正版 微表情心理学全集：人际交往中的心理策略 陈璐 中央编译出版社 9787511721 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈璐 著

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• 微表情
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• 行为分析
• 心理策略
• 陈璐
• 中央编译出版社
• 非语言沟通

店铺： 中国法律图书旗舰店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511721532

商品编码：29776130935

包装：平装

开本：16

出版时间：2014-06-01

基本信息

书名：微表情心理学全集：人际交往中的心理策略
书号：9787511721532
定价：39.80
作者/编者： 陈璐
出版社：中央编译出版社
出版时间： 2014年06月

编辑推荐

★ 本书给你一双识人的慧眼，一把度人的尺度，让你灵活运用微表情心理学以便从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机，从细微处揭秘隐蔽的心理秘密，洞悉微妙的气质真相！

　　★ 本书将心理学知识应用于日常工作、生活、交际中，教你在与人交往过程中灵活运用心理学的方法，快速地学会如何读心，如何识人，如何用眼睛洞察*可以观察的事物，读懂他人内心深处的微妙心思，并对之作出精准的判断和剖析。

　　★ 我们都知道，机会不是等来的，是要自己通过努力去寻找的。如果我们通过这本书学到了如何通过一个人的行为表情来读懂他的内心的本领，那么我们就会在对时局的把握上占得先，也就非常容易捕捉到成功的机会，再通过自己的努力，成功自然就会水到渠成了。

　　★ 书中的每一个读心技巧都是我们日常生活中时时刻刻都能用到的，掌握了本书中的技能，必能在人际交往中春风得意，在工作生活中左右逢源，从而掌握人生的主动权！

     备注：以购买实物版权页上的出版信息批次等为准。

内容简介

微表情是一种本能反应、不受思想的控制、无法掩饰也不能伪装的表情，是了解一个人内心真实想法的*准确的线索和证据。人无秘密可言。即使他们嘴不做声，指头也会喋喋不休。内心的秘密总会通过一个毛孔泄露出来。虽然微表情可以完整呈现其隐瞒秘密的情绪，但转瞬即逝，往往为人所忽略。从浮现到消失，微表情一闪而过的时间，不到1/25秒。所以你需要学习并掌握微表情心理学的知识，并在现实生活中不断实践运用，这样你才能够把握这一瞬间的真相。

微表情心理学将帮助你识人、观相、查心，观人于细微，察人于无形，瞬间看穿他人的心理诡计和玄机，避开无谓的心理陷阱和阴谋，看到他人内心世界的瞬间动态，同时看清自己的机会，只有这样，才能在复杂的社会中更好地保护自己，避免他人给你带来的伤害，并获得更多的人脉支持，成为自己人生的主宰者。

人生就是一场博弈，生活就是一场较量。如果你在准确解读他人的微表情的前提下，又能善用自己的微表情，表达出自己想要表达的意思，你就能够在职场和商场的交际应酬里左右逢源，实现人生的幸福与成功。

作者简介

陈璐，*某传媒机构CEO，公关活动策划人，社交达人。在长期的工作实践中，坚信“*事业都是人际关系的事业”。出版畅销书有《人脉攻心术》、《攻心说服术》等。写作本书是为了帮助读者解决生活中的棘手问题，因为在生活中，想看透对方的人，*不会只有你而已。

目录

*章观人于细微，察人于无形

微表情：瞬间流露的表情才是真实可信的

真假表情：人的表情是*善于掩饰和伪装的

安慰行为效应：当人内心不安时会自然流露出小动作

指向性的脚部：从脚部动作可以看出对方的情绪波动

保卫性的躯干：从躯干动作可以看出双方的信任关系

象征着领地的手臂：手臂动作就是对方的权力宣告

*尽在掌中：通过手看出对方的自信程度

从手势看出蛛丝马迹，看谁还对你撒谎

从说话中找出破绽，让说谎者无所遁形

示爱肢体动作：异性间示爱时身体本能发出的信号

di二章眉梢眼角藏心计，音容笑貌露玄机

头部动作能够*直观地表达内心语言

眼睛是连接心灵与外界的窗口

从眼神里能看出对方内心状态

不同的笑容背后隐藏着不同的秘密

额头也能反映出对方的情绪

鼻子也会泄露心机

眉毛也能向人“传情”

