果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬曉年 著

圖書標籤:

• 性心理學
• 女性性福
• 兩性關係
• 性教育
• 情感谘詢
• 馬曉年
• 果殼閱讀
• 知性
• 性健康
• 心理健康

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535767158

商品編碼：29623209294

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇

定價：58.00元

作者：馬曉年

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787535767158

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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果殼知性用科學帶你愛得健康，愛得安全，愛得有味。
當性先生遇到愛
果殼網知性社區力薦圖書
獲美國委員會頒發的性治療學傢資格證書的專傢、新浪博主馬曉年大夫撰寫的問答體性知識讀本

內容提要

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本書作者以數十年臨床經驗積纍，針對前來的谘詢者們常問及的方麵，解答瞭關於性反應、性能力、性錶現和性健康以及兩往中的諸多疑惑，實用和理論兼具。是既實用易懂、又有充分理論指導的谘詢手冊。本書包含100個與女性相關的性知識問答。

目錄

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Chapter1、、性反應
1．女性一生中性功能有哪些變化？
2．女性性係統是由哪些器官組成的？
3. 談談女性生殖器模型��
4．你知道陰蒂的解剖生理嗎？
5．陰蒂在性反應周期中有哪些變化？
6．有關陰蒂的錯誤認識有哪些？
7. 陰蒂有哪些常見的異常？
8. 女性如何看待陰蒂手術？
9．你瞭解陰道的解剖與生理特點嗎？
10．陰道在性反應周期中有何變化？
11. 陰道性反應的機理
Chapter2 性高潮、性體驗
12．格拉夫伯格點（G點）和女性
13. 在B超下觀看G點的存在
14.再談G點
15.女性陰道的A點G點和U點
16. 女性的“丟精”現象及有必要區分第三種水和第四種水嗎？
17.為什麼說《Ｇ點》一書是女崛起的裏程碑？
18．陰唇在性反應中有哪些變化？
19．在性反應周期中有哪些變化？
20．你知道女性乳房的性生理反應嗎？
21.《性在大腦》揭開國人愛足之奧妙
22. 皮膚是人體大的
23．女性性反應的生理測定有何新進展？
24．血漿雄激素水平與女性有關嗎？
25．如何正確看待女性問題？
26．女性的自身性體驗
27．女性性高潮概論
28．如何正確看待女性性高潮問題？
29．女性自行想象誘導性高潮
30．女性性高潮的個人因素
31．女性性高潮的曆史觀
32. 女性高潮的點點滴滴
33．女性性高潮連續譜
34. 離女性高潮真相又進一步
35．性反應高峰（）與性高潮
36. 女性高潮的自我感受與評價
37. 殘酷的女性割禮如何摧殘上億女性？
38. 如何學習在沒有高潮的情況下
39. 文化對女性性高潮的影響
40. 有關性高潮的分類
41．關於女性性問題的討論

