跑步 遇见一个全新的自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787513646949

商品编码：29840350912

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：跑步 遇见一个全新的自己

定价：48.00元

作者：享跑者;

出版社：中国经济出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787513646949

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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人生就像一场跑步，时而直线疾行，时而弯道缓过，跑步的乐趣在于奔跑在道路上，与同行者挥汗的感觉，就爱奔跑，321GO！　　跑步让你精力更旺盛，跑步让你看上去更年轻，跑步可以让你设立目标，并实现它，跑步，是你身体和心灵的洗礼！想跑就跑，321GO！　　跑步，会给你一段平静的反思时间，你可以用这段没有别人打扰的时间想想自己的未来，反思一下自己的生活。每天多一点反思，你会少走很多弯路！让我们一起科学、健康、快乐地跑步吧！想跑就跑，321GO！　　跑步是一种积极的生活方式，让你更自律，让你精力更充沛，也是设立目标和自己内心对话的过程。想跑就跑，不一样的自我。　　跑步，带给我们的不仅仅是力量！他诠释着坚持者的承诺。做好一个跑步的坚持者，做实一个跑步的坚持者，让每日的坚持充实着每日的精彩！　　跑步没有那么多理由，因为奔跑本来就是一种人生态度；忘记过去，勇往直前，奔跑也是一种勇往直前的精神！

