过度紧张：国民精神分析导论 9787539949918 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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臧一民 著

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• 精神分析
• 焦虑
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• 情绪管理
• 自我成长
• 文化批判
• 社会心理学
• 当代社会
• 心理健康

店铺： 广影图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539949918

商品编码：29671353477

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名:过度紧张：国民精神分析导论

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:臧一民

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787539949918

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

聚焦当今中国人*难以启齿缺又欲盖弥彰的心理：过度紧张和焦虑
　　国民性的讨论历来停留于现象的揭露和批判，或者仅从文化方面分析，难以挖到国人紧张的潜意识层面，心理层面的分析一直缺失。《过度紧张》以其对中国人心理结构和状态的透彻分析弥补这一缺憾。
　　取材当今社会现状和历史典籍，案例丰富，故事性强，可读性强
　　继《纠结的中国人》之后，作者臧一民再度推出国民性分析力作

内容提要

继《纠结的中国人》之后，作者臧一民再度推出国民性分析力作，聚焦中国人当前的心理症状：过度紧张和焦虑。本书以心理学为支撑，从国人的心理结构着手，从历史典籍和当今社会现状中寻找分析的素材，深挖造成中国人紧张和焦虑的七种心理根源。
　　托熟：托人情、找关系，为何后搬起石头砸自己的脚？
　　男女：男女关系的紧张有着怎样的政治学与经济学基础？
　　乞食：灾民思维阴影下的国人即使吃饱了肚子也依然焦虑不安
　　欺：不对陌生人负责的社会，“”必然横行
　　赌徒：生性看似平和的中国人实际上喜欢心惊肉跳的豪赌
　　报复：多年媳妇熬成婆后就疯狂地报复曾经的自己
　　帮凶：见利忘义的掮客心理　　继《纠结的中国人》之后，作者臧一民再度推出国民性分析力作，聚焦中国人当前的心理症状：过度紧张和焦虑。本书以心理学为支撑，从国人的心理结构着手，从历史典籍和当今社会现状中寻找分析的素材，深挖造成中国人紧张和焦虑的七种心理根源。
　　托熟：托人情、找关系，为何后搬起石头砸自己的脚？
　　男女：男女关系的紧张有着怎样的政治学与经济学基础？
　　乞食：灾民思维阴影下的国人即使吃饱了肚子也依然焦虑不安
　　欺：不对陌生人负责的社会，“”必然横行
　　赌徒：生性看似平和的中国人实际上喜欢心惊肉跳的豪赌
　　报复：多年媳妇熬成婆后就疯狂地报复曾经的自己
　　帮凶：见利忘义的掮客心理

目录

熟人好办事，但亦能坏事
不靠谱的清官
越是固守道德的人，越容易给人以伤害
廉洁比公正更讨巧
过度紧张与无意识造神运动
我们渴望把别人都绑起来
第二章 两，且败且向前
贞节的经济学基础
欲望是弹簧，越压它越强
处女崇拜的源头乃是“择偶恐惧症”
犯法者当起了执法官
欲望一旦决堤，堪比洪水猛兽
从父亲那里失去的，要从儿子那里夺回双倍！
丈夫为何总站在婆婆那边？
第三章 “穷疯了”与“饿怕了”的后遗症
受害者往往成长为施害者
紧张的中国人一直怀揣灾民思维
要么熬，要么靠，谁没有一点乞食心态？
皇帝家也有几门穷亲戚
奋斗就是多年媳妇熬成婆
灾民思维的阴影
群体的性格与命运常由低劣的成员决定
贫穷与善良不天然孪生
丐帮是典型的中国式组织
内心的恶，释放出来是多么可怕
那些爱揭人伤疤的人
穷人用数量压倒富人，富人用力量压制穷人
第四章 瞒心理：造神世界里的自得其乐
子是如何诞生的
不对陌生人负责的社会，必然“”横行
欺为何能获得赞美？
心怀英雄梦的人，容易受
成功者如何洗白
暴力的复制和放大
第五章 赌徒心理：为了减压而选择非理性
为什么抢劫者比小偷更守诚信
崇尚道德的人，暴力倾向反而更明显
集体无意识的愚昧
畸形心态，才会看见他们的“”
“非理性”真一无是处吗？
后宫的女人天生爱赌
子深谙“带头作用”的重要性
恶霸，赌出来的是人气
第六章 我们为什么爱报复？
当奴隶掌握权力
为什么更有机会享受爱情？
男人为何喜欢妾多一点
妾与小三，偷与偷不着
非竞争性杀戮
一直活在别人影子里的人，心理总会有病
奴和主的双重身份
女权主义者总在不要紧的地方纠缠平等
第七章 可恶的帮凶心理
“私”是一个中性词
为什么揭伤疤者比制造伤疤者更可恨
情爱的稀缺，让媒婆成了替罪羊
谁来洗刷“老师”的黑锅

