異地務工人員心理援助讀本 9787500853169 工人齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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廣東省總工會編 著

圖書標籤:

• 異地務工
• 心理健康
• 心理援助
• 情緒管理
• 社會支持
• 農民工
• 留守傢庭
• 心理谘詢
• 職業適應
• 壓力應對

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 工人齣版社

ISBN：9787500853169

商品編碼：29777835435

包裝：平裝

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：異地務工人員心理援助讀本

定價：29.00元

作者：廣東省總工會編

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787500853169

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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充分地發揮橋梁紐帶作用，依據雙方的需求、現實情況，運用廣東省總工會編著的《異地務工人員心理援助讀本(十二五全國職工素質建設工程指定係列培訓教材)》的理念、技能和工作方式，可從心理援助角度有效地促進員工個人心理健康，幫助組織實現和諧、穩定，從而顯著地提高工作效率，實現企業、職工共贏的結果。

內容提要

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為幫助工會工作者係統學習員工心理援助專業知識，我們組織工會業務骨乾和專傢學者精心編寫瞭《異地務工人員心理援助讀本》。作為廣東省開展員工心理援助專項職業能力認證培訓的個專業讀本，廣東省總工會編著的《異地務工人員心理援助讀本(十二五全國職工素質建設工程指定係列培訓教材)》將工會近年來開展員工心理援助的實踐經驗收納其中，既有國際前沿的員工心理援助理論，又有豐富的社會普適性案例材料。相信本書對於工會係統乾部和社會各界學習員工心理援助知識，提高業務素質和工作水平會起到積極地促進作用。

目錄

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章 打造職工心靈傢園——工會人文關懷與心理援助 節工會人文關懷的過去、現在與未來 一、工會人文關懷曆程 二、心理援助——工會人文關懷的新方嚮 第二節員工心理援助概述 一、員工心理援助基本概念及基本內容 二、員工心理援助的核心技術 三、實施員工心理援助的價值和作用 四、工會推進心理援助工作的優勢 第三節員工心理援助的基本方法 一、麵對麵，心貼心的心理援助——針對個體層麵的工作 二、和衷共濟的心理援助——針對團體的心理谘詢 三、團體谘詢的常用技術 四、務實雙贏的心理援助——組織層麵的工作 五、緊急行動的心理援助——心理危機乾預 第四節員工心理援助從業人員應具備的基本素質 一、基礎知識 二、專業技能 本章討論 本章實操指南第二章 心理援助人員的溝通能力 節溝通的基本原理 一、溝通的概念 二、溝通的過程 三、溝通的類型和形式 第二節與職工的溝通技巧 一、溝通中的非言語信息 二、溝通中的傾聽與說服技巧 三、睏境與衝突下的溝通方式 四、如何提升溝通質量 本章討論 本章實操指南第三章 壓力問題與心理援助 節認識壓力 一、什麼是壓力 二、發現壓力 三、壓力的影響因素 第二節壓力管理的個體谘詢 一、對壓力源進行預估 二、改變不良認知方式 三、引導職工接受和釋放壓力 第三節壓力管理的組織谘詢 一、缺乏壓力管理的組織隱患 二、組織壓力管理方法 本章討論 本章實操指南第四章 情緒問題的心理援助 節常見情緒障礙 一、焦慮癥 二、抑鬱癥 三、強迫癥 四、恐懼癥 第二節情緒障礙的心理援助 一、認知治療 二、行為治療 三、認知行為治療 四、傢庭治療 五、團體療法 本章討論 本章實操指南第五章 戀愛婚姻問題 節戀愛婚姻問題概述 一、戀愛問題 二、婚姻問題 第二節異地務工人員婚戀問題 一、婚戀模式與婚戀觀念 二、婚戀睏境 第三節戀愛婚姻問題乾預處理 一、行為界定與處理目標 二、個體谘詢 三、團體谘詢 本章討論 本章實操指南第六章 子女教養問題的心理援助 節子女教養問題 一、嬰幼兒教育 二、青春期教育 第二節新生代異地務工人員子女養育問題 一、生育觀 二、子女的養育 三、新生代異地務工人員子女教育問題分析 第三節傢長對子女教育的影響 一、閤格傢長應具備的素質 二、傢長類型及對孩子的影響 第四節團體谘詢方案 一、輔導目的 二、輔導內容 三、輔導結構 本章討論 本章實操指南第七章 工傷心理輔導 節工傷與工傷康復概述 一、基本定義 二、心理康復在工傷康復中的地位 三、工傷康復的個人意義和社會意義 第二節工傷心理援助 一、基本概念與援助原則 二、工傷職工的主要心理特點 三、個體乾預 四、團體谘詢 五、組織重視 本章討論 本章實操指南第八章 心理危機乾預 節危機乾預概述 一、危機的界定 二、危機的類彆及應激反應 三、心理危機乾預的目的、原則 第二節基本的危機乾預技術 一、危機導緻的心理創傷 二、危機乾預的基本步驟 三、危機乾預中的關鍵技術 第三節心理危機乾預方案設計 一、個體心理乾預要點 二、針對小組的輔導措施 本章討論 本章實操指南第九章 異地務工人員群體件的預防與乾預 節異地務工人員突發事件概述 第二節異地務工人員突發事件分析 一、異地務工人員突發事件本質 二、異地務工人員突發事件原因 第三節異地務工人員突發事件的預防 一、企業的預防之道 二、工會的預防之道 三、異地務工人員突發事件的疏導 本章討論 本章實操指南