嘴巴动作反映着内心的活动

牙齿透露着人的情绪状态

di三章触摸人性脉搏，识破对方谎言

通过面部表情识别对方的谎言

撒谎者常常触摸鼻子

频繁眨眼睛说明他在撒谎

抓挠耳朵代表什么意思

用手遮住嘴巴传达出什么信号

谈话方式泄露了说谎的秘密

微笑是否能够隐藏谎言

目光坚定不*代表诚恳

抓挠脖子是口是心非的暗号

撒谎者在不经意间有多余动作

di四章透过对方的话语，探视内心需求

向你询问di三者意见的人其实是想知道你的意见

特意强调“巧合”的事可能是有意为之的

提供“二选一”选项的人，是在下套让你钻

嘴上说“欢迎提意见”，心里并不想听到你的批评意见

不断抱怨di三者的人可能是在间接地抱怨你

以忙为借口拒绝你的人可能只是需要你再三邀请

托付你顺便去办的事可能才是他真正关心的事情

di五章洞察处世方式，揭示交往准绳

能实时抓住对方需求的人，办事有能力

谦逊的人周围自然会有很多人帮忙

视为人效劳为己任的人，可以与之共存共荣

办事条理清晰的人，具有理解力和指导力

把他人放在*位的人，可以放心与他交往

可以从吃亏中收获的人，能与他建立长期关系

能把时间换算成金钱的人，是个计划周详的人

重视知识和技能的人，对自己的职业感到自豪

拥有吸引同伴的光环，在事业上*会成功

di六章巧妙试探，实践出真知

让他经手钱财，看他是否廉洁

告知机密要事，看他能否保密

美色当前，看他举止是否轻佻

以美酒招待他，看他酒醉后的行为

匆忙之间与他约定，看他是否守约

突然查问他，看他的知识储备

交给他一件难办的事，看他的能力高低

以大是大非来问他，看他的判断能力

告诉他大祸临头，看他有无抗争的勇气

给他介绍地位不同的人，看他是否势利

di七章用心观察，答案不言自明

看他富裕时，结交什么样的朋友

看他有钱时，把钱花在什么地方

看他有地位时，待人接物是否知礼

看他身居要职时，推举什么样的人

看他穷困时，是否接受非分之财

看他地位卑下时，是否堂堂正正

看他不得志时，做人的底线在哪里

看他远离领导和监督时，是否忠诚

看他闲暇时，追求什么

di八章闻其声，辨其人，识其心

从打招呼言语中能看出人的性格

回答问题的习惯透露出性格秘密

口头禅彰显着一个人的个性

说话声音变化可以反映出人的内心变化

说话声调也能反映出一个人的个性

语速快慢不同，内心状况不同

语言风格是个人修养的显示

谈事情场合的选择体现着处世方式

从客套话中辨别对方的真意

言辞过恭者必怀戒心

di九章千头万绪藏心间，一举一动露真相

握手，能握出内心的秘密

行走姿势是个性的速写

站姿*能反映一个人秉性如何

坐姿体现着一个人的内心状态

手是表达信息的*工具

双臂交叉抱于胸前的人防卫心强

爱幻想的人总是双手托腮

双手叉腰的人充满了敌意

双腿交叉是自信舒适的象征

不自觉地抖脚是内心紧张的表现

di十章透视行为心理，掌控人生全局

发掘一个人行为背后所隐藏的意义

发现潜藏在内心深处的未知的自己

分析他人个性，预见其未来的行为

心理学家教你做人际关系的大赢家

由行为可以窥探出对方的心理真相

通过潜意识，帮助你了解他人心底秘密

通过周哈里窗，帮你打开心灵之窗

通过心智模式，为你辨析他人惯性思维

通过内在的小孩，带你看透他人的过去

通过认知失调，为你揭露他人心理原动力

di十一章 辨明人格类型，摸清行为模式

双重人格：一具躯体里的“两个人”

自恋型人格：傲慢自大的“自私鬼”

强迫型人格：强迫倾向的“工作狂”

回避型人格：过于羞涩的“老实人”

依赖型人格：小鸟依人的“没头脑”

被动攻击型人格：背后捅刀的“老油条”

表演型人格：人生就好像戏剧一样精彩

分裂型人格：人际交往困难的“自闭者”

偏执型人格：总是猜疑的“倔脾气”

边缘型人格：情绪不稳的“动荡源”

