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引言 升起心中大爱，采撷梦想云彩
理念篇
D一章“胎教”定义之我见
和谐的家庭氛围是胎教的基础
胎教1先是母的一种修行
德行与德性的修行Z重要
做一个好妻子、好母
守住内心的宁静
快乐是Z好的胎教
胎教的真谛是子交流
不要轻信胎教辅助工具
不要依赖胎教指导课
尊重自己的身心感受
D二章互动体验式音乐胎教
音乐是调节孕期情绪的有效方法
“胎教”定义之我见
所谓胎教，对于母体来讲，是拥有一个良好的孕期体验过程；对于胎儿来讲，是拥有一个良好的宫内环境，让其在宫内J能获得积J美好的情绪体验；对于家庭来说，在孕期J能实现父母的角色转换以及身心的再成长，同时在胎教的过程中为胎儿构建良好的家庭氛围，培养良好的子关系。因此，胎教，应该是一个系统的孕期体验过程。在中国古代，“胎教”和“胎养”是两个不同的概念。简单地说，在怀孕期间，偏重于生理方面的保养是胎养，偏重于心理的健康是胎教。但在我国古代医书中，则往往将这两方面杂记在一起，足以见其间的紧密关系。如明代徐春甫在《古今医统大全》中所说：“古人胎教、胎养之方，Z为慎重，所以上古之人多寿多贤良。”
在汉朝刘向所著的《古列女传·母仪传》中，也有文字正式提及“胎教”之说。
“太任者，文王之母，挚任氏仲女也，王季娶为妃。太任之性，端一诚庄，惟德之行。及其有娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言能以胎教。文王生而明圣，太任教之，以一而识百，卒为周宗。君子谓太任为能胎教。“古者妇人妊子，寝不侧，坐不边，立不跸（单脚站立），不食邪味，割不正不食，席不正不坐，目不视于邪色，耳不听于淫声。夜则令瞽颂诗，道正事。如此，则生子形容端正，才德必过人矣。故妊子之时，必慎所感。感于善则善，感于恶则恶。人生而肖万物者，皆其母感于物，故形音肖之。文王母可谓知肖化矣。”
这段两百多字的文献，可以引申发挥的很多。其中D一段讲了以下三点：
D一，太任的德性、行为本来J很好；而根据史料记载，王季也是位有德的贤君。故可说这对夫妇已具有良好的素质（JT所称的“遗传因子”）；
D二，太任在妊娠期间FC重视眼、耳、口的清净；
D三，生了文王之后，太任又自加以教育。
D二段强调了如下三点：
D一，扩大到其行、住、坐、卧的日常生活，均求“正”；
D二，讲求“颂诗、道正事”等积J正面的胎教；
D三，特别强调孕妇眼、耳所见、所闻之善恶对胎儿的影响。
北齐的徐之才（492~572）所著的《逐月养胎法》也颇负盛名。他逐月论述了胚胎、胎儿的生长发育过程，并针对各月常发生的疾病，确立了逐月养胎、安胎的方法，以及针灸禁忌、孕妇卫生保健及疾病的防治方法等。他在书中提到：“妊娠三月始胎。D此之时，未有定仪，见物而化……欲子美好，数视璧玉；欲子贤良，端坐清虚，是谓外象而内感也。”因此，他强调“D静形体，和心志”“无悲哀，无思虑惊动”“无大言，无号哭”，以免孕妇不好的精神变化会影响到胎儿的生长发育，以及出生后所形成的性格。
类似的说法也见于《洞玄子》：“凡女怀孕之后，须行善事，勿视恶色，勿听恶语，省淫欲，勿咒诅，勿骂詈，勿惊恐，勿劳倦，勿妄语，勿忧愁……遂令男女如是聪明智慧，忠真贞良，所谓教胎者也。”元代LP飞的《三元延寿参赞书》中也转述了《太公胎教》所云：“母常居静室，多听美言，讲论诗书，陈说礼乐，不听恶言，不视恶事，不起邪念，令生男女福寿敦厚，忠孝两全。”
