小学羽毛球初级 9787517706656 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李丹 著

图书标签:

• 小学羽毛球
• 初级
• 体育
• 运动
• 球类
• 教学
• 入门
• 少儿
• 教材
• 技能

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国发展出版社

ISBN：9787517706656

商品编码：29838382428

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

图书基本信息
图书名称	小学羽毛球初级	作者	李丹
定价	39.00元	出版社	中国发展出版社
ISBN	9787517706656	出版日期	2017-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

小学羽毛球运动普及教材。本书针对小学生的身心特点，结合作者的多年羽毛球教学实践经验，着眼于培养和发展小学生的实践能力，在学习理论的基础上结合羽毛球运动*发展动态，设计符合小学生身心发展的技战术学习内容，由游戏导入技术教学，培养小学生对羽毛球的兴趣，从理论到实践，由浅入深，由易到难，方便学习巩固所学知识，掌握羽毛球运动的基本概念，学会操作方法，从而提高教育质量。

作者简介

李丹，北方工业大学体育系教师。毕业于北京体育大学体育教育训练学，硕士学位。作为北方工业大学羽毛球队的主教练，带队参加北京市高校的羽毛球锦标赛，并多次获得比赛佳绩。

目录

章? 羽毛球理论知识? /? 1节 羽毛球的起源与发展 / 2第二节 羽毛球运动的特点及锻炼意义 / 7第二章? 儿童少年的生长发育与运动训练? /? 11节 儿童少年的生理心理特点与运动训练 / 12第二节 儿童少年各种身体素质发育的敏感期 / 18第三节 儿童少年不同年龄阶段的训练特征 / 20第四节 羽毛球教学目标与注意事项 / 23第三章? 羽毛球场地与器材? /? 25节 羽毛球场地、球网与网柱 / 26第二节 羽毛球器材 / 29第四章? 羽毛球步法? /? 31节 羽毛球步法动作的基本结构 / 32第二节 羽毛球基本步法 / 33第三节 羽毛球专项步法 / 34第五章? 羽毛球基本技战术? /? 41节 握拍的方法 / 42第二节 发球技术 / 47第三节 接发球技术 / 50第四节 击球技战术 / 53第六章? 羽毛球游戏? /? 75第七章? 羽毛球运动常识? /? 85节 羽毛球运动与健康 / 86第二节 羽毛球运动中常见的运动损伤及预防 / 90第八章? 羽毛球竞赛规则与裁判法? /? 97节 羽毛球竞赛项目 / 98第二节 羽毛球竞赛方法 / 99第三节 羽毛球竞赛规则 / 105第四节 羽毛球竞赛裁判法 / 111第九章? 羽坛明星及重要赛事? /? 117节 羽坛明星 / 118第二节 世界重大羽毛球赛事 / 129附录? /? 135参考文献? /? 149

编辑推荐

四色全彩图解，将羽毛球分步骤、按套路分解开，*简单的方式、*实用的语言、*快乐的方式了解羽毛球的历史，学习羽毛球知识，学会运动技巧，羽毛球成为成长的伙伴。小学羽毛球普及教材。

