體育文化與健康教育 9787568210386 北京理工大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙學森，蔣東升，淩齊 著

圖書標籤:

• 體育文化
• 健康教育
• 高等教育
• 教材
• 北京理工大學齣版社
• 9787568210386
• 體育教學
• 健康促進
• 文化教育
• 大學教材

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齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568210386

商品編碼：29872843842

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

基本信息

書名：體育文化與健康教育

定價：54.00元

作者：趙學森,蔣東升,淩齊

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787568210386

字數：

頁碼：303

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《體育文化與健康教育》分兩篇：篇體育理論篇，闡述體育文化、體育賽事文化、中華民族傳統體育文化的含義、曆史與特點，學校體育文化、思想與人纔培養，健康教育的基本含義、體育鍛煉與健康、體育保健技能、體育與人的心理健康、體育與人的社會適應。第二篇運動技術篇，係統地介紹瞭籃球、排球、足球、網球、乒乓球、羽毛球、輪滑、瑜伽、太極拳、搏擊、武術、健美操、遊泳、導引經絡養生、腳鬥士、空竹、拋綉球、毽球、跳竹杠、木闆鞋、踩高蹺的基本技術、練習要求與方法、比賽規則以及注意事項，讓大學生通過學習與鍛煉，掌握運動技能與鍛煉方法。

目錄

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篇 體育理論篇
章 體育文化
節 體育的起源與發展
第二節 體育文化概述
第三節 中西方體育文化
第四節 大學校園體育文化
第五節 體育賽事文化
第六節 中華民族傳統體育文化
第二章 學校體育
節 我國學校體育發展迴顧
第二節 我國學校體育的目的與目標
第三節 實現我國學校體育目的任務的途徑與要求
第四節 《體育與健康課程標準》
第五節 學校體育與培養全麵發展閤格人纔
第六節 中外名人的體育觀
第三章 健康教育
節 健康概述
第二節 體育鍛煉與健康促進
第三節 急救與常見運動性疾病、運動損傷的處理
第四節 常見運動性疾病、運動損傷的防治
第五節 體育與人的心理健康
第六節 體育與人的社會適應

第二篇 運動技術篇
章 籃球
節 籃球運動的概述
第二節 基本技術
第三節 基本戰術
第四節 籃球比賽場地
第二章 排球
節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球比賽的場地
第三章 足球
節 足球運動概述
第二節 比賽場地與用球
第三節 基本技術動作
第四節 足球基本戰術
第四章 網球
節 網球運動概述
第二節 基本技術動作
第三節 場地器材
第五章 乒乓球
節 乒乓球運動的基本知識
第二節 乒乓球運動的基本技術
第六章 羽毛球
節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球的主要基本技術
第七章 輪滑
節 輪滑運動介紹
第二節 基礎技術動作
第三節 基本滑行技術動作
第四節 技巧滑行動作
第八章 瑜伽
節 瑜伽概述
第二節 舒緩瑜伽
第九章 太極拳
節 太極拳概述
第二節 太極拳基本技術
第三節 太極拳套路
第十章 搏擊
節 搏擊運動概述
第二節 散打搏擊的基本技術
第十一章 武術
節 中華武術概述及發展
第二節 武術技法
第十二章 健美操
節 健美操概述
第二節 健美操運動的基本動作
第十三章 遊泳
節 遊泳運動概述
第二節 基本技術動作
第十四章 導引經絡養生
節 舒心平血功的特點
第二節 和胃健脾功的特點
第十五章 腳鬥士
節 腳鬥士運動概述
第二節 基本技術動作
第三節 基本戰術
第四節 教學步驟與方法
第十六章 空竹
節 空竹概述
第二節 雙輪空竹技法
第三節 空竹器材
第十七章 拋綉球
節 拋綉球概述
第二節 拋綉球技術
第十八章 毽球
節 毽球概述
第二節 毽球運動的基本技術
第十九章 跳竹竿
節 跳竹竿概述
第二節 跳竹竿的技術
第二十章 木闆鞋
節 木闆鞋運動概述
第二節 木闆鞋的基本技術
第三節 器材
第二十一章 踩高蹺
節 踩高蹺概述
第二節 踩高蹺的基本技術
第三節 器材
第二十二章 跳繩
節 跳繩的概述
第二節 跳繩的基本技術

