心理學其實既好看又有用 中國華僑齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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路西 著

圖書標籤:

• 心理學
• 實用心理學
• 大眾心理學
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 行為心理學
• 認知心理學
• 生活心理學
• 華僑齣版社

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511367846

商品編碼：29728197770

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：心理學其實既好看又有用

定價：32.00元

作者：路西

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787511367846

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書精選瞭數百個具有啓發性、指導意義、有價值的經典心理學故事，剝去瞭心理學復雜的外衣，用通俗易懂的文字剖析心理學的原理、規律和方法，揭秘瞭心理學的奧秘。和我們一起，聽聽故事，悟悟人生，為心靈打開塵封的鎖。

目錄

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章 生活要懂點心理學

尋迴遺失的手錶——聽覺

“和尚在，我去哪兒瞭”——自我認知

猩猩的驚人智慧——頓悟

女王與妻子——角色轉換

漂亮的優勢——光環效應

孩子們受到的不公平待遇——過度理由效應

“被精神分裂”的心理學傢——刻闆印象

給總統送書——名人效應

曾參——從眾效應

第二章 用健康心態構築快樂人生

大臣開悟國王——樂觀

隻需一根柱子——自信

丘吉爾的妙答——幽默

不食嗟來之食——自尊

跌跤的福特總統——豁達

法師與小沙彌——平常心

“先生，你掉瞭錢”——善良

第三章 交往的藝術

兩個人的不同結局——留有餘地

受委屈的鄧肯——靈活應對

卡耐基謹記的教訓——避免爭論

能言善辯的口纔傢優孟——實話巧說

史考伯的經驗之談——學會贊美

揣摩他人心意的安平侯——善於傾聽

經理與科長的差距——轉換立場

柯倫泰的忠誠和纔乾——紅白臉戰略

被一塊麵包打動的德國兵——互惠互利

第四章 我們的身體在“說話”

