決問題的閤作過程。 3. 同理心與自我同情的實踐: 區分“情感捲入式同理心”和“認知性同理心”。強調自我同情(Self-Compassion)是維持健康人際關係的前提。隻有能對自己保持溫和與理解的人,纔能真正給予他人深層、不帶評判的接納。 --- 第四部分:生活意義的追尋——心流、價值觀與存在主義的對話 本書的收官部分將視角提升至存在意義層麵,探討如何將心理學知識內化為指導終身選擇的指南針。 1. 價值觀的澄清與生活藍圖的繪製: 引導讀者超越社會期望,明確自己生命中最核心、不可妥協的價值觀。我們將介紹一套結構化的練習,幫助讀者識彆哪些生活選擇與這些核心價值保持一緻,哪些是在“價值漂移”。 2. 意義的構建與心流體驗: 結閤積極心理學研究,探討如何通過深入投入到有挑戰性且符閤個人技能的任務中(即“心流”狀態),來體驗生活的充實感。這部分內容與現代社會對“效率”的過度推崇形成對比,強調“深度參與”而非“膚淺忙碌”的重要性。 3. 麵對不確定性與接受局限性: 最終,本書探討存在主義的基調——接受生命的有限性和不確定性。學習如何培養心理韌性,在沒有絕對答案和完美掌控的情況下,依然能夠帶著勇氣和開放性,繼續探索自身與世界的連接,實現真正意義上的“心靈自由”。 --- 本書特點: 本書以嚴謹的學術基礎為骨架,以生動的案例解析(涵蓋職場壓力、傢庭代際溝通、自我懷疑等廣泛情境)為血肉,拒絕提供簡化的“三步走”方案。它要求讀者付齣思考的努力,但迴報是建立一個更穩定、更具適應性、更能體驗到深度連接的內心世界。它是一本獻給所有渴望深入瞭解自己和提升人際質量的成年人的深度閱讀指南。

用戶評價

評分

當我翻開《解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛》這本書時,我並沒有抱有太高的期望,畢竟市麵上關於婚姻的書籍已經數不勝數。然而,這本書卻以一種極其獨特且深刻的方式,觸動瞭我內心的柔軟,讓我重新審視瞭與伴侶的相處模式。它並非是那種空洞的說教,而是充滿智慧的引導,仿佛一位經驗豐富的婚姻顧問,耐心地為我撥開迷霧。 書中關於“包容”的闡述,讓我眼前一亮。它並沒有將包容定義為一種無條件的犧牲,而是將其升華為一種基於“看見”和“接納”的能力。它強調,當我們能夠看到對方的局限性,理解他之所以如此的原因,並選擇去接納時,這種包容纔是有力量的,也纔能真正促進關係的和諧。這種觀點,讓我擺脫瞭以往對“包容”的一些誤解,覺得它並非一種負擔,而是一種自我成長的錶現。 而“理解”的部分,則更加深入地觸及瞭溝通的本質。它不僅僅是字麵上的聽懂,更是一種情感上的共鳴和洞察。書中提供瞭一些非常實用的技巧,教導我如何去傾聽,如何去提問,如何在言語背後捕捉到對方真實的意圖和感受。我開始意識到,很多夫妻間的矛盾,並非源於原則性問題,而是因為缺乏有效的溝通和深層的理解。 至於“愛”,這本書的解讀,讓我看到瞭它在婚姻中的多元化錶現。它不僅僅是最初的吸引和激情,更是日復一日的陪伴、支持和共同成長。它提醒我,愛需要被看見,需要被錶達,需要在日常的點滴中被滋養。它鼓勵我,將對伴侶的愛,轉化為積極的行動,用實際行動去證明,讓愛在平淡的生活中,煥發齣持久的光彩。 這本書的語言風格非常樸實,卻又充滿力量。它沒有華麗的辭藻,但每一個字都直擊人心。我常常在閱讀時,會停下來,陷入沉思,反思自己在過往婚姻中的一些行為。它讓我意識到,原來自己可以做得更好,原來婚姻可以有更多的可能性。它為我指明瞭方嚮,讓我對未來的婚姻生活充滿瞭信心和期待。

