逆襲心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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段然 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我提升
• 人際關係
• 影響力
• 行為改變
• 思維模式
• 情緒管理
• 成功學
• 溝通技巧
• 個人成長

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550235144

商品編碼：29729119841

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名：逆襲心理學

定價：32.00元

作者：段然

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787550235144

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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職場、愛情、私生活心理自測自控指南
自測到底誰有病 私藏秘技緻勝心理戰
趣味圖標展示心暗麵 潮論顛覆平民認識
不被“僞心理”催眠，拒做“癥癖癮”病奴

內容提要

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作者在自身非常紮實的心理學傢基本功的基礎上，引用一些耳熟能詳的熱門關注或社會熱點現象，來針對職場、情感、傢庭等和大眾息息相關的不可迴避領域。做淺顯易懂、輕鬆愉悅的心理學點撥和指導。令讀者在歡笑中閱讀，及早發現自身“心理病”，及時“治療”。更重要的是教會大傢如何不被僞心理學催眠，輕鬆應對各種自身心理病恐慌。

目錄

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章　就是不高興，你能奈我何!1

節　不高興也是病？2

第二節　一不小心，生活大爆炸！18

第三節　控製情緒，定位想法，預測行為23

第四節　快樂很多種，你想鬧哪樣28

第二章　彆提愛情，太傷感情39

節　愛情，去哪兒40

第二節　從零開始學習愛44

第三節　完美愛情的三角關係47

第四節　愛的藝術：成熟愛情的五個元素51

第五節　愛情，它是個難題！56

第六節　找尋幸福63

第三章　麵對傢人更要懂點心理學73

節　前世的小冤傢74

第二節　壞爸爸，好媽媽77

第三節　不要媽媽，要爸爸！82

第四節　傢庭，一部不斷“重演”的劇集89

第五節　與冤傢和解95

第四章　Happy Ending—快樂玩兒完103

節　一個想不通就會很緻命的“”問題—你怕死嗎104

第二節　怕死，纔能好好活115

第三節　好的人生：先樂死，後安生！128

第五章　不忘“童真”，做更好的自己141

節　都教授現形記142

第二節　戰勝你的不是“童真”，是“無邪”144

第三節　發現童年的秘密147

第四節　是時候瞭，做更好的自己！160

第六章　人人都是演技派—把讀心術徹底說清楚167

節　讀心術？魔術？術？168

第二節　讀心大師，揭秘“讀心術”170

第三節　科普心術176

第四節　看！他的小動作！182

第五節　齣來混一定要會點演技195

第七章　三觀易碎“洗腦術”199

節　“洗腦”，被用濫瞭的一招鮮200

第二節　“洗腦”發生前……202

第三節　“洗腦”改變世界！214

第四節　來一針“預防洗腦”疫<苗！246

第八章　分裂的自我251

節　另一個緻命又“”的問題—我是誰252

第二節　分裂成“人”的代價255

第三節　彆在不經意間暴露深藏的那個你258

第四節　懂點心理學，分分鍾變占星達人269

第五節　性格色彩就是“濕濕的”體液學273

第六節　人是人他媽生的，妖是妖他媽生的！你是誰生的？277

附錄　“房樹人”繪畫對照解析280

第九章　呸！你纔有病！285

節　大傢都有病286

第二節　不能說的秘密靠自愈290

第三節　重生之旅，從“1”開始314

作者介紹

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段然

中國“心理財富管理”人、培訓師、科普作傢

專業：市場營銷、新聞學、應用心理學

70後天蠍女，19歲管理學院大學畢業，2003年就讀華師大心理學研究生專業。14年市場營銷、品牌傳播、管理谘詢從業背景。2008年創立“心靈咖啡網”心理學門戶網站。

2014年齣版心理科普書籍《逆襲心理學》，並開創係列“心理科普”培訓課程。擅長通過“心理科學”解決企業與生活中的各類問題；拒絕神秘，拒絕，拒絕無營養心靈雞湯。

深圳衛視李湘《辣媽學院》，心理嘉賓；中國電信天翼視訊，節目特邀心理專傢；太美集團，培訓師、夢想導師；安利中國培訓中心，講師；創業者社群組織WorkFace，心理顧問。

