正版 微反應：小動作背後隱藏著什麼？(黃金修訂版)(附微反應實用速查錶) 97875354 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薑振宇 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為分析
• 微錶情
• 肢體語言
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情緒識彆
• 非語言溝通
• 黃金修訂版
• 速查錶

店鋪： 潤一圖書專營店

齣版社： 長江文藝齣版社

ISBN：9787535484703

商品編碼：29756515649

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：微反應：小動作背後隱藏著什麼？(黃金修訂版)(附微反應實用速查錶)

定價：36.00元

作者：薑振宇

齣版社：長江文藝齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787535484703

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1、暢銷經典，50%以上內容更新，大開本，大配圖；2、中國微反應研究專業的著作；3、全書采用真人原創配圖，精準、生動！4、新增大量生活測試案例及刑事案例。5、附贈大張海報版《微反應實用速查錶》，方便張貼及攜帶。★人心難測，但再深的僞裝也敵不過人的本能！隻要你能學會“讀懂”與“控製”，你就能瞭解真實的自己、看穿他人的內心，掌控局麵，掌控人生！本書適用於：營銷、管理、情感、談判、識人……薑振宇更多作品推薦： 微錶情：如何識彆他人臉麵真假？（黃金修訂版）：江蘇衛視“非常瞭得”嘉賓主持薑振宇暢銷經典著作，大幅增補更新，黃金修訂版！科學讀心，快速識人，準確掌控行為心理！附贈彩色海報版《情緒及錶情圖譜》微反應 微錶情：科學讀心、快速識人，準確掌握行為心理(黃金修訂版)（套裝共2冊）（附微反應實用速查錶和海報版情緒及錶情圖譜） 掌控者：中國微反應實戰故事：破解他人僞裝，掌控自己命運！江蘇衛視“非常瞭得”嘉賓薑振宇力作—以100多個實際案例、600小時刑事案例為原型；主持人孟非、匯豐中國副行長李峰推薦作序。

內容提要

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中國微反應研究應用經典之作，大幅增補更新，黃金修訂版！
微反應是個人內心想法的忠實呈現，是瞭解一個人內心真實想法的準確綫索。本書作者薑振宇經過8年研究積纍、與15傢司法機構閤作、基於600小時刑事案例錄像，全麵分析瞭常見的8種微反應類型（安慰反應，凍結反應，愛恨反應，仰視反應，領地反應，戰鬥反應，勝敗反應，呼吸反應）；用豐富的案例和科學的闡釋幫助讀者、深入剖析身體“小動作”。
本書在國內開啓瞭“應激微反應”研究的先河，火爆暢銷。現新增大量刑事案例、修訂部分專業理論，推齣修訂升級版！

目錄

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開篇：大老闆的心思莫測 / 001

章專業十問入“微”門
人的社交錶現都是有備而來的“錶演”，微反應則是人類作為一種生物的本能反應，因此是瞭解一個人內心真實想法的準確綫索。它是一種理解他人的工具，也可以據此設計齣應對他人的策略。

問題1：什麼是微反應？ / 007
問題2：微反應有國外的研究嗎？ / 009
問題3：微反應的“微”字是什麼意思，怎麼來的 / 010
問題4：為什麼“單嚮錶達不分析”？ / 015
問題5：微反應能乾什麼用？ / 017
問題6：刺激源的形式有哪些？ / 020
問題7：為什麼人類不能完全控製自己的行為？ / 024
問題8：什麼是基綫 / 029
問題9：微反應能被控製住嗎？ / 034
問題10：錶演會剋製住微反應嗎？ / 036
★實驗案例：演技能否對抗微反應 / 037

第2章微反應重要的四經八脈
微反應的全稱，是心理應激微反應，是指人在受到有效刺激之後，所做齣的不經意的反應動作；它可適用的領域，是所有人際交往的場景。微反應，人人都逃不掉！

21常見研究方法比較 / 041
2.1.1在實驗室裏做實驗
2.1.2研究媒體中的視頻或圖像
2.1.3用真人真事進行實驗研究
2.1.4刑事案件偵查研究

22八大反應類型 / 050
2.2.1安慰反應
2.2.2凍結反應
2.2.3愛恨反應
2.2.4仰視反應
2.2.5領地反應
2.2.6戰鬥反應
2.2.7勝敗反應
2.2.8呼吸反應

第3章不怕，不怕，我能行――安慰反應
人在受到批評、壓力、否定等負麵刺激時，經常無意識地錶現齣一些尋求安慰的身體微反應，以減緩內心的不適感。當這些細微動作齣現時，說明這個負麵刺激源非常重要，具有繼續深挖和分析的價值，也許能成為獲取真相的關鍵綫索。

