果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 女性篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马晓年 著

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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 湖南科技出版社

ISBN：9787535767158

商品编码：29623209294

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 女性篇

定价：58.00元

作者：马晓年

出版社：湖南科技出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787535767158

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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果壳知性用科学带你爱得健康，爱得安全，爱得有味。
当性先生遇到爱
果壳网知性社区力荐图书
获美国委员会颁发的性治疗学家资格证书的专家、新浪博主马晓年大夫撰写的问答体性知识读本

内容提要

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本书作者以数十年临床经验积累，针对前来的咨询者们常问及的方面，解答了关于性反应、性能力、性表现和性健康以及两往中的诸多疑惑，实用和理论兼具。是既实用易懂、又有充分理论指导的咨询手册。本书包含100个与女性相关的性知识问答。

目录

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Chapter1、、性反应
1．女性一生中性功能有哪些变化？
2．女性性系统是由哪些器官组成的？
3. 谈谈女性生殖器模型��
4．你知道阴蒂的解剖生理吗？
5．阴蒂在性反应周期中有哪些变化？
6．有关阴蒂的错误认识有哪些？
7. 阴蒂有哪些常见的异常？
8. 女性如何看待阴蒂手术？
9．你了解阴道的解剖与生理特点吗？
10．阴道在性反应周期中有何变化？
11. 阴道性反应的机理
Chapter2 性高潮、性体验
12．格拉夫伯格点（G点）和女性
13. 在B超下观看G点的存在
14.再谈G点
15.女性阴道的A点G点和U点
16. 女性的“丢精”现象及有必要区分第三种水和第四种水吗？
17.为什么说《Ｇ点》一书是女崛起的里程碑？
18．阴唇在性反应中有哪些变化？
19．在性反应周期中有哪些变化？
20．你知道女性乳房的性生理反应吗？
21.《性在大脑》揭开国人爱足之奥妙
22. 皮肤是人体大的
23．女性性反应的生理测定有何新进展？
24．血浆雄激素水平与女性有关吗？
25．如何正确看待女性问题？
26．女性的自身性体验
27．女性性高潮概论
28．如何正确看待女性性高潮问题？
29．女性自行想象诱导性高潮
30．女性性高潮的个人因素
31．女性性高潮的历史观
32. 女性高潮的点点滴滴
33．女性性高潮连续谱
34. 离女性高潮真相又进一步
35．性反应高峰（）与性高潮
36. 女性高潮的自我感受与评价
37. 残酷的女性割礼如何摧残上亿女性？
38. 如何学习在没有高潮的情况下
39. 文化对女性性高潮的影响
40. 有关性高潮的分类
41．关于女性性问题的讨论

Chapter3 低下、性功能障碍、性治疗
42．是怎样形成的
43．女性有周期性变化
44．她的真是“三十如狼，四十如虎”吗
45. 女性为何受到压抑？
46. 她为什么给丈夫开“绿灯”？
47. 低下的治疗考虑
48. 如何治疗性厌恶或性恐怖状态？
49．什么是女性性唤起障碍？
50.为什么女性会陷入持续性的性唤起？
51．她们为什么会亢进？
52．为什么导致疼痛？
53. 为什么竟会给她们带来痛苦？
54. 造成疼痛的器质性原因有哪些？
55. 心理性疼痛的诊治特点是什么？
56. 尿道肉阜也是女子疼痛的原因吗？
57．妇女后为什么发生直肠疼痛？
58. 她们为什么会发生阴道？
59. 如何诊断阴道是否存在？
60．为何有时不能成功？
61. 怎样进行阴道的性治疗？
62. 网上成功指导自我训练解决阴道
63. 阴道：令人难堪但对治疗反应良好
64. 阴道者将来需要剖腹产吗？
65. 如何自我分析插入失败问题？
66. 她为什么会脱肛？
67．如何定义性高潮障碍？
68. 什么是女性性高潮障碍？
69.有关女性性高潮问题的自我分析
70．严重神经衰弱的人能承受得起性高潮吗？
71. 性高潮障碍的心理治疗原则是什么？
72. 原发性性高潮障碍者如何自我训练呢
73.性高潮障碍有可能是基因的问题吗？
74. 产后为什么会发生阴道撕裂？
75. 产后低下的主要原因有哪些？
76. 如何注意乳房美与乳房保健？
77. 白带异常的常见原因是什么？
78. 没有阴毛就是“克夫”的“白虎”吗？
79. 后为何会全身奇痒？
80. 什么是医源性性功能障碍？
81．药物对女性性功能有何影响？
82. 如何证实药物对女性性反应的影响？
83．避孕影响性生活吗？
84．酒精对女性性功能有哪些影响？
85．焦虑会造成性功能障碍吗？
86. 过度对性有何危害？
87．肥胖对性有何影响？
88．后，妇女尿路感染的发生率为何相当高？
89．妇女为何会偶尔尿失禁？
90. 分娩后阴道真的会宽松许多
91．什么是心身性阴道病？
92. 什么是细菌性阴道病
93．经前期综合征和经期能影响女性吗？
94．性问题的常见妇科原因有哪些？
95．在性治疗实践中常见妇女存在飘忽不定的症状是怎么回事？
96. 先天性无阴道应如何治疗？
97. 谈癌症对妇病人的性活动的影响
98. 妻外孕后为何对失去兴趣？
99. 女性性能力的开发
100. 卧房中的秘密武器——性具