《叶氏竹林女科》则认为：“宁静即养胎。盖气血调和则胎安，气逆则致病，恼怒则气闭塞，肝气逆冲则呕吐衄血……欲生好子者，必先养其气。气得其养，则子性和顺，无乖戾之习。”由上可见，中国古代的胎教所强调的主体对象是孕妇，而并非胎儿。因此，真正的胎教是针对孕妇的一门学问，应该是准妈妈们在孕期完成的身心成长与提升的过程。
而现代的胎教，其重点则在于了解母体内的胚胎，以及胎儿逐渐成长的情况，为胎儿提供一个Z好的生长环境，使胎儿得到身心的健康发展，甚至开发胎儿的潜能，使他出生后发挥更大的才智。现代这种以胎儿为ZD的胎教方式造成了学术上的一些争议。有的人支持胎教，觉得胎教很好；而有的人则会反对胎教，觉得胎教是伪科学。
纵观古今中外云云书籍、资料，强调孕妇自身的身心修养对于胎儿的积J影响者还是居多的，古今中外也得到了不少例证。因此，针对目前的社会现象，加上自己近年来面对几千名准妈妈的胎教指导，我对胎教的定义也总结出了一些自己的观点，愿意与各位读者一起分享。
和谐的家庭氛围是胎教的基础
胎教应该是一个家庭参与式的行为，应强调以和谐的家庭氛围为基础，着重与胎儿进行爱的交流与传递。因此，胎教不应该只是准妈妈一个人的事情，准爸爸也应该参与，并且是胎教不可或缺的重要角色。虽然很多研究报告显示，胎教的作用80%取决于母体，但是，如果在现实生活中忽略家庭的参与，以及良好的家庭氛围，胎教的作用肯定会受到一定的影响。从上图可知，如果忽略了Z底层的良好的夫妻合作，胎教J会缺乏一个良好的家庭系统支持和良好的家庭氛围基础。如果整个孕期没有一个良好的家庭氛围的话，作为准妈妈本身J很难有很好的身心状态去孕育胎儿，那么J谈不上准妈妈自身健康的角色转换与心理成长，更不可能会对胎儿进行爱的交流与传递，从而影响准妈妈与胎儿建立良好的子关系，准妈妈也很难真正用心关注胎儿的身心发展。因此，良好的夫妻合作、和谐美满的家庭氛围是成功胎教的基础。我曾在北京玛丽妇婴医院上了一节特别的音乐胎教课，是准妈妈和准爸爸以及准奶奶一起参与的。
准妈妈已经怀孕28周了，怀的是双胞胎。这三位客户FC有趣，让我看到的是一个拥有和谐关系、幽默而幸福的氛围的家庭。准奶奶知书达理，准妈妈活泼可爱，准爸爸更是开朗幽默，一家人其乐融融的样子，让人看着心里倍感温暖和羡慕。课程开始时，我们进行了简单的交流和沟通。得知这位准妈妈自从怀孕以来一直都在进行音乐胎教，其中运用比较多的是听音乐的方式，其次还有用手抚摩腹部、与胎宝宝对话交流和歌唱的方式。并且准奶奶也积J参与胎教，经常在儿媳妇的肚皮上抚摩两位宝贝孙子！了解到他们的胎教情况以后，我便根据他们的状况进行了相应的指导，并带着他们一起体验了一次各种音乐胎教法。一个多小时的体验下来，他们FC满意，我也觉得很有成J感。在鼓励他们将音乐胎教快乐地坚持下去的同时，我也在思考：其实胎教是一个合作的早教形式，是需要家庭成员踊跃参与进来的，应该属于家庭教育的一个范畴。良好的胎教1先要保证有一个和谐的家庭氛围，其次才是夫妻之间默契而良好的合作。这样不仅可以促进整个家庭的和谐度，也能促进夫妻之间的情感交流，促进家庭和谐、婚姻稳定，更能给孩子营造一个充满爱和温暖的家庭环境，让孩子从在妈妈的肚子里J开始感受爱、学会爱，充满爱的情怀降临到人世间，并能以充满爱的方式去爱家人，爱身边的每一个人！这样在爱中长大的孩子才是Z幸福、Z健康的！
胎教1先是母的一种修行
现在，越来越多的准妈妈和社会机构FC关注胎教。很多人把胎教的目标锁定在培养和开发胎儿的能力上，准妈妈、社会机构，甚至是商家，都在共同追求一个目标，即如何通过胎教生出一个聪明的宝宝。其实，这种做法是不符合自然发展规律的。因为胎儿是大自然的产物，是纯自然的生命，在母体280天的发育过程中，每天都在成长与变化，甚至每时每刻、每分每秒都在不停地生长发育。所以，我们一定要用动态的眼光来看待胎儿的成长。JD不能抱着要在每次的胎教中取得什么目标、达到什么目的的心态。一旦有了这样的想法，J会抹杀胎儿成长的自然天性。
