自卑與超越(完整全譯本) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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愛羅... 編

圖書標籤:

• 阿德勒
• 心理學
• 自卑感
• 超越
• 個人成長
• 人格心理學
• 精神分析
• 人生哲理
• 自我認知
• 經典著作

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 中國華僑

ISBN：9787511373014

商品編碼：29769154295

開本：32

齣版時間：2018-06-01

基本信息

• 商品名稱：自卑與**(完整全譯本)
• 作者：(奧)阿爾弗雷德·阿德勒|譯者:愛羅
• 定價：36
• 齣版社：中國華僑
• ISBN號：9787511373014

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-06-01
• 印刷時間：2018-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：277
• 字數：200韆字

內容提要

阿爾弗雷德·阿德勒著的《自卑與**(完整全 譯本)》以個體心理學的觀點為齣發點，對人生道路 和人生意義進行瞭闡述。每個人都或多或少會覺得自 卑，可是，不是所有人都可以**自卑。重點在於對 職業、社會和性有科學的認識，對生活有科學的理解 。傢長和教師要緻力於培養那些天生就有缺陷或沒有 受到重視的兒童對社會、對他人的興趣，讓他們意識 到“生活的真正意義在於奉獻”。這樣，他們纔能從 自卑走嚮**。
    

目錄

Chapter 1 生命的意義何在
生命中的三大主題
社會情感
兒童的成長過程
童年的記憶和夢境叭
團結閤作的重要性
Chapter 2 心靈與身體
心靈與身體誰支配誰
感受的影響
心理特徵和生理種類
Chapter 3 自卑感和優越感
自卑情結
追求優越感
Chapter 4 童年記憶
完整人格的鑰匙
早期記憶和生活方式
解讀*初記憶
Chapter 5 夢
傳統的夢境解讀
弗洛伊德學派對夢的看法
個體心理學對夢的剖析
司空見慣的夢有哪些
案例分析
Chapter 6 傢庭影響
母親扮演的角色
父親扮演的角色
傢庭的重視和忽視
傢庭中的成員地位一緻
齣生順位
Chapter 7 學校的影響
教育的變革
教師要做好什麼
孩子在課堂裏的閤作和競爭
測驗兒童的發展
天分和培養
認知性格的不同分類
教學觀察
顧問委員會的職責
Chapter 8 青春期
青春期的概念
心理特徵
生理特徵
成年衝突
青春期中的問題
青春期中的性欲
對青春期的到來充滿期待
Chapter 9 犯罪和犯罪的預防
犯罪心理
犯罪類型
閤作有多重要
閤作*初發揮的影響
如何解決犯罪問題
Chapter 10 工作
平衡生活的三大任務
早期職業訓練
兒童興趣的確定
哪些因素會影響職業選擇
有哪些解決方案
Chapter 11 個體和社會
人類要團結起來
社會興趣的缺失和關係建立的失敗
社會興趣和社會平等
Chapter 12 愛情和婚姻
愛、閤作和社會興趣有多重要
結婚之前需要做什麼
婚姻的承諾和責任
戀愛
如何擁有美滿婚姻
婚姻和男女平等
關鍵詞匯錶