文摘

序言

《小小羽毛球手：入门指南》 精彩启程，羽你同行！ 本书专为即将踏上羽毛球运动之旅的小朋友们设计，是他们接触、学习和热爱这项充满活力的运动的理想起点。我们深知，每个孩子都蕴藏着无限的潜能，而羽毛球，正是激发这份潜能、培养他们健康体魄和积极心态的绝佳载体。从握拍的第一个姿势，到挥出有力的第一个击球，再到理解比赛的基本规则，本书将以最易懂、最有趣的方式，引领小读者们一步步解锁羽毛球的奥秘。 第一章：认识你的新伙伴——羽毛球拍与羽毛球 在正式挥洒汗水之前，让我们先来认识一下这场精彩旅程中的两位重要伙伴。 羽毛球拍： 你会了解到，羽毛球拍并非简单的“棍子”，它拥有着精妙的设计。我们将带你认识它的各个组成部分：坚固的拍头，负责制造击球的力量；修长的拍杆，连接着拍头与拍柄，影响着击球的操控性；以及舒适的拍柄，是连接你和球拍的桥梁。我们会告诉你，不同尺寸和重量的球拍适合不同年龄和体型的孩子，就像选择合身的衣服一样重要。我们会通过生动有趣的图解，让你了解如何选择一把最适合自己的球拍，让你在未来的训练中事无巨细都能得心应手。 羽毛球： 至于羽毛球，它更是这场运动的灵魂。你会了解到，羽毛球的飞行轨迹如此独特，这都归功于它特殊的材质——优质的鸭毛或鹅毛，以及它们被巧妙地排列和固定在软木球头上的方式。我们会解释不同种类的羽毛球，例如训练用球和比赛用球，它们在飞行速度和耐用性上的差异。你还会学到如何妥善保管你的羽毛球，让它们保持最佳状态，陪伴你每一次的训练和玩耍。 第二章：基础姿势，奠定好基础 正如建造高楼需要坚实的地基，学习羽毛球也需要扎实的基本功。本章将聚焦于最核心的几个基础姿势，它们是所有高级技巧的基石。 握拍法： 握拍是连接你与球拍的第一个也是最重要的环节。我们将详细讲解最基础、最常用的正手握拍法。通过图文并茂的演示，你将学会如何放松地握住拍柄，确保手指的灵活度，以及在不同击球动作中如何调整握拍的力度和角度。我们将强调，正确的握拍不仅能让你更有效地发力，还能有效避免手腕受伤。我们会用比喻和情景模拟，让你轻松掌握这个关键技巧。 准备姿势： 在每一次击球之前，你都需要进入一个准备姿势。这个姿势决定了你的反应速度和击球质量。我们将告诉你，一个好的准备姿势应该是重心稳定、双膝微屈、身体放松，并且眼睛要时刻盯着来球。我们会详细演示如何根据来球的方向调整身体的重心和站位，让你能够迅速作出反应，准备迎接每一次挑战。 步法： 羽毛球是一项需要灵活移动的运动。本章将为你介绍几种最基础、最实用的步法，例如并步、跨步和蹬跳步。我们将通过清晰的分解动作，让你了解如何在场地中快速、准确地移动，到达最佳的击球位置。我们会强调步法的协调性和流畅性，让你在场上像一位敏捷的舞者，而不是笨拙的移动者。 第三章：第一次击球，感受羽毛的飞翔 理论学习告一段落，现在是时候亲手去感受羽毛球飞行的乐趣了！本章将带领你进行第一次的击球练习。 高远球： 高远球是羽毛球中最基础也是最重要的进攻性击球之一。我们将指导你如何通过正确的握拍、挥拍轨迹和全身的协调发力，将羽毛球高高地、远远地击到对方的底线。我们会分解动作，从屈膝、转体到引拍、挥拍、随挥，每一个环节都会有详细的指导。你将学会如何利用身体的力量，而不是仅仅依靠手臂的力量，来完成一次有力的击球。 