作者介绍

臧一民，文化学者，著有《纠结的中国人》，国学为主要研究方向，并为多家媒体撰写专栏。

文摘

序言

躁动的时代，失衡的灵魂——一场关于国民精神的深度探寻 在信息洪流与快速变迁的现代社会，我们仿佛被一股无形的力量裹挟，不断被推向更高的效率、更快的节奏、更严苛的标准。空气中弥漫着焦虑，眼神里闪烁着疲惫，内心深处更是涌动着难以言说的紧张。这种普遍存在的、似乎已成为常态的情绪，究竟源自何处？它又如何渗透进我们每个人的生活，甚至塑造着我们集体的精神面貌？ 本书将带领读者踏上一场深刻的精神探索之旅，追溯现代社会国民精神的形成轨迹，剖析潜藏在其深层的心理机制。我们并非在诊断某一种病症，而是试图理解一种时代性的生存状态，一种集体无意识的集体反应。我们将摆脱对症下药式的浅层观察，深入到国民精神的根源，揭示那些看不见的驱动力，以及它们如何在我们日常的感受、思考和行为模式中留下印记。 时代的烙印：现代性与焦虑的交织 现代社会以其前所未有的变革速度和复杂性，深刻地重塑了人类的生存环境。工业化、城市化、科技革命，以及随之而来的全球化浪潮，打破了传统社会的稳定结构，带来了个体自由的同时，也开启了前所未有的不确定性。我们被鼓励追求个人价值的实现，但同时又面临着激烈的竞争和不确定的未来。这种“自由”与“压力”的双重奏，成为现代人集体焦虑的温床。 本书将深入审视现代性带来的多重挑战。我们将考察消费主义如何制造永无止境的欲望，并通过不断地购买和占有来填补内心的空虚，从而形成一种“拥有即存在”的生存逻辑。这种逻辑不仅吞噬了我们的物质资源，更侵蚀了我们的精神自主。竞争性的教育体系、职场压力，以及社会对成功的单一化定义，都在不断地敲打着个体的自信心，让他们时刻处于一种“不够好”的自卑感之中。 同时，社交媒体的兴盛，以其精心过滤和美化的信息流，构建了一个又一个理想化的“他人”形象。我们在虚拟世界里窥探和比较，却往往忽略了真实生活中的复杂与不完美。这种“社会比较”的循环，极大地加剧了人们的自我怀疑和不安，仿佛永远无法达到那个遥不可及的“完美”标准。本书将剖析这些现代社会的独特现象，是如何共同编织了一张笼罩在国民精神之上的焦虑之网。 心理的暗流：个体与集体的精神动力 在现代社会的大背景下，个体的心理机制是如何被激活和影响的？本书将借鉴精神分析的深刻洞察，来解读那些隐藏在行为之下的潜意识动力。我们将探讨“超我”的内在化，以及社会规范和价值观念如何内化为个体严苛的自我要求。当这些要求与现实的差距过大时，巨大的心理张力便油然而生。 “防御机制”是我们在面对内在冲突和外部压力时，无意识地采取的心理策略。本书将详细解析各种常见的防御机制，例如投射（将自己的不满投射到他人身上）、否认（拒绝承认不愉快的现实）、理智化（用逻辑解释来逃避情感）等等。这些防御机制虽然能在短期内缓解焦虑，但长期来看，却可能扭曲我们对现实的认知，加剧内在的矛盾。 更重要的是，我们将探讨这种普遍的紧张情绪如何演变成一种“集体潜意识”的现象。在一个高度连接却又原子化的社会里，个体的情绪体验很容易相互传染和放大。我们观察到他人的焦虑，感受到社会弥漫的恐慌，这些都可能在不经意间潜移默化地影响我们的内心状态。这种“情绪的涟漪效应”，是理解国民精神状态不可或缺的一环。 我们将深入分析“补偿心理”在现代社会中的普遍存在。当个体在某个领域感到挫败或不足时，往往会在其他领域过度补偿，以寻求心理上的平衡。