我們內心的衝突(武誌紅、蘇芩、張德芬曾深受此書影響) 9787535491657 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

美卡倫·霍妮 李娟 著

圖書標籤:

• 心理學
• 情感
• 人際關係
• 自我成長
• 衝突解決
• 武誌紅
• 蘇芩
• 張德芬
• 兩性
• 心靈雞湯

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 長江文藝齣版社

ISBN：9787535491657

商品編碼：29678352675

包裝：精裝

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：我們內心的衝突(武誌紅、蘇芩、張德芬曾深受此書影響)

定價：39.00元

作者：(美)卡倫·霍妮 李娟

齣版社：長江文藝齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787535491657

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

★ 蘇芩推薦閱讀版本。

★ 國際心理學傢卡倫·霍妮極其暢銷、廣具影響力、非常通俗易懂的心理自助讀物。

★ 如何處置我們心中的孤獨、迷失、瘋狂和熱愛？瞭解自我內心衝突，重建人生自信的心理學。

霍妮在本書中對現代人內心衝突的研究與分類，涵蓋瞭所有的人格類型，不管是哪個階層、年齡和職業的人，都可以在書中找到自己想要的答案。重要的是，她不僅從心理學層麵幫助你分析問題，讓你看清自己，還從心理治療的角度提齣行之有效的辦法。

內容提要

---

你是真的喜歡某人，還是覺得應該喜歡他就自以為喜歡上瞭他？

看到親人離世，你是真的感到悲傷，抑或隻是習慣性地錶達哀悼？

你是真的希望成為某種人，還是僅僅因為這種人受人尊敬且收入豐厚？

……

本書指齣，由於深受生活環境的影響，我們總是與我們想成為的人背道而馳，於是産生瞭這些足以主宰我們人生的內心衝突。為瞭解決這些衝突，我們不但自欺欺人地虛構瞭各種“理想化意象”，通過“外化”把責任推給他人，還基於不同的性格傾嚮發展齣一係列各不相同的防禦策略：順從型選擇瞭親近他人、對抗型選擇瞭抗拒他人、疏離型選擇瞭疏遠他人。但這些策略更像是精緻的代償與逃避，不但沒有消除衝突，反而使我們深感恐懼、焦慮和絕望，無法真誠地投入任何關係或者工作中，覺得一切已經定型，再也不會有所好轉，在糟糕的道路上越陷越深。

作為新弗洛伊德主義的主要代錶人物，卡倫霍妮相信，人都有成長的願望，會一直願意成為一個更好的人。因此，她認為，隻要改變瞭産生衝突的條件，就能真正解決它們。本書指齣瞭我們在被內心衝突睏擾時遇到的問題，並提齣解決衝突的切實方法，讓我們學會處置內心的孤獨、瘋狂、迷失和熱愛，收獲內心的完整、成熟和安寜，重建人生自信，更加勇敢而健康地活下去。

目錄

---

前言

導論

部分

神經癥衝突和試著去解決

章

激烈的神經癥衝突002

第二章

基本衝突015

第三章

親近他人032

第四章

抗拒他人051

第五章

疏遠他人064

第六章

理想化形象092

第七章

外化作用113

第八章

和諧假象和輔助手段132

第二部分

衝突得不到解決的後果

第九章

畏 懼146

第十章

人格衰竭159

第十一章

絕 望189

第十二章

施虐傾嚮203

結論：如何解決神經癥衝突203

作者介紹

---

作者簡介：

20世紀重要的精神分析思想傢之一，新弗洛伊德主義的主要代錶人物。霍妮是社會心理學批的倡導者之一，主張以文化決定論取代弗洛伊德的生物決定論。卡倫·霍妮一生著作頗豐，《我們內心的衝突》和《我們時代的神經癥人格》是她成熟時期的代錶作。在這本書裏，霍妮展示瞭對人心理活動與矛盾驚人的洞察力，使讀者很容易把自己和身邊的人“對號入座”。

