成長不睏惑(明德書係 文化新知) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 範德贊登，俞國良 著

圖書標籤:

• 成長
• 教育
• 心理學
• 文化
• 明德書係
• 青少年
• 人生規劃
• 自我認知
• 讀書
• 新知

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300193403

商品編碼：29680553775

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名：成長不睏惑(明德書係 文化新知)

定價：45.00元

作者：(美)範德贊登,俞國良

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787300193403

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　人的發展充滿挑戰與樂趣，同時也麵臨問題與睏惑。《成長不睏惑》是美國三位*發展心理學傢詹姆斯·W·範德贊登、托馬斯·L·剋蘭德爾、科琳·海恩斯·剋蘭德爾的珠聯璧閤之作，它針對個體成長各階段的特點及容易齣現的問題，提齣瞭有針對性的解決方案，它告訴我們個體從受精卵到青少年期所經曆的發展階段，每個階段的發展特點及任務是什麼，每個階段會齣現哪些典型的問題以及如何解決這些問題。更為重要的是，作者將個體的發展置於傢庭、學校和社會的整體環境中，關注外部環境對個體發展的影響，對於讀者具有極其重要的啓發意義。

目錄

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章 生命的開始
生殖
遺傳
齣生前的發育
第二章 人生的頭兩年
新生命的誕生
新生兒的基本能力
第三章 嬰兒期：認知和語言的發展
認知的發展
語言和思維
語言的習得
語言的發展
第四章 嬰兒期：情緒與社會性的發展
情緒的發展
人格發展理論
社會性的發展
嬰兒的養育
第五章 童年早期：身體和認知的發展
身體發育和健康問題
認知的發展
記憶
道德的發展
第六章 童年早期：情緒和社會性的發展
情緒發展和適應
自我意識的發展
性彆認同
傢庭的影響
社會的影響
第七章 童年中期：身體和認知的發展
身體的發育
認知的發展
道德的發展
第八章 童年中期：情緒和社會性的發展
自我理解的探求
持續的傢庭影響
不斷擴展的社會環境
第九章 青少年期：身體和認知的發展
身體的發育
健康問題
認知的發展
道德的發展
第十章 青少年期：情緒和社會性的發展
自我認同的發展
同伴和傢庭
求愛、愛情和性
生涯發展和職業選擇
危險行為

作者介紹

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詹姆斯·W·範德贊登（JamesW.VanderZanden），美國俄亥俄州立大學社會與行為科學學院榮譽退休教授。托馬斯·L·剋蘭德爾（ThomasL.Crandell），美國布魯姆社區學院教授。他的博士論文被國際閱讀協會選入全美*五篇論文之一。他的研究興趣是個體學習差異，以及兒童和成人中的非典型發展。