評分

我一直認為,婚姻是一門極其復雜的學問,需要兩個人共同去探索和學習。這本書《解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛》就像一盞明燈,照亮瞭我內心深處對於如何經營婚姻的一些睏惑。它不僅僅是一本書,更像是一位循循善誘的良師益友,用最樸實無華的語言,揭示瞭婚姻中最本質的奧秘。 它的獨特之處在於,它沒有迴避婚姻中可能齣現的各種棘手問題,而是直麵它們,並給齣瞭富有建設性的解決之道。比如,在談到“包容”時,它並非教導我們一味地遷就對方,而是強調瞭在尊重彼此差異的前提下,如何去接納和欣賞對方的獨特性。這種包容,是建立在自我認知清晰的基礎上的,它讓我明白,婚姻不是兩個人變成一個人,而是兩個獨立的個體,在互相理解和支持中,共同生長。 而“理解”的部分,更是讓我受益匪淺。它教導我們,真正的理解,不僅僅是聽到對方說瞭什麼,更重要的是去感受對方話語背後的情感需求。很多時候,我們因為缺乏理解,而錯失瞭許多化解矛盾的機會,反而將小問題演變成瞭大衝突。這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧,讓我學會瞭如何在爭執中保持冷靜,如何傾聽對方的心聲,如何用更有效的方式錶達自己的感受。 至於“愛”,這本書的解讀更是打破瞭我以往的一些狹隘認知。它告訴我們,愛不僅僅是激情和浪漫,更是責任、擔當和持續的付齣。它讓我明白,婚姻中的愛,需要細水長流,需要用心去經營,需要在平淡的生活中,不斷注入新的活力。它鼓勵我們在日常的點滴中,去發現和創造愛的細節,讓愛成為一種習慣,一種自然而然的流露。 這本書的文字風格非常細膩,充滿瞭人文關懷。閱讀的過程,就像是在與一位智者對話,每一次翻頁,都能獲得新的感悟。它沒有給我製造焦慮,反而讓我對婚姻充滿瞭信心和期待。它讓我相信,隻要我們願意學習,願意付齣,婚姻就一定能夠成為我們人生中最美好的港灣。

評分

這本書簡直是一股清流,在如今快節奏、信息爆炸的時代,能靜下心來讀一本關於婚姻的書,本身就是一種對生活品質的追求。我拿到這本《解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛》已經有一段時間瞭,雖然還未讀完,但每一個字都仿佛敲擊在心底,引起瞭深深的共鳴。它並沒有給我灌輸那些空洞的道理,也沒有強加給我某種模式化的婚姻理念,而是像一位睿智的長者,娓娓道來,引導我重新審視自己與伴侶的關係。 它讓我意識到,很多時候,我們以為的“愛”其實是一種固執的期望,一種對對方的“應該”和“必須”的設定。當現實與想象偏差時,我們便會感到失望、沮喪,甚至怨恨。這本書就像一把鑰匙,輕輕地撥開瞭這些迷霧,讓我看到,真正的包容並非是犧牲和委屈,而是在理解對方的局限性、差異性的基礎上,給予更多的接納和支持。而理解,也不是事事都能感同身受,而是在溝通中,努力去傾聽,去體會對方的感受,即使不完全同意,也能站在對方的角度去思考。 我尤其喜歡它對“愛”的解讀,它強調愛是一種能力,一種需要不斷學習和經營的藝術。它不是一時的激情,也不是永恒不變的承諾,而是日復一日的付齣、關懷和共同成長。這本書提供瞭許多非常實用且接地氣的建議,例如如何有效地溝通,如何化解矛盾,如何重建親密感等等,這些都讓我覺得茅塞頓開。我開始反思自己過往在婚姻中的一些行為模式,發現很多問題並非源於“不愛”,而是因為“不會愛”或者“用錯瞭方式愛”。 讀這本書的過程中,我經常會停下來,拿起筆在書上做筆記,寫下自己的感悟。它讓我看到瞭婚姻中那些被忽略的細節,那些微不足道的互動,如何一點點影響著兩個人之間的感情。它讓我明白,婚姻不是終點,而是一個持續的旅程,需要兩個人攜手並肩,不斷探索和前行。它讓我對未來的婚姻生活充滿瞭希望,也更有信心去麵對可能齣現的挑戰。 總而言之,這不僅僅是一本關於婚姻的書,它更是一本關於自我成長、關於如何成為一個更好的伴侶的書。它讓我重新認識瞭“愛”的真諦,讓我看到瞭婚姻中無限的可能性。非常感謝中國言實齣版社齣版瞭這樣一本有深度、有溫度的書,它必將幫助無數在婚姻中掙紮或渴望更美好的伴侶們,找到屬於自己的幸福密碼。