我通过近几年胎教指导实践发现，胎教不应仅仅锁定在关注胎儿的层面上，更不应该只关注对胎儿智商的影响，而是要通过科学的胎教方法，既要孕育出身心健康的胎儿来，还要成J一个合格的、伟大的母。胎教1先应该是母的一种修行，是母在孕期的心灵修炼，是孕期一种积J美好的生活态度及良好的情绪体验。在这个过程中，获得积J美好体验的个体1先应该是母，然后，通过母体的感受和神经体液的传导，再影响到子宫内胎儿的成长。因此，胎教的主体对象应该是母，而不是胎儿。
……
如果你还认为胎教J是听音乐、讲故事，那你真是out了！
音乐治疗师、互动体验式子胎教法创始人聂巧乐认为：胎教不是教孩子，而是孕妈妈的自我提升与放松，心情愉悦、夫妻恩爱是父母送给宝宝Z珍贵的礼物。
互动体验式子胎教法融合音乐、绘画、冥想、韵律、歌唱等多种艺术形式，帮助孕妈妈和整个家庭在轻松的体验中解除焦虑、密家庭关系，促进胎儿的情商发育，实现胎教、分娩和早期子教育之间的无缝对接。
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用户评价
我是在一个孕妇社群里偶然看到有姐妹推荐这本书的，当时大家都在讨论胎教，各种方法层出不穷，什么音乐胎教、故事胎教、性格胎教等等，听得我有点眼花缭乱，也有些无从下手。很多方法感觉都比较理论化，或者需要投入很多时间和精力，我担心自己坚持不下来。直到看到这本书的介绍，尤其是“互动体验式”这个概念，我眼前一亮。我一直觉得，怀孕不仅仅是等待宝宝出生，更是一个与宝宝建立连接的过程，而“互动”无疑是连接最直接、最有效的方式。我特别好奇，所谓的“体验式”到底是怎么实现的？是让宝宝在肚子里就能“体验”到什么吗？比如说，我做一个动作，宝宝能感受到吗？我发出的声音，他会怎么回应？这些都是我迫切想知道答案的问题。我希望这本书能提供一些简单易学的互动方法，不需要太复杂的技巧，我一个新手妈妈也能轻松上手。最重要的是，我希望这些互动能真正地触及到宝宝，让他感受到我的爱和关怀，而不是我一个人在那里自说自话。我还在想，书中会不会有一些关于胎儿发育不同阶段的互动指导？比如，孕早期、孕中期、孕晚期，胎儿的感知能力有什么不同？相应的互动方式也要有所调整吗？我希望这本书能够覆盖到这些细节，让我能够根据宝宝的发育情况，提供最适合的互动。还有，书名里提到的“含光盘”，我猜里面会有一些实操的指导视频，或者是一些特别设计的音频，能够增强互动效果。这对我来说绝对是一个加分项，因为我是一个比较视觉化和听觉化的人，看到和听到具体的演示，能帮助我更快地理解和掌握。
评分我是在一家母婴店里看到这本书的，当时我正为选择什么样的胎教方法而感到困惑。市面上的胎教书籍琳琅满目，但很多都偏重理论，或者需要家长投入大量的时间和精力去准备，让我有些望而却步。当我在书架上看到这本书时，“互动体验式”这几个字立刻吸引了我的注意。我一直觉得，胎教不仅仅是给宝宝“听”和“看”，更重要的是让宝宝能够“感受”到父母的爱和存在。我渴望一种能够与宝宝真正“互动”的方式，而不是我单方面地向宝宝“输送”信息。这本书的书名让我看到了希望。我特别好奇，书中会介绍哪些具体的互动方法？是可以通过抚摸、拍打肚皮来和宝宝交流吗？还是会有一些特殊的胎教音乐或游戏，能够引起宝宝的胎动反应？