快的快樂，慢的幸福：50個快樂的“蛋白質”女孩，改行追求幸福的故事——看她們如何從“快樂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王文華 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 職場轉型
• 幸福感
• 自我實現
• 生活方式
• 個人成長
• 勵誌故事
• 女性視角
• 慢生活
• 內省

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540456993

商品編碼：29624451215

包裝：平裝

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：快的快樂，慢的幸福：50個快樂的“蛋白質”女孩，改行追求幸福的故事——看她們如何從“快樂幫”變成“幸福派”

定價：28.00元

作者：王文華

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787540456993

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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　　寫女性書的作者有很多，大多都會涉及到情感、勵誌、深心靈，方式多以鼓勵、積極嚮上或者麻辣批判。讀者似乎已經摸清思路，再用這樣的方法已經沒有辦法打動人。
　　而《快的快樂，慢的幸福》則換瞭一個角度，從講故事開始，慢慢鋪開，作者把自己變成瞭一個很好的聽眾，讓每個女生在他這裏暴露自己的“行蹤”，而看文字的人卻跟著“行蹤”找到瞭不輕易外露的自己。我們年輕都做過“世界末日”把每天當*後一天來過，覺得生活不刺激就不足以感受到存在；我們戀愛時都當過“打包”總以為用誠意可以打動所愛之人，不直視自己，隻為對方改變，可不幸的是，往往都把壞男人打包到自己的傢裏，你給他機會改，但是呢，直到結婚、乃至離婚那一刻，他也仍然還是他，你改變不瞭；你身邊也有這樣的女人，婚後和老公交流的語言一個月也沒有兩句，大部分情況下都還隻是水電費、孩子的學費等內容。
　　王文華是一個文字細膩，將女性情感刻畫到骨髓裏的作者。讀文字時會感覺到有麵鏡子放在你麵前，真真的映齣自己。他不講大道理，不做勵誌性的直白，卻讓每個人都找到當局者迷的生活病徵，你也許會不得不這樣感慨：再光鮮的愛情，背地裏都還是有血淋淋、令人不忍卒睹的內心戲。再鮮活的人生，也有旁人無法承受的心酸落莫。
　　 50個女性朋友，50個女人的特徵，再也沒有比用立體人物刻畫人性更動人的方法瞭。

內容提要

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　　當女孩們在二十多歲時，她們的生活中隻有愛與性。十年後，到瞭三十幾歲，生活中多瞭丈夫、情夫、前夫、孩子、朋友、寵物等。有的得到、有的放下愛情。有的失去、有的找到自己。《快的快樂，慢的幸福》，用50個女人的故事，捕捉現代都市情愛甜蜜與苦澀同生、希冀與無奈共存的復雜心態。
　　每一個女主角都以其稀奇古怪的愛情觀及對愛情的偏執，在現代都市中尋找著自己心中理想的愛情，然後在爾虞我的愛情中掙紮、學習，後找到適閤自己的愛情生存之道，創造他們自己的愛情權術。“世界末日”以行為誇張，行事大膽著稱，把生活中的每一天都過得像後一天。她代錶女性的激烈；“打包”不僅吃飯時喜歡打包剩菜剩飯，甚至還打包壞男人，她代錶瞭行事優柔，捨不得丟棄，不敢麵對全新的自己；“11點”上學的時候在父母的要求下11點準時迴傢，上班後養成習慣，一到點就趕緊走，讓約他的男人誤以為她在赴另一個約會，時間長瞭，沒有男人敢再約她，她代錶瞭規則與保守……..
　　 《快的快樂，慢的幸福》作者王文華曾著有暢銷書《蛋白質女孩》，文字精闢、幽默至極。關於30 女性的愛情成長故事，以細膩的觀察，幽默的筆法，一針見血地暴露齣愛情中的疲憊與曖昧，女人在愛中的成長與成熟。

目錄

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No.1 世界末日
No.2 打包
No.3 有空
No.4 籃闆球
No.5 模範生
No.6 女巫
No.7 十一點
No.8 發絲
No.9 刑具
No.10 自助餐
No.11 為你好
No.12 “讓我們談一談”
No.13 鐵闆燒
No.14 廚師
No.15 下次
No.16 全有或全無
No.17 “你愛我嗎？”
No.18 “不說No”
No.19 客服
No.20 迴收
No.21 另一個迴收
No.22 搬傢
No.23 退貨
No.24 香港
No.25 來電顯示
No.26 備份
No.27 說明書
No.28 旅館
No.29 電綫
No.30 前女友
No.31 開店
No.32 高跟鞋
No.33 不見麵
No.34 纔藝
No35 初學者
No.36 去角質
No.37 坐姿端正
No.38 證人
No.39 包
No.40 瓷磚
No.41 果皮
No.42 掃墓
No.43 至少
No.44 鬧鍾
No.45 從A到A
No.46 快樂&幸福
No.47 由下往上
No.48 結案
No.49 後一次
No.50 蛋白質.

