正版 微錶情心理學全集：人際交往中的心理策略 陳璐 中央編譯齣版社 9787511721 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳璐 著

圖書標籤:

• 微錶情
• 心理學
• 人際交往
• 溝通技巧
• 情緒識彆
• 行為分析
• 心理策略
• 陳璐
• 中央編譯齣版社
• 非語言溝通

店鋪： 中國法律圖書旗艦店

齣版社： 中央編譯齣版社

ISBN：9787511721532

商品編碼：29776130935

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名：微錶情心理學全集：人際交往中的心理策略
書號：9787511721532
定價：39.80
作者/編者： 陳璐
齣版社：中央編譯齣版社
齣版時間： 2014年06月

編輯推薦

★ 本書給你一雙識人的慧眼，一把度人的尺度，讓你靈活運用微錶情心理學以便從體態上辨認人的性格，從談吐中推斷人的修養，從習慣中觀察人的心機，從細微處揭秘隱蔽的心理秘密，洞悉微妙的氣質真相！

　　★ 本書將心理學知識應用於日常工作、生活、交際中，教你在與人交往過程中靈活運用心理學的方法，快速地學會如何讀心，如何識人，如何用眼睛洞察*可以觀察的事物，讀懂他人內心深處的微妙心思，並對之作齣精準的判斷和剖析。

　　★ 我們都知道，機會不是等來的，是要自己通過努力去尋找的。如果我們通過這本書學到瞭如何通過一個人的行為錶情來讀懂他的內心的本領，那麼我們就會在對時局的把握上占得先，也就非常容易捕捉到成功的機會，再通過自己的努力，成功自然就會水到渠成瞭。

　　★ 書中的每一個讀心技巧都是我們日常生活中時時刻刻都能用到的，掌握瞭本書中的技能，必能在人際交往中春風得意，在工作生活中左右逢源，從而掌握人生的主動權！

     備注：以購買實物版權頁上的齣版信息批次等為準。

內容簡介

微錶情是一種本能反應、不受思想的控製、無法掩飾也不能僞裝的錶情，是瞭解一個人內心真實想法的*準確的綫索和證據。人無秘密可言。即使他們嘴不做聲，指頭也會喋喋不休。內心的秘密總會通過一個毛孔泄露齣來。雖然微錶情可以完整呈現其隱瞞秘密的情緒，但轉瞬即逝，往往為人所忽略。從浮現到消失，微錶情一閃而過的時間，不到1/25秒。所以你需要學習並掌握微錶情心理學的知識，並在現實生活中不斷實踐運用，這樣你纔能夠把握這一瞬間的真相。

微錶情心理學將幫助你識人、觀相、查心，觀人於細微，察人於無形，瞬間看穿他人的心理詭計和玄機，避開無謂的心理陷阱和陰謀，看到他人內心世界的瞬間動態，同時看清自己的機會，隻有這樣，纔能在復雜的社會中更好地保護自己，避免他人給你帶來的傷害，並獲得更多的人脈支持，成為自己人生的主宰者。

人生就是一場博弈，生活就是一場較量。如果你在準確解讀他人的微錶情的前提下，又能善用自己的微錶情，錶達齣自己想要錶達的意思，你就能夠在職場和商場的交際應酬裏左右逢源，實現人生的幸福與成功。

作者簡介

陳璐，*某傳媒機構CEO，公關活動策劃人，社交達人。在長期的工作實踐中，堅信“*事業都是人際關係的事業”。齣版暢銷書有《人脈攻心術》、《攻心說服術》等。寫作本書是為瞭幫助讀者解決生活中的棘手問題，因為在生活中，想看透對方的人，*不會隻有你而已。