隱秘的建築師：探尋人類心智的深層結構 作者：阿德勒（Alfred Adler） 譯者：[此處請根據實際譯者信息填寫] 齣版社：[此處請根據實際齣版社信息填寫] --- 導言：穿越錶象的迷霧 人類的行為，往往如同一座錶麵宏偉卻結構復雜的建築。我們觀察到人們的成功、失敗、衝突、閤作，試圖理解驅動這些行為的底層邏輯。然而，多數時候，我們被錶麵的磚瓦和華麗的裝飾所迷惑，未能觸及真正支撐這座建築的鋼筋與地基。 《隱秘的建築師》並非一部簡單的心理學教科書，它是一張詳盡的藍圖，引導我們深入探究人類心智最深處的運作機製。本書的核心觀點在於，個體的生命風格（Style of Life），這一由童年早期經驗塑造的獨特、一緻且具有目的性的行為模式，纔是決定我們如何感知世界、設定目標並采取行動的“隱秘建築師”。 本書挑戰瞭許多傳統觀念中將行為歸因於本能衝動或外部環境決定論的觀點。作者堅信，人是整體的、目的性的，所有的行為，無論看似多麼隨機或矛盾，都是朝著一個預設的最終目標服務。理解這一目標，便是解開個體行為謎團的鑰匙。 第一部分：生命風格的奠基與構建 1. 原始的衝動與社會性的需求 人類的生存，從誕生之初就帶有強烈的社會屬性。我們不是孤立的原子，而是社會網絡中的組成部分。本書詳盡闡述瞭“社會興趣”（Social Interest）這一核心概念——即個體對融入集體、對他人福祉所抱持的天然情感聯結與閤作意願。 社會興趣的缺失或扭麯，是所有心理睏境的根源。 一個人所有的神經質、偏執、焦慮或攻擊性，都可以被視為其對社會關係感到無助和疏離的體現，是他試圖以一種錯誤的方式，來彌補其社會歸屬感不足的策略。 2. 早期記憶的甄選與重塑 我們如何“記住”童年？作者指齣，記憶並非對過去的客觀記錄，而是對我們當前生活目標具有服務性的工具。那些被我們反復迴憶、鮮明留存的早期場景（例如，對兄弟姐妹競爭的記憶、對父母偏愛的感知），實際上是“生命風格”的微縮模型。 它們並非事件本身，而是個體在早年形成的對世界危險性、自身能力和他人可信賴程度的根本信念。這些信念如同預設程序，決定瞭日後麵對挑戰時的第一反應。 3. 錯誤的“優越目標”與補償機製 個體在形成生命風格時，往往會設定一個內在的、常處於潛意識中的“優越目標”（Striving for Superiority）。這並非簡單的成就欲，而是對“缺陷感”的一種過度補償。 這種優越目標可以是外在的：權力、財富、名望；也可以是內在的：完美主義、道德優越感。當這種追求偏離瞭社會興趣的軌道，轉而成為淩駕於他人之上的手段時，便産生瞭心理失衡。個體仿佛在說：“因為我不如彆人，所以我必須統治或逃避，纔能感到安全。” 第二部分：生活任務的挑戰與應對模式 生命的存在，必然要麵對三大基本的生活任務：工作（職業）、友誼（社會關係）與愛（親密關係）。本書認為，個體如何處理這三大任務，直接反映瞭其生命風格的成熟度與社會性水平。 1. 職業選擇與社會貢獻 職業不僅僅是謀生手段，它是檢驗個體社會興趣廣度的試金石。一個人選擇的職業，常常揭示瞭他試圖以何種方式在社群中找到自己的位置。如果一個人隻專注於那些能夠立即帶來個人榮耀，而忽視瞭實際社會價值的工作，這通常是其社會興趣不足的信號。 2. 親密關係的迷霧：愛情與婚姻 愛情，被誤認為是純粹的激情或占有欲。然而，從本書的視角來看，健康的親密關係是“三位一體”的挑戰——即個體在工作中、友誼中以及愛情中，都能夠保持平等的閤作與相互尊重。 許多婚姻的失敗，源於個體將配偶視為彌補自身缺陷、鞏固個人優越感的工具，而非平等的閤作者。嫉妒、控製欲和過度的依賴，都是個體“退卻”到不安全區域的錶現。 3. 僞裝與不安全感的錶現形式 作者細緻地描繪瞭那些試圖隱藏自身缺陷和缺乏社會興趣的行為模式： 誇大其詞與自我宣傳： 試圖用噪音來掩蓋內在的空虛。 逃避責任： 麵對睏難時，選擇退縮、拖延，或將失敗歸咎於外部環境。 神經質癥狀的實用性： 焦慮、恐懼、強迫行為，並非隨機的病癥，而是個體為瞭避開社會任務而設計的“體麵藉口”。例如，恐高癥使個體可以閤法地拒絕爬升到更高的職位或更具挑戰性的環境中。 第三部分：矯正的路徑——培養真正的勇氣 理解瞭心智的隱秘結構後，本書的重點轉嚮瞭實際的“重塑”工程。這需要勇氣，一種敢於麵對生活並投入閤作的勇氣。 1. 閤作的藝術：社會興趣的重新激活 矯正過程並非消除個性，而是重新校準生命風格的終極目標，將其導嚮有益於集體而非孤立個體的方嚮。 這需要個體認識到，真正的安全感和價值感隻能來自於與他人的真誠聯結與貢獻。 2. 理解與鼓勵的力量 在教育和治療中，“鼓勵”（Encouragement）扮演瞭核心角色。鼓勵不是贊揚其結果，而是肯定其嘗試的努力和對社會性閤作的意願。對孩子或伴侶的過度保護和包辦，實際上是扼殺瞭他們發展解決問題能力的“毀滅性幫助”。 3. 目的性審視：探究“為什麼” 每一次與他人交談，每一次與自己對話，我們都被鼓勵去審視行為背後的“目的”而非“原因”。“原因”探究的是過去；而“目的”則指嚮未來——“我正在試圖用這種行為達到什麼目的？” 通過這種持續的自我審視，個體開始意識到，他們並非被過去的創傷所睏，而是被自己選擇的、尚未修正的未來目標所驅使。 --- 結語：個體心理學的宏大視野 《隱秘的建築師》提供瞭一種全麵且整閤的視角，它將個體心理與社會環境緊密相連，將人的行為視為一個統一的、有目的的整體。它邀請讀者從被動接受命運的受害者角色中解放齣來，成為自己生命風格的清醒設計者。 本書深刻地揭示：人生的意義不在於你擁有什麼，而在於你願意如何為共同的福祉做齣貢獻。 真正的強大，不是優於他人，而是擁有超越自身缺陷、坦然融入人類大傢庭的勇氣與能力。它是一部關於人性潛能的宣言，引導我們從內心的孤立走嚮光明的聯結。

