婚姻是设计出来的(畅销书)(珍藏版)全国！女人的王子梦，用心理学设计婚姻，情侣的秘密，事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 沃尔特斯 著

图书标签:

• 婚姻
• 心理学
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• 两性关系
• 幸福婚姻
• 自我成长
• 情侣
• 女性
• 畅销书

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504478344

商品编码：29623560552

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：婚姻是设计出来的(畅销书)(珍藏版)全国！女人的王子梦，用心理学设计婚姻，情侣的秘密，事实婚姻隐藏的危机，揭示两性，识人，本书给你一个全新的活法！

定价：32.00元

作者：(美)沃尔特斯

出版社：中国商业出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787504478344

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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谁的青春不迷茫，发现你的潜意识！年度畅销榜图书精彩推荐：★推荐1：婚姻是设计出来的——做对了，和谁结婚都幸福！★推荐2：婚姻不是*终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的！★推荐3：婚姻生活的真谛不在于“跟谁过”，而在于“怎么过”。★推荐4：爱情能量书 婚恋智慧书 婚姻维稳书！★推荐5：婚姻是一本书，**章写的是诗篇，而其余则是平淡的散文。★推荐6：*实用的婚女幸福宝典！★推荐7：幸福靠自己 婚姻靠经营！★推荐8：帮助围城外的人了解婚姻 帮助围城内的人经营婚姻。★推荐9：做一个幸福的人，婚前婚后要有心理上的转变，掌握婚姻的主动权。但这需要女人足够的智慧和技巧，那就是要明白：幸福美满的婚姻是可以设计出来的！

内容提要

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◆一个家庭就是一个爱情银行，这个银行既可以男人做董事长，也可以女人做董事长，是蒸蒸日上还是濒临破产，要看两个人如何经营。这里，既然两个人组成了一个家庭银行，就要好好经营，何况这个家庭里还有孩子和老人。经营情感的秘诀在于不断储蓄，两人吵了一架，你就支出了一小笔，如果你能及时给对方一点温柔和体贴，就能把这一笔补上，如果谁也不在乎这样的支出，支出起来没完没了，这一小支出终也会成为大窟窿。

◆经营婚姻虽然并不容易，但婚姻也并不可怕。情感的积累储蓄源于日常生活中的点滴之间，或许一句温柔的情话，一杯淡淡的热茶，一个会心的微笑，一次争执的让步，一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量，使爱情之花常开不败。

◆彼此恋慕并不足以成为幸福婚姻的基础，婚姻的赌注是昂贵的，婚前预备的报偿却是丰厚的。目前是单身或在恋爱，可作为你的关系蓝图，帮助你决定是否或何时预备好进入婚姻；如果你已经订婚或新婚不久，帮助你查验自己的感情基础，学到创建成功婚姻所必需的技巧