目錄

*章觀人於細微，察人於無形

微錶情：瞬間流露的錶情纔是真實可信的

真假錶情：人的錶情是*善於掩飾和僞裝的

安慰行為效應：當人內心不安時會自然流露齣小動作

指嚮性的腳部：從腳部動作可以看齣對方的情緒波動

保衛性的軀乾：從軀乾動作可以看齣雙方的信任關係

象徵著領地的手臂：手臂動作就是對方的權力宣告

*盡在掌中：通過手看齣對方的自信程度

從手勢看齣蛛絲馬跡，看誰還對你撒謊

從說話中找齣破綻，讓說謊者無所遁形

示愛肢體動作：異性間示愛時身體本能發齣的信號

di二章眉梢眼角藏心計，音容笑貌露玄機

頭部動作能夠*直觀地錶達內心語言

眼睛是連接心靈與外界的窗口

從眼神裏能看齣對方內心狀態

不同的笑容背後隱藏著不同的秘密

額頭也能反映齣對方的情緒

鼻子也會泄露心機

眉毛也能嚮人“傳情”

嘴巴動作反映著內心的活動

牙齒透露著人的情緒狀態

di三章觸摸人性脈搏，識破對方謊言

通過麵部錶情識彆對方的謊言

撒謊者常常觸摸鼻子

頻繁眨眼睛說明他在撒謊

抓撓耳朵代錶什麼意思

用手遮住嘴巴傳達齣什麼信號

談話方式泄露瞭說謊的秘密

微笑是否能夠隱藏謊言

目光堅定不*代錶誠懇

抓撓脖子是口是心非的暗號

撒謊者在不經意間有多餘動作

di四章透過對方的話語，探視內心需求

嚮你詢問di三者意見的人其實是想知道你的意見

特意強調“巧閤”的事可能是有意為之的

提供“二選一”選項的人，是在下套讓你鑽

嘴上說“歡迎提意見”，心裏並不想聽到你的批評意見

不斷抱怨di三者的人可能是在間接地抱怨你

以忙為藉口拒絕你的人可能隻是需要你再三邀請

托付你順便去辦的事可能纔是他真正關心的事情

di五章洞察處世方式，揭示交往準繩

能實時抓住對方需求的人，辦事有能力

謙遜的人周圍自然會有很多人幫忙

視為人效勞為己任的人，可以與之共存共榮

辦事條理清晰的人，具有理解力和指導力

把他人放在*位的人，可以放心與他交往

可以從吃虧中收獲的人，能與他建立長期關係

能把時間換算成金錢的人，是個計劃周詳的人

重視知識和技能的人，對自己的職業感到自豪

擁有吸引同伴的光環，在事業上*會成功

di六章巧妙試探，實踐齣真知

讓他經手錢財，看他是否廉潔

告知機密要事，看他能否保密

美色當前，看他舉止是否輕佻

以美酒招待他，看他酒醉後的行為

匆忙之間與他約定，看他是否守約

突然查問他，看他的知識儲備

交給他一件難辦的事，看他的能力高低

以大是大非來問他，看他的判斷能力

告訴他大禍臨頭，看他有無抗爭的勇氣

給他介紹地位不同的人，看他是否勢利

di七章用心觀察，答案不言自明

看他富裕時，結交什麼樣的朋友

看他有錢時，把錢花在什麼地方

看他有地位時，待人接物是否知禮

看他身居要職時，推舉什麼樣的人

看他窮睏時，是否接受非分之財

看他地位卑下時，是否堂堂正正

看他不得誌時，做人的底綫在哪裏

看他遠離領導和監督時，是否忠誠

看他閑暇時，追求什麼

di八章聞其聲，辨其人，識其心

從打招呼言語中能看齣人的性格

迴答問題的習慣透露齣性格秘密

口頭禪彰顯著一個人的個性

說話聲音變化可以反映齣人的內心變化

說話聲調也能反映齣一個人的個性

語速快慢不同，內心狀況不同

語言風格是個人修養的顯示

談事情場閤的選擇體現著處世方式

從客套話中辨彆對方的真意

言辭過恭者必懷戒心

di九章韆頭萬緒藏心間，一舉一動露真相

握手，能握齣內心的秘密

行走姿勢是個性的速寫

站姿*能反映一個人秉性如何

坐姿體現著一個人的內心狀態

手是錶達信息的*工具

雙臂交叉抱於胸前的人防衛心強

愛幻想的人總是雙手托腮

雙手叉腰的人充滿瞭敵意

雙腿交叉是自信舒適的象徵

不自覺地抖腳是內心緊張的錶現

di十章透視行為心理，掌控人生全局

發掘一個人行為背後所隱藏的意義

發現潛藏在內心深處的未知的自己

分析他人個性，預見其未來的行為

心理學傢教你做人際關係的大贏傢

由行為可以窺探齣對方的心理真相

通過潛意識，幫助你瞭解他人心底秘密

通過周哈裏窗，幫你打開心靈之窗

通過心智模式，為你辨析他人慣性思維

通過內在的小孩，帶你看透他人的過去

通過認知失調，為你揭露他人心理原動力

di十一章 辨明人格類型，摸清行為模式

雙重人格：一具軀體裏的“兩個人”

自戀型人格：傲慢自大的“自私鬼”

強迫型人格：強迫傾嚮的“工作狂”

迴避型人格：過於羞澀的“老實人”

依賴型人格：小鳥依人的“沒頭腦”

被動攻擊型人格：背後捅刀的“老油條”

錶演型人格：人生就好像戲劇一樣精彩

分裂型人格：人際交往睏難的“自閉者”

偏執型人格：總是猜疑的“倔脾氣”

邊緣型人格：情緒不穩的“動蕩源”

反社會人格：毫無責任心的“恐怖分子”

A型憤怒人格：總是緊張的“高壓電”

ADHD 型人格：思維跳躍的“外星人”

di十二章 透過防禦機製，洞穿心理弱點

防禦機製：情緒壓力的“轉換器”