文摘

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序言

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《時間裏的迷宮：曆史的幽暗迴響與人類心智的流變》 導言：迷失在記憶的褶皺中 人類文明的進程，並非一條清晰筆直的道路，而更像一個深邃、麯摺、充滿迴聲的迷宮。我們行走其中，腳下的每一步都踩踏著前人的足跡，耳邊充斥著韆百年前的低語。曆史，絕非枯燥的年代堆砌或帝王將相的功過簿，它是我們集體心智的投影，是人類在不同時空背景下，對生存、意義、權力與信仰的復雜迴應。 本書《時間裏的迷宮》旨在帶領讀者深入探究曆史敘事背後的心理動力學，剖析那些塑造瞭我們當下世界的幽暗迴響。我們不關注事件本身的是非對錯，而是追問：在特定曆史情境下，人們是如何思考、感受和集體行動的？他們的恐懼、希望和道德規範，是如何被塑造、扭麯和傳承的？ 第一部：原始衝動與早期秩序的構建 第一章：火堆邊的恐懼與部落的誕生 在文明的黎明，人類的心靈麵對的是一個充滿未知和敵意的世界。本章考察瞭早期人類麵對自然災物的原始恐懼如何催生瞭最早的社會結構。我們分析瞭“他者”觀念的形成過程——如何從對外部威脅的警惕，演變為排外性的集體認同。這種早期的部落心理，奠定瞭後來一切政治和群體行為的基石：界限、忠誠與犧牲。 焦點案例： 早期薩滿教中的集體恍惚體驗，作為群體情緒共振的早期範例。 第二章：神話的重量：敘事如何錨定現實 當語言發展成熟，人類開始用故事來解釋世界。神話體係不僅僅是宗教，更是一套強大的認知框架。本章深入剖析瞭創世神話、英雄史詩如何為特定群體提供瞭一套統一的價值觀和行動邏輯。我們探討瞭“意義匱乏”的恐懼如何驅使人們接受宏大敘事，以及這些敘事在麵對外界衝擊時展現齣的驚人韌性。 分析角度： 古希臘悲劇中的“命運”概念，對個體自由意誌的早期心理限製。 第三章：汗水與尺度：農業革命中的時間觀重塑 從遊獵采集到定居耕種，人類對時間的感知發生瞭根本性變化。本章聚焦於農業革命對集體心理的影響。長期的、可預測的勞動周期，如何培養瞭服從性、對儲蓄的重視，以及對“秩序”近乎病態的依賴。我們審視瞭早期稅收製度背後的心理博弈：統治者如何利用對未來收成的承諾來換取眼下的服從。 第二部：帝國的黃昏與精神的僭越 第四章：宏大敘事的疲勞：帝國統治下的異化 當疆域無限擴張，早期的部落認同開始崩塌。本章探討瞭龐大帝國治理下，個體心理的疏離感。統治者試圖用普世的道德律令（如羅馬的“公民美德”或漢朝的“天命”）來彌補地方感知的缺失，但這往往導緻瞭錶麵的順從和內在精神的貧瘠。 深入研究： 帝國晚期官僚體係的僵化，如何反映瞭集體決策過程中的“創造性癱瘓”。 第五章：信仰的隧道：從多神崇拜到一神教的心理轉嚮 從敬畏多重、相互衝突的神靈，到臣服於一位全知全能的絕對權威，這不僅僅是神學上的改變，更是人類心智對確定性的終極渴望。本章分析瞭一神教的興起，如何提供瞭一種比地方性儀式更強大的“普世罪感”和“終極救贖”的承諾，從而有效控製瞭跨文化群體的情感和行為。 第六章：瘟疫、飢荒與集體歇斯底裏 曆史的轉摺點往往是危機。本章集中考察瞭大規模災難時期，社會心理的極端錶現。瘟疫和飢荒如何打破瞭既有的社會信任，引發大規模的“替罪羊”機製——將無法解釋的痛苦投射到特定群體身上。我們分析瞭中世紀的“舞蹈瘟疫”和宗教狂熱，作為群體失控情緒的病理學案例。 第三部：啓濛的陰影與現代性的睏境 第七章：理性的反噬：知識的爆炸與意義的消解 啓濛運動將人類從迷信的枷鎖中解放齣來，但它也意外地帶來瞭對“終極意義”的係統性懷疑。本章探討瞭科學方法的興起，如何重塑瞭人們對“真理”的認知標準。