恋爱蛀牙 必须自拔(女性情感诊疗意见书，学以致用的恋爱手册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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坏蓝眼睛 著

图书标签:

• 情感疗愈
• 恋爱技巧
• 女性成长
• 两性关系
• 脱单
• 恋爱指南
• 自我提升
• 心理学
• 情感问题
• 实用手册

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229039066

商品编码：29623915137

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：恋爱蛀牙 必须自拔(女性情感诊疗意见书，学以致用的恋爱手册)

定价：26.00元

作者：坏蓝眼睛

出版社：重庆出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787229039066

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　坏蓝眼睛运用多年爱情小说的创作心得为广大读者答疑解惑，她的专栏犀利中不乏耐心，向广大女性解析了什么样的人不能爱，什么样的爱不能碰，什么样的方式是错的，什么样的理解是偏的……兼顾了情感问题的普遍性与针对性，可以有效地指导现实生活。
　　事实上，只有保持清醒和理智，看清楚对方的意图，时刻反省自己是否偏离了健康恋爱的轨迹，及时改掉一些可能会造成危害的习惯，才能够收获一份幸福圆满的爱情。

内容提要

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　　这是一本风格独特的女性情感诊疗意见书，坏蓝眼睛以其敏锐的目光和细致的观察，为渴望爱和正在爱的女性朋友梳理了现实世界中的问题、矛盾，忧伤以及纠结，在温和与委婉之外，更有一针见血的犀利。从中可以窥到以往的误区，曾经的错过与过错，并终赢得爱人和被爱的智慧——当你微笑着修正之时，也正是幸福前来敲门的那一刻。

目录

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推荐序：幸福就是找对人
推荐语
自序：爱情是件很玄妙的事
章　别指望他们许你个未来
　灾难性多情男人
　扬扬得意的钻石王老五
　他游戏里的女主角
　女朋友的男朋友
　智斗“奶嘴男”
　玩失踪的，都是混蛋
　难相处的老实男人
　爱上同事等于抱上炸弹
　讨厌的暧昧关系
第二章　细思量，爱情的本质是相悦
　别让他夺走你的风
　后，爱输给了现实
　女人都爱听情话
　恋爱必须平等
　当马克思爱上燕妮
　私奔的咸鱼
　恋爱不是互相拯救
　悄悄熄灭的轰轰烈烈
　情感作家的情商
第三章　女人我大，是个冷笑话
　恃爱行凶
　轻易说分手
　女王的暧昧把戏
　挑剔的人容易被“剩下”
　“爆炸女”的悲剧
　折磨
　每个女人都曾是杜梅
　懂得示弱，赢得爱情
　豪门有风险，女人需慎入
第四章　男人这东西来自潘朵拉星
　摆脱不掉的前女友
　他不爱你的种种表现
　爱和性之间
　心怀叵测的婚前合约
　你并没有与众不同
　男人的结婚恐惧症
　到底是谁没有意思
　世界上没有的人
　半夜溜出去的都是会情人
第五章　那么那么爱，唉
　初恋不过是一场实验
　你不是他的那杯茶或者那盘菜
　魔鬼站在悬崖边
　不能停止的气急败坏
　他让你着迷，他不是你的上帝
　疯狂而无奈的职业相爱
　爱的习惯
　选择恐惧症
　友谊挡住爱情的去路
第六章　对自己狠一点，再狠一点
　要做“狐狸精”
　男人就是螺丝帽
　我不是鱼，我们需要自行车
　别轻信他的忏悔
　因为肉食女所以食草男
　拒绝做玩物
　不要养大爱情的胃口
　爱你的事，已成为过去
　谁敢辜负
第七章　话不糙，理儿糙
　一切都可以归结为缘分
　幸福也容易被诱惑
　他不值得你失去自己
　越秘密越快乐
　你爱上的只是旧时光
　不要照着书本去恋爱
　贫贱时期的爱不可靠
　相爱是有风险的
　爱情不是美女帅哥的
第八章　一键式搞定柔肠百结
　只是爱上了食堂
　精算爱情，保持清醒
　河水到底有多深
　要讲出那句话
　每人一件脏衣服
　隐忍一次爱
　习惯就好
　为爱受委屈
　何必苛求爱的证据
第九章　如果有一天，咱俩不再互相稀罕
　不爱了，便垮掉
　男人的分手和女人的分手
　失恋七日法则
　终于等到了分手的决定
　分手没有理由
　决绝
　不说再见
　不提薄情人名姓
　背叛
第十章　就算现在也感慨
　我们都在路上
　爱上了梦想，才有了失望
　男人不坏，女人不爱
　想念一个男生
　我们要与众不同的芭比
　什么样的女人诱惑
　傻瓜与野丫头
　特别的女人美丽
爱情是有永恒可盼望的