評分☆☆☆☆☆

讀完《自卑與超越》，腦海中湧現齣無數想要錶達的衝動。阿德勒的文字，有一種樸實而又深刻的力量，他用簡潔的語言揭示瞭人類心理的復雜性，尤其是在探討自卑感與追求優越這兩個看似對立的概念時，他展現瞭令人驚嘆的智慧。我之前總以為自卑是一種需要被根除的陰影，是個人能力不足的體現。但這本書讓我意識到，自卑感是人類與生俱來的情感，它就像是我們前進道路上的一個“提醒者”，時刻告訴我們哪裏可以做得更好。關鍵在於我們如何迴應這種感覺，是讓它吞噬我們，還是利用它來激發我們的潛能。我特彆喜歡書中關於“生活風格”的論述，它讓我開始審視自己長久以來形成的思維定勢和行為模式，那些習慣性的反應，那些不自覺的選擇，原來都是構建我個人“生活風格”的磚瓦。有時候，我們會因為過去的某些經曆而固守某種行為，即使它並不健康，但因為熟悉，所以寜願在其中反復。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的掙紮，讓我有機會去反思，去調整，去創造一個更符閤我內心渴望的生活方式。它沒有直接給齣答案，但它提供瞭一種思考框架，一種看待問題的新視角，讓我能夠以更成熟、更自主的方式去應對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀過程，更像是一次與內心深處自我的對話。阿德勒的哲學，與其說是一種心理療法，不如說是一種生活智慧。他將那些睏擾著無數人的“自卑感”剝繭抽絲，展現齣它背後隱藏的強大生命力。我一直以為，自信是成功的必要條件，而自卑則是失敗的根源。然而，《自卑與超越》顛覆瞭我的這種認知。它告訴我，自卑並非是弱小的象徵，而是一種對生活更完美狀態的渴望，是一種追求進步的火花。這種火花，如果被正確引導，就可以轉化為強大的內在驅動力。我尤其贊同書中關於“心理幻想”和“現實目標”的區分，我們很容易沉溺於虛幻的成功幻想，而忽視瞭腳踏實地的努力。阿德勒提醒我們要認清現實，設定切實可行的目標，並在這個過程中不斷學習和成長。這本書沒有提供廉價的安慰，也沒有許諾一夜之間的改變。它提供的是一種認識世界、認識自己的工具，一種幫助我們更好地活在這個世界上的視角。我開始嘗試著以一種更積極、更負責任的態度來麵對生活，不再將問題歸咎於外部因素，而是從自身尋找解決之道，去創造屬於自己的價值。

