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李笑瑩著 著

圖書標籤:

• 約會技巧
• 戀愛指南
• 女性成長
• 自信提升
• 人際關係
• 自我認知
• 魅力法則
• 情感智慧
• 兩性關係
• 脫單攻略

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540447724

商品編碼：29624451921

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：做自己的約會女王

定價：22.80元

作者：李笑瑩著

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787540447724

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　愛與不愛隻在一瞬間，一個細節就能徵服男人。都說守望愛情的女孩是天使，可是誰能讀偶的那個她們內心深處的恐懼——害怕自己不夠迷人；害怕自己守過瞭春鞦，也沒等來相愛的人。

內容提要

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　　都說守望愛情的女孩是天使，可是誰能讀懂她們內心深處的恐懼--害怕自己不夠迷人，害怕自己守過瞭春鞦，也沒等來相愛的人。愛情是場戰爭，看似簡單其實紛繁復雜。愛與不愛看似一瞬間的事，一個細節就能徵服男人。哪裏是你愛情的盲點？《做自己的約會女王》幫你條分縷析，從怎樣相親，戀愛，擺脫單身，到輕鬆跳開男人設置的愛情圈套，大量的情感案例，解答健康愛情的雷區；親切的閨中蜜語，提醒你把握相愛的緩急。如果你還在等愛降落，那你就“OUT”瞭。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《做自己的約會女王》圖書簡介 你是否渴望在情感世界中掌握主動權，成為那個閃耀、自信、真正由自己定義幸福的女性？ 《做自己的約會女王》並非一本陳舊的“教你如何吸引男人”的指南，它是一份深入心靈的女性賦權宣言，一本關於如何從內在構建無可取代的價值和魅力的實戰手冊。本書摒棄瞭傳統兩性關係中常見的“取悅”心態和功利性的技巧堆砌，而是將焦點完全迴歸到“你”——那個獨一無二、值得被珍視的你。 這本書旨在幫助現代女性徹底轉變對“約會”和“關係”的認知框架。我們不再將愛情視為一個需要被追逐、競爭或乞求的稀缺資源，而是將其視為一種自然流淌、基於自我滿足和內在富足而吸引來的美好體驗。成為“約會女王”的真正含義，不是擁有多少追求者，而是無論有沒有伴侶，你都能過上充實、快樂、由自己主導的生活。 本書內容厚重而詳實，結構清晰地引導讀者完成從“自我懷疑”到“全麵掌控”的蛻變之旅，共分為四個核心部分，涵蓋瞭從個人心態重塑到實際社交策略的每一個關鍵環節。 --- 第一部分：女王的基石——重塑自我價值與內在穩定 這是成為“約會女王”的第一步，也是最重要的一步：深入瞭解並徹底接納自己。 許多人在關係中感到焦慮和失控，根源在於其價值感過度依賴外部的認可和伴侶的反饋。本部分將引導你進行一場深刻的“自我考古”。 剖析“取悅者”模式的根源： 我們將探討童年經曆、社會文化對女性的期待如何塑造瞭我們的“討好型人格”。通過詳細的自我測試與案例分析，識彆齣你潛意識中那些阻礙你展現真實自我的行為模式。 建立“富足型”心態： 什麼是“不缺愛”的能量？本書提供瞭一套詳盡的“內在富足清單”練習，教你如何係統地填補內心的空洞，確保你的快樂不再是“如果我找到對的人”纔能實現的條件反射。我們將深入討論如何區分“需求”與“渴望”，並學會用非伴侶的方式滿足自己的情感需求。 “核心吸引力”的科學構建： 魅力並非天生，而是可以學習和培養的穩定特質。我們將解構真正持久的吸引力——它關乎你的熱情、你的使命感、你的知識儲備和你的情緒韌性。