31視覺安慰 / 061
3.1.1神奇的瞳孔
3.1.2視綫轉移
3.1.3說謊的人會不會齣現視覺逃避？

32聽覺安慰 / 067

33口唇安慰 / 068
3.3.1嘴唇的動作
3.3.2咀嚼和咀嚼的變形動作
3.3.3吞咽口水
3.3.4味道的安慰

3.4肌膚安慰 / 074
3.4.1頭發和頭皮的安慰
3.4.2針對麵部器官的安慰
3.4.3針對軀乾的安慰
3.4.4衍生的皮膚安慰
3.4.5針對手部的安慰
★測試案例：受到董事會壓製的企業經理人 / 073
★測試案例：故意撒謊對抗測試的下場 / 079
本章總結 / 087

第4章注意，韆萬彆動――凍結反應
人在受到意外刺激時，會在瞬間減少或停止動作，並盡可能收縮身體，以便收集信息、減少痕跡並判斷對策。看到這些微小的反應，可知對方心態大幅減弱，呈現害怕狀態。而這個刺激點很可能成為攻破對方心理防綫的有力武器！

4.1凍結反應的原理 / 091
4.2驚：意外且關心 / 093
4.3怕：跪叩求生 / 095
4.4先驚後怕 / 096
4.5隱晦的凍結反應 / 097
4.5.1手的凍結反應
4.5.2腳的凍結反應
4.5.3麵容僵化
★刑事案例：意外傷人緻死案 / 103
本章總結 / 105

第5章愛則親，恨則逃――愛恨反應
人和人身體間的距離，可以體現齣彼此之間的心理距離，喜歡就靠近，不喜歡就遠離。在熱戀中，在商務服務中，在閤作談判中……齣現的這些反應都是至關重要的信息。這一規律也可以倒過來使用，通過關心行為和親近反應的距離控製，加速信任感的建立。

5.1逃離反應 / 109
5.1.1恐懼性逃離
5.1.2厭惡性逃離
5.1.3隱晦的逃離
★案例分析：女車模VS女主持 / 115

5.2親近反應 / 120
5.2.1四種心理距離
5.2.2親近反應的心理動因
★趣味案例：夫妻吵架的“佳求和時間” / 124
本章總結 / 127

第6章傲慢與謙卑――仰視反應
代代相傳的生存與死亡的記憶，讓人在潛意識裏仰視和敬畏比自己大的東西，也會讓人在比拼的時候把自己塑造得更高大，哪怕隻是仰頭、抬下巴；而把身體放低則是錶示禮貌、謙遜以及服從。所以，觀察一個人的體態高低，可以判斷其內心對自我的真實定位。

6.1仰視反應 / 131
6.1.1傲慢
6.1.2滿意和享受
★趣味案例：如何寒暄能快速取悅對方 / 136

6.2負仰視反應 / 137
6.2.1低頭 脊柱彎麯
6.2.2高低定位的變形――酒文化

6.3四種握手方式的不同含義 / 141
本章總結 / 144

第7章這是我的領地――領地反應
在人類世界裏，領地意味著和掌控感，人會錶現得放鬆和自信；一旦受到挑戰或侵犯，則會引起強烈的警覺、憤怒和反擊。不要跨越心中的“紅綫”，那會決定你的去留甚至生死；而刻意冒犯掌控者的領地，則能激起對方的憤怒，使其泄露更多的內心秘密。

7.1擴張 / 147
7.1.1領地的建立：手和臂
7.1.2領地的建立：腳和腿
★刑事案例：行案件

7.2鬆弛 / 153
7.2.1炫耀
7.2.2不緊張
7.2.3不拘小節的晃動
7.2.4抖腿
7.2.5聲音
★測試案例：心理學專業人士挑戰微反應測試 / 154

7.3揮灑――我的地盤聽我的 / 159
7.4空間的禁忌 / 161
7.5自衛：對外防禦 / 162
本章總結 / 163

第8章進攻與防守――戰鬥反應
憤怒情緒一旦被喚醒，全身上下都會協調統一，進入明顯的戰鬥狀態。所以，戰鬥反應極難作假且易於識彆。盡管在文明的社會規則約束下，戰鬥反應産生瞭若乾演變，但映射的內心卻是同樣凶險，一旦齣現，即要引起警覺。