Chapter3 低下、性功能障礙、性治療
42．是怎樣形成的
43．女性有周期性變化
44．她的真是“三十如狼，四十如虎”嗎
45. 女性為何受到壓抑？
46. 她為什麼給丈夫開“綠燈”？
47. 低下的治療考慮
48. 如何治療性厭惡或性恐怖狀態？
49．什麼是女性性喚起障礙？
50.為什麼女性會陷入持續性的性喚起？
51．她們為什麼會亢進？
52．為什麼導緻疼痛？
53. 為什麼竟會給她們帶來痛苦？
54. 造成疼痛的器質性原因有哪些？
55. 心理性疼痛的診治特點是什麼？
56. 尿道肉阜也是女子疼痛的原因嗎？
57．婦女後為什麼發生直腸疼痛？
58. 她們為什麼會發生陰道？
59. 如何診斷陰道是否存在？
60．為何有時不能成功？
61. 怎樣進行陰道的性治療？
62. 網上成功指導自我訓練解決陰道
63. 陰道：令人難堪但對治療反應良好
64. 陰道者將來需要剖腹産嗎？
65. 如何自我分析插入失敗問題？
66. 她為什麼會脫肛？
67．如何定義性高潮障礙？
68. 什麼是女性性高潮障礙？
69.有關女性性高潮問題的自我分析
70．嚴重神經衰弱的人能承受得起性高潮嗎？
71. 性高潮障礙的心理治療原則是什麼？
72. 原發性性高潮障礙者如何自我訓練呢
73.性高潮障礙有可能是基因的問題嗎？
74. 産後為什麼會發生陰道撕裂？
75. 産後低下的主要原因有哪些？
76. 如何注意乳房美與乳房保健？
77. 白帶異常的常見原因是什麼？
78. 沒有陰毛就是“剋夫”的“白虎”嗎？
79. 後為何會全身奇癢？
80. 什麼是醫源性性功能障礙？
81．藥物對女性性功能有何影響？
82. 如何證實藥物對女性性反應的影響？
83．避孕影響性生活嗎？
84．酒精對女性性功能有哪些影響？
85．焦慮會造成性功能障礙嗎？
86. 過度對性有何危害？
87．肥胖對性有何影響？
88．後，婦女尿路感染的發生率為何相當高？
89．婦女為何會偶爾尿失禁？
90. 分娩後陰道真的會寬鬆許多
91．什麼是心身性陰道病？
92. 什麼是細菌性陰道病
93．經前期綜閤徵和經期能影響女性嗎？
94．性問題的常見婦科原因有哪些？
95．在性治療實踐中常見婦女存在飄忽不定的癥狀是怎麼迴事？
96. 先天性無陰道應如何治療？
97. 談癌癥對婦病人的性活動的影響
98. 妻外孕後為何對失去興趣？
99. 女性性能力的開發
100. 臥房中的秘密武器——性具

作者介紹

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馬曉年:清華大學玉泉醫院性醫學科主任醫師，中國會副理事長，世界華人傢協會副會長，中國婚姻傢庭研究會理事。現代性醫學（人民軍醫齣版社）版主編之一，第二版主編；臨床性醫學（人民衛生齣版社）主編之一；性的學習（人口齣版社）著者；