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目录

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选择什么样的男人，就会有什么样的人生
如果说大多数男人把事业当成了生命中重要的组成部分，那么几乎所有的女人都会把爱情当作自己的。女人可以没有风光的事业，但女人不能缺少幸福的爱情。毫不夸张地说，选择什么样的男人，就等于选择了什么样的人生。因此，作为女人，要擦亮自己的双眼，学会用慧眼去发现和寻找人生中的另一半，这关乎着女人一生的幸福与命运。
一眼选中“生活优质男”
天生好男人就是这模样
男人喜欢什么类型的女人
婚姻就是让一个好男人爱上你
婚姻大事不能听天由命
父母反对的婚姻，务必要三思
男人其实想过得逍遥自在
爱他，就多给他些自由空间
爱情加面包，才是的生活
或许，下一站才是你要的幸福
好老公需要妻子来打造
贤惠的妻子都会积极地看待老公的不足，赞赏老公的一面，给老公足够的自尊心和自信心，这是对男的支持，也是呵护幸福婚姻的有效法则。所以，女同胞们，与其羡慕别人有一个好老公，不如把精力放在自己的老公身上，多多给予他支持和信任，或许有一天你会发现，其实自己的老公是很棒的！
好老公是“哄”出来的
把丈夫当成大男孩
不要吝啬你的赞赏
多一些赞赏，少一些指责
多给丈夫一些关爱
做老公忠实的粉丝
给予老公充分的支持与信任
男人需要支持，不需要指责
兴趣一致才能志同道合
做老公的忠实听众
会持家的女人得男人欢心
有些女人觉得只要嫁个好老公，从此就不愁没钱花，就可以活得舒心自在了。殊不知，如果你没有未雨绸缪的持家观念，就算拥有金山银山，都有坐吃山空的一天，只有学会持家才是保持家庭长久幸福的秘诀。
让美丽和财富增值
学会理财，为丈夫解决后顾之忧
合理开支，勤俭持家
提升自己，做好贤内助
为老公缓解心理压力
莫攀比，日子是过给自己的
厨艺是保卫爱情的法宝
亲自为老公做一顿爱心早餐
营造温馨的家庭氛围
营造浪漫，为生活注入活力
家庭是情场，不是战场
两个恋人随着“婚礼进行曲”的优美旋律踏进婚姻的幸福大门，组建成一个新的家庭，然而不是每一对夫妻都能整日甜甜蜜蜜的，有时也难免会发生争吵和冲突。如果想要保持婚姻的稳定和幸福，就要明白，爱就是包容，爱就是忍耐，爱就是从淡而无味的平淡生活中，提炼幸福！切记不要把家庭变成战场！
多一些包容，少一些怨恨
宽容是通往幸福的坦途
不当婚姻的附属品
爱是一种给予，而非索取
批评是对男的打击
停止唠叨是得到男人喜欢的步
与其抱怨，不如尝试改变
克制自己，不争口角的上风
暴躁是毁坏幸福的
避免无端的猜疑
不要总把“离婚”挂嘴边
吵架也要讲原则
伤什么也不能伤男人的面子，善待他的亲人和朋友
对于女人来说，如果学会了给男人留足面子，那无异于给自己的婚姻生活锦上添花。事实上，给不给老公留面子，是一个女人成熟不成熟的标志，也是成为好妻子的一门必修课。
男人的面子很重要
朋友面前给足他面子
让你的嘴巴适当休息
善待每一位家庭成员
不要指望男人一碗水端平
不要和长辈顶嘴
关爱父母什么时候都不晚
婆唱媳随，营造和谐
别让婆媳关系变成“恶性肿瘤”
好心态成就好女人，永葆青春的秘诀
相信一千个女人对幸福会有一千种理解。幸福可以是来自爱人的一个微笑、一丝温柔、一句贴心的呵护，甚至是一种良好的心态。正如罗兰所说：“一个女人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，她的人生比别人快乐得多。”在婚姻生活中何尝不是如此。
时刻保持一颗平常心
做自己心情的主宰
培养积极的心态，自信的女人美丽
清除尘埃，让心灵沐浴阳光
乐观一些，换个角度看问题
保持微笑，让幸福写在脸上
乱发怒火，伤了别人害了自己
别让唠叨侵蚀了你的幸福
幸福是一种心情，乐观是一种心态
心灵需要时常去呵护
做一个魅力女人，学会包装自己
三分美丽，七分装扮。如果说女人的美丽是由内而外散发出来的，那迷人的气质，学识、阅历、修养就是美丽之本；而容貌、服饰、装扮则是美丽之形。女人不要天生丽质，但要懂得如何打扮、装饰自己。让每一天的心情都随着可人的外表飞扬起来，让自己魅力四射，成为别人关注的焦点。
给自己保鲜，给婚姻保鲜
让魅力在优雅中绽放
女人要善待自己
女为悦己者容
“女人味”从何而来
微笑是提升形象的好包装
善良是女人美的服饰
自信的女人具魅力
女人，不要吝啬你的温柔
内在美才是长久的美
生活离不开激情，但亲密绝不只是肌肤之亲
爱与性是男女之间一种情感的催化剂。性是婚姻生活中，夫妻双方重要的精神沟通方式。如果说，爱情是婚姻的支柱，那么性爱就应该是爱情的根基。性与爱是分不开的。夫妻之间的拥抱、亲吻、抚摸，发生，都是一种爱的语言。它能使你更清楚地明白男人的爱意，也让你更加清楚地体会到爱的愉悦和幸福感。
有性才有爱，才有幸福婚姻
留住男人的心，才能把握幸福婚姻
守护幸福，从保持美妙的性爱做起
迎合丈夫，制造浪漫情趣
多鼓励丈夫，帮其减少思想压力
克服阻碍“性”趣的心理因素
和谐的性爱源自良好的沟通
为性爱注入新内容，保持新鲜感
变被动为主动，大胆追求“性”福
走出错误的性观念误区
爱情可以经营，婚姻可以设计
人的一生中难经营的就是婚姻和爱情。要想经营好婚姻和爱情，要想把握住幸福，那么时刻都要记得演好自己在婚姻生活中的角色。只要用心去经营，即使结婚几十年的夫妻，也不会感到婚姻的陈腐。在这种状态下，爱情就会如一首甜蜜的歌，永远在耳边萦绕；婚姻就会像一杯醇香的酒，永远透彻心田。
经营好自己的爱情，不涉足他人的花园
婚姻需要用心去经营
大智惹愚，糊涂是福
良好的沟通是通向幸福的桥梁
用爱去拴住他的心
换种角度对待老公
信任是婚姻的基石
让幽默为婚姻保鲜
鼓励老公，经常给他打气
为婚姻筑起一道防火墙
尊重对方，穿好“婚姻”这双鞋
结语：如何完善你的婚姻

