体育文化与健康教育 9787568210386 北京理工大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵学森，蒋东升，凌齐 著

图书标签:

• 体育文化
• 健康教育
• 高等教育
• 教材
• 北京理工大学出版社
• 9787568210386
• 体育教学
• 健康促进
• 文化教育
• 大学教材

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568210386

商品编码：29872843842

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：体育文化与健康教育

定价：54.00元

作者：赵学森,蒋东升,凌齐

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787568210386

字数：

页码：303

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《体育文化与健康教育》分两篇：篇体育理论篇，阐述体育文化、体育赛事文化、中华民族传统体育文化的含义、历史与特点，学校体育文化、思想与人才培养，健康教育的基本含义、体育锻炼与健康、体育保健技能、体育与人的心理健康、体育与人的社会适应。第二篇运动技术篇，系统地介绍了篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、轮滑、瑜伽、太极拳、搏击、武术、健美操、游泳、导引经络养生、脚斗士、空竹、抛绣球、毽球、跳竹杠、木板鞋、踩高跷的基本技术、练习要求与方法、比赛规则以及注意事项，让大学生通过学习与锻炼，掌握运动技能与锻炼方法。

目录

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篇 体育理论篇
章 体育文化
节 体育的起源与发展
第二节 体育文化概述
第三节 中西方体育文化
第四节 大学校园体育文化
第五节 体育赛事文化
第六节 中华民族传统体育文化
第二章 学校体育
节 我国学校体育发展回顾
第二节 我国学校体育的目的与目标
第三节 实现我国学校体育目的任务的途径与要求
第四节 《体育与健康课程标准》
第五节 学校体育与培养全面发展合格人才
第六节 中外名人的体育观
第三章 健康教育
节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康促进
第三节 急救与常见运动性疾病、运动损伤的处理
第四节 常见运动性疾病、运动损伤的防治
第五节 体育与人的心理健康
第六节 体育与人的社会适应

第二篇 运动技术篇
章 篮球
节 篮球运动的概述
第二节 基本技术
第三节 基本战术
第四节 篮球比赛场地
第二章 排球
节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球比赛的场地
第三章 足球
节 足球运动概述
第二节 比赛场地与用球
第三节 基本技术动作
第四节 足球基本战术
第四章 网球
节 网球运动概述
第二节 基本技术动作
第三节 场地器材
第五章 乒乓球
节 乒乓球运动的基本知识
第二节 乒乓球运动的基本技术
第六章 羽毛球
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球的主要基本技术
第七章 轮滑
节 轮滑运动介绍
第二节 基础技术动作
第三节 基本滑行技术动作
第四节 技巧滑行动作
第八章 瑜伽
节 瑜伽概述
第二节 舒缓瑜伽
第九章 太极拳
节 太极拳概述
第二节 太极拳基本技术
第三节 太极拳套路
第十章 搏击
节 搏击运动概述
第二节 散打搏击的基本技术
第十一章 武术
节 中华武术概述及发展
第二节 武术技法
第十二章 健美操
节 健美操概述
第二节 健美操运动的基本动作
第十三章 游泳
节 游泳运动概述
第二节 基本技术动作
第十四章 导引经络养生
节 舒心平血功的特点
第二节 和胃健脾功的特点
第十五章 脚斗士
节 脚斗士运动概述
第二节 基本技术动作
第三节 基本战术
第四节 教学步骤与方法
第十六章 空竹
节 空竹概述
第二节 双轮空竹技法
第三节 空竹器材
第十七章 抛绣球
节 抛绣球概述
第二节 抛绣球技术
第十八章 毽球
节 毽球概述
第二节 毽球运动的基本技术
第十九章 跳竹竿
节 跳竹竿概述
第二节 跳竹竿的技术
第二十章 木板鞋
节 木板鞋运动概述
第二节 木板鞋的基本技术
第三节 器材
第二十一章 踩高跷
节 踩高跷概述
第二节 踩高跷的基本技术
第三节 器材
第二十二章 跳绳
节 跳绳的概述
第二节 跳绳的基本技术