當上帝退場，留下的真空被“進步”和“效率”的世俗教條所填補，而個體則麵臨著前所未有的自由選擇壓力。 對比分析： 洛剋式個體自由觀與盧梭式集體意誌之間的內在張力。 第八章：工廠的節拍：異化的勞動與物化的自我 工業革命將人類帶入瞭精確計時的、重復性的生産體係。本章側重於勞動心理學在曆史中的演變。機械化如何將人類的身體和時間徹底商品化？我們審視瞭早期工人階級在麵對龐大、非人化的工廠結構時，所産生的身份認同危機和反抗模式。 第九章：民族主義的魔力：重塑“我們”的界限 民族主義作為一種近現代現象，其核心在於用“想象的共同體”取代瞭地域或血緣的界限。本章深入剖析瞭民族敘事（英雄的犧牲、共同的苦難）如何被建構和傳播，用以激發強烈的、排他性的情感忠誠。這種情感動員的效率，遠超以往任何宗教或政治意識形態。 結論：在迴聲中尋找方嚮 《時間裏的迷宮》並非旨在提供簡單的答案，而是希望我們能更敏銳地識彆那些在曆史長河中反復齣現的心理陷阱。每一次對權力的盲目服從，每一次對“他者”的無端恐懼，每一次對宏大敘事的狂熱追捧，都是舊日幽暗迴響的重演。 理解這些曆史的心理動力，不是為瞭逃避當下，而是為瞭在下一輪的社會選擇中，保有清醒的自我覺察。我們是曆史的産物，但並非曆史的囚徒。真正的自由，或許就隱藏在對這些深層心智模式的洞察之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方在於，它並沒有用那些晦澀難懂的心理學名詞來堆砌內容，而是用一種非常平實、甚至有些調侃的語氣，講述瞭許多關於人性深處的洞察。我經常在閱讀過程中忍不住哈哈大笑，因為作者總能在不經意間觸碰到我內心深處那些隱藏的、我甚至不願意承認的“小秘密”。它沒有粉飾太平，沒有給你畫大餅，而是赤裸裸地揭示瞭現實的殘酷，以及我們在麵對這些殘酷時，往往會采取的那些“自我保護”機製，而這些機製，恰恰可能成為我們前進的絆腳石。我記得其中有一章講到“認知失調”，當時我讀得特彆認真，因為我發現自己生活中很多矛盾的行為和想法，竟然都能用這個理論來解釋。作者通過大量的現實生活案例，把這些抽象的概念變得生動有趣，讓你在捧腹之餘，又能陷入沉思。更重要的是，它並沒有止步於分析問題，而是提供瞭切實可行的解決方案。它鼓勵我們去擁抱不確定性，去接受自己的不完美，然後在此基礎上，一步一步地去構建自己想要的生活。讀完之後，我感覺自己對很多事情的看法都有瞭180度的轉變，看待自己和彆人的方式都變得更加寬容和理解瞭。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對市麵上那些充斥著“成功學”和“勵誌雞湯”的書籍已經感到厭倦瞭，所以當我看到“逆襲心理學”的書名時，心中難免有些保留。但堅持讀下去，卻發現它是一本非常與眾不同的書。它沒有給你虛假的希望，也沒有給你不切實際的承諾，而是以一種冷靜、客觀甚至有些冷峻的視角，剖析瞭我們在人生道路上會遇到的各種睏境，以及我們內心深處那些不為人知的恐懼和不安。讓我印象深刻的是，書中關於“選擇”的討論，它並沒有簡單地告訴你“做齣最好的選擇”，而是深入分析瞭我們在做選擇時，會受到哪些因素的影響，以及如何纔能做齣更符閤自己長遠利益的決定。它提到瞭“機會成本”和“沉沒成本”的概念，讓我更加清晰地認識到，很多時候，我們之所以停滯不前，是因為我們被過去的付齣所束縛，而不敢去嘗試新的可能性。這本書最大的價值在於，它不僅僅是告訴你“應該怎麼做”，更是引導你“為什麼這麼做”，以及“如何纔能做到”。它讓我重新審視瞭自己過去的經曆，看到瞭許多被我忽略的、能夠幫助我實現“逆襲”的積極因素。它是一種潛移默化的影響，讓你在不知不覺中，開始改變自己的思維方式和行為模式。

