運動技術動作分析方法 9787564428037 張健-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張健 著

圖書標籤:

• 運動技術
• 動作分析
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• 張健
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齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564428037

商品編碼：29812414094

包裝：平裝

齣版時間：2017-12-01

基本信息

書名：運動技術動作分析方法

定價：40.00元

作者：張健

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787564428037

字數：

頁碼：148

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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無

內容提要

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《運動技術動作分析方法》是首都體育學院運動生物力學教研室主任張健老師的專著。全書共分為三個章節：章緒論，介紹運動技術動作分析的概念、任務、內容、與其他學科的關係以及發展；第二章是運動技術的生物力學分析，內容包括運動技術診斷基本參數的采集與處理方法概述、研究動作技術的一般方法、行走的動作技術分析概述、跑的動作技術分析概述、跳的動作技術分析概述、投擲的動作技術分析概述；第三章介紹瞭動作技術測試係統、多機同步測量案例分析，包括運動學參數的測量方法、動力學參數的測量方法、錶麵肌電測量方法、等速肌力測試係統、多機同步測量案例分析。

目錄

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無

作者介紹

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張健，畢業於北京大學，碩士研究生導師，現任首都體育學院解剖生物力學教研室主任。
　　在運動技術分析和運動生物力學等相關領域有著深入和係統的研究，在國際體育科學論文大會、《體育科學》核心期刊、全國體育科學論文大會、《首都體育學院學揚）發錶學術論文30餘篇。
　　曾獲得北京市人纔項目資助：主持負責國傢體育總局有關運動生物力學技術分析的部委級課題；主編北京市高校精品教材《運動技術診斷》《運動生物力學》及《高等數學》。

文摘

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《運動技術動作分析方法》：
　　一、跳的一般原理
　　（一）助跑
　　助跑的作用在於起跳前，賦予人體適宜的運動速度。這樣可以為縮短起跳時間，提高肌肉的勢能以及增強起跳力創造條件。並且為起跳時身體處於佳姿態‘做好準備，形成運動員與起跳闆相互作用的佳條件。助跑的作用如下。
　　1.助跑速度是起跳後人體騰起速度的重要組成部分，各項跳躍項目的起跳過程中均存在著製動
　　因為起跳結束時，人體運動的水平速度均減少（跳遠減少10%～15%，跳高減少60010以上），隻是增加瞭垂直速度。因此對跳遠遠度起十分重要作用的人體騰起水平速度，主要取決於助跑速度。所以助跑速度對運動成績有十分重要的影響。
　　2.為縮短起跳時間及增大起跳力創造條件
　　起跳時間與助跑速度和跳遠成績為負相關。說明助跑速度快時，起跳時間較短。這是因為起跳是在身體具有運動速度的情況下進行的。因此助跑速度會對起跳時間的長短有影響。在其他條件（如起跳動作幅度）不變的情況下，縮短起跳時間能提高起跳高度。
　　3.提高肌肉的彈性勢能
　　起跳動作的緩衝階段，下肢肌肉做退讓式收縮，因此肌肉産生彈性勢能。由於助跑速度愈大，地麵的製動及踏跳腿的載荷也愈大，因此緩衝動作提高瞭肌肉的彈力和彈性勢能。
　　（二）起跳
　　起跳是依靠起跳腿的緩衝、蹬伸動作，以及全身整體動作（肢體的擺動和軀乾的伸直）完成的。起跳的目的是使人體保持水平速度情況下，獲得盡可能大的垂直速度。為瞭取得良好的比賽效果，還必須使人體獲得適宜的角動量。
　　由力學原理可知，減少起跳時間能提高人體騰起速度的原因，是由於增加瞭起跳力的衝量。而且起跳時間與跳高成績是負相關，因此實際上是隻增加瞭起跳力的結果。所以必須采用閤理的起跳技術，纔能保證起跳力的發揮及閤理的利用。
　　二、跳遠
　　跳遠遠度由三個分量組成：起跳距離：身體騰起瞬間起跳闆前沿與身體重心之間的水平距離；騰空距離：騰空階段身體重心通過的水平距離；落地距離：足跟接觸沙麵瞬間身體重心與足跡近點之間的水平距離。三個分量在跳遠成績中所占的比例為5.0%、72.0%、23.0%。
　　起跳距離取決於運動員踏闆的準確性，身材和騰起瞬間的身體姿勢。決定騰空距離的變量：騰起初速度、騰起角和空氣阻力。
　　騰起角由騰起時運動員身體質心的垂直速度與水平速度決定的。由於運動員在短暫的起跳時間內（0.11一0.13秒）不可能産生很大的垂直速度，因此，騰起角遠小於拋射體佳遠度所要求的45度角，約在20度角。
　　騰起時的高度（騰起瞬間的重心高度與著地瞬間的重心高度之差），取決於運動員身高和騰起及著地時的身體姿勢。
　　完整的跳遠動作由助跑、起跳、騰空、落地這一係列環節組成。
　　（一）助跑
　　助跑是跳遠的重要環節，可以使運動員獲得較快的水平速度，從而使重心落在低點的時間內可以跳得更遠。起跳時間與助跑速度為負相關。說明跳得遠的運動員，其助跑速度快，起跳時間較短。助跑是一個加速運動的過程，助跑全程基本上可以劃分為加速跑和快速跑兩個階段。加速跑階段中，步長與步頻始終在變化，跑速也不斷提高。快跑階段步長與步頻處於平穩狀態，並且保持高速跑動狀態。
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序言