反社会人格：毫无责任心的“恐怖分子”

A型愤怒人格：总是紧张的“高压电”

ADHD 型人格：思维跳跃的“外星人”

di十二章 透过防御机制，洞穿心理弱点

防御机制：情绪压力的“转换器”

攻击机制：自我焦虑的暴力宣泄

嫉妒机制：心怀愤恨者的恶性转移

反态机制：被理性束缚的双面人

过失机制：当理性未能束缚你……

退行机制：岁数越大，活得越小

白日梦：欲求不满者的心灵庇护所

代偿机制：迁怒之人必有一颗伤不起的心

投射机制：讽刺他人就是讽刺自己

补偿机制：努力的汗水源于自卑

升华机制：成功之人的辛酸往事回忆录

di十三章 看穿操纵模式，谁也别想操纵我

正向强化：利人利己的肯定模式

负向强化：向邪恶妥协的心理惯性

间歇强化：不可自拔的“赌局”式操纵

惩罚：规定是一座难以逾越的大山

创伤：一朝被蛇咬，十年怕井绳

互惠原理：你对我好，我就对你好

喜好原理：为什么人们会爱屋及乌

从众原理：被人孤立的滋味不好受

*原理：为什么人们会盲从他人

承诺原理：为什么人们会信守承诺

稀缺原理：资源越是稀缺，人们争夺得越激烈

di十四章 展开心理博弈，把握致胜关键

囚徒困境：进可逼人就范，退可唬人套话

脏脸效应：共同知识和潜规则的运作

智猪效应：多劳未必多得，不作为未必是偷懒

斗鸡效应：绥靖与妥协——武之心，志在止戈

承诺威胁效应：没出手的刀子**锋利

猎鹿效应：打破不合作误区，实现共同利益

协和谬误：越陷越深，危险的陷阱往往由自己设计

分蛋糕效应：讨价还价也是一门学问

枪手效应：置身于是非之外，庶民的胜利

信息甄别效应：数亿元的广告位为何令人趋之若鹜

《破译非语言沟通的密码：深度解析肢体语言与情绪表达》 内容简介 在这个日益依赖快速信息交换的时代，我们与他人的互动往往在语言交锋之前，便已通过无声的信号完成了第一轮“对话”。《破译非语言沟通的密码：深度解析肢体语言与情绪表达》并非一本探讨微表情领域的前沿著作，而是将焦点投向了更为宏大且基础的非语言沟通领域，旨在系统梳理和深入剖析人类在日常交流中展现出的各种身体信号、姿态、空间运用以及面部肌肉的微妙变化，从而帮助读者构建一套扎实、全面的非语言信息解读框架。 本书以行为心理学和认知神经科学为理论基石，结合社会学中的互动理论，力求提供一套既有深度又有实践指导意义的分析工具。我们摒弃了那些流于表面的“读心术”式解读，转而深入探讨非语言行为背后的深层心理动因、文化差异性以及情境依赖性。 第一部分：非语言沟通的基础架构 本部分首先界定了非语言沟通的范畴，将其区分为姿态（Kinesics）、面部表情（Facial Expressions，但不深入到微表情的快速变化）、眼神接触（Oculesics）、空间距离（Proxemics）以及触碰（Haptics）五大核心要素。 我们详细阐述了姿态语言的复杂性。从站立的重心分布到坐姿的开放与封闭，每一种身体姿态都承载着个体在特定环境下的心理状态——自信、防御、接纳或抗拒。书中特别辟章节分析了权力动态（Power Dynamics）在姿态中如何体现，例如，占据更大空间（Power Posing）如何影响个体生理指标和对方感知。同时，也探讨了习惯性的小动作，如搓手、抖腿等，如何成为焦虑或不确定性的恒定指示器。 眼神接触的研究被提升到交互质量评估的高度。我们不仅分析了注视的时长和频率，更深入探讨了眼神的方向性——向上回顾（Retrieval）、向下回避（Inhibition）以及水平扫视（Processing）——与信息处理阶段的关联。不同文化背景下对“直视”的解读差异，如在某些东亚文化中长时间直视可能被视为冒犯，也得到了细致的对比分析。 空间关系（Proxemics）的奥秘是本部分的重要组成部分。