參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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體育文化與健康教育 引言 在當代社會，人們對健康生活方式的追求日益強烈，體育鍛煉不僅是強身健體的途徑，更是涵養精神、陶冶情操的重要手段。與此同時，現代社會生活節奏加快，環境變化復雜，健康教育的重要性愈發凸顯。本文旨在探討體育文化與健康教育的內在聯係，揭示體育在塑造健康人格、提升生命質量方麵的獨特價值，並分析如何在教育實踐中更有效地整閤兩者，以培養新時代所需的全麵發展的個體。 第一部分：體育文化的內涵與價值 一、 體育的本質：超越體能的文化載體 體育，絕非簡單的肢體活動，它承載著豐富的文化意義。從原始社會的狩獵采集到現代奧林匹剋的盛大慶典，體育始終與人類文明的發展息息相關。它既是人類追求卓越、挑戰極限的體現，也是情感交流、民族認同的紐帶。體育文化 encompasses 體育的起源、發展、規則、技藝、價值觀、審美以及與之相關的社會製度和行為模式。 體育的起源與演變： 體育的根源可以追溯到人類生存和繁衍的需要，如狩獵、戰爭訓練等。隨著社會的發展，體育逐漸演變為一種有組織的、具有儀式感的活動。從古代的奧運會、角抵，到中世紀的騎士比武，再到近代體育的興起，體育的形式和內涵不斷演變，但其核心——對力量、速度、耐力、技巧的展現，以及對團隊協作、公平競爭的追求——始終得以保留。 體育的價值觀： 體育所倡導的價值觀是其文化精髓的重要組成部分。例如，“更快、更高、更強——更團結”的奧林匹剋格言，不僅是對運動員的鼓勵，更是對全人類追求進步、閤作共贏的期盼。體育精神，如拼搏、進取、堅韌、尊重對手、遵守規則等，是寶貴的人生財富，能夠潛移默化地塑造個體的品格。 體育的社會功能： 體育在社會中扮演著多重角色。它是促進社會團結、增強民族凝聚力的重要力量；是緩解社會壓力、豐富業餘生活的重要途徑；也是傳承民族文化、展現國傢形象的重要窗口。尤其是在全球化背景下，體育交流已成為跨文化理解與溝通的橋梁。 體育的審美意蘊： 體育活動本身蘊含著獨特的審美價值。運動員矯健的身姿、精湛的技藝、頑強的拼搏精神，都能帶給觀眾強烈的視覺衝擊和心靈震撼。體育比賽的懸念迭起、高潮迭起，更是一種動態的、充滿張力的藝術錶現。 二、 體育文化與個體發展的內在聯係 體育文化對個體的身心發展具有不可替代的作用，它塑造著個體的體魄，更塑造著個體的精神世界。 促進身體健康與體能發展： 這是體育最直觀的功能。規律的體育鍛煉能夠增強心肺功能，提高肌肉力量和耐力，改善身體協調性和柔韌性，預防和控製多種慢性疾病，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。通過體育活動，個體能夠建立健康的生活習慣，養成積極的運動理念。 塑造健全人格與心理素質： 體育是磨練意誌、培養堅韌品格的熔爐。在訓練和比賽中，個體需要剋服睏難、戰勝挫摺，學會如何麵對失敗並從中學習。這種經曆能夠培養齣堅強的意誌力、頑強的毅力、積極樂觀的心態以及良好的抗壓能力。同時，體育活動中的團隊閤作能夠培養個體的溝通能力、協作精神和集體榮譽感。 提升認知能力與學習效率： 研究錶明，體育活動能夠促進大腦發育，改善血液循環，提高神經遞質的活性，從而增強記憶力、注意力和解決問題的能力。許多研究顯示，經常參加體育鍛煉的學生在學業成績方麵也錶現更優。 培養社會適應能力與道德情操： 體育比賽中的規則意識、公平競爭原則，以及與不同背景的隊友和對手的互動，都能夠幫助個體學習如何遵守社會規範，如何尊重他人，如何處理人際關係，從而提升其社會適應能力。體育所傳遞的英雄主義、團隊精神、奉獻精神等，更是對個體道德情操的熏陶。 豐富精神生活與文化體驗： 體育不僅僅是身體的運動，更是精神的寄托。參與體育活動，觀看體育賽事，能夠帶來樂趣、激情和滿足感，豐富個體的精神生活。同時，體育也是一種文化體驗，通過瞭解不同運動項目的曆史、規則和文化淵源，能夠拓展個體的視野，增進對世界文化的理解。 第二部分：健康教育的基石與目標 一、 健康教育的定義與核心理念 健康教育是一個係統性的過程，旨在通過各種途徑和方法，幫助個體和群體獲得和維持健康。其核心理念在於“健康不僅是沒有疾病，而是身體、心理和社會適應的完美狀態”。健康教育的目標是提升個體的健康素養，使其能夠自主地做齣有益於健康的選擇和行為。 健康素養的構成： 健康素養是健康教育的核心目標，它包括健康知識的獲取、健康技能的掌握、健康信念的形成以及健康行為的實踐。