作者介绍

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　　坏蓝眼睛，原名贾佳，当红小说家、专栏作家、中国严肃婚恋网站世纪佳缘专家团情感专家，属相羊，血型B，双子座，居北京。从2003年开始，几乎所有18岁以上对爱情心生向往的女孩都看过她的小说，其实她的专栏更加尖锐中肯，纵横恣肆，读者总能在字里行间捕捉到意想不到的精彩。
　　出版作品：
　　电影小说：《爱情呼叫转移》
　　长篇小说：《月子》、《查无此爱》、《纱窗里的莎乐美》、《魔鬼站在悬崖边》、《梦里柠檬几度花》、《你如此华丽》、《疯狂女主播》、《情感专家》、《深度苏醒》
　　小说集：《葵花向太阳》、《在失去你的地方隐藏悲伤》、《愁城纪》、《那些事秘不可宣》、《同学少年不言情》、《寂如流年》、《天使只在夜里哭》、《爱在光年外》、《做好爱你的打算》《一朵寂寞的时间》
　　随笔集：《当鸽子爱上大象》

文摘

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序言

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好的，这是一份根据您提供的书名信息，但内容完全基于虚构的、符合您要求的图书简介： --- 《心之迷宫：穿越情绪的迷雾与自我重塑的旅程》 作者： 佚名 出版社： 晨光文化 出版日期： 2024年秋 一部直抵心灵深处的哲学沉思与实用指南 在这个信息爆炸、情感连接日益脆弱的时代，我们常常感到被困在自我构建的牢笼里，渴望理解他人，却首先迷失了自己。《心之迷宫：穿越情绪的迷雾与自我重塑的旅程》并非一本提供标准答案的速成手册，而是一份邀请——邀请读者与作者一同，深入探寻人类情感结构中最幽暗、最复杂的部分。 本书的核心在于挑战“完美”的叙事，聚焦于我们在关系中和独处时所经历的非对称性体验：为什么我们总是对外界的评价过度敏感，却常常忽视内在的真实声音？为什么在亲密关系中，界限的模糊比清晰的对抗更具破坏性？ 【内容概述：深入剖析“关系中的失衡”与“自我重建”】 《心之迷宫》以其严谨的结构和富有洞察力的笔触，将复杂的心理学概念转化为日常可感的语言。它分为三个主要部分，层层递进，引导读者完成一次深刻的自我对话。 第一部：情绪的基石与认知的偏差 本部分深入探讨了情绪的起源及其如何塑造我们的世界观。作者首先剖析了“内在批评家”的形成机制——那些童年经历和早期教养模式如何在我们潜意识中植入了对“不够好”的持续恐慌。 “投射的幻影”： 详细阐述了人际关系中常见的“投射”现象。我们如何将自己的恐惧、未被满足的需求强加于伴侣或朋友身上，从而制造出本不存在的冲突。书中通过一系列生动的案例分析，揭示了当我们在指责他人时，实际上是在对话自己内心深处的阴影。 “完美主义的悖论”： 本章拒绝了对完美情绪状态的盲目追求，指出对稳定、永恒幸福的渴望本身就是一种不稳定因素。作者倡导“情绪的弹性”——认识到混乱、悲伤和焦虑的合理性，并学习在波涛汹涌中保持船体的平衡，而非试图让海面永远平静。 第二部：关系中的“镜像游戏”与界限的艺术 第二部分将焦点转向人际互动，特别是那些看似牢固却暗流涌动的关系。它提供的不是教条式的“相处之道”，而是对关系动态学的深度解读。 “共生陷阱与依恋的悖论”： 探讨了两种极端的相处模式：过度依恋导致的身份消融，以及过度独立导致的隔阂。作者提出了“有距离的亲密”这一概念，强调真正的连接发生在双方都能保持完整自我的基础上。书中对边界的阐述极具启发性——边界并非用于排斥他人，而是为了清晰地定义“我是谁”与“你不是我”的区域。 “未被满足的需求清单”： 这一章节尤为实用，它引导读者绘制出自己最深层次的情感需求图谱（如被看见、被确认、被理解的渴望）。通过理解这些需求的驱动力，读者可以停止对伴侣进行“读心术”的期待，转而学习如何以建设性的方式表达自己的真实处境，从而打破无效的期待循环。 第三部：行动的哲学：从理解到实践的桥梁 最后一部分着重于知识的转化。它承认理论学习的局限性，强调真正的成长发生在行动和反思的持续迭代中。 “重塑叙事：你的故事，你来编辑”： 探讨了创伤和挫折如何被我们固化为“宿命论”的剧本。本书鼓励读者采取“叙事疗法”的视角，重新审视过去的事件，将自己从受害者或失败者的角色中解放出来，创造一个更具赋权感的新故事线。 “微习惯与心智的工程学”： 与宏大的目标设定不同，本章侧重于极小的、可操作的行为改变。如何通过每天五分钟的“情绪命名练习”，或者在冲突发生时延迟一秒钟的“反应间隔”，来逐步重塑大脑对压力的应对机制。这是一种缓慢但不可逆转的自我工程。 本书的独特价值： 《心之迷宫》的写作风格避免了说教，而是充满了富有穿透力的洞察和文学性的表达。它不承诺一段关系会变得轻松，但它保证，通过阅读此书，读者将拥有更清晰的内在地图和更坚韧的内心结构，以应对人生的必然起伏。它是一份献给所有在自我探索道路上感到疲惫，但仍坚信内在转变力量的求索者的深度文本。 ---