作者介绍

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★J．唐纳德．沃尔特斯（婚姻是设计出来的专题）20世纪以来的心灵导师之一。生于1926年，世界的冥想和瑜伽大师，同时也是的演讲家、作家、作曲家。1948年成为尤迦南达大师的弟子，1968年创建阿南达村（AnandaVillage）社区，被誉为国际上成功的人为社区之一。他倡导生活平凡，思想高贵，创作有上百本著作，主题涉及婚姻、教育、领导力和成功、灵性成长、瑜伽、自我疗愈、艺术、建筑、占星术、哲学等广泛的领域。代表作有《生活的秘密》《生活教育》《现代思想中的危机》等。此外他还创作有大量曲子、剧本、诗歌及数部电影作品。本书是作者畅销20年的婚姻经典！作品被译为25种语言！畅销90多个国家！全球销售超过300万册！

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文摘

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序言

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现代人际关系与自我成长指南：构建有意义的人生连接 本书聚焦于当代社会中，个体如何理解并积极塑造自己的人际网络，特别是亲密关系和社群归属感，从而实现更深层次的个人满足与心智成熟。我们深入探讨了人类社会互动的基础机制、情感联结的建立与维护，以及在快速变迁的时代背景下，如何保持个体独立性与关系和谐的平衡。 --- 第一部分：洞察个体：自我认知与心智成熟的路径 本书的开篇致力于帮助读者建立一个坚实、清晰的自我认知框架。我们相信，所有健康的人际关系都源于深刻的自我理解。 1. 绘制你的内在地图： 核心需求的识别与区分： 现代人常混淆“欲望”与“需求”。我们将详细解析马斯洛需求层次理论在当代生活中的应用，重点区分生理、安全、归属、尊重和自我实现这五个层级中，哪些是你当前最迫切需要被满足的基石。 童年经验的深层影响： 分析童年时期依恋模式（安全型、回避型、焦虑型、紊乱型）如何潜移默化地塑造了成年后的情感反应模式和关系期待。提供实用的工具，帮助读者识别那些限制性的旧有脚本，并学习如何“重新叙事”，将过去的经历转化为成长的养分而非情感的枷锁。 情绪的“信使”解读： 引导读者将情绪视为信息而非敌人。探讨愤怒、恐惧、悲伤等基本情绪背后的真实信息是什么，以及如何通过“非暴力沟通”的框架，精确地表达自己的感受和期待，避免情绪爆发对人际关系的损害。 2. 建立内在的安全基地： 自尊的基石： 区分基于外部评价的“虚假自尊”和根植于个人价值的“真实自尊”。介绍如何通过设立清晰的个人价值观体系，并在日常决策中坚守这些价值观，来构建稳定的内心支柱。 应对孤独感的哲学： 在高度连接的数字时代，孤独感反而日益普遍。本书提供了一种积极应对独处状态的视角，将独处视为进行深度思考、创造力激发和自我修复的关键时间。探讨如何将“被动的孤独”转化为“主动的选择”，从而提升个体的适应能力。 --- 第二部分：关系解码：亲密互动中的沟通艺术与冲突管理 本部分着眼于人际互动中最复杂也最关键的一环——亲密关系（包括友谊和伴侣关系）的实际运作机制。 3. 语言的魔力：有效沟通的结构化模型： 倾听的艺术： 深入探讨“主动倾听”与“反射式倾听”的区别。这不是简单地等待对方说完，而是关于如何通过复述、提问和确认，真正进入对方的认知框架。 “我信息”与“你信息”的转换： 详细解析指责性的“你总是……”如何触发防御机制，并提供结构化的公式，教授读者如何将对伴侣行为的评价，转化为对自己感受的陈述（例如：“当你延迟回复信息时，我感到被忽视，因为我担心出了什么意外”）。 非语言信号的解读： 分析肢体语言、面部表情和语调在传递信息中所占的比例，以及如何确保你的非语言信号与口头表达保持一致，以建立信任。 4. 冲突：从破坏到建设的转折点： 冲突的“功能性”： 强调冲突本身并非关系终结的标志，而是关系需要调整和成长的信号。识别不同类型的冲突（如资源分配冲突、价值观差异冲突、需求未被满足的冲突）。 “四骑士”的识别与消解（戈特曼理论的应用）： 系统介绍约翰·戈特曼博士提出的关系预警信号——批评、蔑视、辩护和筑墙（冷战）。本书提供针对每一种“骑士”的具体反制策略，帮助伴侣在冲突爆发前进行干预。 