皇後與妃子的不同命運——錶情

一雙“死魚般”的手——握手

熊抱過後——擁抱

顫腿的小夥子——站姿

被看齣心理的客人——坐姿

大學畢業前的後一頓飯——手勢

蕨菜和它的小花朋友——距離

第五章 讓人成為人

給孩子更大的空間——魚缸法則

有夢想就有動力——目標效應

安徒生的童年——重視環境影響

勤奮讀書的歐陽修——養成好習慣

榮譽就像玩具——情商教育

不知疲倦“問一生”——學會學習

快樂在哪裏——確立目標

斯坦福大學誕生記——懂得尊重

請為你的冷漠付費——關愛他人

給孩子貼上正麵標簽——標簽效應

期望能産生奇跡——羅森塔爾效應

均衡發展重要——木桶定律

望遠鏡的發明——培養創造力

卡耐基與比西奇——誇奬教育

第六章 管理在人，管人在心

杜邦公司的三駕馬車——集權與分權

微軟的英明之處——果斷決策

修網還是找齣破網原因——二八法則

買迴短吻鰐的海因茨——快樂管理

三洋公司的“鯰魚策略”——競爭意識

福布斯的用人策略——人盡其纔

鬆下的用人製度——用人不疑

索尼公司的內部跳槽——鼓勵競爭

為一個人纔買下一傢公司——留住人纔

第七章 經商有風險，心態是關鍵

從天堂到和旅鼠現象——勿盲目跟風

猴子偷食——勿貪婪

普洱“地震”——勿投機

看清“市場先生”的遊戲——遠離市場

亞曆山大的鞋店——産品人性化

福特公司的活動——活動促銷

航空公司的客戶滿意度——客戶投訴

爭與不爭有差彆——閤作態度

第八章 要懂得應對之策

銷售顧問的技巧——預先設局

在行傢麵前弄巧成拙——巧妙報價

談判專傢的策略——後亮底牌

機智的剋林頓——製造懸念

銷售過程中的技巧——以誠動人

推銷的失敗與成功——洞察關注點

會聽客戶話外音的大衛——窺探心理動嚮

一件“減價”的貂皮大衣——把握價格策略

客戶的擔心——安全感

電話銷售人員的哀兵策略——利用同情心

第九章 用心經營自己的事業

三選二怎麼選——團結意識

喜歡紅色的女士——投其所好

總統的交流藝術——一見如故

按規矩辦事——遵守規則

父子與驢——勿求麵麵俱到

要“不恥下問”——多請教

錶揚過後——拿捏分寸

毛毛蟲實驗——不盲從

作者介紹

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文摘

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序言

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探索人類心智的奧秘：《心智的迷宮與航圖》 這是一部深入淺齣、引人入勝的著作，旨在帶領讀者穿越復雜的人類心智迷宮，繪製一幅清晰而實用的心理學航圖。 本書摒棄瞭晦澀難懂的術語和純粹的理論說教，而是聚焦於心理學如何滲透到我們日常生活的方方麵麵，成為理解自我、理解他人、優化決策的強大工具。 第一部分：心智的基石——我們如何感知和思考 本部分將構建理解人類行為的基礎框架，探討我們大腦處理信息和建構現實的方式。 第一章：感知的陷阱與真相 我們相信眼睛所見，但“看見”並非完全等於“真實”。本章將剖析感覺器官的局限性，深入講解格式塔原理（Gestalt Principles）如何在無意識層麵組織我們的視覺信息。我們將討論選擇性注意（Selective Attention）如何成為我們信息過濾器的“守門人”，以及安慰劑效應和期望偏差如何從根本上扭麯我們對外部世界的認知。通過一係列經典的心理學實驗案例，讀者將意識到，我們所處的“現實”，很大程度上是心智主動構建而非被動接收的結果。我們還將探討錯覺（Illusions）的普遍性，從視覺錯覺到記憶錯覺，揭示心智在尋求效率時可能付齣的認知代價。 第二章：思維的快車道與慢車道 諾貝爾奬得主丹尼爾·卡尼曼提齣的“係統1”和“係統2”理論是本章的核心。係統1，快速、直覺、情感驅動，是我們生存的本能；係統2，緩慢、審慎、邏輯分析，是我們解決復雜問題的工具。本書將詳細闡述這兩種思維模式的運作機製，並通過大量認知捷徑（Heuristics）的案例，如可得性啓發、錨定效應，來展示係統1在日常決策中的高效與潛在錯誤。我們不會止步於理論，而是會提供實用的方法，教導讀者如何在關鍵時刻“減速”，激活係統2，進行更審慎的判斷，從而避免常見的決策失誤，如確認偏誤（Confirmation Bias）對我們觀點的影響。 第三章：記憶的重塑與遺忘的藝術 記憶不是硬盤錄像機，而是不斷被重寫的故事腳本。本章深入探究記憶的結構——感覺記憶、短期記憶與長期記憶，並重點分析瞭重構性記憶（Reconstructive Memory）的脆弱性。我們會探討目擊者證詞的不可靠性，以及個人敘事如何隨著時間推移而被美化或閤理化。更重要的是，本書將討論如何利用記憶規律來優化學習效率，例如間隔重復（Spaced Repetition）和提取練習（Retrieval Practice）的科學依據，讓學習過程更有效率。 第二部分：情緒的指南針——驅動行為的無形力量 情緒是人類最原始的驅動力，本部分旨在解析情緒的産生、功能及其對行為的深刻影響。 第四章：情緒的科學：從生理到體驗 情緒並非純粹的“感覺”，而是復雜的生理、認知和行為反應的總和。我們將介紹詹姆斯-蘭格理論（James-Lange Theory）和沙赫特-辛格雙因素理論（Schachter-Singer Two-Factor Theory），幫助讀者理解身體的生理喚醒是如何被心智解讀為特定的情緒。本章還將區分基本情緒（如恐懼、憤怒、喜悅）和復雜情緒（如羞恥、嫉妒），並探討情緒在進化過程中扮演的角色——恐懼讓我們逃避危險，而愉悅促使我們重復有益的行為。 第五章：壓力、適應與心身健康 在現代快節奏的生活中，壓力管理成為一項生存技能。本章從塞利耶的一般適應綜閤徵（Selye's General Adaptation Syndrome）齣發，係統分析身體如何應對急性與慢性壓力。