我希望这本书能够提供一些简单易学、容易坚持的互动技巧，让我能够轻松地在日常生活中与宝宝建立更深层次的连接。我还在想，这本书会不会讲解不同孕期胎儿的感知能力，以及如何根据胎儿的发育阶段来调整互动方式？我希望这本书能够提供一些有针对性的指导，帮助我更好地把握与宝宝互动的“度”和“时机”。此外，书名中提到的“含光盘”，这让我对书的内容更加期待。我猜测光盘里会有一些实用的教学视频，或者是一些胎教音频，能够帮助我更直观地理解和实践书中的方法。对我而言，能够有视觉和听觉上的辅助，会大大提高我学习和应用的效率。
评分我是在一个孕期分享群里听姐妹们提起的这本书，当时大家都在讨论如何进行有效的胎教，让宝宝出生后更加聪明健康。各种方法层出不穷，但我总觉得很多方法都过于功利化，或者缺乏科学依据，让我有些拿不定主意。直到听到有人提到了“聂巧乐互动体验式子胎教法”，我立刻被这个名字吸引了。“互动体验式”几个字，仿佛为我指明了一个新的方向。我一直觉得，孕期最美好的事情之一，就是与肚子里的小生命建立连接，而“互动”无疑是这种连接最直接、最真切的体现。我特别好奇，这本书到底是如何定义和实现“互动体验式”的？是通过声音、动作，还是通过情感的传递？我希望这本书能提供一些非常具体、可操作的实践方法，让我能够真正地感受到与宝宝的“在一起”，而不是仅仅在进行单方面的“输入”。我设想着，这本书会不会教我如何通过轻柔的抚摸、肚皮上的游戏，甚至是通过我和家人在孕期的情绪状态来影响宝宝？我希望它能让我明白，胎教不仅仅是学习知识，更是一种爱的传递和情感的交流。我还期待，书中是否会提及如何通过“互动”来培养宝宝的某些性格特质，或者对宝宝未来的学习能力产生积极影响？我希望这本书能给我带来一些启发，让我能够科学、有效地引导宝宝的发展，同时也能让我的孕期充满乐趣和期待。而且，书名里还提到“含光盘”，这让我更加好奇，光盘里会不会有生动的示范，或者是一些适合胎教的音频，能帮助我更好地理解和运用书中的方法。
评分这本书，我大概是某个孕期公众号推送看到的，当时就被“互动体验式”几个字吸引了。总觉得传统的胎教方式，比如单纯听音乐、读故事，好像有点单向输出，宝宝被动接收，我总担心效果不佳，或者说，我担心自己做得不够好。所以，当看到这本书名的时候，我脑海里立马浮现出一种画面：我跟宝宝在肚子里一起玩耍、互动，他能感受到我的情绪、我的声音，甚至我的动作。这种感觉太美好了！我迫不及待地想知道，到底要怎么“互动”？是可以通过胎动来交流吗？还是有什么特定的声音或指令能引起宝宝的反应？我最想知道的是，这种“体验式”的胎教，到底能不能真正地帮助宝宝在出生后更好地适应环境，或者说，能不能建立起更早期的亲子连接。我希望这本书能提供一些非常具体、可操作的方法，而不是泛泛而谈。比如，每天什么时候进行互动最好？需要准备什么道具吗？我记得我当时还犹豫了一下，想着是不是太麻烦了，但最终还是被“体验式”这个概念打动了，觉得为了宝宝，再麻烦也值得。而且，书名里还带“含光盘”，这让我更加期待，光盘里会不会有示范视频，或者是一些特别的音频，能帮助我更好地理解和实践书中的方法。我设想着，也许光盘里会演示如何通过抚摸、轻拍肚皮来和宝宝交流，或者会播放一些能引起宝宝胎动反应的音乐，甚至是一些适合孕妇跟着一起做的简单动作。我希望它能给我带来一些新鲜感和启发，让孕期的生活不那么枯燥，同时也能为宝宝的成长打下坚实的基础。
