拉丁广场舞 9787030534910 马古兰丹姆-RT pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

马古兰丹姆 著

图书标签:

• 拉丁舞
• 广场舞
• 舞蹈
• 健身
• 运动
• 音乐
• 文化
• 休闲
• 教学
• 马古兰丹姆-RT

店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030534910

商品编码：29834038035

包装：平装

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：拉丁广场舞

定价：32.00元

作者：马古兰丹姆

出版社：科学出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787030534910

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

喜爱广场舞这项运动的人们

内容提要

---

《拉丁广场舞》在中国舞、有氧操的基础上，在广场舞中融入拉丁舞的动作元素，《拉丁广场舞》介绍的五套舞蹈的动作风格迥异、简单易学，并且可以根据人数变化自由组合队形，形式多样，既具有艺术价值，也具有锻炼价值。《拉丁广场舞》除运用大量图片展现动作要点外，读者通过扫一扫《拉丁广场舞》的二维码，既可以看到每一组连贯的动作演示，也可以看到每一套舞蹈的完整视频。

目录

---

无

作者介绍

---

`

文摘

---

无

序言

---

无

《拉丁广场舞：节奏、身体与文化的交融》 一、 引言：拉丁广场舞的魅力所在 在都市的喧嚣与生活的繁琐中，我们总在不经意间寻找着一种能够释放身心、连接彼此的出口。“拉丁广场舞”——这个带着异域风情的名字，近年来已经成为了无数人心中的健康密码与快乐源泉。它不仅仅是一种舞蹈形式，更是一种生活态度，一种跨越年龄、职业、背景的社区文化。它以其热情的节奏、简单易学的舞步、充满活力的音乐，席卷了各大公园、广场，成为一道亮丽的风景线。 本书并非简单地罗列舞步，而是旨在深入探索拉丁广场舞的深层魅力。我们将追溯它的历史渊源，剖析它为何能如此迅速地风靡全球，并从多个维度解读这项运动对参与者身心健康、社交互动以及文化理解所带来的积极影响。我们将带领读者走进拉丁广场舞的世界，感受那份来自热带的阳光，倾听那充满生命力的鼓点，体验身体在律动中找到的自由与快乐。 二、 拉丁广场舞的起源与发展：根植于热土，绽放于世界 探究拉丁广场舞的根源，我们不得不将其置于拉丁美洲丰富的文化土壤之中。这个地区，以其热情奔放的民族性格、多元融合的文化传统而闻名。桑巴、萨尔萨、恰恰、曼波、伦巴、雷鬼顿……这些耳熟能详的拉丁音乐风格，如同血液般流淌在拉丁广场舞的脉络之中。 早期，拉丁广场舞更多地是一种街头文化、一种社区自发的娱乐活动。人们在节庆、聚会时，随性地随着音乐摇摆，释放内心的喜悦。随着时间的推移，一些富有远见的教练和爱好者，开始将这些零散的元素进行梳理、提炼，并结合健身操的理念，创造出更具系统性和普适性的广场舞编排。 上世纪末和本世纪初，随着全球化进程的加速和互联网的普及，拉丁广场舞开始突破地域限制，走向世界。特别是在中国，它以惊人的速度被接受和喜爱。这与中国社会日益增长的健康意识、对丰富多元文化的需求，以及广场舞本身所具备的易学性、互动性和低门槛性息息相关。从最初的零星几个社区活动，到如今遍布全国的庞大群体，拉丁广场舞在中国经历了爆发式的增长，并在此过程中也融入了更多本土化的元素，形成了独特的中国特色拉丁广场舞。 三、 核心元素解析：节奏、舞步与音乐的完美契合 拉丁广场舞的生命力，源于其独具特色的核心元素： 热情的节奏： 拉丁音乐的最大特点便是其鲜明的节奏感，强烈的鼓点、变化的旋律，能够瞬间点燃人们的热情，让身体不由自主地跟随律动。从热情洋溢的桑巴到充满异域风情的雷鬼顿，每一种音乐风格都承载着不同的情感与故事，也对应着不同的舞步变化。 简化的舞步： 相较于专业的拉丁舞，广场舞的舞步设计更加注重普及性。