攀岩(附带实景DVD教学录像) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


攀岩(附带实景DVD教学录像)

简体网页||繁体网页
英谢泼德,康华 著



点击这里下载
    

想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-20


类似图书 点击查看全场最低价

店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500937746
商品编码:29834140782
包装:平装
出版时间:2010-05-01

攀岩(附带实景DVD教学录像) epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

相关图书



攀岩(附带实景DVD教学录像) epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

攀岩(附带实景DVD教学录像) pdf epub mobi txt 电子书 下载



具体描述

基本信息

书名:攀岩(附带实景DVD教学录像)

定价:45.00元

作者:(英)谢泼德 ,康华

出版社:人民体育出版社

出版日期:2010-05-01

ISBN:9787500937746

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:24开

商品重量:0.400kg

编辑推荐


内容提要


快的途径,掌握攀岩技巧,附带30分钟教学DVD。
  循序渐进地教学指导,配合栩栩如生的图片,引导你入门,并提升攀岩技巧。
  完整、综合的DVD教学片演示关键的攀岩技巧,灵活应用实时和静止画面,以及慢镜头技巧。
阅读·观看·实践。

目录


怎样使用本书和所配DVD
为什幺攀登?
努力吧!
 攀登的益处
 提高你的技巧
 传统攀登
 运动攀登
 抱石
 到达岩壁
 沙岩
 砂岩
 山区岩壁
 石灰岩
 花岗岩
器材准备
 完备的装备
 个人安全装备
 攀岩鞋
 绳索
 绳结
 保护器材
 保护系统的设置
 好天气的着装
 坏天气的着装
 背负你的器械
开始攀登
 平衡和移动
 使用手点
 在岩壁上移动
 手点和脚点的使用
 挤胀式和炯囱式攀登
 岩石边缘和俯角攀登
 靠背式和大字形攀登
 连接
 保护技术
 下放技术
 不应该做什么
去哪里
 向导书和难度定级
 携带装备
 领攀段路线
 放置岩石塞和机械塞
 放置扁带和快挂
 收绳保护
 使用单一保护点
 使用多个保护点
 领攀第二段路线
 绳降
 绳降安全
 运动攀登的下放
 顶绳和底绳系统
 双绳技术
 简单问题的处理
进一步
 热身
 提高耐力
 提高肌肉力量
 竞技攀岩
 抱石技巧
 连接高强度动作
 无保护攀登
 开阔攀登视野
网络资源
攀登术语
索引

作者介绍


文摘


序言



攀岩(附带实景DVD教学录像) 电子书 下载 mobi epub pdf txt

攀岩(附带实景DVD教学录像) pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

攀岩(附带实景DVD教学录像) pdf epub mobi txt 电子书 下载


分享链接


去京东购买 去京东购买
去淘宝购买 去淘宝购买
去当当购买 去当当购买
去拼多多购买 去拼多多购买


攀岩(附带实景DVD教学录像) bar code 下载
扫码下载










相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有