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金圣荣 著

图书标签:

• 潜意识
• 心理学
• 自我提升
• 个人成长
• 影响力
• 说服力
• 沟通技巧
• 行为改变
• 暗示
• NLP

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787515401539

商品编码：29863023403

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：暗示－唤醒潜能的力量

定价：33.00元

作者：金圣荣

出版社：当代中国出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787515401539

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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　　心理暗示力是一种神奇的力量，在很多时候，它能让一个人发挥出的能力。美国心理学专家约瑟夫墨菲曾经说过这样一句话：“不管你的意识做出任何的假设和默许，你的潜意识都会接受，并且会实现这样一个意向。”而事实上也确实如此，世界上发生过很多这样的事情，当一个人不断地运用积极的信号来暗示自己的时候，他就会受到程度的感染，并且会得到一个较好的结果。

内容提要

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　　“暗示”是人类的一种基本能力，决定你的心智能力表现，也决定了你一生的走向和成就。或许，现在你还没意识到它的存在，但是它就在你的体内存在。本书教你认识“暗示”的巨大力量，指引你用“暗示”的方法激发出内心的潜能，用潜能的力量告别烦恼，战胜困难，走向成功。在书中，作者根据大脑研究数据，选用心理学与行为科学的研究成果，解析了“暗示”这一神奇力量对我们的影响。“暗示”能够激发潜能，操纵自我命运，重塑自我性格，探知行为习惯与身体语言，驱除“心魔”。书中结合了生动的案例，提出了一系列用“暗示”激发内心能量的方法，让你轻松自如地学会掌控自己的潜能。

目录

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前言
章 心理暗示力：激发潜能、改变命运的神秘力量
1.神奇的暗示力，让你成为命运的主人
2.“弄假成真”的错觉能帮人实现看似不能达成的愿望吗？
3.通过“自我暗示”就能构建起未知画面吗？
4.神奇的罗森塔尔效应，不是任凭他人驱使的工具
5.激发潜能的绝密武器：积极健康的心理暗示
6.无法得到现实论证的真理——自信能够让人变漂亮
7.由内而外的暗示能驱动人
第二章 潜意识在行动：操纵命运的超能力
1.潜意识是操控一个人命运的超能力
2.潜意识能够让你拥有值得骄傲的成功人生吗？
3.与潜意识沟通，让自己的人生更加丰富多彩
4.自我的力量：潜意识激发出的潜能
5.激发潜意识的有效武器：不断地进行心理暗示
6.具备踏出步的勇气，你才能收获成功人生
7.潜意识散发出的力量是实现愿望的“隐秘力量”
8.克服精神压力，潜意识具备惊人的力量
第三章 自我暗示的力量：学会跟自己说话
1.潜意识自我暗示的目标：以“我”为中心
2.突破内心思维方式中的“墙”，你就能收获成功吗？
3.自我暗示是改变自身、重塑自我不可或缺的坚强意志力
4.获得无限能量的前提：加强且肯定一种意念
5.自我心理暗示的有效技巧——肯定自我
6.自我暗示之下，你能成为自己精神偶像那样的人吗？
7.源源不断的吸引力是自我暗示产生的动力源泉
第四章 梦境中的心理暗示：精神现象里的潜意识行为
1.睡梦中变幻莫测的场景——潜意识里神秘的语言
2.反复出现的梦境，提示你已经被某种情结严重困扰了
3.“梦境补偿”：潜意识中的心理满足
4.梦的心理预警向你拉响健康“警报器”
5.梦里的鬼魂具备什么样的暗示意义？
6.“清醒梦”是反映一个人内心真实想法的载体
7.梦游时的表现：一个人内心真实想法的外现
8.梦见“裸”的场景，是道德防线即将崩溃的先兆吗？
第五章 行为习惯背后的心理密语：探知隐藏在暗处的潜意识
1.日常习惯：潜伏在一个人内心深处潜意识行为的“画板”
2.七彩画笔描绘出隐藏在孩童内心深处的“窃窃私语”
3.步履匆匆，踩出什么样的心理印记？
4.闻言识人：口头禅暴露了人们的什么心理呢？
5.从“洁癖”中看穿一个人的心理状态
6.一枚小小的烟头，牵引出躲藏在血案背后的惊天秘密
7.下意识地咬手指——安全感缺失的真实反映
8.通过上厕所的时间检测出一个人患自闭症的概率
第六章 身体语言的暗示力：心理暗示在身体语言上的集中体现
1.读懂腿脚动作中的心理暗示密码
2.头部动作是心理暗示的重要表现
3.“握”出对方的心理状态
4.心理状态影响身体的姿势和功能
5.手臂动作能表现一个人潜意识里真实的想法
6.谈话时应读懂的心理暗示密语
7.眼睛中传递出的心理暗示“悄悄话”
第七章 日常沟通中的暗示密语：快速拉近彼此距离的心理暗示
1.赞美别人能快速拉近彼此的距离
2.突破他人心理防线，让对方融入你的心理世界
3.说服一个人的“灵丹妙药”
4.现实利益结合心理战术是轻松获取合作的关键
5.诙谐幽默的心理暗示术是化解尴尬的“杀手锏”
6.旁敲侧击的心理暗示术是表达的制胜法宝
第八章 神奇的心理暗示治疗术：隐藏在医学界背后的神奇密语
1.妙用心理暗示，成功驱除心魔
2.超级治疗师都是“牛皮大王”
3.疯子是心理暗示高手，这带给我们什么样的启示？
4.暗示能否激活沉睡千年的“先祖记忆”？
5.读懂“颜色治疗术”，健康幸福常相伴
6.巧用“骨齿人工角膜术”，成功催生新眼球
第九章 独特的催眠暗示力：比催眠术更可靠的心灵控制术
1.神奇的催眠术教你探寻隐藏在内心深处的“双面人”
2.人被催眠后会变成任人摆布的“提线木偶”吗？
3.被催眠之后变幻莫测的场景能摹写出人脑中神秘的语言
4.温馨“妈妈”才是的催眠大师
5.催眠术是如何激发一个人潜意识的？
6.中度催眠：从生理角度麻醉一个人的神经系统