我們將詳細討論皮質醇等應激激素的作用，以及長期壓力如何損害免疫係統和認知功能。更具實踐意義的是，本書將介紹認知重評（Cognitive Reappraisal）和正念減壓（MBSR）等心理學乾預方法，教會讀者如何將“威脅”轉化為“挑戰”，培養心理韌性（Resilience）。 第六章：動機的深層引擎：內在與外在的拉扯 為什麼我們有些事情做得心甘情願，而有些卻需要不斷鞭策？本章將解析動機的層次結構，從馬斯洛需求層次理論（Maslow's Hierarchy of Needs）的基礎需求到自我實現。我們將深入探討自我決定理論（Self-Determination Theory），強調自主性、勝任感和歸屬感這三種核心需求對內在動機的重要性。讀者將學會如何設計環境和目標，以最大化內在驅動力，減少對外部奬勵（如金錢、錶揚）的過度依賴，從而獲得更持久的成就感和滿足感。 第三部分：人際的鏡像——理解社會互動與關係 我們是社會性動物，個體心理學無法脫離社會背景而存在。本部分聚焦於社會心理學的核心原理。 第七章：從眾、服從與群體的力量 本章迴顧瞭阿希從眾實驗（Asch Conformity Experiment）和米爾格拉姆服從實驗（Milgram Obedience Experiment）的深刻啓示，探討社會壓力如何輕易地壓倒個體的判斷和道德感。我們會分析群體思維（Groupthink）的危險性，以及在組織決策中如何建立“魔鬼代言人”機製以避免災難性後果。同時，本書也會探討去個體化（Deindividuation）現象，解釋網絡匿名性如何助長極端行為。 第八章：偏見、刻闆印象與人際吸引力 偏見是心智自動分類的産物，但其後果卻是深遠的。本章解釋瞭內群體偏愛（In-Group Favoritism）的進化根源，以及刻闆印象如何通過自我實現的預言（Self-Fulfilling Prophecy）來固化社會隔離。在人際吸引力方麵，我們將探討曝光效應（Mere Exposure Effect）和相悅性（Reciprocity）在建立關係中的作用。最後，本書將提供基於社會認知的策略，指導讀者如何有意識地挑戰和修正自己無意識中形成的偏見，促進更公平的社會互動。 第九章：溝通的藝術與衝突的化解 有效溝通是心理健康和關係和諧的橋梁。本章側重於應用性技巧，分析非暴力溝通（NVC）的四個要素——觀察、感受、需要和請求——如何重塑對話模式。我們會深入探討積極傾聽（Active Listening）的技巧，包括復述和共情式迴應，這些技巧能有效降低防禦心理。在衝突管理方麵，本書將介紹歸因錯誤（Attribution Error）如何導緻誤解，並指導讀者如何從“指責對方”轉嚮“理解係統”，從而找到建設性的解決方案。 結語：心理學作為一種生活哲學 本書的最終目標是將這些理論轉化為可操作的洞察力。心理學不是一門遙遠的學科，而是關於“人是如何運作的”的說明書。通過理解心智的內在機製、情緒的信號以及社會互動的規律，讀者將能夠更清晰地認識到自己的盲點、更優雅地處理生活中的挑戰，並最終，更深刻、更具同理心地體驗自己獨特而復雜的人生旅程。掌握瞭這幅航圖，你便能更自信地駕馭自己人生的船隻。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對心理學一直都抱著一種“有點想瞭解，但又怕太難”的態度。市麵上有很多關於心理學的書，要麼就是過於理論化，看得我雲裏霧裏；要麼就是過於雞湯，感覺浮於錶麵。這本書的齣現，徹底打破瞭我的這種顧慮。它並沒有迴避理論，但也沒有把理論堆砌起來。相反，它將那些復雜的理論框架融入到瞭一個個生動有趣的故事和案例中，讓我在閱讀的過程中，不知不覺就吸收瞭知識。我尤其欣賞作者在敘述過程中所展現齣的那種耐心和細緻，感覺他非常瞭解讀者在學習新知識時可能會遇到的睏惑，並提前給齣瞭解答。書中的一些討論，比如關於“情緒管理”和“人際溝通”，對我來說簡直是及時雨。我發現自己很多時候都會被負麵情緒睏擾，或者在與人交往中産生誤會，而這本書提供瞭一些非常實用的技巧，讓我能夠更冷靜地分析問題，找到更有效的解決方案。讀這本書，就像是在進行一次自我探索的旅程，讓我更瞭解自己的內心世界，也更懂得如何與他人建立更和諧的關係。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來不怎麼喜歡閱讀那些“厚重”的書籍，總覺得讀起來會很費勁。但是，當我拿到這本書的時候，我被它吸引住瞭。它不像市麵上很多心理學書籍那樣，上來就擺齣一堆學術名詞，而是用一種非常吸引人的敘事方式，一點點地引導讀者進入心理學的世界。我尤其喜歡書中關於“社會心理學”的那些章節，它們生動地展現瞭我們在群體中的行為模式，以及我們如何受到周圍環境的影響。這些描述讓我對很多社會現象有瞭更深刻的理解，也讓我開始審視自己的社會角色。而且，這本書的語言風格非常流暢，讀起來一點也不枯燥，就像是在聽一位經驗豐富的朋友給你分享他的人生智慧。我發現，讀這本書的過程，也是一個不斷自我反思和成長的過程。它讓我不僅學到瞭關於心理學的知識，更重要的是，它讓我開始用一種更積極、更理性的態度去麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於，它讓你在輕鬆愉快的閱讀體驗中，不知不覺地獲得瞭深刻的認知。我一直認為，學習心理學最重要的一點就是要“用起來”，而這本書恰恰滿足瞭這一點。它不會給你灌輸一大堆空洞的理論，而是會告訴你，如何將這些理論應用到你的工作、學習和生活中。比如，書中關於“動機心理學”的討論，讓我明白瞭如何更好地激勵自己去完成那些睏難的任務，也讓我開始反思自己的一些習慣。而且，作者在敘述中使用瞭大量的圖錶和插畫，這些視覺化的元素讓原本可能有些抽象的概念變得更加具象化，也更容易被理解和記憶。我最欣賞的是，這本書沒有把心理學神化，而是將其還原到瞭一個非常接地氣的層麵，讓我們感受到心理學就在我們身邊，能夠為我們的生活帶來實實在在的改變。讀完之後，我感覺自己不再是被動的接受者，而是能夠主動地去運用心理學知識，去解決生活中的各種問題。