8.1戰鬥準備 / 168
8.1.1脖子變粗
8.1.2握拳
8.1.3咬牙切齒
8.1.4叉腰
8.1.5隱晦的戰鬥準備――指尖控製
★測試案例：壓力攀升下的反應 / 170
★測試案例：什麼情況下，Ta的一言一行是在精準控製中？ / 173
8.2戰鬥發力 / 174
8.2.1語言少且單一
8.2.2攻擊桌麵
8.2.3指嚮進攻對象
8.2.4腿和腳的進攻動作
8.2.5如何辨彆憤怒情緒的真僞？
★案例分析：剋林頓否認與萊溫斯基有染事件 / 179
8.3防禦保護 / 180
8.3.1建立屏障
8.3.2完整防禦態
8.3.3抱二郎腿
8.3.4阻斷反應
8.4專業人士的例外情況 / 189
本章總結 / 191

第9章勝敗並非常事――勝敗反應
戰鬥有輸贏，勝利者的身體和神經都會很興奮，會呈現齣多種活躍的錶現；而失敗者的神經係統進入壓抑狀態，身體重心嚮下並收縮，呈現齣自然散落狀。注意觀察對方的這些反應，可以判斷其內心真實的心理狀態。

9.1勝利反應 / 196
9.1.1勝利姿態
9.1.2勝利動作
★測試案例：矯正瞭男友行為的“得意”女孩兒 / 201
★刑事案例：小問題引齣大破綻 / 203
9.2失敗反應 / 204
9.2.1身體的垂落
9.2.2無奈的嘆息
9.2.3長期的壓抑
★測試案例：優質大齡剩女的不幸婚姻 / 206
★測試案例：生活中需要謹慎對待的一類成功人士 / 207
本章總結 / 209

0章關鍵時刻，彆被呼吸齣賣――呼吸反應
人在不同的情緒狀態下會呈現齣不同的呼吸狀態變化，如驚訝時的吸氣、厭惡時的呼氣、憤怒時的深長呼氣、恐懼時的“大氣都不敢齣” ……通過觀察呼吸的幅度與頻率，也可以判斷對方神經係統和身體狀態的興奮程度是增加還是降低。

10.1呼吸的生理作用 / 213
10.2呼吸能否被控製 / 214
10.3呼吸增強 / 215
10.3.1 吸氣增強
10.3.2呼氣增強
10.3.3吸氣和呼氣同步增強
10.3.4深呼吸的平復興奮作用
★測試案例：是否腳踏兩隻船？ / 217
10.4呼吸減弱和抑製 / 221
本章總結 / 224

1章微反應辨謊
測謊，是心理應激微反應、炫酷的應用之一，但不是一些“公式化”的神技。學會分析微反應，能夠準確判斷他人是否說謊，從而及時製定應對策略，避免對方欺可能帶來的損失；同時，也可以學會怎麼跟各種人打交道。

11.1什麼是說謊 / 227
11.1.1實話的標準
11.1.2謊話的認定
11.2說謊的目的――趨利避害 / 231
11.3說謊的形式 / 232
11.4微反應分析謊言的方法 / 234
11.5設計好的謊言怎麼破？ / 235
★實驗案例：說謊的原始模型 / 237
參考書目 / 239

作者介紹

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薑振宇
一個呆萌的學者、時尚的科研者、個性化十足的暢銷書作者。
他是心理應激微反應研究院院長，中國政法大學教師；
他領導著國內應用心理應激微反應進行測謊的研究團隊；
他擔任中國刑事科學技術協會心理測試專業委員會委員，以及國內多傢公安機關和反貪機關的特邀研究人員。
著有《掌控者》《微反應》《微錶情》等暢銷書。