这种过度补偿，有时表现为对外在成就的极端追求，有时则转化为对权威的盲目服从，或是对群体归属感的过度依赖。这些看似不同的行为背后，都潜藏着对内在失落感的掩盖与补偿。 失衡的图景：国民精神的现状扫描 在理解了时代的背景和心理的动力后，本书将具体呈现国民精神在当下社会呈现出的种种“失衡”图景。 1. 极端的追求与空虚的内在： 一方面，社会对成功和效率的极度推崇，导致许多人沉迷于无休止的努力和竞争，将自己的价值完全建立在外在的成就上。加班、内卷成为常态，个体的时间和精力被严重透支，但内心的空虚感却日益增长。他们如同齿轮般高速运转，却找不到运转的意义。 2. 敏感与易怒： 普遍存在的紧张情绪，使得个体对外界的刺激变得异常敏感。细微的批评、意外的变故，都可能引发强烈的情绪反应。这种敏感，有时转化为对他人的刻薄和攻击，有时则表现为对社会不公的过度激愤，却又缺乏建设性的解决途径。 3. 疏离与冷漠： 尽管身处高度互联的社会，许多人却感到前所未有的疏离。人与人之间的关系变得功利化、浅层化，缺乏深度的情感连接。为了保护自己免受伤害，一些人选择戴上冷漠的面具，回避情感的投入，从而导致内心的孤独感更加深重。 4. 压抑与爆发： 长期的紧张和压抑，使得个体的情绪能量积蓄。当情绪达到临界点时，往往会以不可控的方式爆发出来，例如突然的情绪失控、攻击性行为，甚至是更严重的心理问题。这种“压抑-爆发”的模式，是对内在冲突无法有效疏导的体现。 5. 对“正常”的焦虑： 在一个充斥着“比较”的环境中，个体往往会过度关注自己是否“正常”。他们害怕与众不同，害怕被视为“有问题”的人。这种对“正常”的焦虑，反而让他们更加紧张和不自在，陷入一种自我监控的怪圈。 突破的可能：重拾内在平衡与精神韧性 认识到国民精神的失衡，并非是为了制造恐慌，而是为了找到突破困境的可能。本书的最终目的，是为读者提供一种新的视角，一种理解自身及社会问题的深度工具，并指引我们走向一条重拾内在平衡与精神韧性的道路。 我们并非提倡回归过去的某个“黄金时代”，因为历史的经验告诉我们，任何时代都有其自身的挑战。关键在于，我们如何在当下的环境中，培养更健康的心理机制，构建更具韧性的精神内核。 本书将探讨如何认识和接纳内心的不确定性，理解焦虑并非洪水猛兽，而是与我们同行的伙伴。通过学习更有效的应对策略，我们可以将焦虑转化为成长的动力，而非被其吞噬。 同时，我们也将强调“自我关怀”的重要性。在这个外在要求不断提升的时代，学会关注和满足自己的内在需求，是抵御外部压力的重要基石。这包括健康的作息、适度的放松、以及对内心声音的倾听。 更进一步，本书将鼓励读者重新审视人际关系。在快节奏的现代生活中，建立真诚、深入的情感连接，是滋养心灵、缓解孤立感的重要途径。我们并非要成为社交达人，而是要学会用心去感受和回应身边的情感。 最后，本书将呼吁一种更具深刻性的“批判性思维”。在信息爆炸的时代，我们需要学会辨别真伪，独立思考，不被表象所迷惑，不被情绪所裹挟。这种批判性思维，不仅是对外部信息的处理，更是对自身内在信念的审视和反思。 《过度紧张：国民精神分析导论》是一次对我们时代集体心灵的诚实审视，一次对深层心理动力的深刻剖析，更是一次对重拾内在平衡与精神活力的坚定呼唤。它邀请你，放下浮躁，回归内心，以更清晰的目光，更坚韧的姿态，去理解和应对这个充满挑战又孕育着无限可能的时代。