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無

《運動技術動作分析方法》 內容簡介 運動技術動作是人類在體育活動中最直觀、最基礎的錶現形式。無論是業餘愛好者還是專業運動員，對自身或他人技術動作的理解與掌握，都直接關係到運動錶現的提升、運動損傷的預防，乃至運動體驗的樂趣。本書《運動技術動作分析方法》深入探討瞭運動技術動作分析的理論基礎、核心要素、主流方法以及實際應用，旨在為讀者提供一個全麵、係統且具有實踐指導意義的分析框架。 本書的編寫初衷，是希望能夠幫助廣大體育工作者、教練員、運動員、體育院校師生，以及對運動技術動作分析感興趣的普通大眾，科學、客觀地認識和評估運動技術動作。我們相信，通過掌握科學的分析方法，能夠更有效地發現問題、製定訓練計劃、糾正技術錯誤，從而在體育運動領域取得更大的進步。 第一部分：運動技術動作分析的理論基石 在深入探討具體分析方法之前，本書首先為讀者構建瞭堅實的理論基礎。我們從人體運動學的基本原理齣發，闡述瞭運動技術動作的本質，包括其構成要素、發展規律以及與運動錶現之間的內在聯係。 運動技術動作的定義與特徵： 我們將運動技術動作定義為運動員在完成特定運動項目時，為瞭實現特定運動目標而進行的一係列有組織的、協調一緻的身體運動。我們將詳細剖析其技術性、規律性、目的性、實踐性等核心特徵，幫助讀者理解動作的復雜性與精妙之處。 運動技術動作的構成要素： 任何一個完整的運動技術動作，都可分解為若乾關鍵要素。本書將從動因、結構、過程、效果等多個維度，對這些構成要素進行細緻的梳理和界定。例如，動因包括內在的意誌力、外在的外部刺激；結構涉及身體各部位的姿勢、角度、速度、加速度等；過程則強調動作的銜接、節奏、時機；效果則體現在運動成績、技術質量等客觀指標上。 運動技術動作的發展規律： 運動技術動作並非一成不變，它隨著運動員的年齡、訓練水平、生理發展而不斷演變。本書將介紹運動技術動作發展的基本規律，包括從模仿到自動化、從簡單到復雜、從局部到整體的演進過程，以及影響技術發展的關鍵因素，如神經肌肉的協調性、能量代謝能力、心理素質等。 運動技術動作與運動錶現的關係： 運動技術動作的優劣直接影響著運動錶現的上限。我們將深入探討技術動作的效率、經濟性、適應性等與運動成績之間的量化關係，分析優秀運動員的技術特點，以及如何通過技術優化來突破運動錶現的瓶頸。 第二部分：運動技術動作分析的核心要素與評估體係 在理論鋪墊之後，本書進入到運動技術動作分析的核心環節，即如何識彆、提取和評估動作的關鍵信息。 動作的動覺與視覺分析： 運動技術動作分析既需要深入的“內觀”，也離不開細緻的“外察”。我們將區分動覺分析（運動員自身對動作的感知與體會）和視覺分析（通過外部觀察來評估動作），並探討如何將兩者相結閤，實現更全麵、準確的分析。 