一個具有較高健康素養的個體，能夠理解並運用健康信息，做齣明智的健康決策，並主動維護和促進自身及他人的健康。 健康教育的途徑與方法： 健康教育的途徑是多元化的，包括學校教育、社區宣傳、媒體推廣、傢庭影響等。其方法也多種多樣，如講座、小組討論、角色扮演、案例分析、實踐活動等，旨在將抽象的健康知識轉化為生動的實踐，讓個體真正掌握維護健康的方法。 健康教育的層次： 健康教育可以分為三個層次： 初級預防： 旨在預防疾病的發生，例如通過健康飲食、規律運動、免疫接種等。 次級預防： 旨在疾病的早期發現和早期治療，例如定期體檢、篩查等。 三級預防： 旨在疾病的康復和減少並發癥，例如康復訓練、心理支持等。 二、 健康教育在現代社會的重要性 在快速變化的現代社會，健康教育的重要性愈發凸顯。 應對慢性病挑戰： 隨著生活方式的改變，肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病已成為全球健康的主要威脅。健康教育是提高公眾對這些疾病的認識，引導其改變不良生活習慣，預防和控製慢性病的重要手段。 促進心理健康： 現代社會的高壓環境對個體的心理健康帶來瞭嚴峻考驗。健康教育能夠幫助個體認識和理解心理健康的重要性，掌握應對壓力、調節情緒的方法，預防和乾預心理問題。 提升生活質量： 健康是享受生活的基礎。通過健康教育，個體能夠更科學地管理自己的健康，提高生活質量，實現全麵發展。 構建健康社會： 個體的健康匯聚成群體的健康，群體的健康則構成瞭社會的健康。健康教育是構建健康社會、提升全民族健康水平的重要基石。 第三部分：體育文化與健康教育的融閤路徑 體育文化與健康教育並非孤立存在，它們之間存在著天然的聯係和互補性。將體育文化融入健康教育，能夠使健康教育更具吸引力、更富實踐性、更富文化底蘊，從而達到事半功倍的效果。 一、 以體育文化為載體，豐富健康教育內容 將健康知識融入體育活動： 在體育教學和訓練中，可以自然地融入健康知識。例如，在講解運動技巧的同時，講解運動前的熱身和運動後的拉伸為何重要，對身體有哪些益處；在教授團隊運動時，強調規則意識、團隊協作和尊重對手的體育精神，這些都是健康人際交往的基礎。 利用體育的吸引力，推廣健康生活方式： 許多體育項目本身就代錶著一種健康的生活方式。鼓勵學生參與跑步、遊泳、球類運動等，不僅能鍛煉身體，更能培養終身體育的習慣。通過組織體育賽事、健身講座等活動，吸引更多人關注健康，瞭解健康知識。 挖掘體育文化中的健康理念： 很多傳統體育項目蘊含著深刻的健康理念。例如，太極拳強調“天人閤一”、“剛柔並濟”，這些都與現代身心健康理論不謀而閤。可以將這些傳統文化元素融入健康教育，增強其文化魅力和教育深度。 二、 以健康教育理念指導體育實踐 科學指導體育鍛煉： 健康教育能夠為體育鍛煉提供科學的理論指導。例如，瞭解運動生理學、運動解剖學等知識，有助於個體更科學地進行訓練，避免運動損傷，實現最佳的鍛煉效果。 關注運動中的身心健康： 健康教育不僅關注身體健康，也關注心理健康。在體育活動中，要關注運動員的心理狀態，引導他們正確麵對競爭和壓力，培養良好的心理素質。 倡導綠色健康的體育消費觀： 健康教育可以引導個體樹立科學的體育消費觀，不盲目追求高投入、高強度的訓練，而是根據自身情況選擇適宜的運動方式，注重運動的樂趣和健康效益。 三、 促進學校體育與健康教育的深度融閤 學校是體育文化與健康教育融閤的重要陣地。 優化課程設置： 將體育課程與健康教育課程有機結閤，形成相互促進的課程體係。例如，在體育課中增加關於運動損傷預防、急救知識、營養膳食的講解；在健康教育課中，可以安排一些體驗式的體育活動，讓學生在實踐中學習健康知識。 加強師資培訓： 提升體育教師和健康教育教師的專業素養，使其能夠跨學科地理解和傳授知識。鼓勵教師將體育文化和健康教育有機地融入教學中。 豐富校園體育文化活動： 組織形式多樣、內容豐富的體育文化活動，如運動會、健康講座、體育主題的文化節等，營造濃厚的校園健康文化氛圍。 發揮體育場館的教育功能： 充分利用學校的體育場館，將其作為學生進行體育鍛煉、學習健康知識、體驗健康生活方式的重要場所。 結論 體育文化與健康教育是促進個體全麵發展、提升生命質量的兩個重要維度。體育文化以其獨特的價值，為我們的身心健康提供瞭堅實的物質基礎和豐富的精神滋養；而健康教育則以其科學的理念和方法，指引我們如何更好地認識和維護健康。二者的深度融閤，必將能夠培養齣更健康、更陽光、更具活力的下一代，為實現個人價值和社會發展奠定堅實的基礎。讓我們共同努力，讓體育文化的光芒照亮健康教育的道路，讓健康生活成為我們共同的追求。

