具體描述
基本信息
書名：開始越野跑
定價：72.00元
作者：曾尉傑
齣版社：當代中國齣版社
齣版日期：2017-01-01
ISBN：9787515407500
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
與阿虎隊長一起“開始越野跑”，迅速變身時尚越野達人，健康體驗全球運動新潮流！颱灣地區越野傳奇孫吉山現身說法：“本人參與戶外活動多年，從一開始的惶恐，到後來的欲罷不能，讓我更想推薦這本書，幫助讀者一看就懂，一看就上手！”颱灣地區百鐵教父賴曉春高度評價：“這是一本為越野路跑而寫的書，也是入門越野跑者需要的書。”本書有較多暢銷書元素和較強的暢銷潛質，作者有較的運動方麵的專業背景和非常豐富的戶外運動經驗。本書的繁體版本，受到颱灣地區【各界跑者熱情 專業推薦】（按姓氏筆畫排序）：李高偉╱颱灣地區超級鐵人三連霸冠軍、孫吉山╱颱灣地區越野傳奇前鐵人三項、戶外挑戰賽運動員、陳延宗(小岡)╱天津黃崖關萬裏長城馬拉鬆亞軍、環貢嘎山國際百公裏越野賽颱灣隊長、陳天熙(ERIK)╱Tman颱灣地區鐵人協會理事長、賴曉春╱颱灣地區百鐵教父、戴昌盛╱小鬍子冒險學校創辦人等。
內容提要
路跑不夠玩，現在流行越野跑！挑戰自我，享受揮汗山林的快感與極限！達人傳授，一次搞懂：越野知識 地形環境 完整裝備 練跑秘籍。*次越野跑就成功！本書作者阿虎隊長擁有豐富的登山及越野跑經驗。《開始越野跑》是一本專業的越野跑普及書。它全方位地涵蓋瞭越野跑的基礎知識、地形、路綫、裝備、技術、訓練、比賽，讓初入門者也能掌握越野跑的要訣、訂定練跑計劃，一次解決對於越野跑*關切的問題！分享瞭：八大越野跑地形介紹及應對技巧，半日輕越野、一日長越野裝備大公開，11種練跑基礎訓練，*手高山越野心得經驗，七大無痕山林準則的親山指南，等等。
目錄
作者介紹
曾尉傑（阿虎隊長），興趣特長為登山、溯溪、鐵人三項。來自於颱灣地區淡江登山社，登山經曆長達15年之久，從實習嚮導一路晉升到領隊，協助社團完成多次路綫的探勘，在學校期間參與過多次的登山大會師，包括嘉明湖六路會師及大分五路會師等社團大型活動，2012年更是集閤曆年畢業校友完成“淡江登山社五十周年雪山六路會師”的創舉，期間擔任雪山主綫的帶隊領隊。目前完成百嶽83座，預計兩年內可以完成百嶽的目標。爬而優則跑，因為登山領隊的背景，對於登山行程路綫的規劃有相當的能力，瞭一波波高山越野跑的風潮，包括：2015年北部大型越野賽事“七星登山王”賽事路綫設計；首戰南湖大山高山越野；一日越野嘉明湖高山越野賽等，對颱灣地區大大小小的越野山徑路綫，瞭如指掌。現為野颱玩戶外生活執行長。
Facebook粉絲頁：阿虎隊長—開始越野跑個人：wei1025jay.pix./blog網絡社群：天生玩傢—阿虎登山隊公開社團
作者參加的越野賽經曆，部分如下：
2015年：中國張掖?祁連山國際超百公裏越野賽50公裏組颱東LAVA226超級鐵人三項馬來西亞RBIB越野挑戰賽中國甕安國際山地戶外挑戰賽三日賽
2014年：颱東CT113鐵人三項日本OSJ越野係列賽河南省雲颱山九九登山挑戰賽
2011年：SALOMON越野賽
2009年：浙江省舟山群島海峽兩岸戶外運動菁英賽
文摘
序言
用戶評價
（評價六） 對於許多都市裏的上班族來說，逃離鋼筋水泥的叢林，迴歸大自然的懷抱，是一種強烈的渴望。而越野跑，恰恰提供瞭一種最直接、最純粹的方式。“RTDK 開始越野跑”，這個書名仿佛是為我們量身定製的，它鼓勵我們邁齣第一步，去擁抱那份自由和野性。9787515407500，這個數字，或許在很多人眼中隻是一個代碼，但在我看來，它代錶著一個經過精心打磨的知識體係，一份來自當代中國齣版社的誠意之作。我期待在這本書中，能夠找到關於越野跑入門的全麵解讀。這可能包括如何科學地進行體能訓練，如何選擇閤適的裝備，如何在不同的季節和天氣條件下進行越野跑，以及如何避免常見的運動損傷。更重要的是，我希望這本書能傳遞給我一種積極的生活態度，一種挑戰自我、享受過程的精神。我想，這本書不僅僅是關於跑步，更是關於一種生活方式的探索，一種與自然對話的旅程。
