RTWL 从明天起，做一个幸福的人 9787559413840 江苏凤凰文艺出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周小鹏 著

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• 凤凰文艺出版社

店铺： 晓月草堂图书专营店

出版社： 江苏凤凰文艺出版社

ISBN：9787559413840

商品编码：29645025163

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：从明天起，做一个幸福的人

定价：45.00元

作者：周小鹏

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787559413840

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◎ 作者根据十余年咨询经验，剖析生活不幸福的本质，让你科学提升幸福浓度！

关于原生家庭、恐婚、依恋匮乏、自卑、安全感缺失、自我封闭、魅力不足……

◎ 作者精心编制17个课后实践练习，让你将所学应用到生活中，100%掌握！

◎ 随书附赠精美“幸福练习册”，亲手写下你的幸福笔记！

◎ 情绪情感、婚恋心理专家周小鹏倾情写作，给每一个渴望幸福的人！

作者为前百合网婚恋研究院院长，央视、人民网等数十家主流媒体特邀心理专家；

作为常驻心理专家参加过多档电视节目，包括《爱情保卫战》《幸福来敲门》等。

◎ 本书音频课程在有书上线一周，购买者即突破10000人，获得众口称赞！

◎ 有书CEO雷文涛，壹心理创始人黄伟强，知名主持人寇乃馨、张扬果儿夫妻，中国头一位国际认证认知行为治疗督导师杨发辉击节赞赏，鼎力推荐！

内容提要

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《从明天起，做一个幸福的人》由知名婚恋心理学专家、前百合网婚恋研究院院长周小鹏创作，包含17堂课和17个实践练习，带你循序渐进地了解生活不幸的原因，与自己、与生活和解，在不中遇见幸福的自己。

在本书中，你要进行内修，了解自己的本质，学会爱别人；要进行外修，了解异性的思维和习惯，理解爱人，升级情商；要进行综合提升，学会沟通和倾听，提升自己的魅力；还要做练习，学以致用，打造长久的幸福和婚姻。

终其一生，女人都在克服孤独感，男人都在战胜失败感，而这本书，恰好为你助力。

目录

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作者介绍

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周小鹏

情绪情感、婚恋心理专家，爱我们婚恋学院创始人，前百合网婚恋研究院院长，央视、人民网等主流媒体特邀心理专家，曾就中国青年情绪情感心理主题，接受过美国《华盛顿邮报》、英国《经济学人》、法国《费加罗报》、日本NHK电台等国际媒体专访。