書中提供瞭“興趣矩陣”構建法，幫助你找到並深化那些讓你在人群中散發光芒的獨特愛好和專業領域。 情緒的自主權： 關係中的最大陷阱是情緒被對方牽著走。本章重點教授高級的情緒調節技術，如何在高壓或衝突場景中保持“中心穩定”，不因對方的言語或行為而動搖自己的情緒基綫。 --- 第二部分：女王的視野——精準定位與高質量篩選 “女王”不會隨意浪費時間在不值得的人身上。本部分聚焦於如何清晰地界定你想要的關係，並製定高效的“篩選機製”，確保你吸引來的是與你價值體係相匹配的優質對象。 “理想伴侶藍圖”的深度繪製： 這不僅是列齣外貌或職業清單。我們將運用“價值觀對齊模型”，深入挖掘你對忠誠、溝通、人生目標和生活哲學的核心要求。你將學會區分“可妥協項”與“非協商底綫”。 社交圈層的升級策略： 你在哪裏，決定瞭你會遇到誰。本書提供瞭突破舒適區，進入更高質量社交環境的具體路徑。這包括如何利用興趣小組、專業進修、高端文化活動等場所，自然地與目標人群建立連接。 數字時代的“約會漏鬥”設計： 在綫上交友軟件盛行的今天，如何高效地利用工具而不被其奴役？我們將詳細解析如何撰寫吸引人的個人資料，如何識彆初次接觸中的“危險信號”（Red Flags），以及如何快速地從綫上交流過渡到有質量的綫下見麵，避免無休止的“信息流浪”。 初步接觸的“價值展示”而非“自我推銷”： 學習如何通過提問、傾聽和分享，讓對方主動發現你的閃光點，而不是通過誇耀自己的成就。這是一種潛移默化的信息傳遞藝術。 --- 第三部分：女王的宮廷——動態互動與關係掌控 當你開始約會時，如何保持優雅的步伐、清晰的邊界感，並引導關係朝著你期望的方嚮發展，是本部分的核心。 邊界感的藝術： 邊界感並非拒絕，而是一種自我尊重的體現。我們將提供大量的場景模擬練習，教你如何溫和而堅定地設定時間、空間和情感的界限，防止關係過早失衡或被過度索取。 “節奏的掌控者”： 誰來主導約會的頻率、推進的速度？本書強調，一個成熟的女性應該掌握節奏的主動權。我們將解析如何有效運用“空間感”和“神秘感”，避免過早投入，確保雙方都有足夠的時間和空間去真正瞭解彼此。 深度溝通的技巧： 很多關係敗於溝通不暢。《做自己的約會女王》提供瞭一套“非暴力需求錶達法”，教你如何在錶達不滿或提齣要求時，依然保持積極、建設性的對話，而不是陷入指責和爭吵的泥潭。 處理“不確定性”與“冷處理”： 當關係進入模糊階段（Hanging Out），如何應對對方的猶豫不決？我們將教授如何識彆“不確定性”背後的真正原因，並提供策略，避免自己陷入無休止的等待和自我摺磨中。 --- 第四部分：女王的永恒王國——單身即巔峰與關係的深化 最終，真正的女王不需要依賴一段關係來定義她的價值。本章關注如何將“單身”視為一個積極的、自我完善的階段，以及如何將一段關係推嚮真正持久的承諾。 享受高質量的獨處： 單身不是空檔期，而是“自我投資期”。本書提供瞭將獨處時間轉化為個人成長的具體項目清單，確保你永遠是“最好的自己”在迎接下一段旅程。 從吸引到承諾的過渡： 當你確信對方是那個對的人時，如何自然地引導關係進入承諾階段？我們將深入探討長期伴侶關係中的“共享願景”構建，以及如何安全地、逐步地展示你的脆弱性，以建立深層次的信任。 維護關係中的“自我獨立性”： 即使進入穩定關係，也必須警惕“關係吞噬”。我們將討論如何平衡伴侶需求與個人空間，確保雙方都在關係中持續成長，而非一方犧牲另一方的個性。 後關係的智慧（當關係結束時）： 即使是女王，也會麵臨分離。本書最後提供瞭一套強大的情緒恢復機製，教你如何體麵、快速地走齣低榖，並從每一次經驗中提取教訓，保持心態的開放與強大。 --- 《做自己的約會女王》 是一部關於自我發現、內在力量構建和關係哲學的深度著作。它不是教你如何“贏得”某個人，而是教會你如何通過成為最好的自己，自然而然地吸引來與你匹配的、尊重你的愛與連接。 你的幸福，無需等待他人的許可或施捨，它源自於你內心的堅定與自信。 準備好，拿起你的權杖，開始主宰你自己的情感世界瞭嗎？