评分☆☆☆☆☆

“恋爱蛀牙 必须自拔”这个书名，一下就抓住了我。我总觉得，感情这东西，有时候就像牙齿，你越是忽视那些小小的隐患，它就越会发展成让你痛苦不堪的“蛀牙”。而“自拔”这个词，又充满了决心和力量，仿佛在说，别再犹豫了，是时候解决这些问题了！我一直渴望找到一本能够真正帮助我解决情感困惑的书，一本不只是纸上谈兵，而是真正能够指导我行动的书。这本书的副标题“女性情感诊疗意见书，学以致用的恋爱手册”，恰好戳中了我的需求。我希望它能像一位有经验的“情感医生”，能够准确地诊断出我可能存在的“恋爱蛀牙”，比如那些不健康的依恋关系、沟通上的误区，或者是自我价值感不足带来的种种问题。然后，我更期待它能提供一套清晰、可行的“拔牙”方案，让我能够一步步地去实践，去改变。我不想再被那些反复出现的情感模式所困扰，我渴望能够真正地成长，在爱情中找到属于自己的幸福。这本书，我感觉就像是一张通往更健康、更成熟爱情的地图，我迫不及待地想翻开它，探索其中的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

《恋爱蛀牙 必须自拔》这本书，光听名字就觉得很有意思，充满了治愈和成长的力量。我最近一直在思考感情中的一些困惑，感觉自己就像是得了“恋爱蛀牙”一样，明明知道不对劲，却又难以割舍，或者说，不知道该如何下手去“拔”。这本书的副标题“女性情感诊疗意见书，学以致用的恋爱手册”，更是直击我的痛点。我特别期待它能提供一些切实可行的建议，而不是空洞的大道理。我希望它能像一位经验丰富的心理咨询师，温和地剖析我们遇到的情感难题，然后给出专业的、有针对性的“治疗方案”。尤其是我很在意“学以致用”这一点，很多时候我们看书，只是看个热闹，看完就忘了，或者根本不知道如何运用到自己的生活中。《恋爱蛀牙 必须自拔》如果真的能做到这一点，那它就不仅仅是一本书，更像是一本贴身的情感指导手册，能够帮助我们在爱情的道路上少走弯路，更健康、更快乐地去爱。我非常好奇作者是如何将“诊疗”和“手册”这两个概念结合起来的，是案例分析，还是步骤指导，亦或是两者兼有？总之，我对这本书充满了期待，希望它能给我带来启发和改变。