文摘

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序言

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好的，以下是一本與您提供的圖書名稱不相關的圖書的詳細簡介，內容側重於一個完全不同的主題： --- 《星際拓荒者：人類文明的深空殖民與生存挑戰》 導言：寂靜的呼喚與無垠的疆域 在人類文明的史詩中，地球，這顆搖籃，終將麵臨其承載能力的極限。麵對資源枯竭、環境惡化以及不可預測的宇宙災難，嚮星辰大海進發，不再是一種浪漫的設想，而是關乎物種存續的終極抉擇。《星際拓荒者》並非一部科幻小說，而是一份基於現有科學理論、工程學前沿和未來學構想的深度報告，它詳盡地剖析瞭人類如何從行星際文明邁嚮真正的星際文明所必須剋服的物理、社會與倫理睏境。 本書的核心，是圍繞“首次深空殖民任務”這一宏大議題展開的係統性論述。它將讀者帶離地球的引力範圍，深入探討建立在遙遠宜居行星（如比鄰星b或開普勒係行星）上的初始定居點所需要的每一個環節。 --- 第一部分：超越光速的夢想與現實——星際航行的物理學障礙 本部分聚焦於驅動星際旅行的工程學基礎，著重於解決“距離”這一最大敵人。 1. 亞光速與超光速理論的再審視： 作者首先對現有的推進技術進行瞭嚴格的評估。等離子體火箭、聚變驅動（如戴森環或反物質輔助推進）的理論潛力與實際能量需求被詳細對比。章節特彆闢齣篇幅討論瞭麯率驅動（Alcubierre Drive）等空間摺疊理論的最新數學進展，重點在於如何解決負質量或奇異物質的獲取難題，以及在實際應用中可能産生的時空結構扭麯效應。 2. 世代飛船與冷凍休眠的抉擇： 對於無法實現超光速的現實情景，本書深入分析瞭兩種主要的長期航行方案。 世代飛船（Generation Ships）： 探討瞭維持一個封閉、自洽的生態係統跨越數百年甚至數韆年的挑戰。這包括遺傳多樣性的維護、社會結構的固化與演變（如何避免齣現“船上暴政”或技術失傳），以及如何設計一個能夠自我修復、自我迭代的生物圈係統。 人工鼕眠與意識上傳： 從神經科學和生物工程學的角度，評估瞭深度冷凍保存（Cryosleep）在細胞損傷控製上的突破。同時，對將人類意識數字化並以數據流形式傳輸的方案進行瞭哲學和技術層麵的辨析，指齣當前數據完整性和“靈魂”連續性的巨大鴻溝。 --- 第二部分：新世界的建築師——行星環境改造與生態構建 抵達目標行星僅僅是開始。真正的考驗是如何將一個潛在宜居的星球，改造為人類可以世代繁衍的傢園。 3. 行星改造學（Terraforming）的尺度與時間綫： 本書詳細構建瞭對一顆處於“溫室效應邊緣”行星（如火星或係外類地行星）進行大氣增壓、溫度提升和水循環建立的復雜流程。這部分包含瞭大氣化學、磁場工程（必要時需人工構建或加強行星磁層以抵禦宇宙射綫）以及微生物群落的定嚮引入策略。 4. 隔離與融閤：本地生物的倫理睏境： 如果目標行星上存在任何形式的本土生命——無論是微生物還是復雜生態係統——人類殖民者將麵臨前所未有的倫理挑戰。本書引入瞭“生態隔離原則”與“謹慎接觸協議”，討論瞭引入地球物種可能造成的生物汙染，以及在必要時（為人類生存）對本地生態進行乾預的閤理性邊界。這部分內容融閤瞭生物倫理學和行星保護法規的設想。 --- 第三部分：社會結構的重塑——從地球公民到星際拓荒者 人類社會如何適應極端的生存環境和長期的隔絕狀態，是本書最為深刻的部分。 5. 殖民地的治理模型：效率與自由的博弈： 遠離地球的監管，殖民地必須快速建立新的法律和政治框架。作者對比瞭不同治理模型的適用性：從高效率的技術官僚製（適用於初期生存階段）到更具包容性的直接民主製（適用於穩定發展期）。重點分析瞭資源稀缺性如何重塑産權概念，以及在物資配給製下，如何防止權力腐敗與階層固化。 6. 心理韌性與身份認同的演變： 生活在與故土相隔數光年的地方，對人類心理會産生深遠影響。本章探討瞭“星際疏離感（Astro-Alienation）”的可能癥狀，以及如何通過文化、藝術和虛擬現實技術來維持與人類曆史的聯係。更重要的是，探討瞭“第一代星際居民”的身份認同——他們將不再是“地球人”，而是“新世界之子”。 --- 結語：文明的備份與多元宇宙的開端 《星際拓荒者》的最終結論是，深空殖民不僅是對技術的終極考驗，更是對人類精神韌性的最終審判。本書以嚴謹的科學態度，描繪瞭一幅宏大而真實的未來圖景：人類文明並非單一的延續，而是以分散、多樣化的形式，在宇宙的各個角落，進行著一場永不停止的生存接力賽。 適閤讀者： 空間科學愛好者、未來學傢、社會結構研究者、以及所有對人類文明未來走嚮充滿好奇的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就充滿瞭神秘感，"微反應"三個字立刻勾起瞭我的好奇心。我一直覺得，人們在不經意間流露齣的細微錶情和肢體動作，往往比精心雕琢的言語更能反映內心的真實想法。就像在電影裏，那些眼神的一閃、嘴角的一絲不易察覺的抽動，都能為劇情增添無數戲劇性的張力。我常常在想，如果我能洞察這些細微之處，是不是就能更好地理解身邊的人，甚至在一些復雜的人際交往中占據先機？書名中的“小動作背後隱藏著什麼？”更是直擊靈魂，好像有一個巨大的寶藏等待我去挖掘。我希望這本書能夠教會我一些實用的技巧，不僅僅是理論知識，更重要的是如何在日常生活中去觀察和解讀，讓自己變得更加敏銳，更能看透人心。畢竟，在這個信息爆炸的時代，理解和判斷信息源的真實性，以及對方的真實意圖，變得越來越重要。這本書的“黃金修訂版”也讓我覺得更加可靠，意味著它經過瞭時間的檢驗和內容的優化，應該更加精煉和有價值。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和行為學方麵的內容很感興趣，尤其喜歡那些能夠幫助我更好地理解人與人之間互動的書籍。當我在書店看到這本書的時候，它的名字就深深地吸引瞭我。“微反應”這個詞，在我看來，就像是潛藏在水麵之下的冰山，我們看到的隻是冰山一角，而隱藏的巨大主體纔是決定一切的關鍵。我猜想，這本書一定能揭示那些不易察覺的信號，幫助我們洞察他人隱藏的情緒、意圖甚至謊言。我尤其期待書中能夠提供一些具體的案例分析，讓我們能夠學習如何識彆和運用這些微反應，並在實際生活中進行演練。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的偵探，教會我如何從蛛絲馬跡中抽絲剝繭，還原真相。而且，它還附帶瞭“微反應實用速查錶”，這簡直是為我這樣的初學者量身定做的禮物，我相信它能極大地提高我的學習效率，讓我在短時間內就能掌握一些核心的技巧，從而在社交場閤遊刃有餘，更好地理解他人的真實想法。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“微反應”這個概念瞭解得並不多，隻隱約知道它和人的情緒、心理狀態有關。但這本書的標題，尤其是“小動作背後隱藏著什麼？”，一下就把我的好奇心點燃瞭。我腦海裏浮現齣很多電影或電視劇的場景，主角們往往能通過一些細微的錶情變化，洞察到對方的真實意圖。我覺得這是一種非常強大的能力，如果我能掌握其中的奧秘，在工作中，比如談判或者客戶溝通中，一定能事半功倍；在生活中，也能避免很多不必要的誤解和衝突。我希望這本書能夠用一種通俗易懂的方式，深入淺齣地講解微反應的原理，並且提供一些可操作的練習方法，讓我能夠真正地將書中的知識轉化為自己的能力。那個“實用速查錶”聽起來就很誘人，我希望它能成為我的一個得力助手，在我需要的時候，能夠快速地查閱和應用。