作者介绍

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马晓年:清华大学玉泉医院性医学科主任医师，中国会副理事长，世界华人家协会副会长，中国婚姻家庭研究会理事。现代性医学（人民军医出版社）版主编之一，第二版主编；临床性医学（人民卫生出版社）主编之一；性的学习（人口出版社）著者；

文摘

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序言

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深度解析现代女性的亲密关系与自我探索 一部关于爱、欲望、冲突与成长的实用指南 在当代社会语境下，女性在亲密关系中面临的挑战日益复杂。传统观念的束缚与现代个体意识的觉醒之间的张力，使得许多女性在处理情感、性、婚姻以及自我身份认同等议题时，常常感到迷茫与无力。本书并非一本空泛的理论说教，而是聚焦于如何运用理性的视角和实用的工具，去剖析并优化女性在亲密关系中的体验与互动模式。 本书深入探讨了女性在不同人生阶段所经历的亲密关系议题，涵盖了从初识、热恋、磨合到长期承诺乃至关系终结的各个环节。我们力求提供一种全面且不带评判的观察框架，帮助读者理解自身需求与行为背后的深层心理机制。 第一部分：构建清晰的自我认知——亲密关系的基石 许多亲密关系的困境源于对自我的误解或忽视。本部分将引导读者进行一次深入的自我考古，探寻原生家庭、成长经历如何塑造了我们对待爱、信任和脆弱性的态度。 1. 依恋模式的解构与重塑： 我们将详细分析成人依恋理论，区分安全型、焦虑型、回避型及紊乱型依恋模式。通过大量真实案例分析，读者可以精准定位自己的依恋“盲区”，并学习如何主动采取措施，将不安全的依恋模式向更健康的模式靠近。重点剖析了“过度索取爱”与“习惯性疏离”背后的恐惧来源，以及如何在伴侣互动中建立起相互滋养的循环。 2. 边界感的艺术： 亲密关系中的“边界”常常被误解为“隔阂”。本书强调，清晰、健康的边界才是爱得以自由舒展的空间。我们将探讨“过度付出”和“过度牺牲”是如何蚕食个体自我价值感的，并提供一套实用的工具，教授如何在不伤害感情的前提下，坚定地表达“不”与“我需要”的权利。这包括如何处理来自伴侣、原生家庭或社会对个人生活空间的侵犯。 3. 欲望与性自主权的再定义： 现代女性必须正视自己的性欲，将其视为身体的一部分而非道德的附属品。本章挑战了长期以来对女性性行为的污名化叙事，鼓励读者诚实面对自己的性偏好、性幻想以及性需求。我们探讨了“性不满意”往往是情感连接障碍的表征，而非单纯的技术问题。内容包括如何与伴侣坦诚地沟通性需求，以及在关系中如何平衡双方的性节奏和频率，最终实现真正的性满足和亲密感。 第二部分：关系中的有效沟通与冲突管理 亲密关系本质上是持续的沟通过程。有效的沟通并非“不吵架”，而是“懂得如何吵架”。 1. 倾听的深度与共情的力量： 大多数争吵源于“听不见”——我们听到的不是对方说的话，而是我们预设的剧本。本书细致解析了非暴力沟通（NVC）的四大要素，并将其应用于亲密冲突情境。重点演示如何识别情绪背后的需求，如何使用“我信息”来表达感受，避免指责和防御。 2. 权力动态的解析与平衡： 无论是经济地位、教育背景还是情感依赖，关系中总存在权力动态的流动。我们分析了关系中常见的权力失衡现象，例如“情感操控”、“沉默惩罚”等。更重要的是，我们提供策略帮助女性在关系中重新夺回主动权——这并非通过对抗，而是通过提升自身的独立价值和清晰的决策能力。 3. 长期关系的“情感维护”： 爱情保鲜并非靠运气，而是靠日常的维护仪式。本部分介绍了“情感账户”的概念，并提出了维护情感存款的具体行动清单，包括每日的“快速签到”、定期的“深度盘点”以及应对“情感透支”的补救措施。 第三部分：应对关系中的关键转折点 生活充满了不确定性，亲密关系必须学会应对变故与挑战。 1. 信任的重建与创伤疗愈： 无论是出轨、欺骗还是长期的隐瞒，信任的崩塌是关系中最痛苦的经验。本书提供了一个审慎的框架，指导读者评估“是否值得重建”的复杂过程。对于选择重建信任的一方，我们详细阐述了重建信任的漫长路径，包括透明度的管理、愧疚感的表达与接受，以及如何处理随之而来的“信任扫描”行为。 2. 独立与整合：伴侣间的空间哲学： 健康的关系是两个完整圆圈的交集，而非两个半圆的结合。本章讨论了如何平衡“我们”与“我”的时间分配，特别是对于承担了更多家庭责任的女性而言，如何合法地“偷走”属于自己的时间，进行自我增值和社交，防止因过度依附而失去自我。 3. 关系终结的艺术：优雅地放手： 并非所有关系都走向圆满。学会优雅而有尊严地结束一段不再适宜的关系，是成熟的重要标志。本书提供了分手谈判的策略，如何处理共同财产、子女抚养的法律与情感问题，以及最重要的——如何从这段经历中提炼出教训，避免在下一段关系中重蹈覆辙。我们强调了“告别仪式”的重要性，它帮助心理完成必要的关闭程序。 结语：将亲密关系视为自我进化的道场 本书的最终目的，是帮助每一位女性将亲密关系视为一个学习爱与被爱的道场，而不是一个等待被拯救或证明价值的考场。通过掌握这些关于心理学、沟通技巧和自我边界的知识，女性将能更主动、更清醒地去选择、去爱、去生活。爱不应该削弱我们，而应该让我们更加完整和强大。本书旨在提供一把钥匙，开启通往更真实、更满足的情感世界的路径。