借鉴爱德华·霍尔的经典理论，本书将人际距离划分为亲密区、个人区、社交区和公共区，并针对这些距离在不同互动情境（如职场谈判、家庭聚会或陌生人偶遇）中的动态调整进行了案例分析。我们解释了入侵个人空间所引发的生理应激反应，以及如何通过调整距离来建立信任或维持专业壁垒。 第二部分：情绪表达与文化语境 情绪的非语言表达是人类社会运作的基石。本部分侧重于显性情绪的识别与解码，重点关注六种基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶）在面部肌肉运动中的普遍性表现，但强调的是中度或稳定的表情，而非瞬间的闪现。 书中重点探讨了情感传染的机制，即个体如何不自觉地模仿他人的情绪表达，以及这种模仿如何促进群体内部的协调与共情。我们引入了“情感流”（Emotional Contagion）模型，阐释了环境氛围如何被主导情绪所塑造。 此外，文化变异性在非语言沟通中的作用被反复强调。通过对跨文化交流案例的梳理，读者将认识到，一个在西方文化中被视为自信的姿态，在另一种文化中可能被解读为傲慢。我们详细列举了手势（Gestures）的文化特异性，例如“OK”手势在不同国家可能代表的截然相反的含义。这部分内容旨在训练读者避免基于单一文化背景进行普遍化解读的认知偏差。 第三部分：综合情境分析与应用策略 知识的价值在于应用。第三部分将前两部分学到的理论工具整合起来，应用于复杂的现实场景。 我们探讨了多通道信息的不一致性问题，即当言语信息与非语言信号发生冲突时，听者倾向于相信哪一方的解读原则。书中通过大量的“言语-非言语不一致”案例，展示了非语言信号（如紧握的拳头、僵硬的肩膀或语速的异常变化）在揭示真实意图方面的巨大潜力。 职场沟通中的非语言策略是本部分的实践核心。包括： 1. 面试情境：如何通过恰当的眼神接触、开放的坐姿和稳定的语速来展现专业性和沉着冷静。 2. 谈判桌上：识别对手的压力点和底线信号，并运用自身姿态来构建优势地位。 3. 团队协作：通过敏锐观察团队成员的肢体语言，及时发现潜在的冲突点和未被表达的异议。 反馈与调整的机制也被详细阐述。非语言沟通是一个双向反馈循环。本书教导读者如何根据收到的非语言反馈（如对方的退缩、疑惑的表情或不自然的微笑）来实时调整自己的沟通方式和内容，从而优化互动效果。 总结 《破译非语言沟通的密码：深度解析肢体语言与情绪表达》提供了一套严谨的、侧重于稳定姿态、普遍情绪和情境适应性的非语言沟通分析体系。它不是教导你如何快速识破谎言的“秘籍”，而是致力于提升你的“情境敏感度”和“人际洞察力”，让你在人际交往的复杂网络中，能够更清晰地捕捉到那些沉默却有力的信息流，最终实现更高效、更真诚的沟通目标。本书适合所有希望提升社交智商、优化职场表现以及深化人际理解的专业人士和普通读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，是那种“原来是这样！”的恍然大悟。我一直以为自己是个情商不算太低的人，但读了《微表情心理学全集》之后，才发现之前的理解有多么浅薄。微表情，这听起来像是专门为间谍或侦探设计的技能，但实际上，它在我们日常生活中无处不在，并且影响着我们对人对事的判断。作者陈璐的笔触非常细腻，她没有卖弄任何高深的理论，而是通过大量详实的案例，把抽象的心理学概念具象化。比如，书中关于如何通过下意识的眨眼频率来判断对方是否在撒谎，以及如何通过细微的面部肌肉抽动来解读对方的真实情绪，都让我觉得非常神奇。我试着在工作会议中运用书中提到的观察技巧，惊喜地发现自己能够捕捉到一些领导或者同事在表达观点时，那些隐藏在话语之外的信息。这不仅帮助我更好地理解他们的真实意图，也让我能够更准确地调整自己的沟通策略，避免了许多不必要的摩擦。这本书让我意识到，真正的情商，不仅仅是会说漂亮话，更是拥有一双善于观察和解读的眼睛。