它提取了拉丁舞中那些最具代表性、最容易模仿的动作，如臀部的摆动、身体的律动、简单的脚步组合等。这些舞步经过巧妙的编排，既能充分展现拉丁舞的热情与风情，又不会给初学者带来过大的学习压力。许多舞步更是由基础的“一步”变化而来，通过角度、速度、组合的不同，创造出丰富的变化。 音乐的感染力： 拉丁音乐本身就充满了生命力和感染力。那些欢快的旋律、富有弹性的节奏，能够激发人们的愉悦感，驱散烦恼。选择合适的音乐是编排一场成功的拉丁广场舞的关键，它决定了舞蹈的风格、情绪以及参与者的体验。本书将探讨不同风格的拉丁音乐及其在广场舞中的应用。 四、 身心健康的全面提升：律动中的健身奇迹 拉丁广场舞并非仅仅是跳跳舞，它是一种全身心的运动，能够带来多方面的健康益处： 心血管健康： 持续而有节奏的舞蹈能够有效地锻炼心肺功能，增强心肌力量，改善血液循环，降低患心血管疾病的风险。每一次的心跳加速，都是身体在告诉你它正变得更加强健。 塑形与燃脂： 舞蹈中的身体律动，特别是臀部、腰腹部的摆动，对塑形有着显著效果。同时，长时间的舞蹈活动能够消耗大量卡路里，成为一种高效的燃脂方式，有助于控制体重，塑造更优美的体态。 增强协调性与平衡感： 复杂的脚步组合和身体的协调配合，能够有效锻炼大脑与肢体的连接，提升身体的灵活性、协调性和平衡感。这对于预防老年人跌倒，以及提升日常生活的活动能力都大有裨益。 释放压力与改善情绪： 音乐的旋律和身体的律动，能够刺激大脑分泌内啡肽，这是一种天然的“快乐荷尔蒙”，能够有效地缓解压力、减轻焦虑、改善情绪。在广场舞的集体氛围中，人们更容易感受到快乐与放松。 改善关节健康： 适度的舞蹈运动能够增强关节周围的肌肉力量，增加关节的润滑度，从而缓解关节疼痛，延缓关节退化。 五、 社交互动的能量场：连接你我，温暖社区 拉丁广场舞的另一大魅力在于其强大的社交属性。它为参与者提供了一个绝佳的平台，让他们能够在轻松愉快的氛围中建立连接，拓展社交圈： 打破隔阂，建立友谊： 在广场舞的集体活动中，年龄、职业、社会地位的差异被暂时搁置。人们因为共同的热爱而聚集，在舞动中互相鼓励、学习、分享，自然而然地建立了深厚的友谊。 重拾归属感： 对于许多人而言，尤其是一些退休老人，拉丁广场舞提供了一个重拾社会归属感的场所。他们在这里找到了新的生活重心，感受到了集体的温暖和被需要。 促进代际交流： 如今，许多广场舞团队中不乏中青年人的身影，这为不同代际的交流提供了机会。年轻人的活力与老年人的经验碰撞，共同创作出更具生命力的舞蹈作品。 提升社区活力： 广场舞的普及，极大地提升了社区的活力和幸福感。它让原本可能沉寂的公共空间变得生机勃勃，成为城市中一道亮丽的文化景观。 六、 文化理解的窗口：感受拉丁风情，拓宽世界视野 拉丁广场舞不仅是一种运动，更是一扇了解拉丁文化的窗口。通过舞动的身体，我们可以： 感受拉丁民族的热情与奔放： 每一个舞步，每一次的眼神交流，都传递着拉丁民族特有的热情、乐观与生命力。 接触多元的音乐风格： 认识不同拉丁音乐风格的特点，了解其背后的文化背景。 理解身体的表达方式： 学习用身体去表达情感，用律动去讲述故事，体会肢体语言的魅力。 七、 结语：与拉丁广场舞同行，点亮生活之光 拉丁广场舞以其独特的魅力，正在改变着无数人的生活。它不仅仅是广场上一段段优美的舞姿，更是健康、快乐、友谊和文化交融的生动体现。本书希望通过对拉丁广场舞的深入解读，能够帮助更多的读者了解它、热爱它、并将其融入自己的生活。让我们一起走进拉丁广场舞的世界，感受身体的律动，聆听音乐的召唤，在热情与活力中，点亮属于自己的生活之光。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的那一刻，我的第一感觉是它似乎蕴含着一种深沉的历史厚度。书名中的“马古兰丹姆-RT”这样的署名，听起来就带着一种不寻常的语感，或许是某个重要的研究者、艺术家，或者是某个历史事件的见证者。这让我不禁去思考，这本书的起源是否与某个特定的历史时期或文化现象紧密相关？它会不会是一部关于某个失落文明的考据，或者是对某种古老技艺的传承记录？我甚至联想到，它可能是一本承载着无数研究者心血的学术著作，每一页都可能闪耀着严谨的学术光芒，又或许，它是一份充满个人情感的口述历史，字里行间流淌着作者对过往的深情追忆。