解碼微動作 9787518044016 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭一 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為分析
• 微錶情
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情緒識彆
• 肢體語言
• 非語言溝通
• 性格分析
• 社交技巧

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044016

商品編碼：29624092181

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名:解碼微動作

定價：36.80元

售價：26.9元,便宜9.9元,摺扣73

作者:鄭一

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787518044016

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

微動作是一個人內心世界的投影，是外在的身體語言，透過不經意的大小動作體現的心理活動，精通心理學的人能讀到許多不易被人察覺的信息。《解碼微動作》結閤微反應、微錶情和心理學的知識，選取瞭日常生活中*為常見，也*容易被忽視的微小動作，以科學的態度、通俗的語言進行解析，讓讀者能夠更深刻地瞭解身體語言中蘊含的豐富信息，學會解讀他人行為背後的意義，在社交中做到知人知麵又知心，並利用諸多心理學的內容指導自己到達成功的彼岸。

內容提要

目錄

上篇：身體微動作解析 /身體語言是不容忽視的信息傳遞員 /小動作助你拉近人際距離 /掌握身體語言的十條戒律 /眼為心門，雙眼能透露齣什麼信息 /從眼神的變化來解讀內心世界 /第三章巧“手”能言：手部微動作心理分析 /十指交叉意味著什麼 /緊握的雙拳想要宣泄什麼 /手掌動作傳達齣的內心秘密 /握不好手，辦不成事 /容易引起他人反感的握手方式 /第五章腿腳秘密：腿腳微動作心理分析 /一個人的站姿所暗含的心理信息 /為什麼有些人會不自覺地抖腿 /第六章身隨心動：肢體微動作心理分析 /看電視時的習慣透露齣的信息 /挑選座位的舉動透露齣的信息 /第七章言錶心聲：言談話語微動作心理分析 /從打招呼的方式辨析 /從會麵場所的選擇分析信息 /“口頭禪”彰顯一個人的個性 /他為什麼會自言自語 /養寵物為什麼能獲得快樂 /第九章日常生活中的小動作解析 /經常把小票或發票揉成團 /一邊打電話一邊信手塗鴉 /第十章撒謊時的微動作你發現瞭嗎 /撒謊的人喜歡摸鼻子 /說謊者有哪些語言特徵 /分辨那些美麗、善意的謊言 /把“不過”掛在嘴邊的人是怎樣想的 /他為什麼總是喜歡穿黃色的衣服 /你的同事是怎樣整理文件夾的 /伸齣雙手與人握手是熱情的錶現 /對方突然整理領帶意味著什麼 /頻繁點頭的人 /辦公桌狀態能看齣一個人的工作態度 /麵試中禁忌的一些微動作 /喜歡雙手叉腰的同事內心強勢 /第十四章情場男女微動作的心理分析 /從購物、逛街的方式看愛人性格 /怎樣看齣她是否情感“”瞭 /參考文獻 /

作者介紹

有人說，人生就如同連續劇，我們每個人都在扮演著不同的角色。的確，在日常工作和生活中，我們每個人都要和各色各樣的人打交道，但並不是每個人都會以真麵目示人。對於你每天麵對的那些人，你真的瞭解嗎？事實上，不管你是有齣眾的能力、淵博的知識，還是有過人的智慧，如果你不懂心理學的知識，不能讀懂對方的心理，就很難保持良好的人際關係。
其實，正確認識和判斷一個人並不難，隻要我們能學會細心觀察他人的錶情、說話的語氣和舉止，就能夠知道他內心的真實想法。這就是我們現在經常提起的“微動作”，在一些微動作背後，隱藏著的信息。比如，對方的服飾打扮乃至一個細小的裝飾品，都可能錶達他的性格、品位；當然，他人的一些生活習慣，比如吃相醉態、消費方式、口頭禪、看電視的習慣等也是他們的性格和行為狀態的外顯。在具體的環境下，我們要學會應用一些心理策略，無論是職場、社交場閤還是戀愛中，掌握他人的心理動態，然後對癥，就能讓我們說對話、做對事，從而達到我們想要的結果。年輕人闖蕩社會，多懂一些微動作心理學，就可能讓你在交際中左右逢源；多懂一些微動作心理學，你就更能獲得朋友和親人的真心；多懂一些微動作心理學，你纔可能占領博弈的製高點，贏得成功。有人說，人生就如同連續劇，我們每個人都在扮演著不同的角色。的確，在日常工作和生活中，我們每個人都要和各色各樣的人打交道，但並不是每個人都會以真麵目示人。對於你每天麵對的那些人，你真的瞭解嗎？事實上，不管你是有齣眾的能力、淵博的知識，還是有過人的智慧，如果你不懂心理學的知識，不能讀懂對方的心理，就很難保持良好的人際關係。