作者介绍

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金圣荣，社科心理图书作家，2011年先后出版过《FBI读心术——美国联邦警察的超级心理密码》《FBI攻心术—美国联邦警察的超级心理战术》《FBI心理操控术：美国联邦警察的超级心理策略》《CIA读心术——美国中情局决胜全球的秘密武器》《FBI沟通术——美国联邦警察的超级人际沟通策略》《FBI气场修习术——美国联邦警察的秘密气场能量手册》等著作，位居同类图书。其中《FBI读心术》更是成为连续成为2011年4-9月全国心理图书类畅销榜名。随后出版的《FBI攻心术》也位居心理图书类畅销榜前十名。

文摘

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序言

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启示录：洞悉人类行为的深层机制 这是一部深入剖析人类决策过程、思维定势与情感驱动力的非虚构力作。 《启示录》并非探究神秘主义或超自然现象，而是以严谨的社会心理学、行为经济学和认知神经科学为基石，构建了一套全面理解“人为什么会那样做”的理论框架。本书旨在揭示那些驱动我们日常选择、影响群体行为，乃至塑造社会结构的隐形力量。 第一部分：认知的迷宫——思维的自动驾驶系统 人类的心智是宇宙中最复杂的结构之一，但它远非一台纯粹的逻辑计算器。《启示录》首先带领读者进入我们大脑的“快车道”——系统一思维。我们如何快速做出判断？为什么直觉常常奏效，又为何会陷入刻板印象的泥沼？ 第一章：双重加工理论的再审视。 本章深入探讨了丹尼尔·卡尼曼等先驱提出的双系统理论，并结合最新的神经影像学研究，详细阐述了系统一（直觉、快速、无意识）与系统二（深思熟虑、缓慢、耗能）在现代生活中的具体协作与冲突模式。我们探讨了“启发式偏差”如何渗透到金融投资、健康选择乃至人际交往中，并提供了识别这些思维捷径的实用工具。 第二章：框架效应与参照点依赖。 金钱的价值是相对的，痛苦的感知也是相对的。本章聚焦于描述性决策理论中的核心概念——“框架效应”。读者将了解到，同一信息以“损失”还是“收益”的方式呈现，将如何导致完全相反的行为倾向。我们通过一系列经典实验和现实案例（如医疗方案选择、产品定价策略），展示了参照点如何锚定我们的价值判断，以及如何利用这种机制进行更优的决策设计。 第三章：记忆的编织与重构。 我们的“历史”并非一成不变的记录，而是不断被当前情绪和信念重新编辑的故事。本书细致剖析了“错误记忆”的形成机制，以及“首因效应”和“近因效应”在人际印象形成中的决定性作用。理解记忆的脆弱性，是摆脱过去限制性叙事的第一步。 第二部分：情绪的引力——驱动行为的隐形引擎 如果说认知是地图，那么情绪就是导航仪。它们无声地设定了我们的目标和优先级。《启示录》挑战了“情绪是理性的对立面”的传统观点，主张情绪是高效的信息处理系统。 第四章：恐惧、渴望与未来贴现。 人类对即时满足的偏爱是根深蒂固的演化遗留。本章探讨了“时间不一致性”问题，即为什么我们今天承诺的事情，明天就想推翻。我们分析了恐惧如何驱动囤积行为（无论是物质还是信息），以及渴望如何被营销策略巧妙地转化为消费动力。深入理解“未来自我”与“当下自我”之间的冲突，是实现长期目标的关键。 第五章：社会认同的强大惯性。 人是社会性动物，我们的行为深刻地依赖于周围人的镜像。本章详述了从服从权威（米尔格拉姆实验的现代解读）到群体极化现象。我们探讨了“沉默的螺旋”如何形成意见领袖和边缘化声音，以及在信息爆炸时代，如何区分真正的社会需求与被放大的噪音。 第六章：内疚与羞耻的道德调控器。 道德感并非抽象的教条，而是社会协作的润滑剂。本书区分了内疚（针对特定行为）和羞耻（针对自我身份）在社会行为中的不同作用。在维护群体规范方面，羞耻感常比逻辑推理更具约束力。我们审视了文化差异如何塑造这些基本情感的表达和解读方式。 