内容提要

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　　奔跑，可以改变你的生活；奔跑，可以寻找一个全新的自我！当今社会，跑步已不仅仅是一项专属于运动员的田径运动，而是一项全民都可参与的健身运动。而如何正确的把跑步作为一项健身运动，如何在跑步过程中不收到伤痛的折磨，本书将用跑步爱好者以及跑步新手的亲身经验来阐述当今社会为什么跑步成为一种潮流，同时，本书还运用简单明了的图文方式，教会你正确省力的跑步姿势、提高耐力以及柔韧度，让你没有伤痛的困扰，学会正确的跑姿，让你也可以跑完一个马拉松！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《山海之间》 内容简介： 这并非一本关于遥远传说或奇幻生物的史诗。相反，《山海之间》带领读者踏上一段深入人心的旅程，探索的不是神话里的怪兽，而是我们内心深处那片最广阔、最未被触及的疆域。这是一本关于发现、关于回归、关于与自身最原始的连接的书。 故事的主人公，一位名叫“行者”的年轻人，在大都会冰冷的钢筋水泥和日复一日的单调生活压迫下，感到一种深刻的迷失。他拥有看似令人羡慕的一切：稳定的工作，舒适的生活，但内心的空虚和躁动却如同暗流，吞噬着他本应充满活力的灵魂。在一次偶然的机会中，他收到了一封来自他早已疏远的祖父的信。信中没有华丽的辞藻，只有一串模糊的坐标和一句简单的话：“去那里，倾听。” 带着一丝将信将疑，也带着一种莫名的召唤，《行者》踏上了前往这片未知之地的旅程。这片地方，位于现代文明的边缘，那里没有互联网信号，没有快餐店，甚至连可靠的手机信号都没有。这里是连接着古老传说和现代荒野的交汇点，是人类尚未完全驯服、却保留着最原始生命力的土地。 旅程的开端充满了挑战。当《行者》放下对科技的依赖，开始真正用自己的眼睛去看，用自己的耳朵去听时，他才意识到自己是多么的疏离于自然，疏离于他自己。《行者》所要翻越的，不仅仅是连绵起伏的山峦，更是他自己内心筑起的围墙。他必须学会在荒野中寻觅食物，在星辰下辨认方向，在湍急的河流边寻找安宁。每一次跌倒，每一次克服恐惧，都是一次对自身极限的挑战，也是一次对内心力量的唤醒。 在旅途中，《行者》遇见了形形色色的人。他们可能是守护着这片土地的古老部落的后裔，他们拥有与自然和谐共生的智慧；他们也可能是隐居于山间的智者，他们的话语简单却蕴含着深刻的哲理。这些人的出现，如同暗夜中的灯火，为《行者》指引了方向，也让他看到了不同于自己过去生活的可能性。 其中，有一位名叫“静”的老妇人，她住在与世隔绝的山谷中，过着极其简朴的生活。她从未离开过这片土地，却对世界的变化了如指掌。《静》教会《行者》如何观察一株草的生长，如何理解一阵风的低语，如何从一滴露水中看到整个宇宙的缩影。她告诉《行者》，真正的力量并非来自外界的赞誉或物质的堆积，而是源于对生命本真的理解和接纳。 《行者》的旅程并非一帆风顺。他经历了严酷的天气，遭遇了危险的野生动物，也曾因为孤独和绝望而想要放弃。但每一次濒临崩溃的边缘，他都会想起祖父的那句“倾听”，想起那些在大自然中感受到的生命力，想起那些遇见的人们所给予他的启示。他开始尝试放下那些根深蒂固的焦虑和疑虑，将注意力从“我应该成为什么样的人”转移到“我就是这样的人”的接受上来。 随着时间的推移，《行者》不再仅仅是一个被动接受者，他开始主动地去融入这片土地。他学会了分辨药草的香气，能够根据星象来预测天气，甚至开始用自己的方式去与这片土地交流。他发现，当他不再试图征服或改变自然时，自然反而向他敞开了怀抱。山川河流不再是阻碍，而是他生命的一部分；飞鸟走兽不再是威胁，而是他旅途的伴侣。 在一次偶然的机会中，《行者》在山脉深处发现了一个古老的石洞。洞穴的壁画斑驳陆离，描绘着古老的祭祀仪式和人类与自然融为一体的场景。在洞穴的最深处，他找到了一块光滑的石头，石头上刻着一行模糊的古老文字，经过不懈的努力，他终于辨认出那是一个词语——“本初”。 “本初”，意为生命的起点，万物的根源。 这一刻，《行者》仿佛被一道闪电击中。他明白了祖父的信，明白了“倾听”的真正含义。倾听的不是外界的声音，而是内心深处那个最原始、最纯粹的自己。他意识到，在他逃离都市的喧嚣，在克服自然的挑战，在与形形色色的人的交流中，他一直在一步步地接近那个“本初”的自己。那个在钢筋水泥丛林中被遗忘的，最真实、最蓬勃的生命力。 《山海之间》所要呈现的，正是这样一种回归。《行者》并非寻找一个虚无缥缈的“全新自己”，而是发现并拥抱那个早已存在，却被忽略的，最本质的自我。他学会了在寂静中聆听内心的声音，在挑战中发现生命的韧性，在与自然的连接中重拾存在的意义。 当《行者》最终选择离开这片土地，重返他曾经的“文明社会”时，他已不再是那个迷失的年轻人。他的眼神中多了几分沉静与智慧，他的脚步更加从容有力。他带着从“山海之间”获得的启示，将那份对生命本真的敬畏和对自身力量的信念，融入到他未来的每一个选择中。 《山海之间》是一本关于“找回”的书。它邀请你放下那些不必要的执念，卸下沉重的包袱，踏上一次属于你自己的心灵探索之旅。在这段旅程中，你或许会遇到属于你的“静”，或许会发现属于你的“本初”。最终，你会发现，你所追寻的，一直都在你心中。这本书并非教你如何去改变，而是让你看见，那个最真实的你，才是最值得珍惜和拥抱的。它提醒我们，即使身处繁华都市，即使面临生活重压，我们内心深处，永远有一片“山海之间”，等待着我们去倾听，去发现，去回归。 这本书的语言风格朴实而富有诗意，它不会使用过于专业或晦涩的词汇，而是用最贴近生活的描写，将自然的美丽、人性的温暖、以及心灵的成长娓娓道来。每一个场景的描绘都力求生动，让读者仿佛身临其境，感受微风拂过脸颊，听见溪水潺潺流淌，闻到泥土的芬芳。故事的推进层层递进，既有情节上的跌宕起伏，更有情感上的深刻共鸣。它探讨的，是现代社会中普遍存在的迷失与困惑，以及如何通过与自然和内心的对话，找到属于自己的方向和力量。 《山海之间》不提供简单的答案，它提供的是一种可能性，一种关于生命意义的另一种解读。它鼓励读者去思考，去感受，去行动，去发掘自己内心深处的力量，去拥抱那个真实而完整的自己。最终，这本书希望传递给读者的是一份宁静，一份力量，以及一份对生命的热爱。它是一次心灵的洗礼，一次灵魂的升华，一次对“本初”的深情回望。

评分☆☆☆☆☆

《跑步 遇见一个全新的自己》，这个书名瞬间点燃了我内心的好奇。我常常在想，跑步到底能带给我们什么？它是否真的能像它的名字所暗示的那样，引领我们踏上一段发现全新自我的旅程？我设想，这本书会以一种非常细腻和深刻的笔触，描绘出跑步者在每一次挥洒汗水时，所经历的心路历程。我期待它能够分享一些关于如何通过跑步来清理思绪、获得灵感的例子，如何让身体的运动带动心灵的解放。或许，书中还会探讨跑步与自然、与城市、与社会之间微妙的联系，让我们看到跑步不仅仅是个人的行为，更是一种与世界对话的方式。我希望这本书能为我提供一些关于如何在跑步中找到归属感，如何在团队中获得支持和鼓励的建议。最重要的是，我期待它能传递一种积极乐观的生活态度，让我相信，无论起点如何，只要我们愿意奔跑，就能不断超越自我，遇见那个更加闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