吊球： 相较于高远球的力度，吊球则更注重技巧和落点。我们将教你如何用轻柔的触感，将羽毛球精准地送到对方的网前。你会了解到，一个好的吊球需要精准的手腕控制和欺骗性的动作，让对手措手不及。我们将通过示范，让你体会到“四两拨千斤”的乐趣。 杀球（初级）： 杀球是羽毛球中最具威慑力的得分手段。本章将为你介绍最基础的杀球动作。你将学会如何在高点将球用力向下击打，追求速度和力量。虽然是初级阶段，我们也会强调安全和正确的发力方式，让你在体验力量的同时，保护好自己的身体。 第四章：简单的比赛，体验团队合作与竞争 掌握了基础的击球技巧，是时候将它们运用到简单的比赛中了。本章将为你介绍羽毛球比赛中最基础的规则和一些简单的双打配合。 基本规则： 你将了解到什么是发球、什么是接发球、如何计分，以及什么是界内球和界外球。我们会用清晰易懂的语言，并辅以图示，让你快速掌握比赛中最基本的流程和概念。我们会告诉你，了解规则是尊重比赛，也是更好地参与比赛的前提。 单打与双打： 我们将简要介绍单打和双打的区别。在单打中，你将一个人面对对手，考验你的体能和个人技术。在双打中，你将与队友并肩作战，考验你们的配合和默契。 基础双打配合（概念）： 虽然是初级阶段，我们也会为你介绍一些最简单的双打配合理念，例如如何轮流站位，如何互相补位，以及如何通过眼神和简单的手势进行沟通。你会了解到，在双打中，沟通与合作是赢得比赛的关键。 第五章：训练小贴士，让进步更快更稳 学习的过程也是一个不断提高和完善的过程。本章将为你提供一些实用的训练小贴士，帮助你更高效地进步。 热身与放松： 运动前的充分热身和运动后的有效放松，是保护身体、避免受伤的重要环节。我们将指导你如何进行简单的身体伸展和活动，为接下来的运动做好准备，并在运动结束后帮助身体恢复。 重复练习的重要性： 任何技能的掌握都离不开大量的重复练习。我们会鼓励你坚持不懈，通过反复练习来巩固动作，提升击球的准确性和稳定性。 观察与模仿： 观看优秀的羽毛球比赛录像，或者模仿教练和高手的动作，是学习技巧的有效途径。我们会鼓励你多观察、多模仿，从中吸取经验。 享受过程，保持快乐： 最重要的一点是，享受运动带来的乐趣。羽毛球不仅仅是一项运动，更是一种健康的生活方式。我们会鼓励你在学习和训练中保持积极乐观的心态，享受挥洒汗水的快乐。 本书特色： 图文并茂，生动形象： 大量精美的插图和照片，将抽象的动作分解为具体、易懂的步骤，让学习过程充满趣味。 语言浅显，通俗易懂： 使用孩子们能够理解的语言，避免了复杂的术语，让学习门槛大大降低。 循序渐进，科学系统： 从最基础的认识到最简单的运用，内容编排科学合理，确保孩子能够一步一个脚印地掌握羽毛球的入门知识。 注重安全与健康： 在教学过程中，时刻强调正确的发力方式和运动习惯，保护孩子的身体健康。 激发兴趣，培养热爱： 通过生动有趣的讲解和鼓励性的语言，旨在点燃孩子们对羽毛球运动的热情，让他们爱上这项运动。 《小小羽毛球手：入门指南》 是一本集知识性、趣味性和实用性于一体的羽毛球启蒙读物。它将为你的孩子打开一扇通往精彩羽毛球世界的大门，让他们在运动中强健体魄，在挑战中收获自信，在合作中学会分享。让我们一起，用手中的球拍，描绘出属于孩子们的一片片蓝色天空，追逐那轻盈而充满活力的羽毛球，开启一段健康、快乐的运动之旅！

