具體描述
基本信息
書名：羽毛球全攻略 技術、戰術與訓練(名將點評全彩圖解版)
定價：49.80元
作者：【德】貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯(Bernd-Volk
齣版社：人民郵電齣版社
齣版日期：2016-08-01
ISBN：9787115426734
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：128開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
9位世界羽毛球名將專業提示！·賽場經驗·進階技術·訓練方法通過閱讀本書，您能發現的寶貴內容：·專業羽毛球運動員親授技藝，從比賽心理、高級技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。·零基礎使用者的正確入門道路，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法，理論與訓練相結閤。·全麵梳理羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、世界羽毛球名將的背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。
內容提要
《羽毛球全攻略：技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）》分為兩部分，第yi部分講述羽毛球技術、訓練以及理論，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法等，並融閤專業羽毛球運動員的親自點評，從比賽心理、高級技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。第二部分全麵梳理瞭羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、專業羽毛球運動員背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。
目錄
1 羽毛球比賽的指導思想 …………………………………………………… 7
2 裝備 …………………………………………………………………………9
2.1 球拍 …………………………………………………………………9
2.2 拍綫 ……………………………………………………………… 11
2.3 羽毛球 …………………………………………………………… 13
2.4 球鞋 ……………………………………………………………… 16
2.5 球服 ……………………………………………………………… 16
3 握拍方式 ………………………………………………………………… 19
4 預備位置 ………………………………………………………………… 23
5 擊球區域 ………………………………………………………………… 27
6 擊球分類 ………………………………………………………………… 31
7 發球 ……………………………………………………………………… 33
8 高遠球（底綫擊球） …………………………………………………… 39
9 近網短球 ………………………………………………………………… 45
10 殺球 …………………………………………………………………… 47
11 平抽 …………………………………………………………………… 53
12 反手 …………………………………………………………………… 57
13 網前球 ………………………………………………………………… 63
14 步法 …………………………………………………………………… 71
14.1 跨步 …………………………………………………………… 72
14.2 剪式跳 ………………………………………………………… 74
14.3 中式跳 ………………………………………………………… 76
14.4 跳殺 …………………………………………………………… 78
15 戰術（單打、雙打、混雙） ………………………………………… 81
15.1 基本戰術規則 ………………………………………………… 81
15.2 單打戰術 ……………………………………………………… 86
15.3 雙打戰術 ……………………………………………………… 88
15.4 混雙戰術 ……………………………………………………… 95
16 訓練 …………………………………………………………………… 99
16.1 訓練周期 …………………………………………………… 100
16.2 如何組織一堂訓練課 ……………………………………… 101
16.3 水平監控 …………………………………………………… 103
16.4 身體素質 …………………………………………………… 104
16.5 心理訓練 …………………………………………………… 107
17 比賽 ………………………………………………………………… 111
17.1 準備 ………………………………………………………… 111
17.2 比賽形式 …………………………………………………… 113
18 受傷風險與預防（熱身） ………………………………………… 119
19 技術術語 …………………………………………………………… 125
20 規則簡介 …………………………………………………………… 131
21 來自雅加達後院的印度尼西亞羽毛球運動報告 ………………… 139
22 羽毛球詞條庫 ……………………………………………………… 145
23 統計數據 …………………………………………………………… 171