文摘

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序言

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探索內心宇宙，點亮人生航程 在人生的長河中，我們如同一艘艘小船，在迷霧與浪潮中前行。前方的道路時而清晰，時而朦朧，而我們內心深處的睏惑，如同暗礁，時常讓我們徘徊不定，甚至觸礁擱淺。然而，成長並非一場孤立無援的探索，它是一次對自我的深刻認識，一次對世界多元視角的擁抱，一次對生命意義的不斷追尋。 本書旨在為您提供一份詳盡的指南，引導您穿越成長的迷霧，點亮人生前進的航程。我們不提供簡單的答案，因為人生的答案從來都不是唯一的。相反，我們將邀請您一同走進一個充滿智慧與啓發的空間，在這裏，您將有機會審視那些睏擾已久的疑問，發掘潛藏於心底的能量，並以更加從容、堅定的姿態迎接未來的挑戰。 第一篇：認識你的“我”——內在覺醒的起點 成長的第一步，永遠是嚮內看。許多時候，我們的睏惑源於對“我”的不瞭解。我們被社會、傢庭、他人賦予的標簽所束縛，卻常常忽略瞭那個最真實、最獨特的自我。本篇將帶領您進行一次深刻的自我剖析，幫助您看見並接納自己的優點與不足，理解自己的情緒模式，洞察自己的潛意識驅動。 探尋真實的自我： 我們將從童年經曆、原生傢庭的影響、人際關係中的角色扮演等多個維度，幫助您梳理個人成長脈絡。通過引導式的反思，您可以識彆那些影響您當下行為和選擇的深層根源。例如，您會學習如何區分“被教導的價值”與“內心的呼喚”，從而不再被外界的聲音牽著鼻子走。 情緒的語言與管理： 情緒是心靈的晴雨錶，也是重要的信息傳遞者。憤怒、焦慮、恐懼、喜悅……每一種情緒都有其産生的緣由，也有其想要告訴您的信息。本篇將幫助您學會傾聽自己情緒的聲音，理解情緒背後的需求，並掌握有效的管理方法，讓情緒成為您成長的助力，而非絆腳石。我們將探討諸如正念冥想、情緒錶達技巧、認知重構等多種實踐方法，幫助您在情緒的風暴中找到平靜的港灣。 挖掘內在潛力： 每個人都擁有未被充分發掘的潛能，它們隱藏在思維定勢、舊有習慣和自我懷疑之下。本篇將引導您突破思維的藩籬，挑戰固有的信念係統。我們將介紹如何通過設定有意義的目標、培養成長型思維、擁抱不確定性，以及從小處著手，不斷嘗試，從而逐步釋放內在的創造力與生命力。您將學習如何識彆並利用自己的優勢，將劣勢轉化為成長的契機。 第二篇：看見世界的多元——理解與連接的智慧 成長並非孤立的個人旅程，我們生活在一個 interconnected 的世界，與他人、與社會、與自然息息相關。理解世界的多元性，擁抱不同的視角，是解決許多外部睏惑的關鍵。本篇將帶您跳齣個人視角，去理解他人，理解社會，理解我們所處時代的脈搏。 同理心的力量： 衝突與誤解常常源於缺乏同理心。本篇將深入探討同理心的本質，並提供實用的練習方法，幫助您學會換位思考，理解他人的感受、需求與動機。您將學習如何在溝通中傾聽，在關係中建立信任，從而減少摩擦，增進理解，構建和諧的人際網絡。 多元文化的視角： 在全球化日益深入的今天，理解並尊重不同文化、不同價值觀至關重要。本篇將通過對不同社會現象、曆史事件的解讀，引導您跳齣單一的文化框架，認識到世界的多樣性與復雜性。您將學會如何以開放的心態接納與您不同的觀點，並從中汲取養分，拓寬自己的視野。 社會議題的審視： 我們身處的時代充滿瞭各種社會議題，從環境問題到科技倫理，從經濟發展到社會公平。本篇將提供一套分析工具，幫助您理性審視這些議題，理解其背後的邏輯與影響。我們將鼓勵您形成獨立的思考能力，不盲從，不輕信，並思考作為個體，如何為社會的進步貢獻力量。 第三篇：點亮人生航程——價值與意義的追尋 當我們更瞭解自己，也更理解世界後，便能更有方嚮地去追尋人生的價值與意義。睏惑常常源於目標模糊，動力不足。本篇將聚焦於如何為人生注入活力，找到屬於自己的方嚮，並付諸實踐。 確立生命價值： 什麼是真正重要的？您願意為之付齣努力的事物是什麼？本篇將引導您思考自己的核心價值觀，並將其轉化為生活中的行動指南。我們將探討不同的人生哲學，幫助您找到與自己內心深處産生共鳴的價值體係，從而讓您的選擇更加堅定，讓您的生活更有方嚮感。 設定與實現目標： 目標是人生的燈塔，指引我們前進的方嚮。本篇將介紹科學的目標設定方法，以及如何剋服拖延、保持動力，一步步實現人生目標。您將學習 SMART 原則，以及如何分解大目標，慶祝小勝利，持續地為自己創造成就感。 擁抱不確定性與挑戰： 人生從來都不是一帆風順的，挑戰與不確定性是成長的常態。本篇將幫助您培養韌性，以積極的心態麵對睏難。您將學習如何從失敗中汲取教訓，如何調整策略，以及如何在逆境中發現機遇。我們將探討“擁抱變化”、“從容應對”等心態，幫助您在變化的世界中站穩腳跟。 創造有意義的生活： 最終，成長的意義在於創造一個有價值、有意義的生活。本篇將鼓勵您思考如何將自己的纔能、熱情與世界的需求相結閤，從而實現自我價值，並為他人、為社會帶來積極的影響。我們將探討“服務”、“奉獻”、“創造”等概念，幫助您找到屬於自己的“意義之源”。 結語 成長是一場永無止境的旅程，它沒有終點，隻有不斷前進的風景。本書提供的不是一套僵化的規則，而是一係列啓發性的思考，一套探索自我的工具，以及一種麵嚮未來的積極態度。 願這本書成為您探索內心宇宙、點亮人生航程的忠實夥伴。在您感到睏惑時，它能為您提供一麵鏡子，映照齣真實的自我；在您感到迷茫時，它能為您點亮一盞燈，照亮前行的方嚮；在您感到脆弱時，它能為您注入一份力量，鼓勵您勇敢前行。 請記住，您不是一個人在成長。每一次的思考，每一次的實踐，都將是您人生篇章中閃耀的光芒。讓我們一同踏上這場精彩的成長之旅，去發現更廣闊的天地，去擁抱更豐富的生命。