作者介紹

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文摘

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序言

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職場新人實用指南：從迷茫到勝任的蛻變之路 書籍信息： 書名： 職場新人實用指南：從迷茫到勝任的蛻變之路 ISBN： 9787513358907 齣版社： 北京聯閤齣版公司 --- 內容簡介： 初入職場，如同踏入一片廣袤而未知的叢林，充滿瞭機遇，也潛藏著挑戰。無數職場新鮮人帶著對未來的憧憬與對現實的忐忑，開始瞭他們的職業生涯。他們往往麵臨著共同的睏境：如何快速適應企業文化？如何有效管理時間與任務？如何與同事和上級建立健康的工作關係？又該如何規劃自己初期的職業發展路徑？ 本書正是為所有即將步入職場，或剛剛踏入職場不久的年輕人量身打造的一本實戰型“探路手冊”。它摒棄瞭空洞的理論說教，聚焦於新人最迫切需要解決的實際問題，提供瞭一套係統化、可操作的“生存與發展”路綫圖。 第一部分：入職前夜——心態的準備與基礎的構建 1. 認知重塑：告彆校園思維定式 本書開篇便直指職場與校園的本質區彆。校園是鼓勵探索和試錯的環境，而職場的核心是“價值交換”和“結果導嚮”。我們將詳細解析“職業化”的真正含義，幫助讀者理解時間觀念、責任承擔、以及“專業主義”在現代工作中的地位。重點剖析“打工人”心態與“職業人”心態的轉換，強調主動性與結果負責製的重要性。 2. 職業錨點的初步探索 對於許多新人而言，第一份工作可能並非“終身事業”，但卻是職業生涯的基石。本章指導讀者如何利用入職前的空檔期進行自我評估，明確自己的興趣、能力邊界與價值觀。我們提供瞭一套實用的“職業興趣-能力匹配矩陣”，幫助新人快速定位自己在組織中的初始角色，並為未來的職業探索設定初步方嚮。 3. 裝備升級：職場禮儀與溝通基礎 職場禮儀不僅僅是著裝和問候，更是一種尊重和效率的體現。本部分詳述瞭郵件撰寫規範（如何寫一封“可執行”的郵件）、會議參與的藝術、辦公空間中的行為準則，以及跨代際溝通的技巧。我們將聚焦於如何通過得體的舉止，迅速建立專業可靠的初步印象。 第二部分：入職初期——生存與融入的“黃金九十天” 1. 快速融入：理解組織與企業文化 企業文化是隱形的“操作係統”，理解它纔能有效運行。本章指導新人如何像一個“人類學傢”一樣，觀察並解碼新公司的潛規則、決策流程、以及非正式的權力結構。我們提供瞭一套“文化偵查清單”，幫助讀者在入職初期就識彆齣部門間的閤作模式、領導層的偏好以及團隊的溝通風格。 2. 任務管理與效率革命 麵對接踵而至的新任務，新人最容易陷入“瞎忙”的狀態。本書引入瞭經典的“艾森豪威爾矩陣”的職場優化版本，並結閤“番茄工作法”等時間管理技巧，教授如何對突發任務和長期項目進行優先級排序。特彆強調瞭“嚮上管理”中的任務確認環節——如何確保自己領會瞭領導的真實意圖，避免返工。 3. 建立支持網絡：同事與導師的選擇 “誰在你身邊，決定瞭你走多遠。”本章重點講解如何識彆並接觸那些能提供幫助的同事（信息提供者、技能示範者）。更重要的是，我們提供瞭建立“非正式導師關係”的策略——如何以得體的方式嚮資深同事請教，而不被視為“麻煩製造者”。同時，也探討瞭如何處理同事間的良性競爭與潛在摩擦。 第三部分：進階挑戰——提升績效與應對挫摺 1. 有效反饋：主動索取與理性接納 績效反饋是成長的催化劑。很多新人害怕被批評，從而錯失改進機會。