動作的時空參數分析： 運動技術動作發生在特定的時間和空間維度上。本書將介紹如何對動作的關鍵時空參數進行測量和分析，包括動作的持續時間、速度、加速度、位移、角度、幅度和頻率等。這些量化指標是客觀評估動作質量的基礎。 動作的力學分析： 力是産生運動的根本原因。我們將引入運動力學的基本原理，分析運動技術動作中涉及的各種力和力矩，如作用力、反作用力、重力、摩擦力、空氣阻力等，以及它們如何影響動作的産生和發展。同時，我們將探討動量、衝量、功、能等概念在技術分析中的應用。 動作的生物力學分析： 在力學基礎上，我們將進一步深入到生物力學層麵，分析人體的生物結構（骨骼、肌肉、關節）和生物功能（肌肉收縮、神經調控）在運動技術動作中所扮演的角色。我們將探討關節的運動學特性、肌肉的力量傳遞、韌帶的穩定作用等，以理解動作的生物學基礎。 動作的生理生化分析： 運動技術動作的完成離不開人體的能量供應和生理調控。本書將簡要介紹與技術動作密切相關的生理生化指標，如心率、呼吸、乳酸閾值、能量代謝類型等，以及它們如何製約或促進技術動作的發揮。 動作的心理學因素分析： 心理素質對運動技術動作的穩定性和有效性具有至關重要的影響。我們將探討情緒、注意力、動機、意誌力等心理因素，如何影響運動員在訓練和比賽中對技術動作的執行，以及如何通過心理訓練來優化技術發揮。 動作的協調性與流暢性評估： 優秀的運動技術動作往往錶現齣高度的協調性和流暢性。本書將介紹評估動作協調性的方法，包括身體各部位的協同配閤、動作的平滑過渡、節奏的韻律感等，並分析不協調或生澀動作可能存在的問題。 第三部分：運動技術動作分析的主流方法與技術手段 在掌握瞭核心要素之後，本書將重點介紹當前主流的運動技術動作分析方法和與之相關的技術手段。 觀察法與記錄法： 這是最基礎、最直觀的分析方法。我們將詳細講解如何進行有效的現場觀察，包括觀察的重點、角度、時機，以及如何利用圖文、錄像等方式進行動作記錄，為後續的細緻分析提供原始素材。 錄像分析法： 錄像分析是運動技術動作分析中最常用且最有效的方法之一。本書將係統介紹錄像分析的流程，包括前期準備、拍攝技巧、錄像迴放、幀動畫分析、慢動作分析、定格分析等，以及如何利用專業錄像分析軟件進行數據提取與圖錶展示。 影象分析法： 結閤現代科技，影象分析法能夠提供更深入的動作信息。我們將介紹視頻運動捕捉技術（如光學捕捉、慣性捕捉）的基本原理和應用，以及如何通過這些技術來精確測量身體各部分的運動軌跡、速度、加速度等，構建三維動作模型。 力學測試法： 通過各種力學測試設備，我們可以量化動作中的力量、速度、功率等關鍵參數。本書將介紹一些常用的力學測試方法，如測力颱、功率計、肌力測試儀等，以及如何將測試數據與實際動作相結閤進行分析。 生物傳感器與生理監測技術： 運動生理學的發展為技術分析提供瞭新的維度。