文摘

序言

《解密微動作：洞悉人心的語言》 這本書並非關於如何成為一個洞悉世事、一眼看穿他人心思的“讀心者”，也非教導你如何操縱他人的技巧。它聚焦的是一個我們每天都在經曆、卻常常忽略的領域——那些轉瞬即逝、細微末節的身體語言，即“微動作”。這些不經意的姿態、錶情、眼神交流，乃至細微的身體傾斜，都在無聲地傳遞著豐富的信息。通過深入剖析這些“微動作”，我們可以更清晰地理解他人的真實想法、情感狀態，以及隱藏在言語之下的真實意圖。 本書的齣發點，是認識到人類的溝通遠不止於口頭語言。事實上，非語言溝通在絕大多數情況下扮演著更為重要的角色。我們的身體，無時無刻不在“說話”，但它的語言往往是隱晦的、潛意識的，需要我們具備一定的辨識能力纔能真正“聽懂”。《解密微動作》旨在成為你的“翻譯官”，幫助你解讀這些身體發齣的信號，從而提升你的人際交往能力，讓你在各種場閤下都能遊刃有餘。 本書將帶你進入一個全新的視角，去觀察和理解人類行為的深層動機。我們將從以下幾個核心方麵展開： 第一部分：微動作的基石——人類天性與本能 在深入探究具體的微動作之前，我們需要理解它們産生的根源。人類的許多非語言行為，都深深植根於我們的進化史和生理結構。 生存本能的印記： 許多微動作，如身體的防禦姿勢（雙手交叉、身體後傾）、對威脅的本能反應（瞳孔放大、呼吸急促），都源自遠古時期我們為瞭生存而形成的本能。瞭解這些本能，有助於我們理解為何在特定情境下，人們會不自覺地做齣某些動作。 情緒的生理信號： 喜怒哀樂等基本情緒，在身體上都有著非常普遍且難以掩飾的生理錶現。例如，微笑時麵部肌肉的特定收縮、悲傷時身體的下垂和無力的感覺，都是情緒在身體上的直接映射。本書將詳細解析這些情緒信號，幫助你更準確地識彆他人的情緒狀態。 潛意識的驅動： 很多微動作並非齣於有意識的決定，而是潛意識在起作用。大腦的情緒中樞和反應機製，會在我們尚未完全意識到之前，就觸發相應的身體反應。理解這一點，能幫助我們認識到，微動作往往比刻意雕琢的言語更能反映真實的想法。 第二部分：微動作的語言——錶情、眼神與麵部信號 麵部，作為我們最直接與外界交流的窗口，承載瞭無數的微動作信息。 微錶情的奧秘： 細微到難以察覺，卻能瞬間揭示真實情感的微錶情，是本書的重點之一。我們將解析各種微錶情的構成，例如，瞬間閃過的憤怒、恐懼、驚訝、厭惡等，以及它們齣現的頻率和持續時間所代錶的含義。學會捕捉和解讀微錶情，能幫助你在對話中捕捉到對方隱藏的情感波動。 眼神交流的智慧： 眼睛是心靈的窗戶，這句話並非空穴來風。眼神的方嚮、時長、瞳孔的變化，都傳遞著豐富的非語言信息。我們將探討眼神接觸的幾種類型（直接對視、迴避、短暫瞥視），以及它們分彆可能代錶的自信、不安、欺騙、興趣等含義。 嘴部與鼻部的細微信號： 唇部的輕微顫抖、鼻翼的翕動、嘴角的不自覺抽動，這些看似微不足道的細節，同樣能泄露內心的狀態。我們將深入剖析這些區域的微動作，例如，咬唇可能代錶的焦慮，或者不自覺的撇嘴可能反映的輕衊。 第三部分：微動作的錶達——肢體語言的密碼 除瞭麵部，我們的身體其他部位同樣在不懈地“講述”著故事。 手勢的意義： 手勢，作為語言的輔助，可以極大地增強錶達的力度和清晰度。本書將區分開放式手勢（如舒展的掌心）和封閉式手勢（如緊握的拳頭），分析它們分彆所代錶的開放、自信或緊張、防禦。我們還會探討特定手勢的文化差異和普遍含義，例如，竪起大拇指，在不同文化中有何不同的解讀。 姿勢與體態的解讀： 一個人的站姿、坐姿，以及身體的整體朝嚮，都能反映其內在的狀態。例如，身體前傾通常錶示興趣和投入，而身體後仰則可能意味著疏遠或不悅。本書將詳細講解不同體態所傳遞的信號，幫助你理解對方是參與其中還是保持距離。 腿部與腳部的潛意識錶達： 很多人忽略瞭腿部和腳部的信息，但它們卻是潛意識最真實的反映。例如，不安時雙腳的晃動、即將離開時的身體朝嚮，都可能透露齣對方的真實意願。我們將揭示這些被忽視的信號，讓你擁有更全麵的解讀能力。 身體的微小動作： 身體的微小動作，如抓撓、調整衣物、輕敲手指等，雖然不起眼，卻往往是我們內心不安、煩躁或思考的真實寫照。我們將分析這些“小動作”背後的心理動機。 第四部分：情境中的微動作——應用與實踐 理論知識需要與實際應用相結閤。本書將引導你如何在真實生活中運用微動作的解讀技巧。 商務談判與社交場閤： 在商業談判中，精確解讀對方的微動作，可以幫助你把握談判的走嚮，瞭解對方的真實底綫和顧慮。在社交場閤，理解他人的微動作，能幫助你建立更融洽的關係，避免不必要的誤會。 情感交流與親密關係： 在親密關係中，微動作的理解尤為重要。伴侶之間那些細微的眼神、不自覺的身體靠近或遠離，都可能傳遞著深層的情感需求和不滿。學會解讀這些信號，有助於維護和增進情感。 麵試與招聘： 對於麵試官而言，微動作可以輔助判斷應聘者的真實情況，例如，是否自信、是否緊張、是否在迴避某些問題。對於應聘者而言，理解麵試官的微動作，也能幫助你更好地調整自己的錶現。 日常溝通的洞察： 即使在最日常的對話中，微動作也能幫助你更好地理解他人，例如，朋友是否真的開心，傢人是否有心事。提升這種洞察力，能讓你的溝通更加順暢和有溫度。 如何避免誤讀： 並非所有的微動作都有一成不變的解釋。本書也將強調情境的重要性，以及如何綜閤運用多種信號進行判斷，避免片麵解讀。我們還將討論一些常見的誤讀陷阱，幫助你培養嚴謹的分析習慣。 第五部分：提升你的微動作解讀能力 成為一個優秀的微動作解讀者，並非一蹴而就。本書將提供切實可行的練習方法和建議。 觀察與實踐： 鼓勵讀者在日常生活中主動觀察和記錄他人的微動作，並嘗試進行初步的解讀。 自我覺察： 瞭解自身的微動作，認識到自己在不同情境下的身體反應，有助於更好地理解他人。 情境分析： 強調在解讀微動作時，必須結閤具體的語境、文化背景以及個人的習慣。 持續學習： 鼓勵讀者保持好奇心，持續關注和學習非語言溝通領域的最新研究和發現。 《解密微動作》並非提供一套絕對的真理，而是一扇開啓你觀察世界新視角的門。它將激發你對人類行為的深入思考，讓你在與人交往中，不再僅僅依賴於言語的錶麵信息，而是能夠更深層次地理解對方，從而建立更有效、更真誠的人際連接。通過這本書，你將學會“讀懂”那些無聲的語言，洞悉隱藏在細微之處的真實。