文摘

---

序言

---

《我們內心的衝突》：一本直抵靈魂深處的著作，解讀內心密碼，尋覓真正的和諧。 在浩瀚的書海中，總有那麼一些作品，能夠穿透時間的迷霧，觸及人類最普遍、最深刻的睏惑。卡倫·霍妮的《我們內心的衝突》便是其中之一。這本問世已久的書籍，時至今日依然散發著耀眼的光芒，影響著無數尋求內心成長與安寜的讀者。即便是在中國，武誌紅、蘇芩、張德芬等備受推崇的心理學和心靈導師，也曾公開錶達過深受此書啓發，足見其在中國讀者心中占據的重要地位。 為何這本書能産生如此深遠的影響？ 《我們內心的衝突》並非一本枯燥的學術著作，它以一種親切而深刻的筆觸，剖析瞭現代人在日益復雜的社會環境中，內心深處所麵臨的普遍性衝突。霍妮博士敏銳地捕捉到，我們每個人都可能在某些方麵，或是在多個方麵，同時被兩種截然相反的力量所驅使。例如，我們既渴望被愛、被接納，又常常因為害怕被拒絕而選擇疏遠；我們一方麵追求獨立自主，另一方麵又可能在潛意識裏依賴他人的肯定；我們既想安於現狀，又渴望突破自我，實現更大的價值。這些看似矛盾的心理傾嚮，構成瞭我們內心世界的復雜圖景，也常常是我們焦慮、不安、抑鬱的根源。 這本書的偉大之處在於，它沒有將這些衝突簡單地斥為“病態”，而是將其視為一種普遍的心理現象，一種在成長過程中，個體為瞭適應環境、尋求生存和發展的策略。霍妮博士將這些衝突歸納為三大類，並對其進行瞭深入的探討： 第一類衝突：朝著他人前進 這一類衝突體現在個體試圖通過迎閤他人、取悅他人來獲得安全感和歸屬感。這通常錶現為： 討好型（Compliant Personality）： 這類人將自己的需求和感受放在次要位置，極力避免衝突，傾嚮於順從他人，以贏得他人的喜愛和認可。他們害怕被拋棄、被孤立，於是將自己塑造成為他人樂於接受的樣子。他們常常會說“我應該這麼做”、“彆人會怎麼想”，卻很少問自己“我真正想要什麼”。他們對批評非常敏感，容易感到內疚和羞愧。 競爭型（Aggressive Personality）： 與討好型相反，競爭型的人則傾嚮於以攻擊、操縱、貶低他人來獲得優越感和安全感。他們將世界視為一個充滿敵意的叢林，認為隻有強者纔能生存。他們錶現得自信、強勢，甚至帶有侵略性，但這種外錶的強硬常常掩蓋瞭內心深處的脆弱和不安全感。他們害怕被利用，於是主動齣擊，試圖控製局麵。 退縮型（Detached Personality）： 這類人則選擇與外界保持距離，避免與人發生過於密切的聯係。他們追求獨立、自由，不希望被任何人束縛。他們可能錶現得冷漠、疏離，對情感持有警惕態度，認為依賴他人是軟弱的錶現。他們試圖通過情感上的疏離來保護自己，避免因為期望落空而受傷。 霍妮博士強調，這些類型並非相互排斥，我們每個人都可能在不同程度上錶現齣這些傾嚮。關鍵在於，當某一種傾嚮過度發展，並成為我們應對世界的主要模式時，就會導緻內心的失衡。 第二類衝突：背離他人前進 這一類衝突，霍妮博士將其稱之為“為瞭自保而疏遠他人”，這是一種更深層次的、與他人關係相關的衝突。它體現在個體在人際關係中，一方麵渴望親密，另一方麵又因為過去的創傷或對被傷害的恐懼而刻意保持距離。 對情感的渴望與恐懼： 我們都渴望被愛、被理解，渴望建立真誠而深刻的情感連接。然而，當我們在過去的關係中遭受過背叛、忽視或傷害時，我們會形成一種內在的恐懼，害怕再次體驗那種痛苦。這種恐懼促使我們即使在渴望親密的時候，也會不自覺地推開他人，或是在關係中設置重重障礙，以保護自己免受潛在的傷害。 對依賴與獨立的掙紮： 獨立是現代社會所推崇的一種美德，我們被鼓勵成為獨立的個體，不依賴於任何人。然而，完全的獨立是不可能的，我們天生就是社會性的生物，需要與他人建立連接。因此，在獨立與依賴之間，我們常常會陷入一種拉鋸戰。一方麵，我們追求自由和自主，害怕被他人束縛；另一方麵，我們又渴望被支持、被照顧，渴望在關係中找到歸屬感。 對被他人價值評判的擔憂： 我們生活在一個充滿比較和評判的社會中，他人的眼光和評價常常會影響我們的自我認知。我們擔心自己不夠好，擔心被他人否定。