具体描述
基本信息
书名：大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材
定价：20.00元
作者：蔡晓波
出版社：东南大学出版社
出版日期：2002-08-01
ISBN：9787810508162
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
本书根据高等学校普通体育教学大纲要求，介绍大学体育的基本理论，包括：现代社会与高等学校体育，身体健康与体育锻炼，身心健康的自我评价，科学锻炼与合理营养，体育锻炼与安全，传统体育养生与简易健身法，体育竞赛与观赏，奥林匹克运动；并附有《学生体质健康标准》（试验方案）。
本书可作为高等学校体育课的教材，也可供体育工作者参考。
目录
序言 全面素质教育的飞翔之翼
章 现代社会与高等学校体育
节 认识体育
第二节 现代社会与体育
第三节 高等学校体育
第二章 身体健康与体育锻炼
节 健康与亚健康
第二节 体育锻炼能促进心肺健康
第三节 体格健壮需要体育锻炼
第四节 利三自然力增进健康
第五节 心理健康与体育
第六节 现代社会适应与体育
第三章 身心健康的自我评价
节 身体匀称度的评价
第二节 心肺健康与功能的评价
第三节 肌肉功能的评价
第四节 柔韧性与平衡能力的测量与评价
第五节 心理健康及其测量量表
第四章 科学锻炼与合理营养
节 营养概述
第二节 日常锻炼的合理营养
第三节 营养不良与科学锻炼
第五章 体育锻炼与安全
节 体育锻炼中的安全卫生
第二节 运动损伤及其处理
第三节 康复的运动疗法
第四节 运动损伤与按摩
第五节 女子体育锻炼与安全卫生
第六节 野外活动及遇险自救
第六章 传统体育养生与简易健身法
节 传统体育养生
第二节 简易健身方法
第七章 体育竞赛与观赏
节 运动竞赛
第二节 体育美学与竞赛欣赏
第三节 运动竞赛规则与国际、体育竞赛
第八章 奥林匹克运动
节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动的思想体系
第四节 奥林匹克运动与现代体育
第五节 奥林匹克运动与现代科学技术
第六节 奥林匹克运动与文化
第七节 奥林匹克运动会的申办
第八节 中国的澳林匹克运动
附录 《学生体质健康标准》（试验方案）
参考文献
作者介绍
文摘
序言
用户评价
对于《大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材》这本书，我最大的好奇在于其“实践性”的落脚点。理论再好，如果脱离了实际，就显得空洞。我想知道，书中是如何将枯燥的理论转化为学生可以理解和应用的知识的。例如，在介绍运动技能教学方法时，它是否提供了具体的示范动作解析、错误动作纠正指导，甚至是一些辅助训练的技巧？我特别希望看到一些能够激发学生主动探索和尝试的内容，而不是仅仅照本宣科。我还在想，书中关于“体能训练”的部分，是如何结合现代科学的训练理念的？它是否引入了关于心肺耐力、力量、柔韧性、协调性等不同体能要素的科学评定方法，并给出相应的训练计划？我希望看到一些能够帮助学生根据自身情况进行体能提升的指导。另外，对于“运动损伤预防”这一重要环节，我希望书中能提供一些非常具体和实用的建议，比如在不同运动项目开始前，应该进行哪些热身活动？运动过程中，如何避免常见的损伤姿势？运动后，又有哪些有效的放松和恢复方法？我还在琢磨，这本书是否能引导学生建立一种“终身体育”的意识，让他们明白，体育锻炼不仅仅是大学期间的事情，而应该融入他们一生的生活。
评分《大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材》这本书，我关注的重点在于其“启发性”和“前瞻性”。我希望它不仅仅是罗列现有的知识，更能激发学生主动思考，培养他们的批判性思维。例如，在探讨体育的社会功能时，它是否能引导学生思考体育在促进社会公平、民族团结等方面的作用？在介绍运动训练方法时，它是否能引导学生思考不同训练方法的优劣，以及如何根据个人特点进行选择？我还在琢磨，这本书在对体育发展趋势的预测上，是否有独到的见解。比如，对于新兴的运动科技，如可穿戴设备、虚拟现实在体育训练中的应用，这本书是否有所提及，并给出一些前瞻性的分析？我特别希望看到它对“智慧体育”的探讨，这代表着未来体育发展的一个重要方向。此外，我对书中关于“体育伦理”的讨论很感兴趣。它是否能引导学生理解体育比赛中的公平竞争、尊重对手的原则，并认识到体育活动中的道德规范？我希望这本书能够为学生建立一个更加多元和深刻的体育认知体系，让他们在掌握基础知识的同时，也能对体育的未来发展有自己的思考和判断。
