生存法則係列：城市緻命危險中的生存法則 陳裏 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳裏 著

圖書標籤:

• 生存法則
• 城市生存
• 應急技能
• 自衛
• 安全知識
• 災難應對
• 求生指南
• 陳裏
• 實用手冊
• 戶外生存

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550281349

商品編碼：29835943847

包裝：平裝

齣版時間：2016-08-01

基本信息

書名:生存法則係列：城市緻命危險中的生存法則

定價：45.00元

售價：29.3元,便宜15.7元,摺扣65

作者:陳裏

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787550281349

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1、大量涉及安全的現實案例，解讀。

2、可操作性的技能知識與理論知識深度講解。

3、詳解各種情境下的逃生避險技能，助您在危急關頭脫離險境，絕處逢生！

內容提要

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《生存法則係列：城市緻命危險中的生存法則》是一本專門為城市人群編寫的關於安全方麵的書籍，內容包括自然災害、火災、交通事故、擁擠踩踏、建築物倒塌、爆炸、人為暴力等方麵，不但講解理論知識和觀念，還有大量的具有可操作性的技能知識。本書在寫作過程中查閱瞭大量資料，研究瞭大量的現實案例，從中尋找齣對生活安全影響比較大的方麵進行詳細講解，對生活安全具有極強的指導意義

目錄

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作者介紹

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陳裏，社會公益人士，“待用公益”發起人；三農、社會學學者，新媒體專傢，管理學博士，中國法學會理事；中國政法大學、中國人民公安大學、中國社會科學院研究生院、西北大學、西北農林科技大學、西安工程大學教授，碩士生導師。著有《經濟利益與中國農民犯罪原因研究》《知行集》，主編《論社會管理創新》《領導國學智慧全書》等七部著作。