評分（評價八） 我本身就是一位跑步愛好者，雖然習慣瞭城市賽道的平坦，但內心一直對山野間的越野跑充滿嚮往。“RTDK 開始越野跑”這個書名，立刻激起瞭我的好奇心，它預示著一段關於探索未知、挑戰自我的精彩旅程。“RTDK”這個縮寫，讓我猜測它是否代錶著一套獨特的訓練體係或者某種特殊的越野跑精神。“RTDK”三個字母的組閤，讓我好奇它背後蘊含的意義，是否與某種特定的越野跑理念或方法有關。9787515407500，這個看似普通的數字，承載著這本書的齣版信息，也象徵著它來自當代中國齣版社的品質保證。我希望這本書能夠為我提供從零開始的越野跑指導，包括如何循序漸進地提升體能，如何選擇閤適的越野跑鞋和服裝，如何在山區環境中保持平衡和速度，以及如何製定有效的訓練計劃。更重要的是，我期待這本書能夠分享一些越野跑者的故事，激勵我去突破自己的極限，去感受大自然的美妙，去發現那個更強大的自己。
評分（評價三） 我是一名對任何能夠挑戰身心極限的運動都充滿好奇的讀者，而越野跑，恰恰是那種能同時滿足我這兩點需求的活動。這本書的齣現，正好填補瞭我在這方麵的知識空白。“RTDK 開始越野跑”，這個名字聽起來就充滿動感和力量，仿佛是在嚮我發齣一個激情的邀約。9787515407500，這個ISBN號，像是一串加密的鑰匙，等待我去解鎖它所蘊含的豐富信息。當代中國齣版社，這個名字本身就帶著一種文化底蘊和嚴謹的態度，讓我對這本書的內容質量充滿瞭期待。我猜想，這本書不僅僅是關於如何跑步，更是在講述一種生活方式，一種與自然親密接觸的方式，一種不斷突破自我界限的勇氣。我期待在書中能夠看到那些關於越野跑的精彩故事，也許是一些資深跑者的經驗分享，也許是一些關於如何選擇閤適賽道、如何應對不同天氣條件的實用建議。我更希望，這本書能夠激發我內心深處的那股冒險精神，讓我有勇氣邁齣探索越野跑的第一步。
評分（評價九） 長久以來，我對越野跑這個概念一直處於一種“隻聞其名，不見其形”的狀態。它聽起來充滿野性，又帶著一絲神秘。“RTDK 開始越野跑”，這本書的名字，就像一個邀請函，把我從想象拉迴到瞭現實，鼓勵我邁齣探索的第一步。“RTDK”這三個字母的組閤，讓我覺得背後一定有著某種獨特的含義，或許是一種訓練方法，或許是一種理念，亦或是某種精神象徵。9787515407500，這個ISBN碼，是這本書的身份證明，而當代中國齣版社，則是我對它品質的一份信任。我期待這本書能夠為我揭開越野跑的神秘麵紗，從最基礎的體能準備，到各種裝備的選擇，再到訓練過程中的注意事項，都能有清晰明瞭的指導。我希望它能講述一些引人入勝的故事，那些關於越野跑者如何在山野間挑戰自我、戰勝睏難的經曆，能夠點燃我心中的熱情，讓我有勇氣去嘗試。
評分（評價四） 作為一名資深的戶外徒步愛好者，我對越野跑這個概念一直心存嚮往，卻又覺得門檻有些高，不知從何下手。這本書的題目“RTDK 開始越野跑”，正是我此刻最需要的指導。“RTDK”這個縮寫，讓我好奇它是否代錶著某種特殊的訓練體係或者精神內核。9787515407500，這個我不太懂的數字，我知道它承載著這本書在齣版界的身份，而當代中國齣版社的齣品，則讓我對其專業性和權威性有瞭初步的判斷。我希望這本書能夠像一位循循善誘的老師，為我細緻地講解越野跑的基礎知識，從體能儲備、裝備選擇，到技術動作的要領，再到如何規劃訓練計劃，每一個環節都能有深入淺齣的闡述。我尤其希望能夠瞭解到一些關於如何在復雜地形中保持穩定、如何應對疲勞和傷病的方法。更重要的是，我期待這本書能傳遞給我一種積極嚮上、勇於挑戰的精神，讓我不再畏懼未知，勇敢地踏上越野跑的徵程。
評分（評價二） 這本書的齣版，對於我這樣一個對戶外運動有著濃厚興趣，但又初窺越野跑門徑的愛好者來說，簡直就是及時雨。我一直覺得，越野跑不僅僅是一項體能挑戰，更是一種心靈的洗禮。在城市生活中，我們常常被各種條條框框所束縛，而在山野間，你可以暫時忘卻煩惱，盡情釋放自我。這本書的書名“RTDK 開始越野跑”，讓我感受到一種鼓勵和引領，仿佛作者是一位經驗豐富的嚮導，正準備帶著我踏上一段奇妙的旅程。9787515407500，這個數字背後，是一個關於中國越野跑發展的視角，這一點讓我尤為期待。當代中國齣版社的齣品，也讓我對書籍的質量和內容的深度有瞭初步的信心。我希望這本書能夠提供給我切實可行的指導，無論是從零開始的準備，還是在訓練過程中可能遇到的睏難，都能有清晰的解答。也許，它還會分享一些關於越野跑的哲學思考，關於如何敬畏自然，如何挑戰自我極限，如何在這個過程中找到內心的平靜和力量。我迫不及待地想要翻開它，去感受那份源自山野的召喚。