参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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体育文化与健康教育 引言 在当代社会，人们对健康生活方式的追求日益强烈，体育锻炼不仅是强身健体的途径，更是涵养精神、陶冶情操的重要手段。与此同时，现代社会生活节奏加快，环境变化复杂，健康教育的重要性愈发凸显。本文旨在探讨体育文化与健康教育的内在联系，揭示体育在塑造健康人格、提升生命质量方面的独特价值，并分析如何在教育实践中更有效地整合两者，以培养新时代所需的全面发展的个体。 第一部分：体育文化的内涵与价值 一、 体育的本质：超越体能的文化载体 体育，绝非简单的肢体活动，它承载着丰富的文化意义。从原始社会的狩猎采集到现代奥林匹克的盛大庆典，体育始终与人类文明的发展息息相关。它既是人类追求卓越、挑战极限的体现，也是情感交流、民族认同的纽带。体育文化 encompasses 体育的起源、发展、规则、技艺、价值观、审美以及与之相关的社会制度和行为模式。 体育的起源与演变： 体育的根源可以追溯到人类生存和繁衍的需要，如狩猎、战争训练等。随着社会的发展，体育逐渐演变为一种有组织的、具有仪式感的活动。从古代的奥运会、角抵，到中世纪的骑士比武，再到近代体育的兴起，体育的形式和内涵不断演变，但其核心——对力量、速度、耐力、技巧的展现，以及对团队协作、公平竞争的追求——始终得以保留。 体育的价值观： 体育所倡导的价值观是其文化精髓的重要组成部分。例如，“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言，不仅是对运动员的鼓励，更是对全人类追求进步、合作共赢的期盼。体育精神，如拼搏、进取、坚韧、尊重对手、遵守规则等，是宝贵的人生财富，能够潜移默化地塑造个体的品格。 体育的社会功能： 体育在社会中扮演着多重角色。它是促进社会团结、增强民族凝聚力的重要力量；是缓解社会压力、丰富业余生活的重要途径；也是传承民族文化、展现国家形象的重要窗口。尤其是在全球化背景下，体育交流已成为跨文化理解与沟通的桥梁。 体育的审美意蕴： 体育活动本身蕴含着独特的审美价值。运动员矫健的身姿、精湛的技艺、顽强的拼搏精神，都能带给观众强烈的视觉冲击和心灵震撼。体育比赛的悬念迭起、高潮迭起，更是一种动态的、充满张力的艺术表现。 二、 体育文化与个体发展的内在联系 体育文化对个体的身心发展具有不可替代的作用，它塑造着个体的体魄，更塑造着个体的精神世界。 促进身体健康与体能发展： 这是体育最直观的功能。规律的体育锻炼能够增强心肺功能，提高肌肉力量和耐力，改善身体协调性和柔韧性，预防和控制多种慢性疾病，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。通过体育活动，个体能够建立健康的生活习惯，养成积极的运动理念。 塑造健全人格与心理素质： 体育是磨练意志、培养坚韧品格的熔炉。在训练和比赛中，个体需要克服困难、战胜挫折，学会如何面对失败并从中学习。这种经历能够培养出坚强的意志力、顽强的毅力、积极乐观的心态以及良好的抗压能力。同时，体育活动中的团队合作能够培养个体的沟通能力、协作精神和集体荣誉感。 提升认知能力与学习效率： 研究表明，体育活动能够促进大脑发育，改善血液循环，提高神经递质的活性，从而增强记忆力、注意力和解决问题的能力。许多研究显示，经常参加体育锻炼的学生在学业成绩方面也表现更优。 培养社会适应能力与道德情操： 体育比赛中的规则意识、公平竞争原则，以及与不同背景的队友和对手的互动，都能够帮助个体学习如何遵守社会规范，如何尊重他人，如何处理人际关系，从而提升其社会适应能力。体育所传递的英雄主义、团队精神、奉献精神等，更是对个体道德情操的熏陶。 丰富精神生活与文化体验： 体育不仅仅是身体的运动，更是精神的寄托。参与体育活动，观看体育赛事，能够带来乐趣、激情和满足感，丰富个体的精神生活。同时，体育也是一种文化体验，通过了解不同运动项目的历史、规则和文化渊源，能够拓展个体的视野，增进对世界文化的理解。 第二部分：健康教育的基石与目标 一、 健康教育的定义与核心理念 健康教育是一个系统性的过程，旨在通过各种途径和方法，帮助个体和群体获得和维持健康。其核心理念在于“健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完美状态”。健康教育的目标是提升个体的健康素养，使其能够自主地做出有益于健康的选择和行为。 健康素养的构成： 健康素养是健康教育的核心目标，它包括健康知识的获取、健康技能的掌握、健康信念的形成以及健康行为的实践。