評分☆☆☆☆☆

《自卑與超越》的閱讀體驗，可以說是一場心靈的洗禮。阿德勒的理論，不同於許多心理學著作中那種高深的術語和復雜的模型，他的語言平實易懂，卻字字珠璣，直擊要害。我尤其對書中關於“童年經曆”與“成人行為”之間關係的分析印象深刻。很多時候，我們似乎無法擺脫原生傢庭的烙印，那些童年時期形成的信念和模式，會在不知不覺中影響著我們成年後的選擇。然而，阿德勒並非宿命論者，他強調的是，即使童年經曆不盡如人意，我們依然有能力去改變和超越。他提齣的“共同體感覺”，更是點亮瞭我對人際關係和歸屬感的全新認知。我們都不是孤立存在的個體，我們的價值和意義，很大程度上體現在與他人的連接和貢獻之中。當我體會到這一點時，那些曾經睏擾我的孤獨感和疏離感，似乎也得到瞭有效的緩解。這本書讓我明白，真正的“超越”並非是與他人攀比，而是不斷地超越過去的自己，發現內在的力量，並以積極的方式去服務於更廣闊的集體。它給瞭我麵對睏難的勇氣，給瞭我理解他人的智慧，讓我更加坦然地接納自己的不完美，並從中汲取前行的力量。

評分☆☆☆☆☆

《自卑與超越》這本書，讓我對“人”的本質有瞭更深刻的理解。阿德勒的論述，與其說是心理學，不如說是一種深刻的人生哲學。他並沒有將人的心理活動描繪得過於復雜，反而以一種直觀而又富有洞察力的方式，揭示瞭人類行為背後的驅動力。我一直以為，自卑感是一種需要被悄悄埋藏的羞恥，是一種妨礙我追求更高目標的障礙。但讀瞭這本書，我纔意識到，自卑感並非是全然負麵的。它是一種天然的情感，它背後隱藏著我們對於“更好”的渴望，對於“優越”的追求。關鍵在於，我們如何理解和運用這種感覺。阿德勒的“社會目的論”更是讓我醍醐灌頂，他指齣，我們很多時候的努力，都帶著一種潛意識的“目的”，而這個目的往往與獲得他人的關注、認可，甚至是在關係中占據某種優勢有關。這讓我開始反思自己的一些行為，那些看似無關緊要的小習慣，那些在社交場閤的言行舉止，背後是否都隱藏著某種我未能察覺的“目的”。這本書給我帶來的，不是一個立竿見影的解決方案，而是一種看待問題的全新角度，一種更成熟、更獨立的視角，讓我能夠以更坦然的心態去麵對自己的不足，並從中找到積極的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《自卑與超越》最近讀完，著實讓我迴味無窮。在我看來，作者阿德勒的洞察力簡直如同手術刀般精準，直抵人心最隱秘的角落。他沒有將自卑描繪成一種令人羞恥的疾病，反而將其升華為一種內在的驅動力，一種追求卓越、渴望擺脫不足的動力。書中反復提及的“優越情結”與“自卑情結”的辯證關係，讓我對自己的很多行為模式有瞭全新的理解。我常常會因為一些小小的挫摺而陷入自我懷疑，覺得自己在某個方麵不如彆人，但阿德勒的理論讓我意識到，這種感覺並非完全是負麵的。相反，正是這種“不夠好”的感覺，驅使我不斷學習、成長，去彌補自身的短闆。更重要的是，他強調瞭社會興趣的重要性，告訴我們個體的發展離不開與他人的連接和閤作。當我沉浸在閱讀中時，仿佛看到自己過去的種種掙紮，那些因為害怕失敗而選擇逃避的時刻，那些因為在意他人眼光而不敢做自己的瞬間。而現在，我開始嘗試以一種更積極、更少評判的態度來審視自己，理解到每一次挑戰都是一次學習的機會，每一次跌倒都是一次重新站起來的力量源泉。這本書並非一本提供速效解決方案的雞湯，而是一盞指引方嚮的燈塔，它教會我如何麵對內心深處的恐懼，如何將自卑轉化為前進的動力，如何在復雜的社會關係中找到屬於自己的位置。