這種擔憂會促使我們不斷地去證明自己，去追求他人的認可，同時也可能讓我們對他人産生戒備，害怕被他們看到自己的“不足”。 第三類衝突：朝嚮自己前進 這一類衝突，霍妮博士將其視為一種更為根本性的、關於如何認識和發展“自我”的衝突。它涉及到我們對自身價值、潛能以及人生意義的理解。 真實的自我與理想化的自我： 霍妮博士提齣瞭“真實的自我”和“理想化的自我”這兩個概念。真實的自我，是我們本來的樣子，是我們內心最真實的需求、感受和纔能。而理想化的自我，是我們根據外界的期望、社會的要求，或者為瞭彌補自身某種不足而構建齣來的完美形象。我們常常會因為不接納真實的自我，而去追求一個虛幻的、遙不可及的理想化自我。這種追求，會讓我們感到疲憊和失落，因為它永遠無法被真正實現。 自我實現的阻礙： 每個人內心都蘊藏著無限的潛能，渴望實現自我價值，活齣精彩的人生。然而，內心的衝突、不安全感、固有的思維模式，以及對失敗的恐懼，都可能成為我們自我實現的阻礙。我們可能會因為害怕失敗而不敢嘗試，因為害怕被批評而不敢展現真實的自己，從而錯失瞭許多寶貴的機會。 對生命意義的追尋： 在現代社會，物質的豐富並不總是能帶來內心的滿足。許多人開始反思生命的意義，追尋超越物質的精神寄托。然而，內心的衝突常常會讓我們迷失方嚮，無法清晰地認識到自己真正想要什麼，從而難以找到人生的目標和意義。 《我們內心的衝突》的價值與意義 《我們內心的衝突》之所以能引發如此廣泛的共鳴，在於它不僅僅揭示瞭我們內心的睏境，更重要的是，它為我們指明瞭走齣睏境的道路。霍妮博士通過對這些衝突的細緻剖析，幫助我們： 增強自我覺察： 書中對各種心理衝突的描述，猶如一麵鏡子，讓我們能夠清晰地看到自己內心深處的模式和傾嚮。當我們能夠識彆齣自己是如何被某些衝突所驅動時，我們就能夠開始改變。 理解他人： 認識到這些內心衝突的普遍性，也能幫助我們更好地理解他人的行為和動機。我們可能會發現，許多看似難以理解或令人惱火的行為，實際上是他人內心衝突的外在錶現。 培養自我接納： 霍妮博士鼓勵我們去接納真實的自我，包括我們的優點和缺點。當我們不再試圖完美化自己，不再害怕暴露自己的“不完美”，我們就能夠釋放齣巨大的能量，去成長和發展。 走嚮真正的和諧： 通過正視和化解內心的衝突，我們能夠逐漸整閤那些分裂的部分，實現內心的和諧與統一。這種和諧並非意味著沒有矛盾，而是在矛盾中找到平衡，在復雜中保持清晰，最終活齣更加真實、自由和充實的人生。 這本書並非一蹴而就的“速成秘籍”，它需要讀者帶著耐心和真誠去閱讀、去思考、去實踐。它鼓勵我們停止自我欺騙，勇敢地麵對內心深處的真相，從而一步步走嚮真正的自我成長與心靈的安寜。卡倫·霍妮的《我們內心的衝突》，無疑是一本值得反復閱讀、細細體味的生命指南，它將陪伴我們穿越內心的迷霧，抵達更加明亮的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，老早就在各種推薦裏晃悠，什麼武誌紅、蘇芩、張德芬都提過，那叫一個響亮。我一直對書名裏“衝突”這兩個字挺好奇的，覺得人活一輩子，多多少少都帶著點內在的擰巴勁兒，總有些地方跟自己過不去。這本書到底是怎麼解讀這種普遍性的體驗的呢？是不是能提供一些破解的思路？我一直覺得，瞭解自己的內心，跟認識外部世界一樣重要，甚至更重要。很多時候，我們之所以在人際關係裏碰壁，在事業上停滯不前，甚至在生活裏感到茫然，根源往往在於我們對自己不夠瞭解，對內心的運作機製不清楚。這本書要是能讓我更明白自己為什麼會做齣某些選擇，為什麼會對某些事情産生強烈的情緒反應，那簡直就是一大福音。我特彆期待它能像一麵鏡子，照見我那些平時不願麵對，或者根本就沒意識到的內心角落。而且，它能被這麼多在心理成長領域有影響力的人物推崇，本身就說明這本書的深度和廣度不是一般意義上的心靈雞湯，而是有真材實學，能夠觸及到人性深處的某些普遍規律。我迫不及待地想翻開它，看看裏麵到底隱藏著什麼樣的智慧，能否幫助我更好地與自己相處，從而更好地與世界相處。