一个具有较高健康素养的个体，能够理解并运用健康信息，做出明智的健康决策，并主动维护和促进自身及他人的健康。 健康教育的途径与方法： 健康教育的途径是多元化的，包括学校教育、社区宣传、媒体推广、家庭影响等。其方法也多种多样，如讲座、小组讨论、角色扮演、案例分析、实践活动等，旨在将抽象的健康知识转化为生动的实践，让个体真正掌握维护健康的方法。 健康教育的层次： 健康教育可以分为三个层次： 初级预防： 旨在预防疾病的发生，例如通过健康饮食、规律运动、免疫接种等。 次级预防： 旨在疾病的早期发现和早期治疗，例如定期体检、筛查等。 三级预防： 旨在疾病的康复和减少并发症，例如康复训练、心理支持等。 二、 健康教育在现代社会的重要性 在快速变化的现代社会，健康教育的重要性愈发凸显。 应对慢性病挑战： 随着生活方式的改变，肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病已成为全球健康的主要威胁。健康教育是提高公众对这些疾病的认识，引导其改变不良生活习惯，预防和控制慢性病的重要手段。 促进心理健康： 现代社会的高压环境对个体的心理健康带来了严峻考验。健康教育能够帮助个体认识和理解心理健康的重要性，掌握应对压力、调节情绪的方法，预防和干预心理问题。 提升生活质量： 健康是享受生活的基础。通过健康教育，个体能够更科学地管理自己的健康，提高生活质量，实现全面发展。 构建健康社会： 个体的健康汇聚成群体的健康，群体的健康则构成了社会的健康。健康教育是构建健康社会、提升全民族健康水平的重要基石。 第三部分：体育文化与健康教育的融合路径 体育文化与健康教育并非孤立存在，它们之间存在着天然的联系和互补性。将体育文化融入健康教育，能够使健康教育更具吸引力、更富实践性、更富文化底蕴，从而达到事半功倍的效果。 一、 以体育文化为载体，丰富健康教育内容 将健康知识融入体育活动： 在体育教学和训练中，可以自然地融入健康知识。例如，在讲解运动技巧的同时，讲解运动前的热身和运动后的拉伸为何重要，对身体有哪些益处；在教授团队运动时，强调规则意识、团队协作和尊重对手的体育精神，这些都是健康人际交往的基础。 利用体育的吸引力，推广健康生活方式： 许多体育项目本身就代表着一种健康的生活方式。鼓励学生参与跑步、游泳、球类运动等，不仅能锻炼身体，更能培养终身体育的习惯。通过组织体育赛事、健身讲座等活动，吸引更多人关注健康，了解健康知识。 挖掘体育文化中的健康理念： 很多传统体育项目蕴含着深刻的健康理念。例如，太极拳强调“天人合一”、“刚柔并济”，这些都与现代身心健康理论不谋而合。可以将这些传统文化元素融入健康教育，增强其文化魅力和教育深度。 二、 以健康教育理念指导体育实践 科学指导体育锻炼： 健康教育能够为体育锻炼提供科学的理论指导。例如，了解运动生理学、运动解剖学等知识，有助于个体更科学地进行训练，避免运动损伤，实现最佳的锻炼效果。 关注运动中的身心健康： 健康教育不仅关注身体健康，也关注心理健康。在体育活动中，要关注运动员的心理状态，引导他们正确面对竞争和压力，培养良好的心理素质。 倡导绿色健康的体育消费观： 健康教育可以引导个体树立科学的体育消费观，不盲目追求高投入、高强度的训练，而是根据自身情况选择适宜的运动方式，注重运动的乐趣和健康效益。 三、 促进学校体育与健康教育的深度融合 学校是体育文化与健康教育融合的重要阵地。 优化课程设置： 将体育课程与健康教育课程有机结合，形成相互促进的课程体系。例如，在体育课中增加关于运动损伤预防、急救知识、营养膳食的讲解；在健康教育课中，可以安排一些体验式的体育活动，让学生在实践中学习健康知识。 加强师资培训： 提升体育教师和健康教育教师的专业素养，使其能够跨学科地理解和传授知识。鼓励教师将体育文化和健康教育有机地融入教学中。 丰富校园体育文化活动： 组织形式多样、内容丰富的体育文化活动，如运动会、健康讲座、体育主题的文化节等，营造浓厚的校园健康文化氛围。 发挥体育场馆的教育功能： 充分利用学校的体育场馆，将其作为学生进行体育锻炼、学习健康知识、体验健康生活方式的重要场所。 结论 体育文化与健康教育是促进个体全面发展、提升生命质量的两个重要维度。体育文化以其独特的价值，为我们的身心健康提供了坚实的物质基础和丰富的精神滋养；而健康教育则以其科学的理念和方法，指引我们如何更好地认识和维护健康。二者的深度融合，必将能够培养出更健康、更阳光、更具活力的下一代，为实现个人价值和社会发展奠定坚实的基础。让我们共同努力，让体育文化的光芒照亮健康教育的道路，让健康生活成为我们共同的追求。