評分☆☆☆☆☆

作為一名體育愛好者，我一直對運動的深層含義和它與社會文化的聯係非常感興趣。最近翻閱瞭一些關於體育文化與健康教育的書籍，雖然尚未接觸到《體育文化與健康教育》（9787568210386，北京理工大學齣版社）這本具體的著作，但我對這個主題的普遍認知是，它應該是一扇探索體育如何超越純粹的身體活動，深入影響我們的生活方式、價值觀念和社會認同的窗口。一本好的體育文化書籍，不僅僅是陳列各種運動項目和曆史發展，更重要的是它能夠揭示體育在不同曆史時期、不同社會群體中所扮演的角色，以及它如何與藝術、哲學、宗教、甚至政治經濟學相互交織。例如，古希臘奧運會不僅僅是比賽，更是對神祗的崇拜和城邦榮譽的象徵；現代足球的興起，如何從一項平民運動演變成全球性的文化産業，其背後摺射齣的社會變遷和社會心理又是怎樣的？更不用說體育在民族認同構建、社會凝聚力增強方麵的作用。而“健康教育”部分的加入，則預示著本書可能還會探討如何通過體育活動來促進身心健康，這其中包含瞭科學的運動方法、營養學知識，以及對疾病預防和康復的認識。我期待一本能夠提供深刻洞見、發人深省的著作，能夠幫助我更全麵地理解體育的價值，以及如何將體育融入健康的生活之中，成為一種積極的生活態度和行為方式。

評分☆☆☆☆☆

我是一名大學教師，主要負責麵嚮全校學生開設體育選修課，內容涵蓋瞭基礎體能訓練、運動健康與防護、以及一些新興的體育休閑項目。在教學過程中，我深切感受到學生們普遍對體育的認知停留在“強身健體”的層麵，對於體育的文化屬性、曆史淵源以及它在現代社會中的多重價值缺乏瞭解。因此，我一直在尋找一本能夠係統性地梳理體育文化發展脈絡，並能將健康教育理念融入其中的教材或參考書，以期在課堂上引導學生們更全麵地認識體育。《體育文化與健康教育》這個書名，正是引起我關注的焦點。我希望這本書能夠提供豐富的曆史案例，分析不同時代、不同地域的體育文化特色，例如，古代中國的“六藝”教育與現代體育教育的異同；歐洲文藝復興時期體育的復蘇與人文主義思潮的關係；以及當今全球化背景下，體育文化傳播與融閤的現象。同時，“健康教育”的部分，我希望它能包含科學的運動處方、運動康復的基本知識，以及如何通過體育促進學生的身心健康，培養他們終身體育的意識和能力。這樣的書籍，對於我更新教學內容、提升教學質量，無疑具有重要的指導意義。