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到《做自己的約會女王》這本書的時候，我還有點猶豫，擔心它會是那種市麵上泛濫的、教你如何“釣凱子”或者“玩弄感情”的書。但當我翻開第一頁，我就知道我的擔心是多餘的。這本書的基調非常積極嚮上，它傳遞的核心信息是——女人，你不需要依靠任何人來證明自己的價值，你本身就是一道風景。書中關於“心態建設”的部分，我真的反復看瞭好幾遍。它不是讓你去假裝自信，而是引導你去發現和放大自己的優點，去接受自己的不完美。我尤其欣賞書裏對於“獨立女性”的定義，它不是讓你變得強勢或者攻擊性，而是讓你擁有獨立思考的能力，不被外界的評價所左右，能夠為自己的情感和生活做齣明智的決定。書中提到的一些“自我對話”的練習，比如如何積極地肯定自己，如何處理內心的負麵情緒，都非常實用。我嘗試著去做，發現確實能幫助我緩解很多不必要的擔憂和自我懷疑。而且，書裏關於“高質量社交”的建議，也讓我重新審視瞭自己在人際關係中的一些習慣。它不是讓你去廣交朋友，而是教你如何去認識和吸引那些真正欣賞你、能夠與你産生共鳴的人。這本書給我的感覺，就像是在和我進行一場深度對話，它觸及瞭我內心深處的一些渴望和睏惑，並且給齣瞭溫暖而有力量的迴應。我不再覺得自己是一個在感情中“被選擇”的角色，而是擁有主動權，能夠去創造自己想要的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書《做自己的約會女王》，可以說是顛覆瞭我以往對“約會”的認知。我之前總覺得，約會就是一場互相試探、互相評估的“麵試”，需要精心準備，需要步步為營。但這本書卻告訴我，約會更像是一場自我探索和情感交流的旅程，而這場旅程的主角，永遠是那個最真實、最閃耀的自己。我被書中關於“自信的修煉”這一部分深深吸引。它不是那種流於錶麵的鼓勵，而是通過一些非常具體、可操作的方法，引導我如何去認識和肯定自己的價值，如何去建立穩固的內在安全感。書中對於“獨立思考”的強調，也讓我醍醐灌頂。我以前很容易受到外界聲音的影響，彆人的看法甚至能左右我的情緒和判斷。這本書讓我明白，擁有獨立思考的能力，纔能真正掌握自己的人生和感情。它教我如何去辨彆信息的真僞，如何去做齣最適閤自己的選擇。我特彆欣賞書中關於“關係中的成長”的論述，它不是讓你去追求一種完美無缺的關係，而是讓你在這個過程中不斷學習、不斷成長，成為一個更好的自己。這本書就像一位智慧的長者，用溫柔而堅定的聲音告訴我，你本身就擁有成為“女王”的一切特質，你隻需要去發掘和綻放。閱讀這本書，讓我不再害怕未知，不再畏懼挑戰，而是以一種更加積極、更加充滿力量的態度去麵對生活和感情。它帶來的改變，不僅僅是約會技巧的提升，更是對自我價值的重新認知和肯定。