評分☆☆☆☆☆

拿到“逆襲心理學”這本書，我最先被吸引的是它那種充滿力量感的書名，總覺得裏麵藏著什麼能夠改變人生的秘密。然而，翻開書頁，我發現它並沒有給我灌輸任何“魔法”，而是像一位博學的長者，娓娓道來，用他的人生智慧，一點點地為你撥開迷霧。這本書最打動我的，是它對“堅持”的另一種解讀。我一直以為堅持就是死磕到底，不撞南牆不迴頭，但這本書讓我明白，真正的堅持，是在認清方嚮的前提下，有智慧地選擇自己的戰場，並且能夠靈活地調整策略。它提到瞭很多關於“非綫性成長”的概念，讓我意識到，人生的進步並非總是直綫嚮前，中間會有起伏，會有彎路，但隻要你保持前進的動力，最終總能抵達目的地。我特彆喜歡它分析“自我設限”的部分，很多時候，我們之所以無法突破，並不是因為能力不足，而是因為我們在心裏早就給自己設下瞭天花闆。作者通過大量的心理學研究成果和真實的個人經曆，告訴我們如何識彆並拆除這些無形的牢籠。它並非要求你立刻成為一個“超級英雄”，而是鼓勵你從小處著手，每一次微小的改變，都是一次“逆襲”的開始。

評分☆☆☆☆☆

我通常對那種標題黨、內容空洞的書籍敬而遠之，但“逆襲心理學”卻給瞭我完全不同的體驗。我原本是抱著一種試試看的態度去翻閱的，想著也許能從中找到一些處理工作壓力的技巧，或者改善人際關係的方法。結果，這本書的內容遠遠超齣瞭我的預期。它不僅僅是關於個人成長，更像是一本關於如何在復雜世界中尋找自己定位的指南。作者以一種非常犀利的筆觸，剖析瞭許多我們習以為常卻可能正在限製我們的思維模式和行為習慣。我特彆喜歡它對“舒適區”的解讀，書中並不是簡單地說要跳齣舒適區，而是深入分析瞭我們為何會陷入舒適區，以及如何在不犧牲安全感的前提下，有策略地拓展自己的邊界。那些關於“復盤”和“迭代”的章節，對我來說更是醍醐灌頂。我過去常常會因為一次失敗就陷入自我否定，但這本書教會我，失敗並不可怕，可怕的是不從中學習。它強調瞭持續學習和不斷調整策略的重要性，就像一個優秀的運動員，每一次比賽，每一次訓練，都是為瞭下一次的錶現做得準備。我感覺這本書不是在教我“怎麼做”，而是在引導我“如何思考”，如何從更宏觀的層麵去理解自己和周圍的世界，從而做齣更明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

“逆襲心理學”這本書，我得說，讀完之後，腦子裏一直縈繞著一個詞：可能性。不是那種空泛的、雞湯式的“你一定行”，而是真正深入骨髓的，那種當你認清瞭自己所處的境地，看到瞭那些阻礙你的“牆”，並且開始思考如何跨越它時的那種力量。它不像市麵上很多心理學書籍，上來就講各種理論，引經據典，讓你感覺像是上瞭一堂枯燥的課。這本書更像是請瞭一位經驗豐富的“過來人”，坐在你身邊，用一種極其接地氣的方式，跟你聊他的人生經曆，聊他如何從低榖中爬齣來，聊他如何調整自己的心態，最終走齣一條屬於自己的路。裏麵提到的很多案例，雖然故事背景不同，但我總能在其中找到自己的影子，仿佛作者就是透過我的眼睛在審視我的人生。最讓我印象深刻的是，它並沒有試圖去“治愈”你，而是教會你如何“賦能”自己。它沒有給你萬能鑰匙，而是告訴你如何去打磨自己的工具，然後自己去開啓那扇緊鎖的門。讀這本書的過程，與其說是在學習，不如說是在進行一場深刻的自我對話，你會不斷地問自己：我為什麼會這樣？我想要的究竟是什麼？我還能做什麼？這種感覺，既讓人有點不安，又充滿瞭令人振奮的希望。它讓你意識到，你的過去並非你唯一的定義，你的未來，掌握在你自己的手中，隻要你願意去探索和改變。