修复尝试的重要性： 探讨关系中“修复尝试”（Repair Attempts）的作用，即在争吵升级时，一方主动释放的缓和信号（如幽默、道歉、提议休息）。强调接受并回应这些信号是维护关系韧性的关键。 --- 第三部分：超越二人世界：社群构建与社会联结的实践 本书的后半部分将视角从亲密二人关系扩展到更广阔的社会网络，探讨如何在现代社会中找到归属感和支持系统。 5. 建立高质量的友谊网络： “弱连接”与“强连接”的平衡： 解释社会学中的“弱连接”（如同事、点头之交）对信息获取和机会拓展的重要性，以及“强连接”（深厚友谊）对情感支持的关键作用。 友谊的维护周期： 探讨在人生不同阶段（单身、育儿、职业变动）友谊关系面临的挑战，并提供实用的“友谊维护清单”，强调一致性（Consistency）比突发的高调付出更重要。 6. 在数字化时代保持真实连接： 社交媒体的“表演”与真实自我： 分析社交媒体如何制造“完美生活”的错觉，以及这种比较如何侵蚀个体的满足感。本书鼓励读者有意识地减少被动浏览，增加主动、面对面的互动。 设定技术边界： 为伴侣、家人和朋友设定清晰的“设备使用规范”，例如“用餐时间禁止手机”、“睡前一小时电子设备静默”，以确保高质量的在场时间（Presence）。 7. 培养共情与利他行为：社会联结的最终回报： 共情的层次： 不仅是理解对方的感受，更是尝试从对方的处境去经验世界。探讨如何通过积极参与社区服务或志愿活动，将个人关注点从“我需要什么”转向“我能贡献什么”，从而带来更高层次的生命意义感。 总结： 本书不是提供一套固定不变的“成功公式”，而是一套强大的认知工具箱和行为模型。它引导读者从深层心理机制入手，理解自己与他人互动的模式，最终目标是培养出能够在任何社会环境中，既能保持自我完整性，又能建立深厚、持久、滋养性联结的成熟个体。你将学会如何主动设计你的生活体验，而非被动接受环境的塑造。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对“软实力”特别感兴趣的人，而心理学无疑是其中最迷人的一门。当我在书店看到《婚姻是设计出来的(畅销书)(珍藏版)全国！女人的王子梦，用心理学设计婚姻，情侣的秘密，事》这本书时，我的目光立刻被吸引了。书名中的“设计”二字，精准地戳中了我的痛点。我总是觉得，很多婚姻问题并非不可解决，而是我们缺乏一种系统性的方法，一种“设计”婚姻的思维。这本书似乎正是提供了这样一个角度，它将婚姻视为一个可以被精心规划和建造的项目，而不是听任命运的摆布。尤其提到“用心理学设计婚姻”，这让我觉得这本书非常有深度和科学性。我一直认为，婚姻关系中的许多矛盾，根源都在于人与人之间心理的隔阂与误解。如果能运用心理学的原理，去理解对方，去调整自己，去构建一种更健康的互动模式，那么婚姻的质量一定会得到质的飞跃。而且，书中“女人的王子梦”的标签，也让我觉得它很懂女性的心思，我们渴望的不仅仅是物质的满足，更是情感上的理解、支持和浪漫。我很好奇，这本书会如何将这种理想化的“王子梦”，通过心理学的视角，转化为婚姻中的现实幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的光是书名就让我心头一震，《婚姻是设计出来的(畅销书)(珍藏版)全国！女人的王子梦，用心理学设计婚姻，情侣的秘密，事》。我一直对“设计”这个词充满了好奇，总觉得生活中的许多事情，如果能用心去“设计”，也许就能避免很多不必要的磕磕绊绊。特别是婚姻，这可是人生中一项最重大的“工程”，如果真的能用心理学这门科学来“设计”，那该是多么神奇的事情啊！我一直以来都对婚姻充满了憧憬，也曾在无数个夜晚幻想过属于自己的“王子梦”，渴望一段完美无瑕的感情。但现实往往是骨感的，婚姻中的柴米油盐、鸡毛蒜皮，常常会磨蚀掉最初的美好。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的窗户，让我看到了婚姻并非是命中注定，而是可以通过智慧和努力去塑造的。我期待它能给我带来一套切实可行的方法论，让我不再是被动地等待幸福，而是主动地去创造幸福。书中关于“女人的王子梦”的解读，也让我感到一丝共鸣，这不仅仅是对浪漫的追求，更是对理想伴侣、理想关系的期待，而心理学如何将这种抽象的“王子梦”落地，成为婚姻中的现实支撑，这让我尤为好奇。它承诺的“情侣的秘密”，更是吊足了我的胃口，究竟是什么样的秘密，能够让一对情侣在长久的婚姻中依然保持激情与默契？我迫不及待地想翻开这本书，去探索那些隐藏在婚姻背后，却又至关重要的“事”。