评分☆☆☆☆☆

作为一个业余羽毛球爱好者，我一直渴望能有更深入的学习和提高。虽然平时也会跟着朋友们一起打打球，但总感觉自己的基本功不太扎实，动作不够规范，限制了技术的进一步发展。朋友们推荐我看看这本《小学羽毛球初级》，我一开始还有些疑惑，毕竟“小学”听起来好像是给孩子看的。但当我深入了解后，发现这本书的内容涵盖了很多基础知识，比如不同类型羽毛球的特点、球拍的选择和保养、以及一些非常实用的入门技巧。我尤其对书中可能提到的如何培养羽毛球的“手感”和“球感”非常感兴趣，这对我来说是提升击球质量的关键。而且，初级入门的书籍往往能以更简单易懂的方式解释一些复杂的原理，这对于我这种没有专业教练指导的业余爱好者来说，是宝贵的学习资源。我希望这本书能提供一些关于如何选择适合自己的羽毛球拍和球的建议，以及如何在家进行一些基础的力量和协调性训练，这些都是我迫切想了解的内容。

评分☆☆☆☆☆

这本书我关注了很久了，一直想找一本适合我儿子启蒙羽毛球的书。他今年刚上小学，对运动挺感兴趣的，我希望通过羽毛球能让他锻炼身体，也培养一种爱好。之前也零星看过一些关于羽毛球的视频，但总觉得不够系统，细节方面也把握不好，担心会教错一些动作。看到这本书的封面和名字，感觉就非常符合我的需求，它强调“初级”，这对我来说很重要，意味着内容不会太复杂，更容易上手。而且，9787517706656这个书号，让我觉得这本书应该很正规，是经过出版审核的，质量上应该有所保障。我特别期待这本书在基础站姿、握拍方法、发球技巧等方面能有非常详细和图文并茂的讲解，最好能有常见的错误动作分析和纠正方法，这样我就可以在家陪他一起学习，少走弯路。另外，如果书中能介绍一些适合小学生进行的热身运动和拉伸方法，那就更完美了，毕竟安全第一。

评分☆☆☆☆☆

作为一个退休的体育爱好者，我一直在寻找能够让我保持活力和兴趣的运动项目。偶然间听朋友提到了羽毛球，觉得这个运动既能锻炼身体，又不至于过于激烈，非常适合我这个年纪。但是，我从来没有接触过羽毛球，对于如何开始感到有些迷茫。我希望这本书能够提供一些非常基础的指导，比如如何正确地拿起羽毛球拍，如何进行简单的挥拍动作，以及如何在不伤害身体的情况下进行一些基本的活动。我特别希望这本书能够关注老年人的特点，提供一些温和的练习方法，避免造成运动损伤。如果书中能包含一些简单的热身和放松运动，以及关于如何循序渐进地增加运动量和强度的建议，那对我来说将非常有帮助。我希望通过这本书，能够培养起对羽毛球的兴趣，并在不影响健康的前提下，享受运动的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我是一位正在备考体育专业的研究生，我的研究方向之一就是青少年体育技能发展。因此，我非常关注市面上关于各种运动的入门级教材。《小学羽毛球初级》这本书，从它的名称来看，应该是一本针对特定年龄段群体编写的教材。我希望它能够遵循科学的运动训练原理，考虑到小学阶段儿童的生理和心理特点。我关注的重点在于，书中是否能够清晰地阐述不同羽毛球技能发展的阶段性特点，以及相应的训练方法。例如，在儿童早期，应该侧重于培养他们对球的感知能力和基础的身体协调性，而不是过早地强调技术动作的完美。我也想了解这本书在教学设计上是否有创新之处，是否能够提供一些循证的教学案例，以及如何评估儿童在初级阶段的学习成效。如果这本书能够提供一些关于如何进行差异化教学的思路，以适应不同学习能力的学生，那将对我非常有启发。

评分☆☆☆☆☆

我是一名羽毛球教练，一直在寻找适合初学者的教材，以便更好地指导我的学员。看到《小学羽毛球初级》这本书，我感到非常兴奋。在教学过程中，我发现很多小朋友在刚接触羽毛球时，都会面临一些共性的问题，比如站位不稳、动作幅度过大、协调性差等等。一本优秀的入门教材，应该能够系统地解决这些问题。我希望这本书能够提供清晰的教学步骤，配合生动的插图或照片，让孩子们能够直观地理解动作要领。更重要的是，教材应该能够强调趣味性，让学习过程充满乐趣，而不是枯燥的训练。我尤其关注书中对于如何激发孩子学习兴趣的建议，以及如何将一些基础的体能训练融入到羽毛球学习中。如果书中能提供一些简单易行的游戏化训练方法，我相信这将极大地提高孩子们的学习积极性。