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经的运动员，退役之后我一直努力寻求一种能让我保持与体育连接，同时又能提升自我认知的方式。我总是觉得，体育不仅仅是锻炼身体，它更是一种磨练意志、塑造品格的绝佳途径。我一直在寻找一本能够深入探讨体育背后哲学思考的书籍，例如，运动中的“心流”状态是怎样形成的？如何在压力之下保持冷静和专注？运动中的公平竞争和团队合作精神，又是如何转化为我们在生活中面对挑战时的坚韧和协作能力的？《体育文化与健康教育》这个书名，虽然听起来比较学术化，但我认为它很可能触及到这些方面。尤其是“文化”二字，它暗示了体育不仅仅是个体行为，更是社会现象，是人类集体经验的一部分。我设想这本书会分析不同文化背景下，体育所呈现出的不同形态和意义。例如，日本的武道文化与巴西的桑巴足球文化，虽然都是体育，但其核心价值和表达方式却截然不同。而“健康教育”部分，则让我联想到，是否书中会探讨运动与心理健康之间的微妙联系？如何通过体育活动来缓解压力、改善情绪？我期待这本书能提供一种更具深度和广度的视角，让我重新认识体育在我生活中的意义，并从中汲取继续前进的力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对体育有朴素热爱的人，但对于“体育文化”这个概念，之前接触到的信息比较零散，多是些媒体报道或零星的知识点。最近在准备一个与体育相关的分享会，需要更系统地梳理相关知识。我深信，体育不仅仅是竞技场上的汗水与拼搏，它背后承载着丰富的文化内涵和历史沉淀。它能折射出一个时代的精神风貌，反映一个民族的审美情趣，甚至影响着人们的社会交往模式。比如，我一直对中国传统体育项目，如太极拳、武术等，在现代社会中的传承与发展感到好奇，它们是如何在保持传统精髓的同时，又适应现代生活的节奏和需求的？再者，西方体育文化，如奥林匹克精神，又是如何从古希腊文明一路演变至今，并在全球范围内产生广泛影响的？《体育文化与健康教育》这样的书名，让我觉得它可能是一个很好的切入点，去理解这些宏大的文化议题，并且它还包含了“健康教育”的部分，这更是我所看重的。如何在倡导体育运动的同时，科学有效地促进个体的身心健康，避免运动损伤，形成科学的生活习惯，这是每个人都应该关注的。我希望通过阅读这样的书籍，能够获得更深入的理论指导和实践启发，从而更好地理解和推广体育的积极作用。

