北京市民科学化健身问题研究论文集 9787564422318 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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骆秉全 著

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564422318

商品编码：29603063800

包装：平装

出版时间：2017-03-01

图书基本信息
图书名称	北京市民科学化健身问题研究论文集	作者	骆秉全
定价	60.00元	出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564422318	出版日期	2017-03-01
字数		页码	272
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

健身涉及许多方面，是一个十分复杂的系统。健身过程包括学运动，用运动和运动后恢复三个连续的阶段。其中第三阶段是健身全过程的归宿，如果这阶段的效果不好，就是全过程的失败，故要依靠这一段的效果来考察和评定健身全过程。具体来说，广义的健身包括营养，卫生，优生优育，环境保护，身体锻炼等多种因素。狭义的健身，指体育锻炼对人体躯体和内脏的作用。研究表明，经常参加体育锻炼，能有效地保护人体骨骼，肌肉，心肺功能等，延缓这些组织器官的衰老过程。 　　《北京市民科学化健身问题研究论文集》所说的科学化健身就是指科学化锻炼。

作者简介

目录

北京市城镇居民科学化健身问题研究文献综述 科学化健身的研究现状及理论探讨 科学健身观念的回顾与评价 北京市城乡结合部群众体育发展研究 北京体育设施发展研究 北京市民科学健身管理机制的研究 北京市草根体育组织在市民科学化健身中的价值研究 案例研究：李秀英按摩健身秧歌艺术团的价值分析 北京市民健身环境研究 媒体宣传对北京市民科学化健身的影响研究 北京市市民体育科学素养研究 北京市城区家庭体育活动现状调查研究 北京市房山区全民健身体育节的影响及发展研究 影响北京市社会体育指导员指导市民科学化健身的因素研究

编辑推荐

文摘

序言

北京市城镇居民科学化健身问题研究文献综述 科学化健身的研究现状及理论探讨 科学健身观念的回顾与评价 北京市城乡结合部群众体育发展研究 北京体育设施发展研究 北京市民科学健身管理机制的研究 北京市草根体育组织在市民科学化健身中的价值研究 案例研究：李秀英按摩健身秧歌艺术团的价值分析 北京市民健身环境研究 媒体宣传对北京市民科学化健身的影响研究 北京市市民体育科学素养研究 北京市城区家庭体育活动现状调查研究 北京市房山区全民健身体育节的影响及发展研究 影响北京市社会体育指导员指导市民科学化健身的因素研究