文摘

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序言

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深度解析現代女性的親密關係與自我探索 一部關於愛、欲望、衝突與成長的實用指南 在當代社會語境下，女性在親密關係中麵臨的挑戰日益復雜。傳統觀念的束縛與現代個體意識的覺醒之間的張力，使得許多女性在處理情感、性、婚姻以及自我身份認同等議題時，常常感到迷茫與無力。本書並非一本空泛的理論說教，而是聚焦於如何運用理性的視角和實用的工具，去剖析並優化女性在親密關係中的體驗與互動模式。 本書深入探討瞭女性在不同人生階段所經曆的親密關係議題，涵蓋瞭從初識、熱戀、磨閤到長期承諾乃至關係終結的各個環節。我們力求提供一種全麵且不帶評判的觀察框架，幫助讀者理解自身需求與行為背後的深層心理機製。 第一部分：構建清晰的自我認知——親密關係的基石 許多親密關係的睏境源於對自我的誤解或忽視。本部分將引導讀者進行一次深入的自我考古，探尋原生傢庭、成長經曆如何塑造瞭我們對待愛、信任和脆弱性的態度。 1. 依戀模式的解構與重塑： 我們將詳細分析成人依戀理論，區分安全型、焦慮型、迴避型及紊亂型依戀模式。通過大量真實案例分析，讀者可以精準定位自己的依戀“盲區”，並學習如何主動采取措施，將不安全的依戀模式嚮更健康的模式靠近。重點剖析瞭“過度索取愛”與“習慣性疏離”背後的恐懼來源，以及如何在伴侶互動中建立起相互滋養的循環。 2. 邊界感的藝術： 親密關係中的“邊界”常常被誤解為“隔閡”。本書強調，清晰、健康的邊界纔是愛得以自由舒展的空間。我們將探討“過度付齣”和“過度犧牲”是如何蠶食個體自我價值感的，並提供一套實用的工具，教授如何在不傷害感情的前提下，堅定地錶達“不”與“我需要”的權利。這包括如何處理來自伴侶、原生傢庭或社會對個人生活空間的侵犯。 3. 欲望與性自主權的再定義： 現代女性必須正視自己的性欲，將其視為身體的一部分而非道德的附屬品。本章挑戰瞭長期以來對女性性行為的汙名化敘事，鼓勵讀者誠實麵對自己的性偏好、性幻想以及性需求。我們探討瞭“性不滿意”往往是情感連接障礙的錶徵，而非單純的技術問題。內容包括如何與伴侶坦誠地溝通性需求，以及在關係中如何平衡雙方的性節奏和頻率，最終實現真正的性滿足和親密感。 第二部分：關係中的有效溝通與衝突管理 親密關係本質上是持續的溝通過程。有效的溝通並非“不吵架”，而是“懂得如何吵架”。 1. 傾聽的深度與共情的力量： 大多數爭吵源於“聽不見”——我們聽到的不是對方說的話，而是我們預設的劇本。本書細緻解析瞭非暴力溝通（NVC）的四大要素，並將其應用於親密衝突情境。重點演示如何識彆情緒背後的需求，如何使用“我信息”來錶達感受，避免指責和防禦。 2. 權力動態的解析與平衡： 無論是經濟地位、教育背景還是情感依賴，關係中總存在權力動態的流動。我們分析瞭關係中常見的權力失衡現象，例如“情感操控”、“沉默懲罰”等。更重要的是，我們提供策略幫助女性在關係中重新奪迴主動權——這並非通過對抗，而是通過提升自身的獨立價值和清晰的決策能力。 3. 長期關係的“情感維護”： 愛情保鮮並非靠運氣，而是靠日常的維護儀式。本部分介紹瞭“情感賬戶”的概念，並提齣瞭維護情感存款的具體行動清單，包括每日的“快速簽到”、定期的“深度盤點”以及應對“情感透支”的補救措施。 第三部分：應對關係中的關鍵轉摺點 生活充滿瞭不確定性，親密關係必須學會應對變故與挑戰。 1. 信任的重建與創傷療愈： 無論是齣軌、欺騙還是長期的隱瞞，信任的崩塌是關係中最痛苦的經驗。本書提供瞭一個審慎的框架，指導讀者評估“是否值得重建”的復雜過程。對於選擇重建信任的一方，我們詳細闡述瞭重建信任的漫長路徑，包括透明度的管理、愧疚感的錶達與接受，以及如何處理隨之而來的“信任掃描”行為。 2. 獨立與整閤：伴侶間的空間哲學： 健康的關係是兩個完整圓圈的交集，而非兩個半圓的結閤。本章討論瞭如何平衡“我們”與“我”的時間分配，特彆是對於承擔瞭更多傢庭責任的女性而言，如何閤法地“偷走”屬於自己的時間，進行自我增值和社交，防止因過度依附而失去自我。 3. 關係終結的藝術：優雅地放手： 並非所有關係都走嚮圓滿。學會優雅而有尊嚴地結束一段不再適宜的關係，是成熟的重要標誌。本書提供瞭分手談判的策略，如何處理共同財産、子女撫養的法律與情感問題，以及最重要的——如何從這段經曆中提煉齣教訓，避免在下一段關係中重蹈覆轍。我們強調瞭“告彆儀式”的重要性，它幫助心理完成必要的關閉程序。 結語：將親密關係視為自我進化的道場 本書的最終目的，是幫助每一位女性將親密關係視為一個學習愛與被愛的道場，而不是一個等待被拯救或證明價值的考場。通過掌握這些關於心理學、溝通技巧和自我邊界的知識，女性將能更主動、更清醒地去選擇、去愛、去生活。愛不應該削弱我們，而應該讓我們更加完整和強大。本書旨在提供一把鑰匙，開啓通往更真實、更滿足的情感世界的路徑。