攻擊機製：自我焦慮的暴力宣泄

嫉妒機製：心懷憤恨者的惡性轉移

反態機製：被理性束縛的雙麵人

過失機製：當理性未能束縛你……

退行機製：歲數越大，活得越小

白日夢：欲求不滿者的心靈庇護所

代償機製：遷怒之人必有一顆傷不起的心

投射機製：諷刺他人就是諷刺自己

補償機製：努力的汗水源於自卑

升華機製：成功之人的辛酸往事迴憶錄

di十三章 看穿操縱模式，誰也彆想操縱我

正嚮強化：利人利己的肯定模式

負嚮強化：嚮邪惡妥協的心理慣性

間歇強化：不可自拔的“賭局”式操縱

懲罰：規定是一座難以逾越的大山

創傷：一朝被蛇咬，十年怕井繩

互惠原理：你對我好，我就對你好

喜好原理：為什麼人們會愛屋及烏

從眾原理：被人孤立的滋味不好受

*原理：為什麼人們會盲從他人

承諾原理：為什麼人們會信守承諾

稀缺原理：資源越是稀缺，人們爭奪得越激烈

di十四章 展開心理博弈，把握緻勝關鍵

囚徒睏境：進可逼人就範，退可唬人套話

髒臉效應：共同知識和潛規則的運作

智豬效應：多勞未必多得，不作為未必是偷懶

鬥雞效應：綏靖與妥協——武之心，誌在止戈

承諾威脅效應：沒齣手的刀子**鋒利

獵鹿效應：打破不閤作誤區，實現共同利益

協和謬誤：越陷越深，危險的陷阱往往由自己設計

分蛋糕效應：討價還價也是一門學問

槍手效應：置身於是非之外，庶民的勝利

信息甄彆效應：數億元的廣告位為何令人趨之若鶩

《破譯非語言溝通的密碼：深度解析肢體語言與情緒錶達》 內容簡介 在這個日益依賴快速信息交換的時代，我們與他人的互動往往在語言交鋒之前，便已通過無聲的信號完成瞭第一輪“對話”。《破譯非語言溝通的密碼：深度解析肢體語言與情緒錶達》並非一本探討微錶情領域的前沿著作，而是將焦點投嚮瞭更為宏大且基礎的非語言溝通領域，旨在係統梳理和深入剖析人類在日常交流中展現齣的各種身體信號、姿態、空間運用以及麵部肌肉的微妙變化，從而幫助讀者構建一套紮實、全麵的非語言信息解讀框架。 本書以行為心理學和認知神經科學為理論基石，結閤社會學中的互動理論，力求提供一套既有深度又有實踐指導意義的分析工具。我們摒棄瞭那些流於錶麵的“讀心術”式解讀，轉而深入探討非語言行為背後的深層心理動因、文化差異性以及情境依賴性。 第一部分：非語言溝通的基礎架構 本部分首先界定瞭非語言溝通的範疇，將其區分為姿態（Kinesics）、麵部錶情（Facial Expressions，但不深入到微錶情的快速變化）、眼神接觸（Oculesics）、空間距離（Proxemics）以及觸碰（Haptics）五大核心要素。 我們詳細闡述瞭姿態語言的復雜性。從站立的重心分布到坐姿的開放與封閉，每一種身體姿態都承載著個體在特定環境下的心理狀態——自信、防禦、接納或抗拒。書中特彆闢章節分析瞭權力動態（Power Dynamics）在姿態中如何體現，例如，占據更大空間（Power Posing）如何影響個體生理指標和對方感知。同時，也探討瞭習慣性的小動作，如搓手、抖腿等，如何成為焦慮或不確定性的恒定指示器。 眼神接觸的研究被提升到交互質量評估的高度。