《北京市民科学化健身问题研究论文集》 内容概述 本论文集汇集了多位学者和研究人员对北京市市民科学化健身问题的深入探讨，内容涵盖了该领域的多方面议题，旨在为北京市的体育事业发展、市民健身水平提升以及相关政策制定提供理论支持和实践参考。 核心内容分析 第一部分：北京市市民健身现状与挑战 宏观环境分析： 论文首先从宏观层面剖析了北京市城市发展、人口结构、经济水平以及生活方式对市民健身行为的影响。例如，城市化进程加速带来的空间限制、生活节奏加快导致的时间挤压，以及社会经济发展带来的健康观念转变等，都被纳入考察范围。研究者们分析了北京市在推进全民健身国家战略中的独特优势和面临的瓶颈，如高人口密度下的健身场地分配、不同社会群体健身需求的差异化等。 健身参与度与模式研究： 论文集深入调研了北京市不同年龄、职业、收入水平的市民健身参与的现状，包括参与率、健身频率、健身时长、偏好的健身项目等。通过问卷调查、访谈、实地观察等多种研究方法，揭示了市民健身参与的普遍规律和潜在问题。研究特别关注了中青年群体、老年群体、学生群体、以及特定职业群体（如白领、外来务工人员）的健身行为特点及影响因素，例如，白领阶层可能面临久坐少动、职业病困扰，而老年群体则需要更注重康复性、低强度运动。 健身设施与资源利用： 论文集探讨了北京市现有健身设施的分布、类型、可达性以及利用效率。研究者们考察了各类公共健身场所（公园、体育场馆、社区健身点）的建设现状、管理水平和对市民健身需求的满足程度。同时也关注了私营健身机构的发展情况，分析其在满足高端、个性化健身需求方面的作用，以及可能存在的门槛问题。针对健身设施不足、分布不均、使用率不高的问题，论文集提出了一些改进建议，例如，如何利用城市闲置空间改造健身场地，如何优化健身设施的开放时间，如何提升健身设施的智能化管理水平等。 健身服务与指导体系： 论文集分析了北京市现有的健身指导服务体系，包括健身教练的专业水平、健身培训机构的质量、以及健康教育资源的供给情况。研究者们探讨了市民在获取科学健身指导方面存在的困难，如信息不对称、专业指导不足、以及对科学健身知识的认知偏差。论文集强调了建立健全全民健身服务体系的重要性，包括推广科学健身理念，提升健身从业人员的专业素养，以及利用新媒体平台普及健身知识等。 健康素养与健身意识： 论文集深入研究了北京市市民的健康素养水平及其对健身行为的影响。通过分析市民对健康生活方式的认知程度，对运动健康科学知识的掌握程度，以及对自身健康责任的担当意识，揭示了提升市民健康素养的必要性。研究者们探讨了如何通过多种渠道和形式，有效地向市民普及科学健身知识，纠正健身误区，培养积极健康的健身习惯。 第二部分：科学化健身的理论与实践探索 运动生理学与生物力学应用： 论文集从运动科学的角度，探讨了如何将运动生理学、生物力学等基础理论应用于市民的科学化健身实践。研究者们分析了不同年龄、性别、身体状况的市民在进行体育锻炼时，身体的生理反应和力学特点，并据此提出个性化的运动处方和训练方案。例如，针对老年人的骨骼健康，研究可能侧重于如何通过低冲击性运动来增强骨密度；针对久坐人群，研究可能关注如何通过核心肌群的训练来改善体态。 运动训练学与康复学视角： 论文集关注了运动训练学在指导市民健身中的应用，包括如何科学安排运动量、运动强度、运动频率，以及如何进行有效的运动恢复。同时，也深入探讨了运动康复在解决市民常见运动损伤、慢性病防治中的作用。研究者们分析了运动在辅助治疗糖尿病、高血压、心血管疾病等方面的潜力，并提出了一些具体的运动干预方案。 社会心理学与行为改变理论： 论文集从社会心理学角度，分析了影响市民健身行为的心理因素，如动机、态度、自我效能感、社会支持等。研究者们探讨了如何运用行为改变理论，如计划行为理论、健康信念模型等，来设计有效的健身干预措施，促进市民养成持续的健身习惯。例如，如何通过营造良好的健身氛围，增强市民的社会支持，来提高其健身的依从性。 营养学与运动营养： 论文集还将营养学与运动营养纳入了科学化健身的范畴。研究者们分析了北京市市民的饮食结构和营养摄入情况，探讨了如何通过科学合理的饮食搭配，来支持和促进体育锻炼的效果，以及如何避免因不当饮食而导致的健康问题。特别关注了运动前后、运动过程中的营养补充原则。 运动医学与健康监测： 论文集探讨了运动医学在指导市民健康体检、运动损伤预防与处理、以及运动能力评定中的重要作用。研究者们分析了如何通过科学的健康监测手段，了解市民的身体状况，为制定科学的健身计划提供依据，并及时发现和干预潜在的健康风险。 第三部分：北京市市民科学化健身的对策与建议 政策法规与管理创新： 论文集深入研究了北京市在推进全民健身方面的政策体系，并提出完善相关政策法规的建议，以更好地促进科学化健身的普及。例如，如何通过政策引导，鼓励社会资本投入健身产业，如何完善体育场地设施的规划与管理，如何加强对健身市场的监管等。 健身场地设施优化： 针对健身场地不足、利用率不高的问题，论文集提出了多种优化建议。包括：加大公共健身设施的投入力度，尤其是在城市新区和棚户区；鼓励社区利用闲置空间建设小型健身设施；推广智慧健身场馆建设，提升设施的智能化管理和使用效率；探索“体育+旅游”、“体育+文化”等融合发展模式，拓展健身空间。 健身服务体系建设： 论文集强调了构建专业化、社会化、多层次的健身服务体系。建议：加强健身教练、体育指导员的培养和认证，提高其专业服务能力；鼓励健身俱乐部、社会体育组织等提供多样化的健身服务；利用互联网、大数据等技术，开发在线健身指导和健康管理平台；加强健康教育和科普宣传，提高市民的健康素养。 科技赋能健身： 论文集探讨了科技在推动科学化健身中的作用。例如：推广可穿戴设备在运动监测和健康管理中的应用；开发智能化健身器材，提供个性化的运动指导；利用虚拟现实、增强现实技术，创新健身体验；建立全市性的健康大数据平台，为市民提供精准的健康服务。 社会协同与多元共治： 论文集认为，促进市民科学化健身需要政府、市场、社会组织、媒体、学校、家庭等多方协同合作。建议：发挥政府的引导和监管作用；鼓励市场主体创新健身产品和服务；支持社会体育组织的发展，发挥其在组织群众体育活动中的作用；加强媒体的宣传和引导作用；倡导家庭关注和支持成员的健身需求。 区域协调与城乡一体化： 论文集也关注了北京市不同区域之间以及城乡之间健身发展不均衡的问题。提出要加强区域间的健身资源共享和交流，推进城乡健身设施和服务的一体化发展，让更多市民享受到科学化健身的便利。 研究价值与意义 本论文集的研究成果，不仅为北京市的体育部门、城市管理者、教育机构提供了重要的决策参考，也为广大市民的科学化健身提供了有益的指导。通过对北京市市民科学化健身问题的系统性梳理和深入研究，本论文集有助于： 1. 提升市民健康水平： 引导市民树立科学的健身观念，掌握正确的健身方法，从而有效提高身体素质，预防和控制慢性疾病。 2. 促进体育事业发展： 为北京市全民健身战略的深入实施提供理论支撑和实践指导，推动体育产业的健康发展。 3. 优化城市健康环境： 促进健身场地设施的合理规划与建设，营造良好的城市健身氛围，提升市民的幸福感和获得感。 4. 推动相关学科研究： 为体育学、社会学、公共卫生学等相关学科的研究提供宝贵的研究素材和理论借鉴。 总之，这本论文集是一份关于北京市市民科学化健身问题的综合性研究报告，内容丰富，观点鲜明，具有重要的学术价值和实践意义。