评分☆☆☆☆☆

《恋爱蛀牙 必须自拔》，这个书名本身就充满了故事感和治愈感。就像我们生活中遇到的那些小毛病，起初可能不被重视，但久而久之，就会带来巨大的困扰。恋爱中的“蛀牙”，大概就是指那些让我们感到不适、甚至痛苦的情感模式或相处方式吧？而“必须自拔”，则传递了一种积极主动的信号，告诉我们，要敢于面对，要勇于改变，不能任由问题滋生。我一直觉得，处理情感问题，最怕的就是“差不多就行了”，很多时候，我们宁愿忍受，也不愿去面对那些可能引起冲突和不适的根源。这本书的出现，仿佛是一个及时的提醒，也是一个温柔的邀请，邀请我们去审视自己的感情世界，去发现那些隐藏的“蛀牙”，并学习如何“自拔”。我特别希望这本书能够提供一些具体的方法和技巧，让我们能够真正地“学以致用”，而不是流于表面。例如，当我们在恋爱中感到不安全时，该如何调整？当沟通出现障碍时，又该如何化解？我相信，这本书一定能给我们带来一些意想不到的启发和帮助，让我们在爱情的道路上，更加坚定和成熟。

评分☆☆☆☆☆

《恋爱蛀牙 必须自拔》这本书，光是听书名就勾起了我强烈的好奇心，它用了一个非常形象的比喻来形容恋爱中的一些困境，让人一下子就能产生共鸣。我常常在想，为什么有些人在感情里总是重复犯错，像是陷入了一个死循环，明明知道这样不行，却又无能为力。这就像是牙齿上的蛀牙，开始只是一个小小的黑点，但如果不及时处理，就会越来越严重，最终可能导致整个牙齿的损坏。而“必须自拔”这四个字，则充满了力量和决心，它传递了一种积极主动的态度，告诉我们要勇敢地去面对和解决问题，而不是被动地忍受。我非常期待这本书能够提供一些深入的洞察，帮助我理解自己在恋爱中可能存在的“蛀牙”问题，比如那些不健康的依恋模式，或者沟通上的盲点。更重要的是，我希望它能提供一套切实有效的“拔牙”指南，让我知道如何一步步地去改变，去成长，最终摆脱那些束缚我幸福的“蛀牙”，拥有更健康、更美好的爱情。这本书的“学以致用的恋爱手册”的副标题，更是让我看到了希望，我渴望能够学到真真切切能够用得上，并且能够带来改变的方法。

评分☆☆☆☆☆

读到《恋爱蛀牙 必须自拔》这个书名，脑海中立刻浮现出一些画面。蛀牙，那种隐隐作痛，却又因为习惯而难以启齿的烦恼；自拔，则是一种决心，一种要摆脱困境、重获健康的勇气。我一直觉得，恋爱中的很多问题，就像蛀牙一样，初期可能不严重，但如果放任不管，就会慢慢侵蚀我们的幸福感，甚至影响到我们整个人生的状态。这本书的出现，仿佛是给我提供了一个“齿科医生”的预约，一个能够帮我直面那些“蛀牙”，并提供“自拔”方法的专业人士。我特别好奇，书中是如何定义这些“恋爱蛀牙”的？是沟通不畅？是原生家庭的影响？还是自身的不安全感？又或者，是那些在爱情中不断重复的错误模式？我希望这本书能够深入浅出地剖析这些问题的根源，并且提供一套切实可行、操作性强的“拔牙”方法。我不喜欢那些过于理论化、脱离实际的指导，我更需要的是能够直接应用到生活中的技巧和智慧。这本书的“女性情感诊疗意见书”这个定位，也让我感到亲切，因为我一直觉得，女性在感情中往往会面临一些独特且复杂的挑战，而这本书似乎正是为我们量身打造的。