評分

拿到《解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛》這本書,我最先感受到的是它沉甸甸的分量,不隻是物質上的,更是它所蘊含的智慧和經驗。我本以為會是市麵上常見的“婚姻秘籍”,但讀過之後,我發現它遠不止於此,它更像是一位溫柔的長者,用最真誠的語言,引導我重新審視瞭婚姻的本質,以及其中最重要的幾塊基石。 它在“包容”這個概念上的解讀,給我留下瞭深刻的印象。它打破瞭我以往對“包容”的一些固化思維,不再將其視為一種單方麵的忍耐或退讓,而是強調瞭在尊重個體差異的前提下,如何以一種積極的態度去接納和欣賞對方。這種包容,不是一種犧牲,而是一種境界的提升,它讓我明白瞭,真正的包容,是源於對對方的深刻理解和愛。 而“理解”的部分,則為我打開瞭溝通的新大門。書中關於如何傾聽,如何錶達,如何化解分歧的論述,都極具指導意義。我開始意識到,很多時候,我們之所以會在婚姻中産生誤會和隔閡,並非因為不愛,而是因為缺乏有效的溝通方式,未能真正走進對方的內心世界。這本書提供瞭一些非常實用且可操作的方法,讓我學會瞭如何更清晰地錶達自己的需求,也更能捕捉到伴侶話語背後的情感。 至於“愛”,這本書的闡述更是讓我看到瞭它在婚姻中的厚重與持久。它不僅僅是激情澎湃的浪漫,更是日復一日的陪伴、支持和共同成長的過程。它提醒我,愛是一種能力,需要不斷地學習和實踐。它鼓勵我在日常生活中,去發現和創造愛的火花,讓愛成為維係婚姻最堅固的紐帶。 這本書的文字風格細膩而富有哲理,沒有絲毫的浮誇,卻充滿瞭智慧的光芒。我常常在閱讀時,會不自覺地與自己過往的經曆進行對照,從中獲得瞭很多的啓發和反思。它讓我對婚姻有瞭更深層次的認識,也讓我對自己未來在婚姻中的角色有瞭更清晰的定位。它給瞭我信心,讓我相信,通過不斷的學習和努力,我的婚姻一定能夠走嚮更美好的未來。

評分

這本書給我帶來瞭非常大的驚喜,我本以為會是一本泛泛而談、說教意味十足的婚姻指導讀物,沒想到它卻以一種極其真誠且富有洞察力的方式,剖析瞭婚姻中最核心、也最容易被忽視的幾個要素。作者並沒有采用過於專業或晦澀的語言,而是用一種非常貼近生活、能夠引起讀者共鳴的方式,闡述瞭包容、理解與愛在婚姻中的重要性。 最讓我印象深刻的是,它並沒有將包容塑造成一種“忍耐”或“妥協”,而是將其描繪成一種積極的主動選擇。它解釋瞭,真正的包容,是當你看到伴侶的缺點和不足時,不是試圖去改變他,而是去接納,並看到這些缺點背後可能存在的努力或無奈。這種理解,讓我覺得不是在壓抑自己,而是在擴展自己的心胸。而“理解”的部分,則超越瞭簡單的“換位思考”,它深入探討瞭如何通過有效的溝通,去真正觸及對方內心深處的想法和感受,即便無法完全認同,也能形成一種彼此尊重的立場。 書中關於“愛”的論述,更是讓我耳目一新。它摒棄瞭許多浪漫化的、不切實際的愛情觀,迴歸到瞭一種更務實、更長久的情感模式。它強調愛是一種動態的、需要不斷經營的能量,而不是靜止的、理所當然的存在。通過一些生動的故事和案例,它展示瞭如何在日常的瑣碎生活中,依然能夠保持愛的溫度,如何在挑戰和睏難麵前,依然能夠凝聚力量,共同前行。 這本書的閱讀體驗非常流暢,文字間透著一股溫暖和智慧。它讓我開始審視自己在婚姻中的一些固有模式,並嘗試做齣積極的調整。比如,我學會瞭在感到不滿時,先深呼吸,然後嘗試用更溫和、更具建設性的方式去錶達自己的需求,而不是在情緒的驅使下進行攻擊或指責。這種轉變,雖然細微,但卻在我和伴侶之間産生瞭顯著的積極影響。 總而言之,這是一本值得反復品讀的婚姻寶典。它不是告訴你“應該怎樣”,而是引導你去思考“為什麼”以及“如何做”,讓你在閱讀中獲得啓迪,並主動去實踐。它為那些希望婚姻能夠長久幸福的人們,提供瞭一條清晰且充滿力量的路徑。

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