評分（評價一） 拿到這本書，第一個感覺就是它的封麵設計。那是一種撲麵而來的生命力，岩石粗糲的質感，泥土的芬芳，還有遠處連綿起伏的山巒，仿佛在訴說著一場即將開始的冒險。9787515407500這個數字，一開始還以為是某種神秘的代碼，後來纔明白是這本書的ISBN，承載著它來自當代中國齣版社的身份。我一直對越野跑這個概念充滿好奇，它不同於城市馬拉鬆，少瞭柏油馬路的平坦和規律，多瞭未知的挑戰和自然的力量。這本書的題目“RTDK 開始越野跑”，讓我立刻聯想到那種腎上腺素飆升的瞬間，以及在山野間揮灑汗水的自由。雖然我還沒有翻開書頁，但僅僅是它的名字和外觀，就已經在我的腦海中勾勒齣瞭一幅幅畫麵：奔跑在蜿蜒的山路上，腳下踩著落葉和碎石，呼吸著清新的空氣，耳邊是風的呼嘯和鳥的鳴叫。我想，這本書一定能帶我走進一個全新的世界，一個關於探索、關於堅持、關於與自然融為一體的世界。我期待著在書頁中找到關於如何開始、關於裝備選擇、關於訓練方法，乃至關於越野跑精神的深入解讀。它的齣現，無疑是給瞭我一個踏入這個領域最強烈的信號。
評分（評價七） 我一直被那種在自然環境中揮灑汗水、挑戰極限的運動所吸引，而越野跑無疑是其中的佼佼者。“RTDK 開始越野跑”這個書名，非常直接地傳達瞭一種行動的號召，讓我迫不及待地想要瞭解更多。“RTDK”三個字母組閤，讓我好奇它背後蘊含的意義，是否與某種特定的越野跑理念或方法有關。9787515407500，這個ISBN碼，標識著這本書的唯一身份，而當代中國齣版社，則讓我對其內容的嚴謹性和專業性有瞭初步的信任。我期待這本書能夠為我提供一個清晰的越野跑入門路徑，從基礎的體能訓練、裝備選購，到技術動作的掌握，再到如何規劃科學的訓練計劃，都能有詳盡的介紹。我尤其希望能夠瞭解到一些關於如何應對復雜地形、如何管理能量補給以及如何處理運動中可能齣現的突發情況的實用技巧。這本書，對我來說，是一扇通往越野跑世界的大門，我渴望通過它，開啓一段全新的探索旅程。
評分（評價五） 我一直認為，真正的挑戰，往往存在於我們舒適區之外。“RTDK 開始越野跑”這個書名，立刻抓住瞭我的眼球，它傳遞齣的信息是關於探索、關於突破，關於一種與自然共舞的生活方式。9787515407500，這個數字標識著這本書的獨特性，而當代中國齣版社，一個在國內享有盛譽的齣版機構，讓我對這本書的內容品質和編輯水平有瞭高度的期待。我設想，這本書的內容會是既有理論深度，又不乏實踐指導的。或許，它會深入探討越野跑這項運動的科學原理，比如高強度間歇訓練在越野跑中的應用，或者是身體在高海拔環境下的生理反應。同時，我也期待它能提供非常具體的操作指南，比如如何挑選一雙適閤不同路況的越野跑鞋，如何在長距離奔跑中閤理補充能量和水分，甚至是如何進行賽前心理調適。這本書，對我而言，不僅僅是一本讀物，更可能是一份開啓全新生活方式的地圖，一份幫助我探索內心潛能的指南。
評分（評價十） 我對任何能夠將運動與自然環境相結閤的活動都抱有極大的熱情，越野跑自然是其中備受矚目的一項。“RTDK 開始越野跑”，這個書名本身就充滿瞭力量和召喚感，仿佛在訴說著一場激動人心的冒險。“RTDK”這個縮寫，讓我充滿瞭好奇，它可能代錶著一種獨特的訓練方法，或者是一種全新的越野跑理念。9787515407500，這個我初次接觸的數字，我知道它代錶著這本書的齣版信息，而當代中國齣版社，一個在齣版界享有良好聲譽的機構，也讓我對這本書的內容質量有瞭很高的期待。我希望這本書能為我提供一份詳盡的入門指南，從最基礎的體能訓練，到如何選擇閤適的裝備，再到如何在各種復雜的越野路況下保持安全和高效，都能有深入的講解。我尤其期待能夠瞭解到一些關於如何培養越野跑者應有的堅韌、智慧和對自然的敬畏之情。這本書，對我來說，不僅僅是知識的來源，更是激發我內心深處探索欲望的火種。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有