评分我是在社交媒体上看到一个孕妈的推荐，说这本书彻底改变了她对胎教的看法，让她和宝宝的关系变得非常亲密。我当时就觉得很有兴趣，因为我一直觉得，怀孕应该是孕妈和宝宝之间一段充满爱意的旅程，而不仅仅是等待。但是，市面上大多数的胎教书籍，都显得有些“理论化”，缺乏一些真正能打动人心、并且能够实际操作的方法。而“互动体验式”这个概念，恰恰击中了我内心深处的需求。我特别想知道，这本书里究竟是如何做到“互动”的？是可以通过某种特定的声音节奏来引起宝宝的反应吗？还是可以通过某种亲子游戏，让宝宝在肚子里就能感受到父母的陪伴？我希望这本书能提供一些非常接地气、并且充满趣味性的方法，让我能够将胎教融入到日常的生活中，而不是把它当作一项“任务”来完成。我还在思考，这种“体验式”的胎教，是否能够帮助宝宝在出生后更快地适应外界环境？是否能够培养出宝宝的独立性，或者更强的探索精神？我希望这本书能给我带来一些关于宝宝早期发展的新思路。而且，我看到书名里还提到了“含光盘”，这让我更加期待。我猜测光盘里可能会有一些视频演示，或者是一些能够激发宝宝胎动的音频，能够帮助我更直观地学习和实践书中的方法，这对我来说无疑是极大的帮助。
评分我是在一位资深宝妈的推荐下，入手了这本书。她用了“孕期最值得投资的一本书”来形容，这让我对它充满了好奇。我一直觉得，怀孕的过程，不仅仅是身体的变化，更是一个与未来生命建立深厚情感连接的重要阶段。然而，传统的胎教方式，总感觉有些流于表面，或者说，我担心自己无法真正理解宝宝的需求，也无法有效地传递我的爱。这本书的“互动体验式”理念，恰恰触动了我内心最深处的渴望。我特别想知道，书中是如何具体地指导我们进行“互动”的？是不是需要一些特殊的技巧，或者是一种全新的思维方式？我希望这本书能提供一些非常实用、并且易于模仿的方法，让我能够真切地感受到，我和宝宝之间正在进行一场充满爱意的交流。我还在思考，这种互动方式是否能够帮助宝宝在出生后形成良好的睡眠习惯，或者更强的专注力？我希望这本书能给我带来一些关于宝宝早期行为塑造的洞察。另外，书名中明确提到“含光盘”，这让我对这本书的内容更加期待。我猜测光盘里可能包含了详细的教学视频，或者是精心挑选的胎教音频，能够帮助我更直观、更深入地理解和实践书中的方法，让我在孕期就能为宝宝的成长打下坚实而有趣的基础。
评分我是在一个朋友的强烈推荐下购入这本书的，她怀孕的时候就用了这本书的方法，说效果特别好，宝宝出生后很听话，而且和她特别亲近。我当时就心动了，因为我一直觉得，胎教不应该仅仅是给宝宝“灌输”知识，更重要的是建立一种情感的连接，而“互动体验式”听起来就非常符合我的期望。我特别想知道，书里到底是怎么做的“互动”？是可以通过一些特殊的技巧来引导胎动吗？还是说，通过声音和节奏的变化，宝宝就能感受到我的情绪？我希望这本书能提供一些非常具体、实操性强的方法，让我这个新手妈妈也能轻松上手，并且能感受到和宝宝“玩”在一起的乐趣。我还在想，这种互动方式会不会对宝宝的早期智力开发有帮助？书中是否会涉及相关的科学原理？我希望这本书能给我一些科学的解释，让我更加信服。而且，我还在思考，这种互动方式是否能帮助我在孕期缓解焦虑，让整个孕期变得更加愉悦？我希望通过和宝宝的互动，能让我更平静、更自信地迎接新生命的到来。另外，书名中提到“含光盘”，这让我对这本书的期待值又提高了不少。我猜想光盘里可能会有详细的教学视频，或者是一些胎教音乐、故事的音频，这样我就可以直接跟着学，不用自己再去网上找资源了，这对我来说简直是太方便了。