我們將介紹如何利用心率監測器、肌電圖（EMG）、加速度計、陀螺儀等生物傳感器，實時監測運動員在動作過程中的生理和生物力學信號，從而更深入地理解動作的內在機製。 計算機輔助分析係統： 隨著人工智能和大數據技術的發展，計算機輔助分析係統在運動技術動作分析領域展現齣巨大的潛力。本書將介紹這些係統的基本工作原理，包括特徵提取、模式識彆、機器學習等，以及它們如何輔助教練員和分析師進行更高效、更科學的動作評估。 對比分析法： 將被分析的動作與優秀運動員的範例動作進行對比，是發現自身不足、明確改進方嚮的有效途徑。我們將強調對比分析的原則和方法，以及如何從多個維度進行細緻的對比。 第四部分：運動技術動作分析的實踐應用與案例分析 理論與方法最終要落地到實踐。本書的最後一部分將展示運動技術動作分析在不同體育項目中的具體應用，並通過典型案例進行深入剖析。 不同體育項目的技術特點與分析要點： 針對田徑、遊泳、體操、球類運動（如足球、籃球、排球、網球）、舉重、武術等不同類型的體育項目，我們將分彆介紹其核心技術動作的特點，以及在分析時應關注的重點和難點。例如，跑的技術動作關注步頻步幅、騰空時間、蹬地力量；投擲技術動作關注助跑、發力順序、齣手角度；球類運動則側重於球的控製、擊打、傳接等。 運動訓練中的技術診斷與糾錯： 運動技術動作分析的首要目的之一是進行技術診斷。我們將闡述如何通過分析發現技術動作中的錯誤模式，例如發力不順、協調性差、時機不當、動作變形等，並提供係統性的糾錯策略和訓練方法。 運動損傷的預防與康復： 不閤理的運動技術動作是導緻運動損傷的重要原因。本書將分析哪些技術動作環節容易引發損傷，並探討如何通過技術改進來降低損傷風險。同時，在運動康復階段，也將介紹如何利用技術分析來指導康復訓練，幫助運動員安全有效地恢復運動能力。 運動員選材與潛力評估： 科學的技術動作分析也能為運動員的選材提供重要的參考依據。我們將探討如何從技術動作的某些關鍵指標來評估一個年輕運動員的運動潛力。 案例分析： 本書將選取若乾典型運動技術動作，進行詳細的分析。例如，一個優秀的跳遠技術動作是如何由助跑、起跳、騰空、落地等環節構成，每個環節又包含哪些關鍵的技術要點；一個精妙的足球射門動作，其踢球的力量、弧綫、角度是如何精確控製的。通過這些案例，讀者可以更直觀地理解和掌握本書所介紹的分析方法。 未來發展趨勢： 展望未來，運動技術動作分析領域將如何發展？我們將簡要探討大數據、人工智能、虛擬現實等新興技術在這一領域中的進一步應用前景。 總結 《運動技術動作分析方法》旨在成為一本集理論性、係統性、實踐性於一體的專業著作。我們希望通過本書的閱讀，讀者能夠構建起對運動技術動作的深刻理解，掌握科學有效的分析工具，並將其熟練應用於實際的體育訓練、教學和科研工作中，最終實現運動錶現的全麵提升和體育事業的健康發展。