《跑步 遇见一个全新的自己》，这个书名本身就充满了魔力，仿佛为我打开了一扇通往未知领域的门。我一直觉得，跑步不仅仅是为了强健体魄，更是一场与灵魂的对话。这本书，我猜测，一定深入探讨了跑步如何成为一种自我疗愈和自我探索的方式。我期待它能分享一些关于如何在高强度训练中保持内心平静的技巧，如何在高潮迭起的人生赛道上，保持一颗清醒而坚韧的心。也许，书中会描绘跑步者们在克服身体极限时所经历的内心挣扎与最终的豁然开朗，这种“遇见全新的自己”的过程，想必是充满着戏剧性的张力与深刻的哲学思考。我希望这本书能提供一些关于如何在跑步中找到乐趣，如何将枯燥的训练转化为一种享受的洞见。同时，我也期待它能带来一些关于跑步与生活哲学相结合的思考，比如如何将跑步中的毅力、专注和目标导向的精神，迁移到日常生活的各个方面，从而实现更全面的个人成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《跑步 遇见一个全新的自己》，光是这个名字就足够吸引人了，让我想象着在奔跑中，每一次心跳都在涤荡着过往的尘埃，每一次呼吸都吸纳着新的力量。我猜这本书里一定充满了关于坚持、关于超越、关于自我发现的故事。跑步不仅仅是一项运动，更像是一种生活的隐喻，它教会我们如何一步一个脚印地走向目标，如何在高潮和低谷中保持节奏，如何在疲惫不堪时依然相信自己可以做得更好。我期待它能给我带来一些关于如何开启这段旅程的实用建议，比如如何克服最初的畏难情绪，如何找到适合自己的跑步方式，如何将跑步融入忙碌的生活。更重要的是，我希望这本书能传递一种精神力量，一种面对挑战时永不言弃的勇气，一种在汗水中找到快乐和自由的智慧。或许，它还会讲述一些跑者们在赛道上、在山野间、在城市里，与自我对话，与世界连接的感人瞬间。我迫不及待地想翻开它，看看书中是否真的隐藏着那个我一直渴望遇见、那个更健康、更强大、更坚韧的全新自己。

评分☆☆☆☆☆

拿到《跑步 遇见一个全新的自己》这本书，我脑海里立刻浮现出无数关于蜕变与重生的画面。跑步，对我来说，一直是一个既熟悉又陌生的概念。熟悉是因为它简单直观，陌生是因为我似乎从未真正深入理解过它所能带来的深层意义。这本书的名字，如同一个温柔的邀请，邀请我去探索跑步背后那个更广阔的天地，去发现那些隐藏在每一次呼吸、每一次迈步中的无限可能。我设想，书中定会穿插着许多令人振奋的跑者故事，他们的坚持、他们的汗水、他们的泪水，都将化为激励我们前行的火炬。或许，书中也会提供一些关于如何循序渐进地爱上跑步的秘诀，如何从一开始的喘不过气到后来的享受微风拂面，这中间的转变过程，一定充满着智慧和耐心。我期待着，通过阅读这本书，能够重新审视自己与身体的关系，学习如何倾听身体的信号，如何通过运动获得内心的平静与力量。我希望这本书能给我带来一种积极的能量，让我相信，即使在生活的迷雾中，只要迈开脚步，总能找到属于自己的那片晴空。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《跑步 遇见一个全新的自己》这本书名时，心中涌起一股莫名的激动。这个名字，精准地抓住了我一直以来对跑步的模糊期待——不仅仅是身体上的锻炼，更是一种精神上的升华。我猜想，这本书里一定充满了关于如何通过跑步来摆脱束缚、重获自由的故事。或许，它会讲述一些跑者如何在跑步中找回迷失的自我，如何在每一次奔跑中，与过去的阴影和解，拥抱更积极的未来。我期待书中能提供一些关于如何培养长期跑步习惯的实操方法，如何克服懒惰和懈怠，如何找到属于自己的“跑者高潮”，让跑步成为一种发自内心的渴望，而非一项机械的任务。更重要的是，我希望这本书能够传递一种关于“遇见全新自我”的信念，让我相信，通过坚持不懈的努力，我们每个人都能在跑步的旅途中，发现那个更强大、更勇敢、更具活力的自己。