基本信息

书名：运动技术动作分析方法

定价：40.00元

作者：张健

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787564428037

字数：

页码：148

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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无

内容提要

《运动技术动作分析方法》是首都体育学院运动生物力学教研室主任张健老师的专著。全书共分为三个章节：章绪论，介绍运动技术动作分析的概念、任务、内容、与其他学科的关系以及发展；第二章是运动技术的生物力学分析，内容包括运动技术诊断基本参数的采集与处理方法概述、研究动作技术的一般方法、行走的动作技术分析概述、跑的动作技术分析概述、跳的动作技术分析概述、投掷的动作技术分析概述；第三章介绍了动作技术测试系统、多机同步测量案例分析，包括运动学参数的测量方法、动力学参数的测量方法、表面肌电测量方法、等速肌力测试系统、多机同步测量案例分析。

目录

无

作者介绍

张健，毕业于北京大学，硕士研究生导师，现任首都体育学院解剖生物力学教研室主任。
　　在运动技术分析和运动生物力学等相关领域有着深入和系统的研究，在国际体育科学论文大会、《体育科学》核心期刊、全国体育科学论文大会、《首都体育学院学扬）发表学术论文30余篇。
　　曾获得北京市人才项目资助：主持负责国家体育总局有关运动生物力学技术分析的部委级课题；主编北京市高校精品教材《运动技术诊断》《运动生物力学》及《高等数学》。

文摘

《运动技术动作分析方法》：
　　一、跳的一般原理
　　（一）助跑
　　助跑的作用在于起跳前，赋予人体适宜的运动速度。这样可以为缩短起跳时间，提高肌肉的势能以及增强起跳力创造条件。并且为起跳时身体处于佳姿态‘做好准备，形成运动员与起跳板相互作用的佳条件。助跑的作用如下。
　　1.助跑速度是起跳后人体腾起速度的重要组成部分，各项跳跃项目的起跳过程中均存在着制动
　　因为起跳结束时，人体运动的水平速度均减少（跳远减少10%～15%，跳高减少60010以上），只是增加了垂直速度。因此对跳远远度起十分重要作用的人体腾起水平速度，主要取决于助跑速度。所以助跑速度对运动成绩有十分重要的影响。
　　2.为缩短起跳时间及增大起跳力创造条件
　　起跳时间与助跑速度和跳远成绩为负相关。说明助跑速度快时，起跳时间较短。这是因为起跳是在身体具有运动速度的情况下进行的。因此助跑速度会对起跳时间的长短有影响。在其他条件（如起跳动作幅度）不变的情况下，缩短起跳时间能提高起跳高度。
　　3.提高肌肉的弹性势能
　　起跳动作的缓冲阶段，下肢肌肉做退让式收缩，因此肌肉产生弹性势能。由于助跑速度愈大，地面的制动及踏跳腿的载荷也愈大，因此缓冲动作提高了肌肉的弹力和弹性势能。
　　（二）起跳
　　起跳是依靠起跳腿的缓冲、蹬伸动作，以及全身整体动作（肢体的摆动和躯干的伸直）完成的。起跳的目的是使人体保持水平速度情况下，获得尽可能大的垂直速度。为了取得良好的比赛效果，还必须使人体获得适宜的角动量。
　　由力学原理可知，减少起跳时间能提高人体腾起速度的原因，是由于增加了起跳力的冲量。而且起跳时间与跳高成绩是负相关，因此实际上是只增加了起跳力的结果。所以必须采用合理的起跳技术，才能保证起跳力的发挥及合理的利用。
　　二、跳远
　　跳远远度由三个分量组成：起跳距离：身体腾起瞬间起跳板前沿与身体重心之间的水平距离；腾空距离：腾空阶段身体重心通过的水平距离；落地距离：足跟接触沙面瞬间身体重心与足迹近点之间的水平距离。三个分量在跳远成绩中所占的比例为5.0%、72.0%、23.0%。
　　起跳距离取决于运动员踏板的准确性，身材和腾起瞬间的身体姿势。决定腾空距离的变量：腾起初速度、腾起角和空气阻力。
　　腾起角由腾起时运动员身体质心的垂直速度与水平速度决定的。由于运动员在短暂的起跳时间内（0.11一0.13秒）不可能产生很大的垂直速度，因此，腾起角远小于抛射体佳远度所要求的45度角，约在20度角。
　　腾起时的高度（腾起瞬间的重心高度与着地瞬间的重心高度之差），取决于运动员身高和腾起及着地时的身体姿势。
　　完整的跳远动作由助跑、起跳、腾空、落地这一系列环节组成。
　　（一）助跑
　　助跑是跳远的重要环节，可以使运动员获得较快的水平速度，从而使重心落在低点的时间内可以跳得更远。起跳时间与助跑速度为负相关。说明跳得远的运动员，其助跑速度快，起跳时间较短。助跑是一个加速运动的过程，助跑全程基本上可以划分为加速跑和快速跑两个阶段。加速跑阶段中，步长与步频始终在变化，跑速也不断提高。快跑阶段步长与步频处于平稳状态，并且保持高速跑动状态。
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序言

无