这种对未知的探索欲望，驱使着我想要深入翻阅，去揭开它神秘的面纱，去理解那些隐藏在文字背后的故事和意义。我设想，书中的内容或许会引用大量的历史文献、考古发现，甚至是民间传说，通过这些碎片化的信息，逐步构建出一个宏大的叙事。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书的ISBN号，9787030534910，这是一个非常具体的标识，这让我感觉它可能是一本比较正式出版物，或许与某个专业领域相关。它可能是一本介绍特定舞蹈技巧的书籍，比如详细的动作分解、音乐的配合，甚至是如何培养舞者。又或者是，它对“拉丁广场舞”这一现象进行了深入的社会学或文化学分析，探讨它为何能够流行，它在现代社会中扮演着怎样的角色。这让我联想到，它可能是一本集学术性与实用性于一体的作品，既能满足专业人士的求知欲，也能为普通爱好者提供指导。我设想，书中可能会穿插一些案例分析，或者是一些专家的访谈，让内容更加生动和有说服力。这种严谨的出版信息，让我对这本书的专业性和可靠性有了初步的信心。我期待它能提供一些我之前从未接触过的知识，拓宽我的视野。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引人，那种古朴而又带着一丝神秘感的色彩搭配，让人立刻联想到欧洲的某个古老广场，阳光洒在斑驳的石板路上，空气中弥漫着悠扬的音乐。书名“拉丁广场舞”本身就充满了画面感，仿佛能听到音乐的节奏在脑海中回荡，以及人们伴随着音乐欢快起舞的身影。虽然我还没有深入阅读，但仅仅是这本书带给我的整体印象，就让我对接下来的阅读充满了期待。它似乎不仅仅是一本关于舞蹈的书，更像是一扇通往异国文化、历史积淀和生活方式的窗口，让人忍不住想要推开去一探究竟。这种感觉就像是收到一份精心包装的礼物，你迫不及待地想要拆开，看看里面究竟藏着怎样的惊喜。我猜想，这本书的内容一定承载着丰富的文化内涵，或许会涉及拉丁美洲或欧洲的某个地区，在那里，广场舞不仅仅是一种娱乐活动，更是社区凝聚力的象征，是人们交流情感、传承文化的独特方式。我脑海中已经勾勒出无数的画面，想象着人们在广场上随着音乐自由舒展身体，笑语欢声，那是一种多么纯粹而又充满活力的场景。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体选择给我一种宁静而专注的阅读体验。虽然我尚未深入阅读，但仅仅是触碰书页的质感，以及透过光线看到的字体清晰度，都让我感受到一种对待知识的郑重。书中的图片，如果它有的话，一定会是经过精心挑选的，每一张都恰到好处地烘托文字的情感，或者为概念的理解提供直观的帮助。我倾向于认为，这本书的作者在内容之外，也非常注重阅读的整体感受。它可能不会用过于华丽的辞藻来堆砌，而是以一种质朴而深刻的方式去讲述。我猜想，它会引导读者进行深入的思考，而不是仅仅停留在表面的信息传递。它可能是一本需要静下心来，慢慢品味的书，每一次翻阅都能从中体会到新的感悟，就像品一杯陈年的普洱，越品越有味道。我脑海中浮现出的是一种与作者进行心灵对话的感觉，作者在书页的那一端，我在书桌的这一边，通过文字，我们穿越时空，进行一场智慧的交流。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面给我一种充满活力的感觉，仿佛有音乐从纸张中流淌出来。我无法看到具体内容，但书名“拉丁广场舞”本身就充满了动感和热情的意象。它可能讲述的是关于一种集体舞蹈形式的起源、发展和文化意义，或者是在描述这种舞蹈如何成为一种跨越年龄、阶层和地域的社交方式。我脑海中浮现出的是人们聚集在广场上，随着欢快的拉丁音乐，迈着轻快的步伐，他们的脸上洋溢着笑容，那种快乐是如此的真实和具有感染力。这本书或许会深入探讨这种舞蹈背后的精神内核，比如它如何促进社区的互动，如何帮助人们释放压力，又或者它如何体现了特定文化群体的生活态度。它可能是一本充满生活气息的书，每一页都可能散发着阳光的味道和音乐的节奏。我期待它能教会我一些新的舞步，更期待它能让我感受到那种自由、快乐和充满活力的生活方式。