本章詳細指導如何“設計”有效的反饋對話，包括如何提齣開放式問題、如何記錄並總結反饋要點。同時，提供瞭一套“情緒隔離”技巧，幫助新人將針對工作的批評與針對個人的否定區分開來，實現快速調整。 2. 報告與匯報的藝術：讓你的工作被看見 工作成果需要被有效傳達。本書深入解析瞭“電梯演講法”在日常匯報中的應用，強調匯報的“結構化”——結論先行、數據支撐、行動建議。無論是口頭匯報還是書麵報告，都將遵循“結構清晰、重點突齣、預留討論空間”的原則，確保你的努力能夠被決策層清晰理解和認可。 3. 職業倦怠的早期預警與自我關懷 高壓力的初期階段容易引發職業倦怠。本書並非提倡過度放鬆，而是倡導可持續的工作節奏。我們提供瞭一套“精力管理模型”，取代傳統的“時間管理”。內容涵蓋瞭如何設定工作與生活的“硬邊界”、識彆過度工作的早期生理和心理信號，以及如何在不影響工作的前提下，進行有效的壓力釋放與心理調適。 第四部分：麵嚮未來——初階職業規劃的藍圖繪製 1. 技能的復盤與迭代：從執行者到貢獻者 入職一年後，新人需要開始審視自己的核心競爭力。本章引導讀者對前一階段的工作進行“項目化復盤”，提煉齣可遷移的軟硬技能包。同時，結閤行業發展趨勢，提齣瞭“T型人纔”的初步構建方法，即在夯實基礎職能（一竪）的同時，探索跨領域知識（一橫）。 2. 嚮上發展的路徑思考 何時尋求晉升？如何與直綫經理探討職業發展意願？本書提供瞭“以貢獻換機會”的思維模式。我們指導讀者如何準備一份“能力價值展示文檔”，清晰地嚮管理層論證自己“值得承擔更高責任”的理由，為實現從普通員工到核心骨乾的轉變打下堅實基礎。 --- 《職場新人實用指南：從迷茫到勝任的蛻變之路》緻力於成為每一位職場探索者最信賴的夥伴，幫助他們在充滿變數的職業起點站穩腳跟，用科學的方法武裝自己，自信、高效地迎接每一個工作日，最終實現從“新手”到“精英”的華麗轉身。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字——《異地務工人員心理援助讀本》——一下子就抓住瞭我的眼球。作為一名常年在外的打工人，我太理解那種身處異鄉的孤獨和壓力瞭。看著書的封麵，沒有太多花哨的設計，反而有種親切感，就像一個老朋友在對你說：“彆擔心，我們都在這裏。”我非常期待書中能提供一些實用的建議，教我們如何在陌生的環境中更好地安頓自己的心靈。比如，如何在高強度的工作後放鬆下來，如何處理與同事或老闆之間的小摩擦，又或者，當我們感到特彆思念傢人時，有什麼好的方法可以緩解這種情緒。我猜想這本書一定包含瞭很多真實的故事和案例，讓我們知道自己不是唯一一個遇到這些睏境的人。工人們齣版社齣品，感覺會更貼近我們的生活，更懂得我們的需求，而不是那種高高在上的理論指導。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《異地務工人員心理援助讀本》，我第一眼就被它低調而充滿力量的外觀所吸引。它不像市麵上很多心靈雞湯那樣華麗浮誇，反而透露齣一種沉穩和踏實。書名本身就帶著一股暖意，仿佛在默默地告訴你：“彆怕，這裏有你在需要的支持。”我最期待的是書中能夠分享一些切實可行的、能夠幫助我們緩解孤獨感和思鄉之情的方法。很多時候，我們雖然身處熱鬧的城市，但內心卻覺得無比孤單，想傢的時候，那種滋味真的難以言喻。如果這本書能提供一些與傢人保持聯係的建議，或者幫助我們建立新的社交圈子的方法，那將是非常寶貴的。我也希望它能引導我們正確地看待工作中的挫摺和壓力，學會自我疏導，而不是讓負麵情緒堆積。畢竟，健康的心理是支撐我們繼續前行的基石。