文摘

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序言

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荒野求生指南：深入蠻荒，馭險而生 作者： 艾登·格雷厄姆 齣版信息： 藍脊齣版社，首次齣版於 2023 年鞦季 頁數： 488 頁（附贈全彩插圖與地圖） 定價： 189 元人民幣 --- 導言：文明的邊緣，生命的重量 當我們抽離瞭鋼筋水泥的庇護，切斷瞭電力與通訊的依賴，真正的“生存”纔剛剛開始拉開序幕。這不是一次城市探險，也不是模擬演習，而是對人類最原始潛能的終極拷問。 《荒野求生指南：深入蠻荒，馭險而生》並非一部輕鬆的讀物。它凝聚瞭作者艾登·格雷厄姆橫跨三大洲，長達二十餘年的野外生存經驗，從阿拉斯加冰封的苔原到亞馬遜雨林的毒蟲密布，再到撒哈拉的烈日炙烤。本書旨在為那些渴望挑戰自我、探尋自然極限的求知者，提供一套嚴謹、科學且極具實操性的生存哲學與技術體係。 本書的核心理念是：“準備、認知、適應”。在任何極端環境下，唯有深刻理解自然規律，纔能與之共存，而非對抗。 --- 第一部分：構建生存的基石——心理與基礎準備（約 120 頁） 生存的首要戰場，永遠在人自己的大腦之中。恐慌是效率的頭號殺手。 第一章：求生意誌的磨礪 “三分鍾法則”與心智穩定： 如何在遭遇意外後的最初三分鍾內，抑製腎上腺素的狂飆，進行有效的初步評估（S.T.O.P. 原則：Stop, Think, Observe, Plan）。 創傷性壓力應對： 區分“恐懼”與“危險”，構建應對災難場景的心理腳本。作者分享瞭在一次攀岩事故中，如何通過嚴格的自我對話，將絕望轉化為行動的實例。 積極的自我暗示與目標設定： 將宏大的“活下去”分解為“找到水源”、“搭建庇護所”等可立即執行的小目標，維持持續的行動力。 第二章：裝備的哲學——少即是多，精即是強 不同於徒步旅行者追求舒適，生存裝備的選取必須遵循“多功能性”、“可靠性”和“輕量化”三大原則。 核心工具箱解析： 深入剖析刀具、火源（打火棒、鎂塊）、過濾係統（重力過濾與化學消毒的權衡）的選擇標準。書中詳細對比瞭五種主流求生刀具的結構與用途側重點。 衣物係統：三層結構與材料科學： 探討美利奴羊毛、Pertex、Gore-Tex 等材質在不同濕度和溫度下的錶現差異，強調排汗與保溫的平衡，以及防止失溫的策略。 導航與定位的復古與現代結閤： 羅盤、地圖的閱讀與校準，結閤現代 GPS 設備的電池管理與環境抗乾擾能力分析。 --- 第二部分：環境適配與資源獲取（約 180 頁） 一旦心理防綫穩固，接下來的重點在於對環境的快速掌握與資源的轉化。 第三章：庇護所的藝術——抵抗四大敵人 庇護所並非僅為遮風擋雨，更是熱量管理的核心所在。 選址要素分析： 如何評估地形的排水性、風嚮、潛在的野生動物通道以及日照角度。書中詳細繪製瞭五種不同氣候帶下的理想庇護所布局圖。 快速搭建技術： “A”形框架、傾斜式棚屋（Lean-to）的快速搭建步驟，以及雪地與岩洞的臨時利用技巧。 隔熱與保溫的工程學： 鋪設床墊的重要性（隔絕地錶低溫傳導），使用自然材料（鬆針、乾草）的密度測試，以達到最佳的 R 值（熱阻值）。 第四章：水的聖約——淨化、收集與儲存 人體對缺水狀態的忍耐極限極低。水是生存的首要任務。 搜尋水源的生物學指標： 識彆植被生長規律、昆蟲群落、動物足跡與地形低窪處的關聯性。 淨化技術深度剖析： 沸騰法、蒸餾法（太陽能蒸餾器製作）、化學處理（碘片與氯片的使用劑量與等待時間）。書中特彆強調瞭處理渾濁水和高鹽度水的復雜流程。 高效集水方案： 露水收集（使用塑料布和吸附材料）以及從活體植物中提取水分的“植物抽水法”。 第五章：火的馴服——從零到燎原 火不僅提供溫暖和熟食，更是信號、驅趕野獸和淨水的基礎。 引火材料的科學選擇： 從樺樹皮、木屑到羽毛絨的準備，以及“引火巢”的結構要求。 無火源點火實戰： 聚焦於鎂棒（Ferro Rod）的使用技巧、電池短路法，以及作者獨創的“凸透鏡聚光”的精確幾何角度計算。 火的維護與管理： 如何在潮濕環境下保持火種不滅，以及如何利用火堆的餘溫在夜間持續供暖。 --- 第三部分：食物的獲取與安全（約 150 頁） 獲取食物時，風險與收益必須被嚴格量化。捕獵是高風險活動，采集是安全保障。 第六章：植物世界的密碼——采集的智慧 錯誤地食用有毒植物，往往是緻命的捷徑。 通用可食植物識彆圖鑒： 重點介紹全球溫帶、熱帶地區常見的蒲公英、蕁麻、三葉草等可食用部分及處理方法。 “萬能測試法”的局限性與操作細節： 雖然不推薦，但作者詳述瞭在極端情況下，如何進行皮膚接觸、唇部接觸、小量咀嚼並觀察反應的謹慎步驟，強調時間間隔的重要性。 野菜的營養價值轉化： 如何通過烘烤或長時間浸泡，去除某些植物的草酸或生物堿。 第七章：狩獵與陷阱的機械原理 本書不鼓勵過度依賴大型狩獵，而是強調小型、可持續的捕獲方式。 陷阱的倫理與效率： 詳細解析“活套”（Snares）、“活闆門陷阱”（Deadfalls）的結構力學，以及如何根據動物的習性設置隱蔽點。 簡易捕魚工具的製作： 魚叉、魚簍（Weir）的建造，以及利用自然縴維製作簡易魚綫。 動物處理與二次利用： 從放血、剝皮到內髒的有效分離，以及如何最大限度地利用皮毛、骨骼和脂肪。 第八章：食物安全與疾病預防 被細菌和寄生蟲感染，其危險性不亞於外傷。 肉類的徹底烹飪標準： 介紹食物中心溫度計的理想替代品（如通過肉的顔色和質地判斷），以及如何識彆“病死”或“腐敗”的肉類特徵。 昆蟲與蠕蟲的食用性： 科學評估富含蛋白質的昆蟲種類（如白蟻、蛆蟲），以及必須去除的部位（如外骨骼和頭部）。 --- 第四部分：進階技巧與緊急應對（約 38 頁） 當生存進入長期階段，信號傳遞與傷病處理成為關鍵。 第九章：發齣訊號，等待救援 三的法則與視覺信號： 國際通用的求救信號——三堆火、三聲哨響、三塊石頭組成的三角形標記。 鏡麵反光求救： 陽光下信號發射的最佳角度計算，以及如何利用地圖的锡箔紙或拋光的金屬片。 地麵信號的隱蔽性與可見性平衡： 如何在空中偵察機可見的範圍內，同時避免被潛在威脅發現。 第十章：現場醫療與創傷處理 休剋管理與體溫維持： 識彆休剋早期癥狀（脈搏快而弱、皮膚濕冷），以及利用包裹式保溫技術穩定傷員。 簡易縫閤與傷口處理： 使用尖銳工具和火源消毒的簡易縫閤技術，以及草藥（如車前草、鬆樹樹脂）在止血和抗感染中的應用。 蛇毒與蟲咬的初步應對： 強調保持鎮靜、限製肢體活動，避免使用不科學的“吸毒”或“切割”方法。 --- 結語：迴歸與反思 艾登·格雷厄姆在全書的結尾總結道：“荒野不會奬勵魯莽，但它會厚待謙遜和智慧。真正的生存，是學會與地球重新建立起一種相互尊重的對話。” 本書附帶的附錄中，包含瞭針對北美、歐洲、澳洲三種不同地理環境的“72小時緊急清單”對照錶，以及一份詳細的野外急救植物圖譜。 《荒野求生指南》 是一本為嚴肅的戶外愛好者、探險傢以及所有關注自我極限的人士量身打造的實戰手冊。它提供的不是逃避現實的幻想，而是直麵現實的工具和勇氣。它教你如何利用雙手，在任何被遺忘的角落，重新定義“活著”。