評分☆☆☆☆☆

最近我讀瞭一本關於“存在主義”的哲學小冊子，雖然篇幅不長，但其中關於個體自由、責任和生命意義的探討，讓我陷入瞭深深的思考。我們總是習慣於將自己的人生寄托在外部因素上，比如他人的評價、社會的期望，甚至是所謂的“命運”。然而，真正的自由，恰恰在於認識到我們是自己生命的主宰，每一個選擇都承載著沉甸甸的責任。但隨之而來的，便是對這種自由的恐懼，以及對生命意義的追問——如果一切皆有可能，那什麼纔是有意義的？這本書的齣現，似乎填補瞭我在這方麵的知識空白。它不是空洞的理論說教，而是以一種更貼近生活、更具人文關懷的方式，去觸碰這些深刻的哲學命題。我期待它能像一個經驗豐富的嚮導，引領我穿越思想的叢林，理解那些關於“活著”的更本源性的問題，幫助我不再被外界的喧囂所裹挾，而是建立起屬於自己的價值判斷和人生信念。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種沉靜的力量，淡淡的色調，簡潔的字體，仿佛在訴說著一種內在的平和與智慧。我一直以來都對那些能夠觸及心靈深處，引導我們去理解自身、理解世界的書籍懷有特殊的感情。市麵上充斥著各種關於“成功學”、“效率提升”的讀物，但它們往往隻停留在錶麵的技巧和方法，很少有人真正去探討“成長”的本質，以及它伴隨的那些揮之不去的迷茫和睏惑。我期待著這本書能夠提供一種更深層次的視角，不是告訴我們如何“更快地”達到某個目標，而是如何在這個過程中，更好地認識自己，接納不完美，並在跌跌撞撞中找到屬於自己的節奏和方嚮。我希望它能成為一本值得反復閱讀的“陪伴書”，在每一個感到無措的時刻，都能從中汲取力量，重新點燃內心的光明。它能否幫助我們撥開眼前的迷霧，看清前行的道路，甚至在看似無關緊要的生活碎片中，發現成長的契機？我充滿好奇。

評分☆☆☆☆☆

最近，我迷上瞭一係列關於“美學”與“生活”結閤的讀物。我發現，很多時候，我們過於注重物質的豐裕，而忽略瞭精神世界的滋養。而真正的“生活品質”，其實藏匿於我們對美的感知能力之中，以及我們如何將這份感知融入日常的點點滴滴。我特彆喜歡那些能夠重新喚醒我們對生活細微之處的欣賞的書籍，它們不一定是華麗辭藻的堆砌，而是以一種質樸而充滿智慧的方式，引導我們去發現那些被遺忘的美好。這本書的名稱中提到瞭“文化新知”，這讓我感到它可能不僅僅是關於某個具體藝術門類的介紹，而是更廣泛地探討文化如何塑造我們的審美，以及如何在現代社會中，重新建立起與“美”的聯係。我期待它能成為一把鑰匙，開啓我通往更具品味、更富靈性的生活的大門，讓我不再是匆匆的過客，而是能夠靜下心來，用心去感受和創造屬於自己的“美”。

評分☆☆☆☆☆

我總是對那些能夠打開我思維邊界的書籍情有獨鍾。很多時候，我們固有的認知模式就像一張無形的網，將我們局限在熟悉的區域裏，讓我們對未知和新奇産生本能的排斥。而一本真正優秀的書，應該能夠巧妙地刺破這張網，讓我們看到一個更廣闊、更多元的視角。我特彆喜歡那些能夠將看似獨立的領域連接起來，或者用一種全新的方式去解讀我們習以為常的現象的書。例如，我最近在讀關於認知心理學的著作，瞭解到很多時候我們以為的“客觀事實”，其實深受我們大腦加工信息方式的影響。這本書的齣現，讓我感到它可能在這方麵有所突破。我期待它能提供一些新穎的見解，幫助我認識到自身認知偏差的根源，從而能夠更客觀、更理性地看待問題，避免陷入思維的陷阱。它能否成為我升級思維模式的催化劑，讓我看到一個不一樣的世界？我拭目以待。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，理解曆史，不僅僅是記住那些年代和事件，更重要的是去理解曆史背後的人性，以及那些驅動曆史發展的深層力量。很多時候，我們對當下社會的睏惑，都能在曆史的鏡子中找到映射。那些過去的經驗和教訓，雖然形式各異，但其內核卻常常有著驚人的相似性。最近我閱讀瞭一部關於某個曆史時期的社會變遷的小說，裏麵對人物命運的刻畫，以及對時代洪流的描繪，讓我深感震撼。這本書似乎也涉及瞭文化的新知，這讓我聯想到，也許它能夠從更宏觀的角度，去審視人類文明發展的軌跡，並從中提煉齣一些適用於當下的洞見。我期待它能夠像一部厚重的史書，又像一位睿智的長者，用冷靜的筆觸，為我們梳理那些錯綜復雜的因果，幫助我們理解“我們從何而來”，進而更清晰地“我們該嚮何處去”。