评分☆☆☆☆☆

“哇！这本书简直就是我人生中的一盏明灯！”——这是我拿到《婚姻是设计出来的(畅销书)(珍藏版)全国！女人的王子梦，用心理学设计婚姻，情侣的秘密，事》这本书时，内心涌现出的第一个强烈感受。我一直觉得，我们每个人都或多或少带着对爱情和婚姻的理想化滤镜，尤其是女性，从小到大接收到的童话故事、影视剧，都在不断强化着“王子公主”的美好画面。然而，进入婚姻后，现实的冲击往往让人措手不及。这本书以“设计”为核心，强调了婚姻的主动性，这让我感到无比振奋。它不是在教你如何去“忍受”婚姻，而是告诉你如何去“创造”一段让你满意、让你幸福的婚姻。我特别期待书中关于“心理学设计婚姻”的部分，我深信，理解人性的本质，洞察彼此的心理需求，是构建稳固且充满爱意的婚姻关系的基石。不知道它会分享哪些关于心理学的“秘密武器”，能够帮助我们更好地沟通，化解矛盾，甚至预见并解决潜在的问题。对于“情侣的秘密”这个说法，我更是充满兴趣，因为我觉得，婚姻之所以会从轰轰烈烈走向平淡，很多时候是因为一些我们忽略了的、或者不知道如何处理的“小事”，如果这本书能揭示出这些“秘密”，并且给出解决方案，那简直太宝贵了。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开《婚姻是设计出来的(畅销书)(珍藏版)全国！女人的王子梦，用心理学设计婚姻，情侣的秘密，事》这本书，我的第一感觉就是“这正是我需要的！”。我一直觉得，婚姻是一门需要学习的艺术，而不是与生俱来的技能。很多人在进入婚姻后，发现自己束手无策，对那些层出不穷的问题感到茫然。这本书的“设计”理念，让我看到了希望。它不再把婚姻看作是听天由命的事情，而是鼓励我们主动出击，用智慧和方法去塑造它。特别是“用心理学设计婚姻”这一点，让我觉得这本书非常有价值。我一直相信，心理学是理解人性的钥匙，掌握了心理学的原理，我们就能更好地理解伴侣，理解自己，从而在婚姻中建立更健康的互动模式。书中提到的“女人的王子梦”，也让我感到亲切，这不仅仅是一种浪漫的憧憬，更是一种对优质感情的追求，这本书能否告诉我，如何通过“设计”，让这种美好的期盼在婚姻中开花结果，这是我非常期待的。而“情侣的秘密”，则像一个充满诱惑的宝箱，让我好奇里面究竟藏着哪些能够让婚姻保持新鲜和活力的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

“婚姻是设计出来的”——这句话简直像一道闪电，击中了我的内心深处。我一直觉得，婚姻就像是一场漫长的旅程，而我们往往在出发前，并没有做好充分的准备，只是凭着一腔热血，或者被外界的期望所裹挟，就贸然踏入了。这本书的出现，仿佛给了我一张宝贵的“导航地图”。它暗示着，婚姻不是一种被动的接受，而是一种积极的创造。我特别被“用心理学设计婚姻”这个点所吸引，我觉得这为婚姻的经营提供了一种科学且有效的方式。我们都知道，人是复杂的，而婚姻更是两个人复杂性的集合。如果能够掌握一些心理学的技巧，比如如何更好地沟通，如何处理冲突，如何满足彼此的情感需求，那就能大大提升婚姻的质量。而且，我一直觉得，“女人的王子梦”并不仅仅是少女的幻想，它代表着一种对理想爱情和伴侣的期待，这种期待本身并没有错，关键在于如何将它在现实婚姻中实现。这本书似乎承诺要揭示“情侣的秘密”，我很好奇，这些秘密究竟是指那些我们容易忽视的细节，还是那些能够维系感情长久活力的关键因素。