评分说实话，拿到《大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材》这本书，我本来没抱太大的期望，以为跟市面上很多同类型的教材差不多，充其量是内容更新了一些。但当我开始仔细阅读，尤其是那些关于运动生理学基础的部分，我被深深吸引了。作者并没有简单地罗列一些枯燥的数据和公式，而是用非常生动形象的语言，解释了人体在运动过程中发生的各种生理变化，比如心肺功能的提升、肌肉力量的增长、能量代谢的规律等等，并且还穿插了很多实际的案例，让我这个对生理学不算太精通的人也能很容易理解。我特别欣赏它在介绍运动对心血管系统影响的章节，里面详细阐述了规律性运动如何改善血液循环、降低血压、预防心脏疾病的机制，这对于我们这些长期伏案工作的人来说，简直是及时雨。而且，书中还详细介绍了不同类型的有氧运动和无氧运动对身体带来的具体益处，并给出了科学的运动处方建议，包括运动强度、频率、持续时间等，这简直是量身定制的健康指南。除了生理层面的探讨，我对书中关于运动生物力学的讲解也颇感兴趣。它如何将牛顿运动定律、杠杆原理等应用于分析运动动作，优化运动技术，减少运动损伤，这方面的内容，如果能做得深入浅出，将会极大地提升学生的运动表现和安全性。我一直在思考，这本书在引导学生认识到“为什么”要运动，以及“如何”科学有效地运动方面，是否能提供一个清晰的路径。毕竟，光有理论的灌输，而没有实践的指导，很容易让学生流于表面。我希望这本书能在我深入探索体育科学的道路上，给我更多的启示。
评分《大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材》这本书，在我看来，不仅仅是一本教材，更是一扇窗口，让我得以窥见东南大学在体育与健康教育领域的探索和实践。我特别关注书中对于“体育文化”的解读。它如何定义和阐释体育的社会功能和文化价值？是否能引导学生理解体育精神，如拼搏、友谊、尊重等，并将其内化为个人品质？我希望书中能有对体育历史、体育发展趋势的梳理，帮助学生建立宏观的视野。此外，我对书中关于“体育产业”和“体育管理”的介绍也很感兴趣。在当前体育产业蓬勃发展的背景下，了解体育领域的职业发展方向，学习基本的体育管理知识，对于一些对体育有浓厚兴趣的学生来说，具有重要的意义。它是否能为学生提供一些关于体育市场分析、赛事组织、场馆运营等方面的初步认知？我还在思考，这本书在促进体育教育与其他学科的融合方面，是否有新的尝试。比如，如何将体育与心理学、社会学、甚至工程学等学科相结合，产生交叉研究和应用？这对于培养复合型人才，提升体育教育的整体水平，都具有积极的意义。总而言之，我期待这本书能够展现出其独特性和前瞻性，为大学生提供一个更广阔的体育与健康认知平台。
评分拿到《大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材》这本书，我最先注意到的是它在内容上的广度和深度。作为一个经常接触不同体育项目的爱好者，我一直觉得很多教材在介绍具体运动项目时，往往流于表面，缺乏专业性和系统性。这本书在对不同体育项目进行介绍时，是否能更深入地剖析其技术特点、战术要求以及训练方法？我特别想了解它对一些新兴的、深受大学生欢迎的体育项目，比如飞盘、攀岩、滑板等，是如何进行介绍和理论构建的。这不仅能吸引学生的兴趣，也能让他们接触到更前沿的体育文化。此外，我非常关心书中关于运动训练学的理论讲解，它是否能够清晰地阐述运动训练的基本原理，如负荷、恢复、周期性等，并结合实际训练案例进行说明？对于如何制定科学的训练计划，如何进行运动表现的评估和监控，这些都是提升运动技能的关键。我也对书中关于运动损伤的预防和处理的章节很感兴趣。它是否能提供详细的运动损伤分类、成因分析，并给出科学有效的预防措施和基本的急救处理方法？这对于保障学生的运动安全至关重要。我始终认为，一本优秀的体育教材，不仅要教授知识，更要培养学生对体育的热爱，以及科学、健康、积极的运动观念。这本书在这方面是否能起到引领作用，是我评价它的重要标准。
评分拿到《大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材》这本书，我最直观的感受是它对“健康”的定义是否足够全面和深刻。我特别关注书中关于“运动与心理健康”的章节，它是否能清晰地阐述运动如何缓解压力、改善情绪、提升自信？我希望看到一些具体的心理调适方法，比如通过运动来应对考试焦虑、人际交往困难等。此外，我对书中关于“运动与社交”的探讨也很感兴趣。体育活动往往是促进人际交往的有效途径。这本书是否能引导学生理解体育的团队合作精神，学会如何在团队中有效沟通和协作？我还在思考，它是否能提供一些组织和参与体育活动的建议，帮助学生在校园生活中建立更广泛的社交圈。另外，对于“运动与生活方式”的连接，我希望这本书能提供更深入的见解。它是否能引导学生认识到，健康的生活方式是一个整体，包括规律的运动、均衡的饮食、充足的睡眠和积极的心态。它是否能提供一些关于如何将体育锻炼融入忙碌的大学生活，养成良好生活习惯的实用技巧？我希望这本书不仅仅是教授体育理论，更能成为学生养成健康生活方式的“领路人”。