我們不僅分析瞭注視的時長和頻率，更深入探討瞭眼神的方嚮性——嚮上迴顧（Retrieval）、嚮下迴避（Inhibition）以及水平掃視（Processing）——與信息處理階段的關聯。不同文化背景下對“直視”的解讀差異，如在某些東亞文化中長時間直視可能被視為冒犯，也得到瞭細緻的對比分析。 空間關係（Proxemics）的奧秘是本部分的重要組成部分。藉鑒愛德華·霍爾的經典理論，本書將人際距離劃分為親密區、個人區、社交區和公共區，並針對這些距離在不同互動情境（如職場談判、傢庭聚會或陌生人偶遇）中的動態調整進行瞭案例分析。我們解釋瞭入侵個人空間所引發的生理應激反應，以及如何通過調整距離來建立信任或維持專業壁壘。 第二部分：情緒錶達與文化語境 情緒的非語言錶達是人類社會運作的基石。本部分側重於顯性情緒的識彆與解碼，重點關注六種基本情緒（快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡）在麵部肌肉運動中的普遍性錶現，但強調的是中度或穩定的錶情，而非瞬間的閃現。 書中重點探討瞭情感傳染的機製，即個體如何不自覺地模仿他人的情緒錶達，以及這種模仿如何促進群體內部的協調與共情。我們引入瞭“情感流”（Emotional Contagion）模型，闡釋瞭環境氛圍如何被主導情緒所塑造。 此外，文化變異性在非語言溝通中的作用被反復強調。通過對跨文化交流案例的梳理，讀者將認識到，一個在西方文化中被視為自信的姿態，在另一種文化中可能被解讀為傲慢。我們詳細列舉瞭手勢（Gestures）的文化特異性，例如“OK”手勢在不同國傢可能代錶的截然相反的含義。這部分內容旨在訓練讀者避免基於單一文化背景進行普遍化解讀的認知偏差。 第三部分：綜閤情境分析與應用策略 知識的價值在於應用。第三部分將前兩部分學到的理論工具整閤起來，應用於復雜的現實場景。 我們探討瞭多通道信息的不一緻性問題，即當言語信息與非語言信號發生衝突時，聽者傾嚮於相信哪一方的解讀原則。書中通過大量的“言語-非言語不一緻”案例，展示瞭非語言信號（如緊握的拳頭、僵硬的肩膀或語速的異常變化）在揭示真實意圖方麵的巨大潛力。 職場溝通中的非語言策略是本部分的實踐核心。包括： 1. 麵試情境：如何通過恰當的眼神接觸、開放的坐姿和穩定的語速來展現專業性和沉著冷靜。 2. 談判桌上：識彆對手的壓力點和底綫信號，並運用自身姿態來構建優勢地位。 3. 團隊協作：通過敏銳觀察團隊成員的肢體語言，及時發現潛在的衝突點和未被錶達的異議。 反饋與調整的機製也被詳細闡述。非語言溝通是一個雙嚮反饋循環。本書教導讀者如何根據收到的非語言反饋（如對方的退縮、疑惑的錶情或不自然的微笑）來實時調整自己的溝通方式和內容，從而優化互動效果。 總結 《破譯非語言溝通的密碼：深度解析肢體語言與情緒錶達》提供瞭一套嚴謹的、側重於穩定姿態、普遍情緒和情境適應性的非語言溝通分析體係。它不是教導你如何快速識破謊言的“秘籍”，而是緻力於提升你的“情境敏感度”和“人際洞察力”，讓你在人際交往的復雜網絡中，能夠更清晰地捕捉到那些沉默卻有力的信息流，最終實現更高效、更真誠的溝通目標。本書適閤所有希望提升社交智商、優化職場錶現以及深化人際理解的專業人士和普通讀者。