评分我是在一次孕期讲座上，偶然听到讲师提到了这本书，当时她用“颠覆传统，重塑胎教”来形容这本书的理念，瞬间就勾起了我的好奇心。我一直对传统的胎教方法有所疑虑，总觉得那些方法有些刻板，而且效果也并非立竿见影。而“互动体验式”这个概念，让我觉得耳目一新。我渴望一种能够让宝宝在妈妈肚子里就能感受到父母的爱，并且能够有所回应的胎教方式。这本书的书名，仿佛为我打开了一扇新的大门。我迫切地想知道，到底什么是“互动体验式”？它又是如何实现的？书中会不会提供一些非常具体、易学的互动游戏或技巧？我希望这本书能够教会我，如何通过抚摸、声音、甚至是在孕期保持愉悦的心情来与宝宝建立更深层次的连接。我脑海里已经在想象，当我和宝宝在肚子里“玩耍”时，那种温馨而充满爱的画面。我还在思考，这种互动方式是否能够对宝宝的性格塑造产生积极影响？是否能帮助宝宝在出生后更适应环境，或者培养出更好的社交能力？我希望这本书能提供一些科学的解释和实践指导，让我能够更有针对性地引导宝宝的成长。另外，书名中提到的“含光盘”，更是让我对这本书充满了期待。我猜测光盘里可能会有示范性的互动视频，或者是一些特别设计的胎教音频，能够帮助我更直观地理解和实践书中的方法，这对于我这样的新手妈妈来说，无疑是极大的便利。
评分我是在逛书店的时候偶然翻到这本书的，当时就被这个书名吸引住了。“聂巧乐”这个名字听起来很亲切，而且“互动体验式子胎教法”这个提法非常有吸引力。我当时怀着好奇心翻了几页，感觉这本书的理念和市面上大多数胎教书籍不太一样。我总觉得，很多胎教方法都是家长单方面地对宝宝进行“输入”，比如听音乐、讲故事，但宝宝是否真的能理解，或者说，他是否能感受到我们的意图，这很难说。而“互动体验式”则强调了双向的交流，这让我觉得非常新颖和有意义。我特别想知道，这本书到底是怎么实现“互动”的？是通过声音、动作，还是其他什么方式？我希望这本书能提供一些切实可行的方法，让我能够真正地“玩”起来，和肚子里的小宝贝进行有趣的互动。我脑子里已经在构思各种场景了：比如，当我高兴的时候，肚子里会不会有胎动作为回应？当我唱歌的时候，宝宝会不会跟着哼唱？这些都是我非常期待在书中找到答案的。而且，我还在思考，这种互动是否能够对宝宝的早期大脑发育产生积极的影响？这本书会不会探讨这方面的科学原理？我希望它能提供一些科学的依据，让我更加确信这种胎教方法的有效性。此外，我看到书名里还提到了“含光盘”，我猜光盘里可能会有一些示范性的互动环节，或者是一些胎教音乐、故事之类的音频材料，这对于我这样新手妈妈来说，无疑是很大的帮助，可以直接拿来用，省去了很多自己摸索的时间。
评分我是在一次线上育儿分享会上，偶然了解到这本书的。当时的主讲人用了“让胎教变得像玩游戏一样有趣”来形容这本书，我立刻就引起了我的注意。我一直觉得，胎教应该是孕期里一件快乐的事情，而不是一项沉重、枯燥的任务。然而，市面上大多数的胎教书籍，似乎都偏重知识的传递，或者是一些比较程式化的音乐、故事。我更倾向于一种能够让宝宝真切感受到父母的爱和关注的互动方式。“互动体验式”这个提法，正是我一直在寻找的。我迫切地想知道，这本书到底是怎么让胎教变得“互动”和“体验式”的？是可以通过一些简单的动作，就能让宝宝有所回应吗？还是可以通过声音的引导，来和宝宝进行一场“无声”的对话？我希望这本书能提供一些非常新颖、并且充满创意的方法，让我能够和宝宝一起享受这段美好的孕期时光。我还在思考，这种互动方式是否能够帮助宝宝在出生后更快地建立安全感，并且对外界保持好奇心？我希望这本书能给我一些关于宝宝早期心理发展的启示。而且，书名中提到的“含光盘”，更是让我对这本书充满了期待。我猜测光盘里可能会有一些生动有趣的互动示范，或者是一些能够引起宝宝共鸣的胎教音频，这无疑能大大提升我的学习效率和实践效果。
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