评分《大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材》这本书，在我眼中，最重要的价值在于其“启迪性”和“引导性”。它不仅仅是传递知识，更重要的是如何点燃学生对体育的热情，引导他们走向健康、积极的生活。我希望书中能有生动的故事、感人的案例，让学生体会到体育的魅力，理解体育精神的力量。我特别关注书中关于“运动与人生”的探讨。它是否能引导学生思考，体育锻炼如何塑造一个人的品格，如何帮助一个人克服困难，实现人生目标？我希望看到一些关于体育明星、杰出运动员的人生经历，从中汲取积极的能量。此外，我对书中关于“创新体育”的介绍很感兴趣。是否能介绍一些新兴的、具有时代特色的体育项目和活动，拓宽学生的视野，激发他们的创造力？我还在琢磨，这本书是否能鼓励学生将体育精神运用到学习和生活中，比如在面对挑战时，展现出拼搏不懈的精神；在团队合作时，展现出互助友爱的品质。我希望这本书能够成为一本真正能够“影响一生”的教材，为学生播下热爱运动、追求健康的种子。
评分拿到《大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材》这本书，我最想看到的是它在“个性化”方面的体现。我深知，每个学生在身体素质、运动基础、兴趣爱好等方面都有很大的差异。这本书是否能提供一些指导，帮助学生根据自身情况，找到最适合自己的运动方式和训练计划？例如，对于身体素质较弱的学生，它是否能提供一些循序渐进的体能训练方法？对于有运动损伤史的学生，它是否能提供一些康复性训练的建议？我还在琢磨，书中是否能鼓励学生进行自我探索和实验，比如尝试不同的运动项目，发掘自己的潜能，并根据训练效果进行调整。我希望这本书能够打破“一刀切”的教学模式，让每个学生都能在体育锻炼中找到属于自己的乐趣和成就感。此外，我对书中关于“运动评估”的章节非常感兴趣。它是否能提供一些科学的评估方法，帮助学生了解自己的体能水平、运动能力，并根据评估结果制定更有效的训练目标？这对于学生进行科学的自我管理，持续提升运动表现，具有重要的意义。我希望这本书能够真正做到“以人为本”，关注每个学生的成长需求。
评分对于《大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材》这本书，我最看重的是它在“健康”这个概念上的延展性。现在的大学体育，早已不是单纯的体能训练，它更强调的是一种全面的健康生活方式的培养。这本书在这一点上做得如何，是我非常好奇的。我仔细翻看了关于健康教育和疾病预防的章节，希望看到它如何将体育运动与心理健康、社会适应性等紧密结合。比如，它是否提供了有效的策略来帮助大学生管理压力，应对考试焦虑，建立良好的人际关系？是否强调了运动在改善情绪、提升自信方面的作用？另外，对于一些常见疾病，比如肥胖、糖尿病、颈椎病等，这本书是如何从体育运动的角度给出预防和干预建议的？我特别关注书中关于“运动处方”的制定，它是否能够根据不同学生的身体状况、运动基础和健康目标，提供个性化的指导？这不仅需要理论知识，更需要丰富的实践经验和对个体差异的细致考量。我还对书中关于营养学与运动结合的部分很感兴趣。合理的饮食搭配科学的运动，才是健康生活方式的基石。这本书在这一点上是否有所涉及，比如运动前后如何科学饮食，如何通过饮食辅助运动训练，这都是我非常想了解的内容。总而言之，我希望这本书能超越单纯的体育理论，为学生构建一个 holistic 的健康观，让他们明白，体育不仅仅是锻炼身体，更是提升生活质量、实现全面发展的关键。
评分《大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材》这本书，我拿到的时候，说实话，带着点职业性的审视，毕竟作为一名常年在一线从事体育教学和研究的人，对这类教材总是有一些自己独特的期待和衡量标准。拿到这本东南大学出版的教材，第一印象是它的排版设计，简洁大方，字体清晰，页面的留白也恰到好处，给人一种阅读的舒适感，这一点在厚重的学术著作中尤为可贵。翻开目录，能看到章节的划分逻辑性很强，从基础理论到具体实践，再到健康促进和体育发展，脉络清晰，易于学生理解和掌握。我尤其关注其中关于“体育与健康”的章节，因为它涉及到当下社会对全民健康日益增长的需求，这本书是如何将体育运动的功能性与个体健康状态进行有效连接的，这需要非常扎实的理论功底和前瞻性的视角。我特别想了解它在运动损伤预防、运动康复的理论基础，以及如何将其融入日常体育教学中，这对于指导大学生科学锻炼、规避运动风险至关重要。此外，书中对运动心理学的探讨，如如何激发学生的运动兴趣、培养健康的运动习惯、缓解学习压力等，也是我非常期待的部分，因为心理健康与身体健康同等重要，尤其是在大学这个人生关键阶段。这本书是否能提供一套系统性的、可操作的理论框架，来引导学生认识体育的价值，培养终身体育意识，这是我关注的重点。我还在想，它在体育技能的教学方法上，是否也引入了最新的运动科学研究成果，比如针对不同运动项目的技术动作解析、训练方法优化等，这对于提高教学质量和训练效果有着直接的指导意义。当然，一本好的教材，不仅仅是知识的堆砌，更重要的是如何启发学生的思考，培养他们的自主学习能力，这一点在评价一本书时，我也会重点考量。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有