评分☆☆☆☆☆

读完《微表情心理学全集》，我感觉自己像是获得了一副全新的“透视镜”，可以透过表面的言谈举止，看到更深层次的情感交流。我一直认为，人与人之间的沟通，很多时候是建立在一种潜意识的默契之上的，而微表情，正是这种潜意识交流最直接的体现。这本书最打动我的地方，在于它并没有将微表情神秘化，而是用非常科学、系统的方法，教你如何去观察、去识别、去理解。作者陈璐的讲解条理清晰，逻辑严谨，每一个观点都有理论支持和实际案例佐证，读起来既有启发性，又不失趣味性。我尤其喜欢书中关于“情绪泄露”的章节，让我明白了为什么有些人即使努力隐藏，也难逃微表情的“出卖”。在生活中，我尝试着运用书中的一些小技巧，比如在和伴侣争吵时，留意对方眉宇间的细微变化，这竟然帮助我更快地理解了对方的真实想法，也让我能够更有针对性地去解决问题，而不是陷入无效的争执。这本书让我对人际交往有了更深刻的认识，它不仅仅是一本书，更像是一本“情商修炼手册”。

评分☆☆☆☆☆

我原本抱持着一种观望的态度，想着市面上有关人际交往的书籍大多是千篇一律，无非是教人如何说场面话、如何逢场作戏。然而，《微表情心理学全集》这本书彻底颠覆了我的刻板印象。它并没有停留于泛泛而谈的社交技巧，而是深入到了人类行为最本真的层面——微表情。通过对眉毛、眼睛、嘴唇等细微之处的观察，这本书揭示了隐藏在面部表情背后的真实情感。我尤其惊叹于作者的细腻观察能力，能够捕捉到那些常人难以察觉的瞬间反应，并赋予它们合乎逻辑的心理学解释。例如，书中关于“否认性微笑”和“真实性微笑”的区分，以及如何在面试、谈判等场合识别谎言的技巧，都让我受益匪浅。我尝试着在生活中运用书中的一些方法，比如在和同事交流时，更加留意对方的面部细微变化，结果发现自己对他们情绪的把握准确了很多。不再是凭空猜测，而是有据可依。这本书的价值在于，它教会的不是一套僵化的社交模板，而是一种观察、分析和理解他人的能力，这是一种更深层次的智慧，能够真正提升我们在复杂人际关系中的游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我拿到《微表情心理学全集》这本书时，并没有抱有多大的期待。原因很简单，我总觉得“微表情”这个概念听起来有点玄乎，像是电影里才会出现的“读心术”，现实生活中真的那么管用吗？而且，市面上关于心理学的书很多，有些写得过于理论化，晦涩难懂，读起来就想打瞌睡。但让我意外的是，这本书的文字风格非常朴实，没有那些华丽辞藻和深奥术语，更像是朋友在分享经验一样。它深入浅出地讲解了各种微表情的产生原因、观察方法以及应用场景，从谈判桌上的博弈，到日常生活中的闲聊，几乎涵盖了人际交往的方方面面。我特别喜欢书中关于如何识别“保护性”微表情的部分，这让我明白了为什么有的人在面对敏感话题时会表现出一些反常的反应。通过学习这本书，我发现自己看待周围的人和事的方式都发生了 subtle 的改变，不再是简单地接受表面信息，而是开始尝试去探究更深层的含义。这种能力真的很有力量，让我感觉自己在社交场合更加自信，也更能理解别人。

评分☆☆☆☆☆

这本《微表情心理学全集》真的让人大开眼界！我一直对人类的潜意识行为和隐藏的情感很感兴趣，市面上关于心理学的书籍很多，但很多都流于表面，讲些大道理，要么就是过于学术化，看得人云里雾里。《微表情心理学全集》给我的感觉就是不一样，它非常接地气，不是那种高高在上的理论说教，而是通过一个个生动的案例和细致的观察，教你如何捕捉那些稍纵即逝的微表情，从而洞察人心。刚拿到书的时候，我本来还有点担心会像其他书一样，讲一些难以理解的概念，但事实证明我的担忧是多余的。作者陈璐的叙述方式非常流畅，语言也很生动，读起来一点都不枯燥。书中的配图也很丰富，能够直观地展示出各种微表情的细微差别，这一点对于我这种视觉型学习者来说简直是福音。读完这本书，我感觉自己对身边的人有了更深的理解，以前很多不经意间的行为，现在都能从微表情的角度去解读，感觉自己像是解锁了一个新的“读心术”，这在日常的人际交往中实在是太有用了，能避免很多不必要的误会，也能更准确地把握对方的想法和感受，从而做出更明智的回应。