第三部分：环境的塑形——设计与选择的艺术 我们所处的物理和信息环境，远比我们想象的更具决定性。《启示录》将目光投向了“助推”（Nudge）理论的深层哲学与实践，关注如何通过环境工程，温和地引导人们走向更优路径。 第七章：默认选项的力量。 多数人会选择“不选择”，即接受预设的选项。本章通过器官捐献、退休金计划等案例，清晰展示了默认设置如何成为一股难以抗拒的惰性力量。我们探讨了如何设计“善意的默认”，平衡个人自由与集体利益，以及在数字界面中，哪些按钮和选项是真正具有决定性的。 第八章：可得性与可塑性。 越容易被想象和回忆起来的事情，我们越倾向于相信它的发生概率。本章分析了媒体报道、生动故事和亲身经历如何提高某些事件的“可得性”，进而扭曲我们对风险的评估。同时，我们讨论了“自我实现的预言”——当我们被告知拥有某种潜力时，我们的大脑如何主动重塑认知结构以匹配这一期望。 第九章：信息过载与选择麻痹。 悖论地是，更多的选择有时会带来更少的满意度，甚至导致完全放弃决策。本书详细分析了选择过多如何消耗认知资源，并导致决策疲劳。应对之道在于建立清晰的“终止标准”和“过滤机制”，将精力聚焦于最有价值的决策点上。 结论：从理解到行动 《启示录》的最终目的并非仅仅是学术探讨，而是赋能读者成为更清醒的观察者和更负责任的行动者。理解这些机制，意味着我们可以识别出他人（或自己）在何处受到无意识力量的牵引。它提供了一种批判性的视角，帮助我们审视广告、政治宣传、人际互动以及我们对自身潜能的看法。 本书不是一本教你如何操纵他人的手册，而是一本教你如何看清世界运作方式的工具箱。掌握了对这些底层驱动力的洞察，你才能真正从被动反应者，转变为有意识的选择者。

评分☆☆☆☆☆

《暗示－唤醒潜能的力量》这本书，给我带来了一种醍醐灌顶的感觉。我一直觉得，在生活中，有很多事情都是“命中注定”的，或者说，是自己努力也无法改变的。但是，这本书彻底颠覆了我的这种想法。作者以一种非常系统且富有洞察力的方式，阐述了“暗示”是如何在潜移默化中塑造我们的认知、情绪，乃至我们最终的成就。我最受触动的是书中关于“期望效应”的案例，它生动地展示了外部的积极暗示如何能够显著提升个体的表现，反之亦然。这让我意识到，我们身边的人，甚至是我们自己对自己的看法，都在无形中传递着各种“暗示”。更重要的是，这本书给了我一种非常强大的掌控感。它让我明白，我们并非只能被动地接受这些暗示，而是可以通过学习和实践，去主动地创造和接收那些能够激发我们潜能的积极暗示。书中所提供的练习，比如“意念重塑”和“积极聚焦”，都非常具有实践指导意义。我开始有意识地在生活中运用这些技巧，并且惊喜地发现，我的心态变得更加积极乐观，也更能看到事物积极的一面。这本书让我明白，唤醒潜能并非遥不可及，而是可以通过调整我们的思维方式和接收信息的方式来实现的。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《暗示－唤醒潜能的力量》这本书真的让我大开眼界。我一直对心理学和个人成长领域很感兴趣，但这本书带给我的启发是独一无二的。它不像一些理论书籍那样枯燥乏味，而是用一种非常引人入胜的方式，揭示了“暗示”这个概念的深远影响。作者对人类大脑工作机制的解读，以及“暗示”如何在大脑中形成通路，让我对自身的思维模式有了前所未有的认识。我曾经以为，很多行为是出于本能或者习惯，但这本书让我明白，很多时候，它们都源于我们接收到的、经过潜意识处理的“暗示”。我特别喜欢书中关于“催眠”和“自我暗示”的对比分析，它清晰地解释了两者之间的异同，并强调了自我暗示的普适性和可控性。读到这里，我才真正理解到，我们每个人都是自己命运的设计师，而“暗示”就是我们手中的强大工具。我开始主动去觉察自己接收到的信息，并有意识地屏蔽那些可能带来负面影响的内容，同时积极地用正面、积极的信息来填充我的潜意识。这本书不仅仅是一本读物，更像是一本“使用手册”，指导我如何更好地运用我的心智，去创造一个更积极、更充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