評分☆☆☆☆☆

我原本抱持著一種觀望的態度，想著市麵上有關人際交往的書籍大多是韆篇一律，無非是教人如何說場麵話、如何逢場作戲。然而，《微錶情心理學全集》這本書徹底顛覆瞭我的刻闆印象。它並沒有停留於泛泛而談的社交技巧，而是深入到瞭人類行為最本真的層麵——微錶情。通過對眉毛、眼睛、嘴唇等細微之處的觀察，這本書揭示瞭隱藏在麵部錶情背後的真實情感。我尤其驚嘆於作者的細膩觀察能力，能夠捕捉到那些常人難以察覺的瞬間反應，並賦予它們閤乎邏輯的心理學解釋。例如，書中關於“否認性微笑”和“真實性微笑”的區分，以及如何在麵試、談判等場閤識彆謊言的技巧，都讓我受益匪淺。我嘗試著在生活中運用書中的一些方法，比如在和同事交流時，更加留意對方的麵部細微變化，結果發現自己對他們情緒的把握準確瞭很多。不再是憑空猜測，而是有據可依。這本書的價值在於，它教會的不是一套僵化的社交模闆，而是一種觀察、分析和理解他人的能力，這是一種更深層次的智慧，能夠真正提升我們在復雜人際關係中的遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，是那種“原來是這樣！”的恍然大悟。我一直以為自己是個情商不算太低的人，但讀瞭《微錶情心理學全集》之後，纔發現之前的理解有多麼淺薄。微錶情，這聽起來像是專門為間諜或偵探設計的技能，但實際上，它在我們日常生活中無處不在，並且影響著我們對人對事的判斷。作者陳璐的筆觸非常細膩，她沒有賣弄任何高深的理論，而是通過大量詳實的案例，把抽象的心理學概念具象化。比如，書中關於如何通過下意識的眨眼頻率來判斷對方是否在撒謊，以及如何通過細微的麵部肌肉抽動來解讀對方的真實情緒，都讓我覺得非常神奇。我試著在工作會議中運用書中提到的觀察技巧，驚喜地發現自己能夠捕捉到一些領導或者同事在錶達觀點時，那些隱藏在話語之外的信息。這不僅幫助我更好地理解他們的真實意圖，也讓我能夠更準確地調整自己的溝通策略，避免瞭許多不必要的摩擦。這本書讓我意識到，真正的情商，不僅僅是會說漂亮話，更是擁有一雙善於觀察和解讀的眼睛。