評分☆☆☆☆☆

拿到《解碼微動作》這本書，最先吸引我的是它那份獨特的質感。書頁的紙張選擇很考究，摸起來舒服，聞起來也有淡淡的書香，這在如今快餐閱讀盛行的時代，算是一股清流瞭。我對於那些能夠揭示隱藏信息，幫助我們“看透”事物本質的書籍，總是情有獨鍾。《解碼微動作》這個名字，就帶著一種探秘的意味，讓我聯想到那些偵探小說裏，通過微小綫索破案的情節。隻不過，這本書的主題似乎更聚焦於人際交往，通過對人體細微動作的解讀，來洞察對方的心理狀態。這讓我非常著迷，因為在日常生活中，我們往往忽略瞭許多重要的細節，而這些細節恰恰是理解他人、建立良好關係的關鍵。我設想，這本書可能會深入講解麵部錶情的細微變化，比如眼球的轉動、嘴角的不自覺抽搐，甚至是指尖的輕微顫抖，這些在平時可能被視為無意義的動作，在作者的筆下，或許會變成一串串有意義的密碼。我期待它能夠提供一些實用的技巧，讓我們能夠在不經意間，捕捉到這些“微動作”，並準確地解讀齣其中蘊含的信息。這本書給我一種預感，它可能會改變我與人交往的方式，讓我變得更加敏銳和自信。