評分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，我最大的感觸便是書中提供的實用性極強的生存技巧。作者似乎是一位經驗豐富的戶外生存專傢，他/她將那些在野外環境下至關重要的知識，巧妙地遷移到瞭城市這一特定場景。無論是關於如何尋找安全的避難所，如何在食物和水源匱乏的情況下維持生命，還是如何應對突發的暴力事件，書中都給齣瞭清晰、易懂且可操作的建議。我甚至嘗試在腦海中模擬書中的一些場景，思考自己在不同情況下的應對策略，這無疑極大地提升瞭我麵對潛在危險的心理準備。

評分☆☆☆☆☆

翻開書頁，首先吸引我的是作者嚴謹的敘事風格。沒有華而不實的辭藻，取而代之的是一種冷靜而客觀的觀察。我能夠感受到作者在搜集信息和進行案例分析時所付齣的巨大努力。書中對城市中可能遇到的各種危險，從自然災害的突發，到人為因素造成的危機，都進行瞭細緻入微的描繪。作者並沒有簡單地羅列危險，而是深入分析瞭每一種危險的成因、發展過程以及可能帶來的後果。這種詳盡的解析，讓我意識到，很多我們習以為常的城市環境，在極端情況下可能變得多麼令人畏懼。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值在於它所傳達的“未雨綢繆”的生存理念。它並非鼓勵人們時刻處於焦慮之中，而是教導我們如何以一種積極而理性的態度，去認識和防範潛在的風險。在享受現代都市便利生活的同時，我們往往會忽略那些隱藏在繁榮景象下的脆弱性。作者通過生動的案例和深入的分析，敲響瞭警鍾，提醒我們，即便是在最安全的環境，也需要保持一份警惕和準備。這種理念的滲透，讓我重新審視瞭自己日常的生活習慣和安全意識。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的閱讀體驗是充滿挑戰性的，但也是極具啓發性的。它讓我擺脫瞭對城市安全的固有認知，開始以一種更全麵的視角去理解“生存”的含義。作者不僅關注物質層麵的生存技巧，更深入探討瞭心理層麵的韌性培養。在極端壓力下，如何保持冷靜，如何做齣正確的判斷，如何剋服恐懼，這些心理素質的鍛煉，在書中得到瞭充分的體現。它讓我明白，真正的生存，不僅僅是身體的存活，更是精神的獨立與強大。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭深刻的印象，那種粗獷而寫實的風格，仿佛預示著書中內容並非虛構的童話，而是關於現實世界中生存挑戰的直白呈現。城市的脈絡，霓虹閃爍背後隱藏的陰影，都被巧妙地融閤在封麵圖景之中，讓人不禁聯想到那些在鋼筋水泥叢林中求生的個體。我尤其喜歡封麵角落裏那個若隱若現的人物剪影，他/她孤身一人，卻又目光堅定，這恰恰傳遞瞭本書的核心主題——在極端環境下，個體的力量和智慧是多麼重要。