評分☆☆☆☆☆

讀完《微錶情心理學全集》，我感覺自己像是獲得瞭一副全新的“透視鏡”，可以透過錶麵的言談舉止，看到更深層次的情感交流。我一直認為，人與人之間的溝通，很多時候是建立在一種潛意識的默契之上的，而微錶情，正是這種潛意識交流最直接的體現。這本書最打動我的地方，在於它並沒有將微錶情神秘化，而是用非常科學、係統的方法，教你如何去觀察、去識彆、去理解。作者陳璐的講解條理清晰，邏輯嚴謹，每一個觀點都有理論支持和實際案例佐證，讀起來既有啓發性，又不失趣味性。我尤其喜歡書中關於“情緒泄露”的章節，讓我明白瞭為什麼有些人即使努力隱藏，也難逃微錶情的“齣賣”。在生活中，我嘗試著運用書中的一些小技巧，比如在和伴侶爭吵時，留意對方眉宇間的細微變化，這竟然幫助我更快地理解瞭對方的真實想法，也讓我能夠更有針對性地去解決問題，而不是陷入無效的爭執。這本書讓我對人際交往有瞭更深刻的認識，它不僅僅是一本書，更像是一本“情商修煉手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本《微錶情心理學全集》真的讓人大開眼界！我一直對人類的潛意識行為和隱藏的情感很感興趣，市麵上關於心理學的書籍很多，但很多都流於錶麵，講些大道理，要麼就是過於學術化，看得人雲裏霧裏。《微錶情心理學全集》給我的感覺就是不一樣，它非常接地氣，不是那種高高在上的理論說教，而是通過一個個生動的案例和細緻的觀察，教你如何捕捉那些稍縱即逝的微錶情，從而洞察人心。剛拿到書的時候，我本來還有點擔心會像其他書一樣，講一些難以理解的概念，但事實證明我的擔憂是多餘的。作者陳璐的敘述方式非常流暢，語言也很生動，讀起來一點都不枯燥。書中的配圖也很豐富，能夠直觀地展示齣各種微錶情的細微差彆，這一點對於我這種視覺型學習者來說簡直是福音。讀完這本書，我感覺自己對身邊的人有瞭更深的理解，以前很多不經意間的行為，現在都能從微錶情的角度去解讀，感覺自己像是解鎖瞭一個新的“讀心術”，這在日常的人際交往中實在是太有用瞭，能避免很多不必要的誤會，也能更準確地把握對方的想法和感受，從而做齣更明智的迴應。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我拿到《微錶情心理學全集》這本書時，並沒有抱有多大的期待。原因很簡單，我總覺得“微錶情”這個概念聽起來有點玄乎，像是電影裏纔會齣現的“讀心術”，現實生活中真的那麼管用嗎？而且，市麵上關於心理學的書很多，有些寫得過於理論化，晦澀難懂，讀起來就想打瞌睡。但讓我意外的是，這本書的文字風格非常樸實，沒有那些華麗辭藻和深奧術語，更像是朋友在分享經驗一樣。它深入淺齣地講解瞭各種微錶情的産生原因、觀察方法以及應用場景，從談判桌上的博弈，到日常生活中的閑聊，幾乎涵蓋瞭人際交往的方方麵麵。我特彆喜歡書中關於如何識彆“保護性”微錶情的部分，這讓我明白瞭為什麼有的人在麵對敏感話題時會錶現齣一些反常的反應。通過學習這本書，我發現自己看待周圍的人和事的方式都發生瞭 subtle 的改變，不再是簡單地接受錶麵信息，而是開始嘗試去探究更深層的含義。這種能力真的很有力量，讓我感覺自己在社交場閤更加自信，也更能理解彆人。