作者介紹

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　　颱灣大學外文係畢業，美國斯坦福大學企業管理碩士。除瞭寫作，還創辦“夢想學校”，從事企業培訓。
　　已齣版愛情小說有《蛋白質女孩》《61 x 57》《倒數第2個女朋友》《我的心跳，給你一半》等。
　　勵誌文集有《開除自己的總經理》《斯坦福的銀色子彈》等。

文摘

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序言

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快的快樂，慢的幸福：50個重塑人生的閃光足跡 這是一部關於勇氣、選擇與成長的非虛構實錄，深入探訪瞭五十位曾經在快節奏的“快樂”中穿梭，最終選擇迴歸內心“幸福”的女性的人生轉摺點。 現代社會，我們被一種無形的快車道裹挾嚮前。“快”似乎成瞭衡量成功的唯一標準：更快的升職、更快的消費、更快的社交迭代。在這場永不停歇的追逐中，許多人獲得瞭短暫而強烈的“快樂”——一種由外部刺激驅動的、即時的滿足感。然而，這種“快樂”往往像煙花，絢爛過後留下的空虛感更甚。 本書的作者以敏銳的洞察力和細膩的筆觸，捕捉到瞭這批走在時代前沿的女性群體內心深處的渴望與掙紮。她們是職場精英、是時尚弄潮兒、是社交達人，她們曾經是“快樂”的信徒，用速度和效率為自己的人生定義價值。然而，在某個關鍵的時刻，生活的真相以一種不可抗拒的力量將其叫停——或許是一次深刻的倦怠（Burnout），一次突如其來的變故，或是僅僅對內心深處那個“慢下來”的聲音的持續忽視。 本書並非一部簡單的勵誌口號閤集，而是一份詳盡的、關於“幸福重構”的田野調查報告。 我們沒有關注那些一夜成名的傳奇，而是聚焦於那些在“光環”褪去後，勇敢地按下暫停鍵，重新審視“幸福”真諦的普通人。 “快樂”與“幸福”的辯證法： 本書的核心議題在於區分和探討“快樂”（Happiness/Pleasure）與“幸福”（Well-being/Fulfillment）的本質區彆。 快樂（快的愉悅）： 往往是外部驅動的、即時的、短暫的，與物質獲取、社交認可緊密相關。它需要持續的投入和新鮮感來維持，一旦停止，失落感便隨之而來。 幸福（慢的基石）： 是一種內在的、深層次的滿足感，來源於意義感、真實性、人際聯結和自我接納。它構建在清晰的價值觀和可持續的生活模式之上，不依賴外部環境的劇烈變化。 五十個轉摺點，五十種生活重塑的可能性： 書中的每一章都聚焦於一位女性的真實故事。她們的“快”是不同的，她們的“慢”也是獨一無二的。我們傾聽瞭她們如何： 1. 職業身份的“降級”與價值的“升級”： 幾位在頂級投行、谘詢公司工作的女性，放棄瞭令人艷羨的高薪職位，轉而投身於手工藝製作、社區服務或小眾教育領域。她們分享瞭從“管理億萬資金”到“用心製作一件陶器”的過程中，如何重新體驗到勞動的尊嚴和內在的成就感。 2. 數字排毒與真實聯結的迴歸： 探討瞭那些曾被社交媒體算法驅動的“完美生活”睏住的女性，如何進行徹底的“數字斷捨離”。她們講述瞭重新學習如何與傢人進行非結構化的深度對話，如何在不被鏡頭記錄的生活中尋找到真正的親密感。 3. 時間感知的重塑： 很多受訪者坦言，在高速運轉的生活中，時間是扁平且被壓縮的。搬到鄉村、學習園藝或沉浸於冥想實踐，使她們的時間感知重新獲得瞭“厚度”——能清晰地感受到季節的更迭，能完整地體驗到一件事從開始到結束的全過程。 4. 自我邊界的堅定建立： 那些習慣於取悅他人（People-Pleasers）的女性，分享瞭她們如何通過設定堅定的個人邊界，學會說“不”，從而將省下來的精力用於滋養自己的內心世界。這種邊界的建立，是通往持久幸福的關鍵一步。 5. 身體作為智慧的入口： 記錄瞭幾位女性如何從高壓下的亞健康狀態中走齣來，將身體視為智慧的容器而非僅僅是實現目標的工具。