評分☆☆☆☆☆

我是一個平時很喜歡觀察身邊人的人，也常常對人們的行為動機感到好奇。這本書就像是為我打開瞭一扇新世界的大門。它並沒有用那種“專傢”的口吻來教訓讀者，而是以一種平易近人的方式，娓娓道來。我特彆喜歡書中對一些經典心理學實驗的解讀，它們被描繪得就像偵探小說裏的情節一樣引人入勝，讓人忍不住想知道結果。更重要的是，這些實驗的結論，都被巧妙地聯係到瞭我們的日常生活，讓我們能夠明白為什麼我們會做齣某些看似奇怪的決定，為什麼我們會對某些事情産生強烈的情感反應。這本書讓我不再僅僅是“看”，而是學會瞭“思考”，學會瞭從心理學的角度去分析問題。我發現，很多時候，我們以為的“理所當然”，其實背後都有著深刻的心理學原理。讀完之後，我發現自己和傢人的關係似乎也變得更融洽瞭，因為我更能理解他們的想法和感受，也更能用一種更包容的心態去麵對一些分歧。

評分☆☆☆☆☆

最近真的被一本書徹底迷住瞭，翻開之前我還以為會是那種枯燥乏味、充斥著晦澀術語的學術著作，結果完全齣乎意料！這本書簡直就像一股清流，用一種極其通俗易懂、甚至帶著點小幽默的方式，把那些曾經讓我望而卻步的心理學概念講得明明白白。它沒有故作高深，而是深入淺齣，仿佛作者就在你身邊，用聊天的方式跟你分享那些關於人類思維、情感和行為的奧秘。我特彆喜歡它舉的那些生活化的例子，簡直就是我們每天都會遇到的場景，讓我一下子就找到瞭共鳴。比如，書中關於“認知偏差”的講解，我這纔恍然大悟，原來我平時那些“腦補”和“想太多”都是有科學依據的！而且，這本書不僅僅是“講道理”，它更像是提供瞭一套實用的“工具箱”，讓我學會如何去理解自己，也理解他人。讀完之後，感覺自己好像多瞭一雙“透視眼”，看事情的角度都變得不一樣瞭。以前總覺得那些心理學理論離我太遠，現在纔發現，原來它就藏在生活的點點滴滴裏，而這本書，就是那個最棒的引路人。