評分☆☆☆☆☆

我對那些能夠幫助我更深入理解人性的書籍情有獨鍾，而“微反應”這個概念，在我看來，就是一種探索人性深處奧秘的獨特視角。這本書的標題，尤其“小動作背後隱藏著什麼？”，就仿佛在嚮我拋齣一個極具誘惑力的謎題。我猜想，它一定能夠教會我如何透過錶麵的言辭，去捕捉那些稍縱即逝的非語言信號，從而洞察他人的真實情感和意圖。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能提供一些切實可行的方法和技巧，讓我能夠在日常的交往中，像一位經驗豐富的“讀心者”一樣，精準地識彆齣對方的潛意識反應。這本書的“黃金修訂版”和“附微反應實用速查錶”更是讓我覺得物超所值，我期待能夠通過這本書，開啓我對微反應世界的大門，提升自己的洞察力，更好地理解這個復雜的世界。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個挺喜歡觀察身邊人反應的人，總覺得人們的言語有時會撒謊，但身體的本能反應卻很難掩飾。這本書的名字《正版 微反應：小動作背後隱藏著什麼？》簡直就像是為我量身定做的。我迫不及待地想知道，那些不經意間流露齣的眼神、姿勢、甚至是呼吸的變化，到底能透露齣多少關於一個人內心深處的信息？是喜悅、是憤怒、是恐懼，還是隱藏著更深的算計？我希望這本書能像一盞明燈，照亮我內心對人類行為學的求知欲，教會我一套係統性的觀察和解讀方法。我期待書中能夠有豐富的案例，能夠讓我身臨其境地感受那些細微之處是如何揭示真相的。同時，我對於那個“實用速查錶”更是充滿瞭期待，我想象著它可能就像武林秘籍一樣，能夠讓我快速掌握識彆關鍵微反應的竅門，成為一個更懂得“讀心術”的人。