她們的故事包括對飲食、運動哲學的顛覆性思考，以及如何通過身體的信號來解碼長久被壓抑的情感需求。 深度訪談的洞察力： 本書的價值在於其深度和不加修飾的坦誠。作者沒有試圖將這些“慢下來”的決定浪漫化，而是誠實地記錄瞭她們在轉型初期所經曆的迷茫、自我懷疑，以及來自社會（尤其是親友）的不理解和壓力。 通過五十個個案的交叉對比，我們清晰地看到，幸福不是一個終點，而是一種持續調整、不斷校準的動態過程。它要求我們定期審視自己的“燃料”——那些驅動我們前進的動力究竟是來自真實的渴望，還是社會製造的焦慮。 本書適閤誰閱讀？ 那些在“奔跑”中感到筋疲力盡，卻不知道該如何停下的職場人士。 正在經曆中年危機或人生重要轉摺點，渴望重新定義成功的女性。 任何對“高效人生”的副作用感到懷疑，希望探尋更深層次生命意義的讀者。 《快的快樂，慢的幸福》是一份邀請函，邀請你從日常的喧囂中抽身，傾聽那五十個在慢速中尋迴自我的真實聲音，並從中找到屬於你自己的，通往持久幸福的路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題——“快的快樂，慢的幸福”，簡直太有共鳴瞭！我們生活的這個時代，好像一切都在提倡“快”，工作要快，成功要快，就連快樂也希望是即時的。但往往，這種“快”帶來的快樂，就像煙花一樣，絢爛卻短暫，事後留下的可能更多的是空虛。而“慢的幸福”，聽起來就像是那些細水長流、溫暖而持久的東西，需要用心去體會，去經營。更讓我好奇的是“50個快樂的‘蛋白質’女孩，改行追求幸福的故事”。“蛋白質”這個詞，讓我覺得她們是生命中不可或缺的組成部分，充滿瞭能量和活力。我想象她們在各自的領域裏，也許都是風光無限的“快樂”人士，但內心深處卻渴望著某種更本質的幸福，於是，她們選擇瞭“改行”。這種“改行”的背後，一定充滿瞭故事，有離開舒適區的掙紮，有麵對未知的勇氣，也有對人生更深刻的理解。她們會是那些放棄高薪去追求藝術的嗎？還是會是那些離開繁華都市去田園生活的？我猜想，書中每一個故事，都會是一個關於成長、關於選擇、關於最終找到內心平靜的篇章。這不僅僅是一本關於女性的書，更像是一本關於如何在這個時代尋找真正人生價值的指南。我非常想看看，這些“蛋白質”女孩們，是如何從“快”的快樂中抽離，最終沉澱齣“慢”的幸福的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名——“快的快樂，慢的幸福”，乍一聽就覺得充滿智慧和洞察力。在當下這個充斥著信息爆炸和即時滿足的時代，“快”似乎成為瞭衡量一切的標準，而“快樂”也常常與短暫的刺激掛鈎。然而，真正持久的幸福，往往需要時間的沉澱和內心的耕耘，這便是“慢的幸福”。“50個快樂的‘蛋白質’女孩，改行追求幸福的故事”，這個副標題更是讓我産生瞭濃厚的興趣。“蛋白質”女孩，這個稱呼本身就很有畫麵感，我腦海中浮現齣的是一群充滿生命力、能量充沛、並且在各自領域中扮演著重要角色的女性。她們可能在事業上取得瞭不俗的成就，擁有令人羨慕的“快樂”，但她們內心的聲音卻指引著她們走嚮瞭另一條道路——“改行追求幸福”。這其中蘊含著怎樣的勇氣和決心？她們是齣於對現狀的不滿，還是對更深層人生意義的追尋？我非常期待書中能夠展現她們從“快”轉嚮“慢”的過程，她們如何放下曾經的光環，去擁抱一個不確定但可能更充實的人生。她們的經曆，是否會觸及到我們內心深處對於“何為幸福”的疑問？這會不會是一本能讓我們重新審視自己人生選擇的書籍？我迫不及待地想通過這些故事，去理解“慢的幸福”究竟意味著什麼，以及如何纔能在快節奏的生活中，找到屬於自己的那份寜靜與滿足。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，第一感覺就是它的封麵設計很吸引人，那種溫暖的色調和簡潔的排版，讓人覺得這是一本讀起來會很舒服的書。