评分☆☆☆☆☆

我是一个喜欢阅读深度内容的人，对那些经过严谨研究和深入分析的书籍情有独钟。《北京市民科学化健身问题研究论文集》这个书名，让我觉得这本书一定不是那种浅尝辄止的健身指南。我希望它能够提供给我一种全新的视角，去理解“科学化健身”的真正含义。我期待书中能够触及一些更深层次的问题，比如，是什么样的社会文化因素影响着北京市民的健身观念？城市环境如何塑造了人们的健身习惯？是否存在一些阻碍科学健身普及的结构性因素？我尤其好奇的是，书中是否会探讨如何构建一种更积极、更健康的健身文化，让科学健身成为一种生活方式，而不是一种负担。如果这本书能够引发我对这些问题的深入思考，那它就是一本非常有价值的书。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在学习运动科学专业的学生，对一切与运动、健康相关的学术研究都充满了好奇。这本书的题目——《北京市民科学化健身问题研究论文集》——立刻引起了我的注意，因为它结合了“科学化健身”这一核心概念以及“北京市民”这一具体的研究对象，这让我觉得非常有研究价值。我期待这本书能够提供一些严谨的学术视角，去剖析北京市民在健身过程中遇到的各种科学性问题。比如，书中是否会探讨北京市民的体质特征与健康风险的关联？是否会运用运动生理学、运动生物力学等学科的理论来分析具体的健身方法？我特别感兴趣的是，书中是否会涉及到一些前沿的健身技术或者理念，例如基因检测在个性化健身中的应用，或者智能穿戴设备在运动监测中的作用。如果能看到一些基于实证研究的发现，那将对我未来的学习和研究大有裨益。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注社会发展和城市问题的研究者，我对《北京市民科学化健身问题研究论文集》这本书的书名非常感兴趣。它不仅仅是关于个人健身，更是从一个社会群体的角度，来审视“科学化健身”这一重要的社会议题。我希望这本书能够深入探讨，在当前的社会经济背景下，北京市民的健身现状呈现出哪些特点？是否存在一些普遍性的问题，比如健身知识的普及度、健身场所的可及性、或者健身文化的形成程度？我尤其期待书中能够对这些问题进行定量和定性的分析，并提出一些具有可行性的政策建议。例如，政府在推动科学健身方面可以扮演怎样的角色？社区在其中又扮演着怎样的作用？这本书的出现，或许能够为我们理解和改善城市居民的健康状况，提供有价值的参考。

评分☆☆☆☆☆

我是一个科技行业的从业者，对于一切与数据、分析、效率有关的事情都有天然的亲近感。《北京市民科学化健身问题研究论文集》这个书名，让我觉得这本书可能会运用一些现代化的研究方法，来解决北京市民在科学化健身方面遇到的问题。我期待这本书能够深入分析大量的健身数据，从中挖掘出一些有价值的洞察。比如，书中是否会探讨如何利用大数据来预测健身效果？是否会分析不同健身方式在不同人群中的效果差异？我尤其感兴趣的是，这本书是否会探讨如何将科技手段应用于健身指导，例如通过人工智能来制定个性化的健身计划，或者利用虚拟现实技术来增强健身的趣味性。如果书中能够提供一些关于“量化健身”的思路和方法，那就太棒了。