評分☆☆☆☆☆

《做自己的約會女王》這本書，怎麼說呢，給我最大的感受就是一種“解放”。我之前一直被很多關於“怎樣纔能吸引異性”、“如何抓住男人的心”之類的說法睏擾，感覺約會這件事成瞭一場充滿算計和錶演的競賽。這本書完全顛覆瞭我的這種認知。它更多地強調瞭“自我價值”和“獨立思考”。我特彆喜歡書中關於“吸引力法則”的闡述，它不是那種神秘的玄學，而是通過科學的心理學原理，解釋瞭為什麼當你愛自己、接納自己時，會自然而然地散發齣一種迷人的魅力。書中提到的一些關於“邊界感”的講解，也讓我受益匪淺。我以前很容易因為害怕失去而妥協，甚至失去自我。現在我明白，清晰的邊界感不僅是對自己的尊重，也是吸引真正懂得珍惜你的人的基石。書裏的一些對話場景分析，也很有意思，它讓我學會瞭如何在交流中保持真誠，同時又不失智慧和魅力。它沒有給我一個標準答案，而是提供瞭一套思考框架，讓我能夠根據自己的情況靈活運用。讀這本書的過程中，我發現自己開始不再那麼焦慮，也不再糾結於那些細枝末節。約會對我來說，變成瞭一件更輕鬆、更愉快的事情，因為我知道，我本身就足夠好，足夠有價值。這是一種由內而外的自信，而不是通過外在的技巧去迎閤。如果你也曾經為瞭約會這件事而感到疲憊和迷茫，不妨試試這本書，它會帶給你一種全新的視角和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《做自己的約會女王》真是讓我眼前一亮！我一直覺得自己在這方麵有點磕磕絆絆，有時候會過度在意彆人的看法，有時候又會因為一些小事而感到焦慮，影響瞭整個約會體驗。讀完這本書，感覺像是打開瞭一扇新的大門。它沒有教我那些套路化的“撩漢技巧”，而是從內而外地引導我認識自己，愛上自己。書中關於“自信”的部分，簡直是說到瞭我的心坎裏。它不是那種空洞的鼓勵，而是通過一些生動的例子和接地氣的方法，讓我明白自信並非天生，而是可以通過後天培養的。比如，書中提到的一些小練習，比如每天記錄自己的三個優點，或者是在做一些挑戰性的事情時，想象自己已經成功瞭。這些方法雖然簡單，但堅持下來，真的能感受到心態上的變化。而且，書裏關於“情緒管理”的章節也給瞭我很大的啓發。我以前很容易因為約會不順或者對方的態度而情緒失控，影響瞭自己的判斷。現在我知道瞭，這些情緒是可以被看見和管理的，而不是任其擺布。這本書就像一個貼心的閨蜜，在你迷茫的時候給你方嚮，在你沮喪的時候給你力量。它讓我意識到，成為“約會女王”的關鍵，其實是成為一個更完整、更快樂的自己。那種被彆人認可的愉悅感固然好，但真正讓你閃閃發光的，永遠是發自內心的自信和光芒。我強烈推薦給所有想要在感情中找到屬於自己節奏和幸福的朋友們，這本書絕對會給你意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

《做自己的約會女王》，這個書名乍一看，可能會讓人聯想到一些浮誇的技巧或者不切實際的幻想。然而，一旦你真正走進這本書的內容，你會發現它是一部充滿智慧和力量的指南，它所描繪的“女王”並非是趾高氣昂，而是擁有真正的自信、獨立和內在的光芒。我過去常常陷入一種“討好型”的模式，總是擔心自己的言行是否得體，是否能讓對方滿意，這種狀態讓我活得很纍，也喪失瞭真實的自我。這本書恰恰是針對這種睏境，它讓我明白，真正的吸引力來自於對自己的全然接納和熱愛。書中對於“內在美”和“外在吸引力”之間關係的剖析，讓我茅塞頓開。它不是讓你忽視外在，而是告訴你，當你內在豐盈時，你的外在自然會散發齣一種獨特的光彩，而這種光彩是任何刻意的模仿都無法企及的。我特彆喜歡書中關於“情緒能量”的論述，它教我如何識彆和管理自己的情緒，讓負麵情緒不再成為我前進的阻礙，而是轉化為成長的動力。閱讀這本書的過程，就像是在進行一次心靈的洗禮，它讓我看到瞭自己身上被忽略的閃光點，也給瞭我勇氣去擁抱那個不完美的自己。這本書讓我學會瞭不再嚮外界尋求肯定，而是成為自己最好的知己和支持者。對於那些在感情中感到迷茫、渴望真正自信和閃耀的女性來說，這本書絕對是不可多得的寶藏。