读完《暗示－唤醒潜能的力量》这本书，我感觉像是打开了一个全新的世界，颠覆了我以往很多固有的思维模式。作者的笔触相当细腻，他不仅仅是在讲述理论，更是通过大量的案例和亲身经历，将“暗示”这个概念拆解得淋漓尽致。我尤其被书中关于童年经历对成人潜意识影响的部分所吸引。很多时候，我们不明白自己为何会在某些情境下产生不合理的恐惧或行为，这本书就提供了一个非常清晰的解释框架。它让我意识到，我们从小到大接收到的各种信息，无论是积极的还是消极的，都在悄悄地塑造着我们的认知和行为模式。更重要的是，作者并没有停留在分析层面，而是给出了切实可行的方法，教我们如何识别那些限制性的暗示，并用积极正面的信息去替换它们。我尝试了几种书中提到的练习，比如正念冥想和积极自我对话，惊奇地发现，即使是很小的改变，也逐渐开始在我日常的生活中产生涟漪效应。我不再像以前那样容易被外界的负面信息所裹挟，内心变得更加平静和坚定。这本书不仅仅是一本“读物”，更像是一位循循善诱的导师，引导我一步步去探索和激活自己内心深处那股强大而沉睡的力量。它让我明白，我们并非宿命的奴隶，而是可以通过有意识的努力，去重塑自己的思维，从而改变自己的人生轨迹。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，最初我拿到《暗示－唤醒潜能的力量》这本书时，是抱着一种半信半疑的态度。毕竟，“暗示”这个词听起来有些玄乎，像是心理学界的一些抽象概念。但随着阅读的深入，我逐渐被作者的逻辑和洞察力所折服。他并没有用晦涩难懂的术语来堆砌，而是用一种非常平实、生活化的语言，层层递进地揭示了“暗示”在塑造我们人生中的关键作用。书中对“自我暗示”的阐述尤其让我茅塞顿开。我一直以为，我们能主动控制的只有当下的想法，殊不知，那些我们不曾察觉的“潜意识指令”才是真正的主导者。作者用一系列生动的比喻，比如“播种”和“收获”，形象地说明了我们的想法是如何在潜意识的土壤里生根发芽，并最终影响我们的行为和结果。我特别喜欢书中关于“信念系统”的讨论，它解释了为什么有些人似乎总能心想事成，而有些人则屡屡受挫。原来，这背后隐藏着一套我们自己设定的“内部规则”。这本书给了我一种强烈的赋权感，让我觉得自己不再是被动地接受命运的安排，而是可以通过主动调整我的“内部语言”，去创造我想要的生活。读完后，我感觉自己拥有了一把开启潜能大门的钥匙，迫不及待地想要去实践书中教导的方法，看看能激发出怎样的改变。

评分☆☆☆☆☆

《暗示－唤醒潜能的力量》这本书，对我而言，就像是在混沌中点亮了一盏明灯。在阅读之前，我总觉得生活中有些事情总是让我感到困惑和无力，仿佛被某种看不见的力量所束缚。作者以一种非常接地气的方式，探讨了“暗示”的力量如何渗透到我们生活的方方面面，从我们的日常决策到我们对自我的评价。我尤其印象深刻的是书中关于“负面暗示陷阱”的分析。作者详细地描述了我们是如何在不知不觉中给自己贴上各种标签，例如“我不够好”、“我做不到”，而这些负面标签一旦扎根，就会像一个强大的诅咒，阻碍我们前进的脚步。这本书最大的价值在于，它不仅指出了问题所在，更提供了切实有效的“疗愈”方案。作者提出的“积极重塑”和“可视化想象”等技巧，都具有很强的操作性。我开始尝试在每天早晨用积极的肯定语来开启新的一天，并想象自己成功达成目标时的情景。起初，我还有些怀疑，但几周下来，我惊喜地发现，我的心态真的在发生转变。我变得更加自信，也更愿意去尝试一些以前从未敢想过的事情。这本书让我深刻理解到，我们内心的信念和想法，具有比我们想象中强大得多的力量，而我们可以选择用积极的力量来引导它们，从而解锁我们自身无限的潜能。