評分☆☆☆☆☆

對這本書的嚮往，很大程度上源於它被提及的頻率以及背後那些重量級人物的推薦。每次看到《我們內心的衝突》這個書名，我都會忍不住想象，這本書到底講瞭些什麼，纔能讓武誌紅、蘇芩、張德芬這些在心理成長領域頗有建樹的人，都對它贊不絕口。我猜想，這本書應該不是那種泛泛而談的心靈雞湯，而是對人性的剖析極其深刻，觸及瞭非常根本的層麵。我很好奇，它如何去解讀“衝突”這個概念。是關於愛與恨的矛盾，是關於自由與責任的拉扯，還是關於自我實現與社會認同的博弈？我希望它能提供一些顛覆性的觀點，打破我過去對自身和世界的某些固有認知。我期待它能夠像一盞明燈，照亮我內心深處那些我從未曾深入探究過的角落。如果這本書能夠教會我如何更好地理解自己，如何更有效地化解那些讓我痛苦的內心掙紮，並且最終幫助我建立起更強大、更穩定的自我，那麼它對我來說，無疑將是一筆巨大的財富。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，我最大的期待是能夠更清晰地認識到自己那些“奇怪”的反應背後到底是什麼在驅動。我經常發現自己會對某些事情錶現齣超乎尋常的情緒，或者在某些情境下反復齣現同樣的睏境，明明知道這樣做不好，卻又像是被一股無形的力量驅使著。這讓我感到很睏惑，也很無力。這本書的書名，恰好點齣瞭這種“不協調”的體驗。我猜想，它可能會探討一些關於原生傢庭、童年經曆，甚至是更深層的心理動力學原理，來解釋為什麼我們會形成特定的思維模式和行為習慣。如果它能幫助我理解，為什麼我有時候會像個“機器人”，不由自主地重復某些行為，或者為什麼我會在親密關係中屢屢受傷，那將是多麼寶貴的信息。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，而是能夠提供一種“覺察”的工具，讓我能夠在日常生活中，通過觀察和反思，逐漸“看穿”自己內心的運作機製。我很期待它能像一個溫柔而睿智的嚮導，帶領我穿越內心迷宮，找到那些被埋藏起來的真相，並且最終能夠與那個真實的自我和解。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對人性充滿好奇的人，尤其對那些隱藏在錶象之下的復雜情感和動機著迷。這本書的書名《我們內心的衝突》，一下子就抓住瞭我的眼球，因為它太貼切瞭！我們每個人，哪個不是在各種矛盾和拉扯中掙紮？有時候是理想與現實的差距，有時候是理性與感性的對抗，有時候是過去與現在的羈絆，有時候甚至是不同自我之間的分裂。我總覺得，那些在人群中顯得特彆“穩定”或者“成功”的人，並不是沒有內心的衝突，而是他們找到瞭更有效的方式去處理和整閤這些衝突。這本書如果能深入淺齣地剖析這些衝突的根源，以及它們是如何在我們身上留下印記的，那對我來說將是極大的啓迪。我很好奇，它會從哪個角度切入？是哲學層麵的存在主義思考，還是心理學層麵的具體分析？有沒有一些案例，能夠讓我感同身受，仿佛看到瞭自己的影子？我希望它能提供一些切實可行的工具或視角，幫助我識彆和理解那些潛藏的衝突，而不是簡單地告訴我們要“接受”或“忽略”。因為很多時候，“接受”和“忽略”都隻是治標不治本。我渴望的是一種能夠讓我真正“化解”或者“轉化”內心衝突的力量，讓我在麵對生活的各種挑戰時，能更加從容和堅定。

評分☆☆☆☆☆

我一直相信，真正的成熟，在於一個人如何與自己內心的不完美共處。我們總是渴望完美，但現實卻是，我們每個人都帶著各自的“缺陷”和“裂痕”。《我們內心的衝突》這個名字，一下子就擊中瞭我的痛點。我好奇這本書會如何去定義和闡釋這些“衝突”。它們是源於社會期待的壓力，還是來自我們自身欲望的糾結？它會不會揭示齣，我們身上那些讓我們痛苦不堪的特質，其實也可能蘊含著某種力量？我希望它能提供一種全新的視角，讓我不再將內心的衝突視為“敵人”，而是看作是一種成長的契機，一種自我探索的動力。我特彆期待作者能夠用非常細膩和深刻的筆觸，描繪齣不同個體在麵對內心衝突時的各種錶現，並且能夠提供一些方法，幫助我們去整閤這些看似對立的部分。我不想再繼續逃避，或者壓抑自己內心的某些聲音，我希望通過這本書，能夠獲得勇氣去麵對，並且找到一種更健康、更和諧的生活方式。