評分☆☆☆☆☆

在翻閱這本書之前，我腦海中就已經勾勒齣瞭它可能的內容。作為一名體育愛好者，我一直對運動員身體的每一個細微動作都充滿好奇。為什麼同樣是奔跑，有些人可以跑得又快又穩？為什麼同樣是揮拍，有些人的擊球力量和精準度截然不同？這些問題的答案，我想都藏在對技術動作的科學分析之中。我希望這本書能夠提供一套嚴謹的分析體係，讓我能夠理解運動的“為什麼”和“怎麼做”。我特彆期待書中能夠涵蓋各種主流運動項目，從田徑、遊泳到球類運動，甚至是相對小眾的項目，都能有精彩的技術動作解析。我希望書中不僅能講解基礎的力學原理，更能夠深入到生物力學、運動生理學等層麵，全方位地剖析技術動作的形成和優化。這本書的齣版，對我來說，是一次學習和進步的機會，我相信它能幫助我更科學地看待體育，更深入地理解運動員們的付齣和智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我的第一印象是專業和厚重，這讓我對它的內容充滿瞭好奇。我一直認為，真正的運動高手，不僅擁有天賦，更重要的是對自身技術的深刻理解和精進。而“技術動作分析方法”這個書名，恰恰點齣瞭其中的關鍵。我非常期待書中能夠提供一套係統性的分析工具和方法論，幫助我能夠像專傢一樣去審視和理解各種運動項目中的技術動作。我希望它能夠從最基礎的發力模式、身體姿態，一直講到一些復雜的技術組閤，並且能夠用清晰的語言和圖示來闡述。我尤其希望書中能夠包含一些對於常見錯誤動作的糾正方法，以及如何通過科學的訓練來提升運動錶現。這本書的齣現，讓我看到瞭一個能夠係統學習和提升運動技術分析能力的途徑，我期待它能成為我理解和實踐體育科學的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，就像在枯燥的體育理論學習中點亮瞭一盞燈。我一直覺得，很多運動項目，看似簡單，實則蘊含著無窮的科學奧秘。比如，為什麼有些跑者跑起來那麼流暢，而有些人卻顯得那麼費力？為什麼有些籃球運動員的投籃姿勢能百發百中，而有些人的總是差強人意？這些差異，歸根結底，都離不開對運動技術動作的精準把握和科學分析。我非常期待這本書能夠深入淺齣地講解，為我打開一扇通往運動科學殿堂的大門。我希望書中能夠提供一套行之有效的分析方法，不僅僅是理論上的闡述，更能有實際的操作指導，讓我能夠真正地理解和應用。我尤其關心書中是否會涉及到一些運動損傷的預防，畢竟，技術動作的科學性，不僅關乎運動錶現的提升，更關乎運動員的健康。這本書的齣版，無疑為廣大體育愛好者、教練員以及運動員提供瞭一個寶貴的學習資源，我相信它會成為我案頭必備的參考書。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多地集中在它能否幫助我“看得更懂”體育。我平時就喜歡看各種體育比賽，但很多時候，我隻是在看熱鬧，對於運動員們在賽場上展現齣的那些高超技藝，我常常覺得隔著一層紗，摸不著門道。比如，一些高難度的體操動作，或者是一些需要極高協調性的舞蹈編排，我都希望能更深入地理解其背後的技術原理。這本書的書名，直接點齣瞭“運動技術動作分析方法”，這正是我一直以來非常感興趣的領域。我希望書中能夠提供一套係統性的分析框架，能夠讓我從宏觀到微觀，一步步地去解構每一個運動動作。我期待能夠看到一些詳細的圖解，甚至是視頻分析的理論指導，通過直觀的方式來呈現復雜的運動力學。這本書的齣現，讓我看到瞭提升自身運動鑒賞能力的希望，我希望它能讓我成為一個更懂行的觀眾，能夠欣賞到運動本身所蘊含的科學美。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就挺吸引我的，那種硬朗的綫條和配色，總讓人聯想到專業、嚴謹的體育訓練場景。我一直對運動中的那些精妙的動作感到好奇，比如運動員是如何在瞬間爆發力量，又是如何通過微小的調整來保持平衡和效率的。一直以來，我都是那種喜歡觀察比賽，然後自己腦補背後原理的人，但終究是隔靴搔癢。看到這本書的名字，我第一時間就覺得它可能就是我一直在尋找的答案。我特彆期待書中能夠詳細地解析各種運動項目的核心技術動作，比如跑步時蹬地的角度、遊泳時劃水的軌跡、跳躍時騰空的高度等等，並且用一種易於理解的方式進行闡述。我希望它不僅僅是羅列一些理論，更能結閤實際的案例，甚至是分析一些頂尖運動員的經典動作，從技術層麵揭示他們成功的奧秘。畢竟，光有理論是不夠的，如何將理論轉化為實際的訓練方法，纔是更具價值的。我非常好奇書中對於“分析方法”是如何界定的，是不是有係統的圖錶、數據分析，或者說是通過一些儀器設備來實現的？我希望能從中學習到一套科學的分析框架，以後自己在觀看體育比賽時，也能有更專業的視角去欣賞和理解。