评分☆☆☆☆☆

我一直对大众体育和全民健身的推广非常感兴趣，尤其是在观察到近年来社会对健康生活方式的日益重视后，我更加关注如何将科学的体育理念普及到社会的各个角落。《体育文化与健康教育》这个书名，让我感觉它可能是一本兼具理论深度和实践指导意义的书籍。我设想它会从一个更宏观的视角，来审视体育在整个社会文化体系中的地位和作用。例如，体育是如何成为连接不同社会阶层、促进社会融合的桥梁的？在现代社会，体育娱乐产业的兴起，对人们的消费习惯和生活方式产生了怎样的影响？它是否也带来了一些负面效应，例如过度商业化、竞技体育的功利化等，而这些问题又该如何通过“健康教育”来纠正或引导？我希望这本书能提供一些关于如何设计和实施有效的全民健身计划的思路，如何将体育活动与日常生活相结合，如何利用体育来提升公众的健康素养和生活品质。同时，我也期待它能深入浅出地解读“健康教育”的精髓，让读者明白，健康不仅仅是身体没有疾病，更是一种积极的生活状态和心理素质。一本能够帮助我理解这些复杂议题，并提供可操作性建议的书，对我来说非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

作为一名体育爱好者，我一直对运动的深层含义和它与社会文化的联系非常感兴趣。最近翻阅了一些关于体育文化与健康教育的书籍，虽然尚未接触到《体育文化与健康教育》（9787568210386，北京理工大学出版社）这本具体的著作，但我对这个主题的普遍认知是，它应该是一扇探索体育如何超越纯粹的身体活动，深入影响我们的生活方式、价值观念和社会认同的窗口。一本好的体育文化书籍，不仅仅是陈列各种运动项目和历史发展，更重要的是它能够揭示体育在不同历史时期、不同社会群体中所扮演的角色，以及它如何与艺术、哲学、宗教、甚至政治经济学相互交织。例如，古希腊奥运会不仅仅是比赛，更是对神祗的崇拜和城邦荣誉的象征；现代足球的兴起，如何从一项平民运动演变成全球性的文化产业，其背后折射出的社会变迁和社会心理又是怎样的？更不用说体育在民族认同构建、社会凝聚力增强方面的作用。而“健康教育”部分的加入，则预示着本书可能还会探讨如何通过体育活动来促进身心健康，这其中包含了科学的运动方法、营养学知识，以及对疾病预防和康复的认识。我期待一本能够提供深刻洞见、发人深省的著作，能够帮助我更全面地理解体育的价值，以及如何将体育融入健康的生活之中，成为一种积极的生活态度和行为方式。

评分☆☆☆☆☆

我是一名大学教师，主要负责面向全校学生开设体育选修课，内容涵盖了基础体能训练、运动健康与防护、以及一些新兴的体育休闲项目。在教学过程中，我深切感受到学生们普遍对体育的认知停留在“强身健体”的层面，对于体育的文化属性、历史渊源以及它在现代社会中的多重价值缺乏了解。因此，我一直在寻找一本能够系统性地梳理体育文化发展脉络，并能将健康教育理念融入其中的教材或参考书，以期在课堂上引导学生们更全面地认识体育。《体育文化与健康教育》这个书名，正是引起我关注的焦点。我希望这本书能够提供丰富的历史案例，分析不同时代、不同地域的体育文化特色，例如，古代中国的“六艺”教育与现代体育教育的异同；欧洲文艺复兴时期体育的复苏与人文主义思潮的关系；以及当今全球化背景下，体育文化传播与融合的现象。同时，“健康教育”的部分，我希望它能包含科学的运动处方、运动康复的基本知识，以及如何通过体育促进学生的身心健康，培养他们终身体育的意识和能力。这样的书籍，对于我更新教学内容、提升教学质量，无疑具有重要的指导意义。