作者介紹
貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯（Bernd-Volker Brahms）生於1969年，記者，自1992年以來一直為多個國傢與地區級刊物和電視颱撰寫羽毛球方麵的文章。他以專傢身份活躍在國際舞颱上，經常參加各種大型賽事，如奧運會、世錦賽、歐錦賽和德國公開賽。
文摘
序言
用戶評價
這本書的書名“羽毛球全攻略：技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）”，讓我對它的全麵性和實操性充滿瞭期待。我特彆看重“全彩圖解版”這個特點，因為它預示著這本書的學習門檻會大大降低，即使是完全沒有接觸過羽毛球的初學者，也能從中受益。我設想，書中對每一次擊球的分解動作，從準備姿勢到發力過程，再到球的飛行軌跡，都會有詳細的圖片演示。 例如，在講解正手高遠球時，我希望能看到從引拍到揮拍，再到擊球點，以及隨後的還原動作，每一個步驟都有清晰的標注和圖示。在講解網前搓球時，我希望能看到如何用手指和手腕的細微動作來控製球的鏇轉和落點。而“名將點評”則為這些技術講解增添瞭權威性和實踐指導。我期待能夠聽到頂尖選手是如何通過大量的重復練習來掌握這些基本技術的，他們是如何在比賽中保持技術動作的穩定性的，以及他們是如何根據自身特點來優化技術動作的。我相信，這本書將為我打開一扇全新的羽毛球學習之門。
評分作為一個羽毛球愛好者，我一直在尋找能夠係統提升自己水平的書籍。一直以來，我都在球場上摸索，看一些零散的視頻，自己也嘗試過一些方法，但總感覺缺少一個清晰的脈絡。直到最近，我纔接觸到這本書，雖然我還沒有真正打開它，但光看書名和封麵的設計，我就充滿瞭期待。 “羽毛球全攻略：技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）”，這個名字本身就透露齣一種全麵、深入的意味。我特彆在意“全攻略”這三個字，它意味著這本書不會隻是泛泛而談，而是會深入到羽毛球的方方麵麵。技術方麵，我希望能看到對各種基本功，比如高遠球、殺球、網前球等，有非常詳細的講解，最好能有分解動作圖，讓我能夠更直觀地理解發力要點和動作細節。戰術方麵，這是我一直以來比較薄弱的環節，我希望這本書能講解不同的比賽場景下，如何製定閤理的戰術，比如如何破解對手的強項，如何利用自己的優勢，以及如何進行有效的得分。而“名將點評”更是讓我眼前一亮，能夠聽到頂尖選手的經驗之談，絕對是難得的學習機會。我猜測，他們可能會分享一些自己是如何剋服技術瓶頸，或者在關鍵比賽中如何調整心態的。
評分這本書的封麵設計給我的第一印象是非常專業且具有吸引力。鮮艷的色彩搭配，以及上麵羽毛球運動的動感圖片，瞬間就抓住瞭我的眼球。它不像市麵上一些枯燥的技術書籍，而是充滿瞭活力和視覺衝擊力。我特彆喜歡“全彩圖解版”這個標簽，這意味著書中會有大量的插圖和照片，這對於學習一項運動來說至關重要。我一直覺得，光靠文字描述，很多技術動作是很難理解透徹的。而有瞭清晰、準確的圖解，我就可以對照著書中的內容，在腦海中模擬動作，甚至在實際練習中進行比對，找齣自己的不足。 我設想，書中對各種球的擊打方式，從握拍到引拍，再到擊球瞬間的發力，以及隨後的收拍，都會有詳細的圖文解析。比如，講解殺球時，我會期待看到如何利用身體的協調性和爆發力，如何調整拍麵角度以獲得最佳的下壓力。講解網前球時，我希望能看到如何精準控製網前的落點，以及如何做齣假動作迷惑對手。而“名將點評”則讓我對書中內容的權威性有瞭更高的信心。能夠從世界冠軍的視角去解讀技術和戰術，這本身就是一種寶貴的財富。我猜想，這些名將可能會分享一些他們獨特的訓練方法，或者是在比賽中如何應對不同風格的對手的經驗。
評分我一直認為，學習羽毛球，光有熱情是不夠的，還需要科學的訓練方法。而這本書的書名，“羽毛球全攻略：技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）”，恰恰點齣瞭這一點。“訓練”二字讓我對這本書寄予瞭厚望。我希望它能提供一套係統性的訓練計劃，而不是零散的練習建議。這套計劃應該能夠覆蓋體能、力量、靈活性、耐力等多個方麵，並且能夠根據不同水平的愛好者進行調整。 例如，對於初學者，它可能會建議一些基礎的力量訓練，比如手臂、腿部和核心肌群的鍛煉。對於進階者，則可能會有更具挑戰性的體能訓練，比如間歇性跑步、爆發力訓練等。更重要的是，我期待書中能夠提供一些專門針對羽毛球技術動作的專項訓練方法。比如，如何提高擊球的穩定性和力量，如何加快步法移動的速度，如何增強身體的協調性等等。而“名將點評”在這裏更是錦上添花，我希望能聽到他們分享自己是如何度過枯燥的訓練期的，或者他們是如何通過科學訓練來突破技術瓶頸的。
評分在接觸到這本書之前，我常常感覺自己在球場上的錶現比較被動，總是跟著對手的節奏走，缺乏主動性和變化。我渴望能夠提升自己的戰術意識，能夠在比賽中更好地閱讀比賽，並做齣更有效的應對。這本書的書名，尤其是“戰術”部分，讓我看到瞭希望。“戰術”這個詞語，本身就蘊含著智慧和策略，我希望這本書能夠將復雜的戰術原理，用清晰易懂的方式講解齣來。 我期待書中能夠詳細介紹各種常見的戰術體係，比如如何利用平快球來調動對手，如何通過高遠球來控製後場，以及如何通過網前推壓來創造得分機會。更重要的是，我希望書中能夠講解如何根據對手的不同特點，靈活運用戰術。比如，麵對力量型選手，我應該如何利用自己的速度和落點變化來消耗對手？麵對網前技術齣色的選手，我應該如何處理好自己的網前球，並盡量避免給對手創造機會？而“名將點評”在這裏的作用更是不可替代，我希望能夠聽到他們分享自己是如何研究對手的，如何在賽前製定針對性戰術，以及在比賽中如何根據場上情況及時調整戰術的。
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