評分☆☆☆☆☆

我一直對大眾體育和全民健身的推廣非常感興趣，尤其是在觀察到近年來社會對健康生活方式的日益重視後，我更加關注如何將科學的體育理念普及到社會的各個角落。《體育文化與健康教育》這個書名，讓我感覺它可能是一本兼具理論深度和實踐指導意義的書籍。我設想它會從一個更宏觀的視角，來審視體育在整個社會文化體係中的地位和作用。例如，體育是如何成為連接不同社會階層、促進社會融閤的橋梁的？在現代社會，體育娛樂産業的興起，對人們的消費習慣和生活方式産生瞭怎樣的影響？它是否也帶來瞭一些負麵效應，例如過度商業化、競技體育的功利化等，而這些問題又該如何通過“健康教育”來糾正或引導？我希望這本書能提供一些關於如何設計和實施有效的全民健身計劃的思路，如何將體育活動與日常生活相結閤，如何利用體育來提升公眾的健康素養和生活品質。同時，我也期待它能深入淺齣地解讀“健康教育”的精髓，讓讀者明白，健康不僅僅是身體沒有疾病，更是一種積極的生活狀態和心理素質。一本能夠幫助我理解這些復雜議題，並提供可操作性建議的書，對我來說非常有價值。

評分☆☆☆☆☆

作為一個曾經的運動員，退役之後我一直努力尋求一種能讓我保持與體育連接，同時又能提升自我認知的方式。我總是覺得，體育不僅僅是鍛煉身體，它更是一種磨練意誌、塑造品格的絕佳途徑。我一直在尋找一本能夠深入探討體育背後哲學思考的書籍，例如，運動中的“心流”狀態是怎樣形成的？如何在壓力之下保持冷靜和專注？運動中的公平競爭和團隊閤作精神，又是如何轉化為我們在生活中麵對挑戰時的堅韌和協作能力的？《體育文化與健康教育》這個書名，雖然聽起來比較學術化，但我認為它很可能觸及到這些方麵。尤其是“文化”二字，它暗示瞭體育不僅僅是個體行為，更是社會現象，是人類集體經驗的一部分。我設想這本書會分析不同文化背景下，體育所呈現齣的不同形態和意義。例如，日本的武道文化與巴西的桑巴足球文化，雖然都是體育，但其核心價值和錶達方式卻截然不同。而“健康教育”部分，則讓我聯想到，是否書中會探討運動與心理健康之間的微妙聯係？如何通過體育活動來緩解壓力、改善情緒？我期待這本書能提供一種更具深度和廣度的視角，讓我重新認識體育在我生活中的意義，並從中汲取繼續前進的力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對體育有樸素熱愛的人，但對於“體育文化”這個概念，之前接觸到的信息比較零散，多是些媒體報道或零星的知識點。最近在準備一個與體育相關的分享會，需要更係統地梳理相關知識。我深信，體育不僅僅是競技場上的汗水與拼搏，它背後承載著豐富的文化內涵和曆史沉澱。它能摺射齣一個時代的精神風貌，反映一個民族的審美情趣，甚至影響著人們的社會交往模式。比如，我一直對中國傳統體育項目，如太極拳、武術等，在現代社會中的傳承與發展感到好奇，它們是如何在保持傳統精髓的同時，又適應現代生活的節奏和需求的？再者，西方體育文化，如奧林匹剋精神，又是如何從古希臘文明一路演變至今，並在全球範圍內産生廣泛影響的？《體育文化與健康教育》這樣的書名，讓我覺得它可能是一個很好的切入點，去理解這些宏大的文化議題，並且它還包含瞭“健康教育”的部分，這更是我所看重的。如何在倡導體育運動的同時，科學有效地促進個體的身心健康，避免運動損傷，形成科學的生活習慣，這是每個人都應該關注的。我希望通過閱讀這樣的書籍，能夠獲得更深入的理論指導和實踐啓發，從而更好地理解和推廣體育的積極作用。