评分☆☆☆☆☆

对于一个长期在北京生活、工作的人来说，城市的空气质量、交通拥堵、生活节奏等等，都可能对健身习惯的养成和坚持造成影响。这本书的标题《北京市民科学化健身问题研究论文集》准确地抓住了我关心的核心问题。我希望这本书能够不仅停留在理论层面，而是能够深入分析北京市民在进行科学化健身过程中所面临的现实挑战。例如，城市中的绿地和体育设施分布是否合理？市民是否有足够的时间和精力去参与户外运动？有没有一些创新的健身模式，能够适应北京这样的大城市特点？我尤其关心的是，书中是否会探讨一些与环境因素相关的健身建议，比如如何选择在空气质量较好的时段进行户外运动，或者如何利用社区资源来推广科学健身。如果这本书能够提供一些基于北京实际情况的案例分析，或者是一些成功的推广模式，那将非常有借鉴意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名听起来就非常吸引人，尤其是“科学化健身”这个词，让我立刻联想到如何更有效地利用时间来锻炼身体，而不是盲目地跟风或者凭感觉。北京作为中国最重要的城市之一，市民的健身状况和需求无疑具有很强的代表性。我一直觉得，健身不仅仅是流汗，更是一种对身体的科学管理，包括合理的运动计划、营养摄入、甚至心理调适。这本书如果能深入探讨这些方面，并且提供一些切实可行的建议，那就太有价值了。比如，针对北京市民的生活节奏快、工作压力大的特点，书中是否会提出一些可以在碎片化时间里进行的科学健身方案？是否会分析不同年龄段、不同职业的北京市民在健身方面可能遇到的共性问题和个性化需求？我尤其好奇的是，书里会不会涉及到一些具体的健身器材的使用指导，或者一些室内外运动场馆的推荐？毕竟，很多市民可能并不知道如何选择适合自己的运动方式，或者不知道去哪里运动。这本书的出版，或许能为我们提供一个更系统、更专业的视角来审视和实践科学健身。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对健康生活方式有着浓厚兴趣的普通市民，平时也会关注一些健身类的公众号和书籍。然而，很多健身信息往往零散且缺乏系统性，有时候甚至会有些矛盾。当我看到《北京市民科学化健身问题研究论文集》这个书名时，心里就产生了一种强烈的期待。我希望这本书能像一本百科全书一样，把我关于科学健身的各种疑问一一解答。比如，关于运动强度和频率的把握，很多人都存在误区，不知道“适度”到底是什么样的标准。书中是否会提供一些量化的指标，或者基于大数据分析的建议？另外，健身不仅仅是关于运动本身，还包括运动前后的准备和恢复，以及日常饮食的配合。我特别希望这本书能深入讲解这些“幕后”的知识，让读者明白，科学健身是一个全方位的概念。这本书的“研究论文集”的性质，也暗示着内容会比较严谨和深入，这正是我所需要的，能够避免一些流于表面的健身技巧。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对城市生活充满热情，同时也关注个人健康发展的年轻人。当我看到《北京市民科学化健身问题研究论文集》这个书名时，我立刻感受到了一种共鸣。我希望这本书能够为我解答一些关于“如何科学地健身”的困惑。比如，在各种健身App和网络信息爆炸的时代，我应该如何辨别信息的真伪，选择最适合我的健身方法？书中是否会提供一些关于运动损伤预防的实用建议？我尤其希望这本书能够帮助我认识到，科学健身不仅仅是为了追求更美好的身材，更是为了拥有更健康、更有活力的生活。如果书中能够分享一些成功实践科学健身的案例，或者一些能够激励年轻人坚持健身的理念，那我一定会非常喜欢。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对新鲜事物总是充满好奇心的人，而且我一直相信，学习是终身的事情。当我看到《北京市民科学化健身问题研究论文集》这本书时，我被它所蕴含的“研究”和“科学化”这两个词所吸引。我虽然不是专业的健身人士，但我一直认为，科学的态度和方法，能够让我们在很多事情上事半功倍。我希望这本书能够以一种通俗易懂的方式，将复杂的科学健身知识传递给我。比如，关于运动的种类，我可能不知道哪种运动最适合我，或者哪种运动对我的身体健康最有益。书中是否会提供一些评估自己身体状况的方法，然后根据这些评估结果，给出个性化的运动建议？此外，我还希望这本书能够解答一些我平时遇到的困惑，比如，为什么有些人看起来天天运动，却身材并没有明显改善？为什么有些人开始健身后，反而会感到疲惫不堪？

评分☆☆☆☆☆

我是一名退休多年的北京市民，现在有很多时间可以用来关注自己的身体健康。我曾经也尝试过一些健身方式，但总觉得效果不尽如人意，有时候甚至会适得其反。当我看到《北京市民科学化健身问题研究论文集》这个书名时，我眼前一亮。我希望这本书能够为我们这些上了年纪的市民提供一些更适合、更安全、更科学的健身指导。比如，针对老年人可能存在的骨骼疏松、心血管疾病等问题，书中是否会提供一些温和而有效的运动方案？是否会强调运动前的热身和运动后的拉伸的重要性？我尤其希望这本书能够帮助我了解，什么样的运动强度对于老年人来说是“科学”的，而不是过度劳累。如果书中能够提供一些简单易学的居家健身方法，那就更好了。