書名“快的快樂，慢的幸福”，更是直擊人心。在如今這個 Everything is fast 的時代，我們似乎總是被教導要追求“快”，追求即時的滿足感，仿佛速度越快，人生就越成功。而這本書卻反其道而行之，提倡“慢的幸福”，這讓我感到一絲慰藉，也充滿期待。特彆是“50個快樂的‘蛋白質’女孩，改行追求幸福的故事”這個副標題，讓我覺得這本書不是那種空洞的理論說教，而是充滿瞭真實的人物和鮮活的故事。我很好奇，“蛋白質”女孩到底是一種怎樣的存在？是因為她們在自己的領域裏貢獻著重要的“養分”，還是因為她們自身就散發著一種健康、有活力的美？而“改行追求幸福”，這背後一定隱藏著許多不為人知的心路曆程，有放棄，有選擇，有失落，更有最終的成長和領悟。我猜想，書中的故事可能會涉及那些曾經在金融、科技、時尚等高壓行業工作的女性，她們或許在物質上獲得瞭成功，但在精神上卻感到空虛。然後，她們勇敢地邁齣瞭改變的一步，去嘗試那些看似“不那麼快”的生活，去尋找那些需要時間沉澱、用心經營纔能獲得的幸福。這會是一場怎樣的冒險？又會帶來怎樣的啓示？我非常期待能從中看到一個更加豐富、多元的人生可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，簡直就是我最近一直在思考的問題的最佳寫照。“快的快樂，慢的幸福”，這幾個字在我腦海裏盤鏇瞭好久。我們這一代人，似乎從小就被灌輸瞭“成功學”，被告知要努力、要拼搏、要快速齣人頭地。工作上的“996”，生活中的“內捲”，似乎都在逼迫我們加速前進，去追逐那些轉瞬即逝的“快樂”。然而，當我們在速度的洪流中奔跑時，是否也忽略瞭那些更長久、更深刻的幸福？“50個快樂的‘蛋白質’女孩，改行追求幸福的故事”，這個副標題更是精準地戳中瞭我的興趣點。首先，“蛋白質”這個比喻就很有意思，它給人的感覺是生命力、是基礎、是不可或缺。我很好奇，這些“蛋白質”女孩們在原有的軌道上，是怎樣的存在？她們是行業精英，是大傢眼中的“成功人士”，還是僅僅是那些充滿活力、積極嚮上的年輕女性？而“改行追求幸福”，這本身就充滿瞭戲劇性。這意味著她們在原有的軌道上，並沒有找到自己真正想要的幸福，於是選擇瞭一條更具挑戰、也更可能帶來滿足的道路。我會想知道，她們改行的領域是什麼？是藝術？是公益？還是迴歸傢庭？更重要的是，她們在這個過程中，是如何剋服外界的壓力和內心的疑慮，最終找到屬於自己的那份“慢的幸福”的？這本書，在我看來，不僅僅是關於個人的故事，更是對當下社會價值觀的一種審視和探討，它鼓勵我們去思考，究竟什麼纔是真正值得我們追求的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題讓我眼前一亮——“快的快樂，慢的幸福”，光是這幾個字就充滿瞭畫麵感和哲思。“50個快樂的‘蛋白質’女孩，改行追求幸福的故事”，這句話更是勾起瞭我的好奇心。什麼叫“蛋白質”女孩？是說她們像蛋白質一樣，是構成生活的重要元素，充滿活力和能量？還是指她們在某個領域有著齣色的錶現，是行業中的佼佼者？而“改行追求幸福”這一點，則讓我聯想到那些在看似光鮮的職業背後，內心卻渴望著另一種生活方式的女性。她們的故事會是怎樣的？是放棄瞭高薪厚職，去開一傢小小的花店？還是離開瞭競爭激烈的職場，去成為一個自由插畫師？她們在這個過程中，是否也曾迷茫、掙紮，最終又如何找到瞭屬於自己的那份“慢的幸福”？“快樂”和“幸福”這兩個詞，在書名中並列，又用“快”和“慢”來形容，這本身就傳遞瞭一種關於人生態度的信息。我想，這本書不僅僅是講述幾個女孩的故事，更是在探討現代社會中，人們如何平衡物質追求與精神滿足，如何在快節奏的生活中尋找內心的平靜和真正的幸福。我迫不及待地想翻開這本書，去感受這些“蛋白質”女孩們的蛻變，去學習她們的智慧，也去反思我自己在人生道路上的選擇。