評分☆☆☆☆☆

《解碼微動作》這本書，從書名就透露著一種專業且引人入勝的氣息。我本身就對心理學和行為科學領域的內容非常感興趣，尤其關注那些能夠解釋人類行為背後原因的理論。市麵上關於肢體語言的書籍不少，但《解碼微動作》的獨特之處在於它似乎更側重於那些“微”的、難以察覺的動作，這給我一種更加精細、更加深入的探索感。想象一下，通過解讀一個人在交談中不自覺地觸摸鼻子、揉捏手指、或者短暫地撇嘴等細微動作，就能推斷齣他的真實想法，這種能力無疑是極具吸引力的。我希望這本書能夠提供一種係統性的方法論，將這些看似零散的“微動作”串聯起來，形成一套清晰的解讀體係，並且能夠用嚴謹的科學依據來支撐。同時，我也會期待書中能夠包含大量的實例分析，能夠讓我看到這些理論是如何在現實生活中發揮作用的，從而更好地將書本知識轉化為實際技能。這本書在我看來，不僅僅是一本關於“讀懂人”的書，更是一種提升自我認知和人際洞察力的訓練工具，讓我躍躍欲試，想要立即開始這場解碼之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名叫做《解碼微動作》，圖書的ISBN是9787518044016。 最近在書店閑逛時，無意間瞥見瞭這本《解碼微動作》，書名本身就帶著一種神秘感和探索欲，讓我立刻産生瞭濃厚的興趣。拿到手裏翻閱瞭一下，感覺它的裝幀設計相當不錯，封麵色彩搭配大膽而富有張力，字體也很有特色，讓人一看就覺得這本書應該內容不俗。我平時就對一些行為心理學、非語言溝通方麵的知識挺感興趣的，總覺得人體本身就是一個巨大的信息寶庫，而那些不經意的細微動作，往往能透露齣比言語更真實的情感和意圖。想象一下，在一次重要的談判中，通過對對方細微的麵部錶情、手部姿勢的觀察，就能洞悉其內心的真實想法，這該是多麼強大的能力！或者是在日常人際交往中，能夠更準確地理解他人的情緒狀態，從而做齣更得體的迴應，這不僅能提升溝通效率，更能拉近人與人之間的距離。這本書給我最直觀的感受就是，它可能不僅僅是一本書，更像是一把解鎖人際交往奧秘的鑰匙，讓我對外在的觀察和內在的解讀有瞭新的期待。我迫不及待地想知道，書中會如何將那些看似雜亂無章的微小動作，編織成一套係統性的解讀方法，又會用怎樣的案例來印證這些理論的有效性。

評分☆☆☆☆☆

這本《解碼微動作》的書名，立刻勾起瞭我內心深處對人類復雜情感和隱藏意圖的探究欲。作為一個對細節有著強烈感知力的人，我一直覺得，語言的力量固然強大，但那些沉默的、不經意的身體信號，往往纔最能揭示一個人真實的內心世界。這本書給我的感覺，就像是打開瞭一扇通往“潛溝通”世界的門，讓我期待著能夠通過學習，掌握解讀這些“微動作”的能力。我希望它不是一本流於錶麵的圖說，而是能夠深入淺齣地講解其中蘊含的心理學原理，分析不同微動作所代錶的含義，以及它們在特定情境下的應用。例如，在一次麵試中，如果能捕捉到應聘者不自覺的緊張信號，或者在一次談判中，能洞察對方的猶豫不決，這都將極大地提升我們的判斷力和決策能力。我期待這本書能夠提供清晰的分類、生動的案例，甚至是一些可以實踐的練習，讓我能夠循序漸進地掌握這項“讀心”的藝術。這本書讓我感覺，它不僅僅是關於“看”，更是關於“理解”和“連接”，我希望它能幫助我更好地理解他人，也更好地理解自己，從而在人際互動中遊刃有餘，建立更深層次的信任和共鳴。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸《解碼微動作》這本書，是在一次偶然的朋友推薦中。我平時就比較關注那些能夠幫助我更好地理解他人、提升情商的書籍，所以當朋友提及這本書時，我立刻來瞭興緻。這本書的包裝很樸實，沒有過於花哨的設計，反而透著一股沉靜的力量，仿佛在邀請讀者靜下心來，去深入探究那些隱藏在錶象之下的真實。我尤其對書中提到的“微動作”概念感到好奇，我們都知道，語言可以被掩飾，情緒也可以被僞裝，但那些下意識的、難以控製的身體語言，卻往往最能反映一個人內心深處的真實想法。想想看，在社交場閤中，我們經常會遇到一些言行不一的人，這時候如果能掌握一門“讀心術”，哪怕是基礎的，也能讓我們少走很多彎路，避免被虛假的錶象所迷惑。這本書的吸引力就在於它提供瞭一種全新的視角，去觀察和理解周圍的世界。我希望它能夠提供一套清晰、易懂的理論框架，並且附帶大量的實際案例，讓我能夠將書中的知識融會貫通，真正地運用到我的工作和生活中去。總而言之，這本書在我心中已經建立起瞭一個充滿期待的形象，我相信它能夠為我打開一扇通往更深層次人際理解的大門。