评分☆☆☆☆☆

关于这本书，我印象最深刻的是它非常贴合当下社会许多人的心理状态。生活节奏的加快、信息量的爆炸，以及无处不在的竞争压力，让“过度紧张”似乎成了一种现代人的“标配”。拿到书名，我脑子里就自动联想到很多自己和身边人正在经历的种种情绪困扰，那种欲振乏力却又时刻紧绷的矛盾感。而“国民精神分析”这个定位，则让我对这本书充满了期待，我猜想作者并非止步于个体的微观层面，而是会从一个更宏大、更具普遍性的角度，去探讨这种“紧张”是如何渗透到我们整个国民的精神肌理之中的。是否是历史的沉淀？文化的烙印？抑或是某种社会制度的反映？我非常好奇，书中是否会运用一些精神分析的理论框架，来解读这些集体性的心理现象，从而帮助我们更好地认识自己，认识我们所处的时代，以及找到一种更健康、更具韧性的生存方式。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，拿到这本《过度紧张：国民精神分析导论》，我首先就被它的标题吸引了。在当下社会，节奏的加快、信息爆炸，还有层出不穷的外部压力，让“紧张”几乎成了一种常态。这本书的出现，就像是有人在人群中点亮了一盏灯，试图照亮我们内心深处的那些不安与焦躁。我个人对精神分析一直抱有浓厚的兴趣，总觉得它有一种魔力，能够挖掘出我们自己都不曾察觉的心理活动。而将“国民”这个概念与“精神分析”结合起来，更是让我眼前一亮。这预示着，这本书不会仅仅停留在对个体心理的分析，而是会尝试从更宏观的视角，去探讨一种普遍存在于我们这个群体中的精神状态。我设想，书中可能会涉及到一些历史事件、社会变迁对国民心理造成的深远影响，或者分析某些集体性的心理模式是如何形成的。我非常期待能够在这本书里找到一些能够解释当下许多社会现象背后深层心理动因的视角，也许它能帮助我更好地理解自己，也能更好地理解我们周围的世界。

评分☆☆☆☆☆

当我在书架上看到《过度紧张：国民精神分析导论》时，立刻被它所传达出的信息所吸引。在快节奏、高压力的现代社会，“过度紧张”已经不是少数人的困扰，而更像是一种普遍的社会情绪。这本书的题目直接点出了这个核心议题，并引入了“国民精神分析”这一独特的视角，这让我感到非常好奇。我猜想，这本书很可能不仅仅是停留在描述个体焦虑，而是会尝试从更深层次的社会、历史和文化维度，去解读这种“紧张”是如何形成和演变的，它可能是一种集体的心理应激，也可能是历史遗留问题在当代精神状态中的体现。我期待书中能够提供一些深刻的见解，能够帮助我理解这种“紧张”的根源，甚至能从中找到一些应对方法，不仅仅是为了自己，更是为了理解我们这个群体正在经历着什么。这本书仿佛是一面镜子，希望能照出我们集体内心的真实写照。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，那种沉静中带着一丝不安的色彩搭配，以及字体的选择，都透露出一种“国民精神分析”的独特气质。我拿到书的时候，就迫不及待地想翻开看看，毕竟“过度紧张”这个主题，在我们这个时代实在是太普遍了，好像每个人都或多或少地背负着某种焦虑和压力。我很好奇，作者会从一个什么样的视角来解读这种普遍存在的“紧张感”？是历史的维度？文化的积淀？还是个体心理的深层探索？书名中的“国民”二字，更是引发了我无限的联想，它是否意味着我们要从一个集体性的层面去理解这种“紧张”？它是不是某种社会结构、历史进程甚至某种集体的潜意识在作祟？而“精神分析”的引入，则让我想象到弗洛伊德、荣格等大师的身影，期待书中能有一些深刻的理论探讨，能够触及到我们内心深处那些难以言说的东西。我希望它不仅仅是一本泛泛而谈的心理学普及读物，而能够有一些更具穿透力的分析，能让我们在阅读的过程中，重新审视自己，以及我们所处的这个社会环境，找到理解自身乃至集体情绪的线索。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《过度紧张：国民精神分析导论》之后，第一感觉是它的装帧设计非常用心。一种偏向深沉而又带有某种压抑感的色彩运用，配合上内敛的字体，很精准地传达出了“紧张”与“国民精神”的意境。读完书名，脑海里 immediately 蹦出无数个关于“紧张”的场景，从个人的学业压力、工作烦恼，到社会层面的竞争、不确定性，似乎我们每个人都活在某种程度的“紧绷”状态里。而“国民精神分析”这个词组，则给我一种更为宏大、深刻的联想，它是否意味着作者会从一个更广阔的历史和文化背景下，去剖析这种“紧张”的根源？它是不是某种集体无意识的体现？亦或是某种社会结构性问题在个体心理上的投射？我特别期待书中能够提供一些耳目一新的见解，能够让我们跳出日常的琐碎，去审视这种普遍存在的情绪背后更深层的意义，甚至希望能从中找到一些化解这种“过度紧张”的启示。