评分☆☆☆☆☆

终于下定决心，把那些困扰我多年的关于女性情欲和情感的疑问，好好地梳理一番。一直以来，总觉得在性这件事上，女性似乎是被动且模糊的存在，很多时候，我们的感受和需求常常被忽视，甚至被压抑。这本书的名字，《果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 女性篇》，一开始吸引我的就是“知性”二字，它暗示了一种理性、深刻的探讨，而不是浅尝辄止的八卦。我期待它能提供一种不同于以往的视角，帮助我理解女性身体的奥秘，更重要的是，理解我们内心深处的情感需求与性欲望之间的微妙联系。我希望它能教会我如何更坦诚地与自己对话，如何更自信地表达自己的感受，如何在一个充满误解和偏见的社会里，找回属于自己的性福。

评分☆☆☆☆☆

感觉现在社会对女性的性，还是有很多刻板印象和误解。很多时候，女性的性需求似乎被简化成了生理本能，或者被赋予了过多的道德评判。《果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 女性篇》这个书名，让我眼前一亮，我特别期待它能带来一种全新的、更加“知性”的视角。我想知道，女性的性，究竟可以有多少种可能性？如何才能不被外界的眼光所束缚，而是真正地去探索和理解自己身体的信号，去发掘那些隐藏在深处的渴望？这本书是否能帮助我打破那些关于“好女人”或“坏女人”的性标签，让我能够以一种更加自我接纳、更加自信的方式，去拥抱自己的性，去享受性带来的愉悦和满足？

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，在亲密关系中，性和情感是紧密相连的，但很多时候，我们却无法找到那个平衡点。尤其对于女性来说，很多时候会因为不够了解自己，或者因为外界的压力，而无法在性方面获得真正的满足。《果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 女性篇》这个书名，让我看到了希望。我希望它能教会我，如何用一种更“知性”的方式，去理解和处理自己在性方面的感受和需求。它是否能提供一些实用的方法，帮助我与伴侣进行更深入、更有效的性沟通？它是否能帮助我认识到，女性的性，不仅是身体的体验，更是情感的交流和心灵的契合？我期待它能让我不再迷茫，而是能够以一种更加成熟、更加自信的态度，去经营自己的亲密关系，去创造属于自己的性福。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对“性”这个话题都抱着一种既好奇又有些畏惧的态度。在成长的过程中，接触到的关于性的信息，大多是片面的、甚至是被扭曲的。而《果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 女性篇》这个书名，恰恰击中了我的痛点。我希望这本书能让我摆脱那种“蒙昧”的状态，用一种更加开放和理性的态度去审视女性的性。我期待它能够深入浅出地剖析女性身体的生理机制，但更重要的是，我希望它能帮助我理解女性在性体验中那些复杂的情感需求，以及如何与伴侣建立起更加默契和深刻的连接。我想知道，在性这件事情上，女性的“知性”究竟体现在哪里？它是否意味着一种主动的探索，一种无畏的表达，一种对自身欲望的全然接纳？

评分☆☆☆☆☆

最近总是在思考，为什么我们对性的认知，常常充满了矛盾和不安。尤其是在女性这个群体身上，似乎总有一种无形的枷锁，让我们难以自由地探索和表达。看到《果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 女性篇》这本书，感觉就像在迷雾中看到了一丝曙光。我希望它不仅仅是理论的堆砌，更能带来一些实用的指导。比如，在亲密关系中，女性如何才能真正做到“知性”地去沟通性需求，而不是羞于启齿，或者采取一些迂回的方式？如何在日常生活中，培养一种更健康、更积极的性观念，摆脱那些陈旧的、束缚性的观念？我渴望这本书能够提供一些具体的案例分析，或者一些切实可行的练习方法，让我能够真正地将这些“知性”的知识，融入到自己的生活中，从而拥有更和谐、更充实的亲密关系。