文摘

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序言

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《流浪地球》系列小说 作者： 刘慈欣 出版社： 重庆出版社 / 江苏凤凰文艺出版社（不同版本可能略有不同） ISBN： 9787536757795 (部分版本) 书籍简介 《流浪地球》不仅仅是一部科幻小说，它更是一部关于人类命运、家园抉择与文明未来的宏大史诗。刘慈欣以其卓越的想象力和深邃的哲学思考，构建了一个在太阳即将毁灭的背景下，人类选择带着地球一起逃离太阳系的震撼场景。 故事背景与核心冲突 故事设定在遥远的未来，太阳进入了氦闪阶段，生命无法在地球上存续。面对灭顶之灾，人类文明做出了一个惊世骇俗的决定：不放弃地球，而是启动“流浪地球”计划。这需要人类倾尽所有资源，在地球表面建立起巨大的行星发动机，推动地球离开原有的轨道，驶向遥远的星空，寻找新的宜居恒星。 这种史无前例的宏大工程，不仅是科技的极限挑战，更是对人类社会结构、政治体制和个体精神的彻底重塑。小说深刻探讨了“家园”的定义——当故土不再是安全的港湾，而是需要被拖拽着逃亡的沉重负担时，人类的认同感将如何维系？ 主要情节与主题 第一部：《流浪地球》 短篇小说《流浪地球》奠定了整个系列的基调。它聚焦于这个计划启动初期，地球在木星引力下的挣扎与危机。小说以第一人称视角展开，讲述了在地球即将被木星引力撕裂的关键时刻，地球联合政府启动了最后的自毁式点火方案——引爆木星大气层，利用木星的爆炸冲击波将地球推离危险区域。 这个情节集中展现了人类在绝境中的勇气、牺牲精神以及对延续文明的坚韧渴望。刘慈欣探讨了“拯救地球”这一集体目标下，个体命运的渺小与伟大。 第二部：《流浪地球2》（即《球状闪电》中的部分概念延展，或独立的续作视角，聚焦于计划的早期实施与危机） 后续的长篇或中篇作品（如《乡村教师》、《全频带阻塞干扰》等，虽然不直接叫“流浪地球2”，但共享了世界观，更深入地描绘了流浪过程中的各种危机与社会演变），往往会展现计划进行数百年、数千年后的情景。 时间尺度的挑战： 穿越数万光年的旅程，对人类的代际传承提出了严峻的考验。每一代人都在为遥远的未来人铺路，如何维系这种跨越时空的责任感？ 社会阶层的固化与反抗： 庞大的行星发动机需要极端的社会组织和资源调配，这必然导致社会结构的高度集权化。小说描绘了在“生存优先”的绝对理性下，一些反叛者和“地球派”与“逃亡派”之间的意识形态冲突，以及在漫长旅途中爆发的内部战争与革命。 科技的奇迹与代价： 驱动地球的庞大科技，其背后的能源消耗、环境改造以及对宇宙的潜在影响，都是作者深入挖掘的对象。例如，小说中对“转向发动机”的描述，展现了人类工程学的极致想象力。 哲学与文化深度 《流浪地球》系列超越了传统科幻的范畴，探讨了更深层次的哲学议题： 1. 故土情结与宇宙尺度： 为什么人类要执着于这颗蓝色的星球？相比于在宇宙中寻找新家园的“移民派”，选择带着地球流浪的“守土派”体现了怎样一种文化上的执念与浪漫？ 2. 理性与情感的博弈： 在绝对的生存压力下，人类社会是否必须牺牲部分自由和情感，让位于冰冷的“生存理性”？刘慈欣巧妙地将极端的科学设定与复杂的人性挣扎交织在一起。 3. 人类文明的韧性： 面对宇宙级的灾难，人类展现出的不是绝望，而是积极的、几乎是“愚公移山”式的坚持。这种韧性，是作者对人类文明最崇高的赞美。 艺术特色 刘慈欣的文风硬朗、逻辑严密，擅长将宏大的宇宙尺度与精确的物理学知识相结合。在《流浪地球》中，读者可以清晰地感受到那种压迫感——脚下的大地正在以一种不可思议的方式移动，而头顶的太阳正变得越来越陌生和危险。他用冷静的笔触描绘了人类在宇宙洪流中微小却又坚定的身影。 总结 《流浪地球》是一部震撼心灵的科幻杰作。它不仅提供了顶级的太空奇观，更以一个极端的假设，逼迫我们重新审视人类文明的意义、家园的价值以及我们在宇宙中的真正位置。阅读它，如同进行了一场关于人类集体命运的史诗级思辨之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我而言，更像是一份长期的“心智养护指南”，而不是一次性的阅读快餐。它散发的不是爆炸性的灵感，而是持续的、温和的修正力。我尤其喜欢书中那些关于“边界感”的讨论。在人际关系日益复杂、情感消耗极大的当下，如何既保持真诚的连接，又不至于被他人的情绪和期望所吞噬，是每个人都在摸索的课题。作者提供了一种非常清晰且富有同理心的视角，指导我们如何温柔而坚定地划清界限，将有限的精力投入到真正滋养自己的事物上。这种对“自我负责”的深度解读，让我不再把自己的不快乐归咎于外界的“不公”，而是开始专注于内在的构建。它不是教你如何取悦世界，而是教你如何与自己和平共处，而这，恰恰是通往持久幸福的唯一路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我耳目一新的是它对于“不完美”的接纳态度。在这个社交媒体上人人都在展示完美生活的时代，我们似乎被无形地推着去追求一种虚幻的“圆满”。然而，作者却大胆地撕开了这层滤镜，坦诚地展示了生活中的那些“瑕疵”——那些来不及打扫的角落、那些没能实现的计划、那些偶尔冒出的负面情绪。她没有试图美化它们，而是将它们视为构成完整人生的必要元素。这种坦率的力量是巨大的，它让我如释重负，仿佛卸下了长期背负的某种道德压力。阅读的过程，更像是一场与老友在深夜的促膝长谈，谈论的都是那些我们白天不好意思开口的困惑和脆弱。她提供的解决方案也不是什么“一键重置”的魔法，而是强调了“接纳不确定性”的重要性，教会我们在混乱中找到属于自己的节奏，这比任何光鲜亮丽的口号都要来得实在和持久。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，立刻就被那种娓娓道来的亲切感所吸引。作者的文字像一股清泉，缓缓流淌过心田，没有高高在上的说教，只有真诚的分享和细腻的观察。它不像那些心灵鸡汤那样，一味地灌输“你要开心”的口号，而是深入挖掘了“幸福”这个宏大命题背后那些日常琐碎、容易被我们忽略的角落。比如，早晨醒来时那一刻的宁静，或是与老友不期而遇时的那份默契。读着读着，我常常会停下来，不是因为内容晦涩，而是被作者捕捉到的某个瞬间深深触动，让我回想起自己生命中那些同样美好却未曾细品的时刻。这本书的结构松散却又充满内在的逻辑，仿佛是作者的一本日记，记录着她如何与生活中的小小挫折和解，如何在一个个平凡的日子里，用心地去“发现”幸福，而不是被动地“等待”幸福降临。它让我明白，幸福不是一个需要攀登的高峰，而是一种持续的、需要练习的“生活艺术”。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在叙事中展现出的那种克制而有力的叙事节奏感。她知道何时该深入挖掘情感的暗流，何时又该轻轻带过，留下想象的空间给读者。文字的密度把握得恰到好处，既有足够的细节支撑观点，又避免了冗长拖沓。特别是关于“时间管理”和“自我对话”的章节，她并没有生硬地套用时间管理大师的理论，而是结合了自身体验，描述了如何将那些被焦虑占据的时间“夺回”到自己手中。这种“夺回”的过程，充满了智慧的博弈，让人读得津津有味。读完后，我发现自己对日常琐事的看法确实发生了微妙的变化，不再将待办事项视为必须消灭的敌人，而是看作是确认自我存在和价值的锚点。这种由内而外的审视和重构，是这本书给予我的，最宝贵的精神财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，简直可以用“润物细无声”来形容。它没有那种咄咄逼人的哲学思辨，也没有华丽辞藻堆砌的文学腔调，而是保持了一种极其平和、甚至略带诗意的日常口语化表达。读到一些描述自然景象的段落时，我甚至能感受到文字中蕴含的微风和光影。这种沉浸式的阅读体验，极大地帮助我从日常的喧嚣中抽离出来。更重要的是，作者似乎深谙人类的情感运作机制，她笔下的“幸福”不是一种外在的奖赏，而是一种由内在的“专注”和“感激”所驱动的能量循环。她鼓励读者去练习“看见”——看见阳光穿过树叶的斑驳，看见一杯热茶散发出的蒸汽，这些微小的“看见”，累积起来，就构成了抵御生活虚无感的坚实壁垒。每次合上书页，都会有一种被温柔地“校准”了的感觉。