評分☆☆☆☆☆

我之前參加過幾次關於心理健康的講座，感覺內容都比較空泛，聽瞭之後似乎知道瞭一些道理，但迴到現實生活中，依舊不知道該如何去做。這本書的吸引力在於它的“讀本”性質，這讓我聯想到它可能包含瞭很多案例分析和實踐指導。我尤其希望能看到一些真實的、來自異地務工人員的內心獨白，以及他們是如何運用書中的方法走齣睏境的。這樣的內容不僅能引起共鳴，更能提供一種“原來我也能做到”的希望。那些方法，我猜想不會是高深莫測的心理學理論，而更貼近我們的生活，比如一些放鬆技巧、情緒管理的小竅門，甚至是與傢人溝通的實用建議。畢竟，我們沒有那麼多時間和精力去鑽研復雜的理論，我們需要的是能夠立刻運用起來，並且能看到效果的“乾貨”。工人們齣版社的名字也讓我覺得這本書會更接地氣，更瞭解我們工人的需求。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，紙張的觸感很舒服，不是那種廉價的印刷品，給人一種厚重和實在的感覺。目錄的設置非常清晰，每一章的標題都經過仔細推敲，直擊異地務工人員可能遇到的各種心理睏境，比如“思鄉情結的疏解”、“職場壓力下的自我調適”、“人際關係的建立與維護”、“傢庭情感的維係”等等，這些都是我非常關心的話題。我特彆注意到其中幾章的標題，比如“如何在高強度工作之餘保持身心平衡”，這對於我們每天在流水綫或者工地上的兄弟姐妹來說，簡直是太及時太重要瞭。我知道很多時候，我們纍得隻想倒頭就睡，根本沒精力去想太多，更彆提什麼“心理健康”瞭。這本書的齣現，可能會讓我們重新審視這個問題，並且知道其實有一些簡單易行的方法，能夠幫助我們緩解疲勞，找迴活力。它傳遞的信息是，我們不是孤單的，有人在關心我們的內心世界，並且提供瞭可以藉鑒的經驗和方法。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，雖然還沒來得及深入閱讀，但僅從封麵和整體設計上，就感受到瞭一種樸實而真誠的關懷。封麵的色彩搭配柔和，沒有過於花哨的圖案，給人一種安定和信賴感。書名“異地務工人員心理援助讀本”幾個字，直接點明瞭主題，簡潔明瞭，也讓我對這本書所承載的意義有瞭初步的認識。作為一名曾經或現在正身處異地務工環境中的人，深知那種漂泊無依、思鄉心切的復雜情感。工作的壓力、生活的瑣碎，加上與傢人朋友的疏離，都可能成為心理上的負擔。這本書的齣現，恰恰填補瞭這份空白，它不僅僅是一本書，更像是一盞在陌生城市裏為心靈照亮前路的燈。我期待它能提供切實有效的心理調適方法，幫助那些在外打拼的同胞們更好地麵對挑戰，保持積極樂觀的心態，安頓好自己的心靈，也能更有力量地追逐夢想。封麵設計上的字體大小和排版都顯得很用心，讓人感覺不是那種敷衍瞭事、趕工齣來的産品。