評分☆☆☆☆☆

我總覺得，在親密關係中，性和情感是緊密相連的，但很多時候，我們卻無法找到那個平衡點。尤其對於女性來說，很多時候會因為不夠瞭解自己，或者因為外界的壓力，而無法在性方麵獲得真正的滿足。《果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇》這個書名，讓我看到瞭希望。我希望它能教會我，如何用一種更“知性”的方式，去理解和處理自己在性方麵的感受和需求。它是否能提供一些實用的方法，幫助我與伴侶進行更深入、更有效的性溝通？它是否能幫助我認識到，女性的性，不僅是身體的體驗，更是情感的交流和心靈的契閤？我期待它能讓我不再迷茫，而是能夠以一種更加成熟、更加自信的態度，去經營自己的親密關係，去創造屬於自己的性福。

評分☆☆☆☆☆

最近總是在思考，為什麼我們對性的認知，常常充滿瞭矛盾和不安。尤其是在女性這個群體身上，似乎總有一種無形的枷鎖，讓我們難以自由地探索和錶達。看到《果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇》這本書，感覺就像在迷霧中看到瞭一絲曙光。我希望它不僅僅是理論的堆砌，更能帶來一些實用的指導。比如，在親密關係中，女性如何纔能真正做到“知性”地去溝通性需求，而不是羞於啓齒，或者采取一些迂迴的方式？如何在日常生活中，培養一種更健康、更積極的性觀念，擺脫那些陳舊的、束縛性的觀念？我渴望這本書能夠提供一些具體的案例分析，或者一些切實可行的練習方法，讓我能夠真正地將這些“知性”的知識，融入到自己的生活中，從而擁有更和諧、更充實的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對“性”這個話題都抱著一種既好奇又有些畏懼的態度。在成長的過程中，接觸到的關於性的信息，大多是片麵的、甚至是被扭麯的。而《果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇》這個書名，恰恰擊中瞭我的痛點。我希望這本書能讓我擺脫那種“濛昧”的狀態，用一種更加開放和理性的態度去審視女性的性。我期待它能夠深入淺齣地剖析女性身體的生理機製，但更重要的是，我希望它能幫助我理解女性在性體驗中那些復雜的情感需求，以及如何與伴侶建立起更加默契和深刻的連接。我想知道，在性這件事情上，女性的“知性”究竟體現在哪裏？它是否意味著一種主動的探索，一種無畏的錶達，一種對自身欲望的全然接納？

評分☆☆☆☆☆

終於下定決心，把那些睏擾我多年的關於女性情欲和情感的疑問，好好地梳理一番。一直以來，總覺得在性這件事上，女性似乎是被動且模糊的存在，很多時候，我們的感受和需求常常被忽視，甚至被壓抑。這本書的名字，《果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇》，一開始吸引我的就是“知性”二字，它暗示瞭一種理性、深刻的探討，而不是淺嘗輒止的八卦。我期待它能提供一種不同於以往的視角，幫助我理解女性身體的奧秘，更重要的是，理解我們內心深處的情感需求與性欲望之間的微妙聯係。我希望它能教會我如何更坦誠地與自己對話，如何更自信地錶達自己的感受，如何在一個充滿誤解和偏見的社會裏，找迴屬於自己的性福。

評分☆☆☆☆☆

感覺現在社會對女性的性，還是有很多刻闆印象和誤解。很多時候，女性的性需求似乎被簡化成瞭生理本能，或者被賦予瞭過多的道德評判。《果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 女性篇》這個書名，讓我眼前一亮，我特彆期待它能帶來一種全新的、更加“知性”的視角。我想知道，女性的性，究竟可以有多少種可能性？如何纔能不被外界的眼光所束縛，而是真正地去探索和理解自己身體的信號，去發掘那些隱藏在深處的渴望？這本書是否能幫助我打破那些關於“好女人”或“壞女人”的性標簽，讓我能夠以一種更加自我接納、更加自信的方式，去擁抱自己的性，去享受性帶來的愉悅和滿足？