世界公认实用格斗术：以色列国术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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张海著

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格斗术
以色列国术
自卫
实战
军事格斗
Krav Maga
近身格斗
格斗技巧
防身术
搏击

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店铺：玖创图书专营店

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564418458

商品编码：29880214839

包装：平装

出版时间：2015-04-01

具体描述

基本信息

书名：世界公认实用格斗术：以色列国术

定价：34.00元

作者：张海

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787564418458

字数：

页码：156

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

本书是介绍以色列格斗术的，此为全新引进以色列搏击术——KRAV MAGA，被世界公认为实用的搏击格斗术，动作的简洁实用性是KRAV MAGA重要的技术特点之一。KRAV MAGA格斗体系认为，无论攻击动作还是防守动作，只有简洁才能做到易学易用。尤其面对利刃和枪械威胁时，其有效实用性表现得尤为突出。

章关于以色列KRAv MAGA
节什么是KRAv MAGA
第二节 KRAV MAGA的起源与初创
第三节 KRAv MAGA的体系形成与完善
第四节 KRAv MAGA的发展现状

第二章肢体攻防
节格斗基础
第二节攻击技术
第三节防御技术

第三章近身缠斗
节缠抱技术
第二节摔跤技术
第三节脱解技术

第四章短刀攻防
节短刀的攻击技术
第二节针对短刀攻击的防御
第三节短刀防御短刀攻击

第五章短棍攻防
第-节短棍的攻击技术
第二节徒手防御短棍攻击
第三节短棍防御短刀攻击

第六章防御威胁
节防御手枪威胁
第二节防御长枪威胁

第七章地面打斗
节地面上的攻击与防御姿势
第二节地面打击方法
第三节逃脱技术
第四节关节锁技术
第五节窒息技术

第八章特情防暴应用
节抢夺爆炸物
第二节保护政要
第三节解救人质
第四节以寡敌众
后记

作者介绍

文摘

序言

《世界公认实用格斗术：以色列国术》图书简介这并非一本简单的武术教程，而是深入探索一项被誉为“最致命、最实用”的近身格斗体系——以色列格斗术（Krav Maga）的精髓所在。本书将带领读者穿越时空，揭示其在严酷实战环境中孕育而生的强大生命力，以及为何它能够在世界范围内赢得“实用格斗术”的盛誉。一、起源与传承：浴血战火中的淬炼以色列格斗术并非源自古代的哲学思辨或悠久的武道传承，它的诞生与发展紧密相连着现代以色列的生存斗争史。在国家建立之初，面对外部的持续威胁和生存压力，以色列急需一种能够让普通人快速掌握、有效自卫的格斗技法。伊米·利希滕菲尔德（Imi Lichtenfeld），这位出生于布拉提斯拉发的犹太人，凭借他在街头斗殴、拳击、摔跤以及早期军事训练中的丰富经验，结合对战争和实战的深刻理解，创立了Krav Maga。本书将详细追溯Krav Maga的起源，从利希滕菲尔德在斯洛伐克街头抵御法西斯暴徒的经历，到他在二战期间加入英国军队，并在巴勒斯坦地区训练犹太抵抗组织（Haganah）的士兵，再到他创立以色列国防军（IDF）的格斗训练体系。我们将深入了解，Krav Maga并非凭空出现，而是基于对人类本能反应的深刻洞察，以及在一次次生死考验中不断打磨、优化的结果。它没有花哨的动作，没有武术的礼仪，一切都为了一个目标：在最短的时间内，以最有效的方式，结束威胁。二、核心理念：生存至上，简单高效 Krav Maga最显著的特点在于其“生存至上”的核心理念。与其他许多武术追求的“以柔克刚”、“四两拨千斤”或是“击倒对方，保留颜面”不同，Krav Maga的目标是消除威胁，保护自身。这意味着，在面对危及生命的攻击时，所有能够快速、有效地使对手失去反抗能力的手段，都是被鼓励和教授的。本书将深入剖析Krav Maga的核心理念，包括：最大化利用本能反应： Krav Maga充分利用人类在恐惧或危险情况下的自然反应，例如击打脆弱部位（眼睛、喉咙、腹股沟）、挣脱抓握、以及利用身体的撞击力。这些本能反应被转化为高效的攻击和防御技巧。应对所有威胁： Krav Maga不局限于特定类型的格斗，而是涵盖了应对各种攻击场景，包括徒手攻击（拳击、踢击、擒抱）、持械攻击（刀、棍、枪）、以及多人围攻等。简单即是力量： Krav Maga的动作设计力求简单、直接、易于学习和记忆。这使得普通人在极短时间内就能掌握基本技能，并在高压环境下可靠地执行。本书将详细解析其动作原理，强调为何看似简单的技巧却能产生惊人的效果。 “就地还击”（Counter-attack）： Krav Maga强调在遭受攻击时，立即进行反击，而非被动承受。这种积极主动的防御策略，旨在瞬间扭转劣势，争取主动权。 “防御即攻击”（Defense is Offense）：很多防御动作本身就蕴含攻击的意图，或者能够为后续的攻击创造机会。这种攻防一体的设计，最大化了效率。三、实战技术解析：从理论到实践本书将以清晰、图文并茂的方式，深入解析Krav Maga的实战技术。我们将从最基础的站姿、步法开始，逐步深入到各种防御、反击、以及综合性的格斗技术。基础防御技巧：重点讲解如何有效格挡、闪避、以及如何利用身体的天然优势来抵御攻击。这包括对不同攻击方向和力度的有效应对。核心反击技术：详细演示如何利用掌、拳、肘、膝、腿等身体部位，针对对手的脆弱部位进行攻击。例如，直拳、勾拳、摆拳的变式，膝撞、腿踢的应用，以及针对眼睛、喉咙、腹股沟等要害的攻击。擒拿与挣脱： Krav Maga在面对近距离的纠缠和擒抱时，有一套行之有效的挣脱和反制方法。本书将演示如何应对锁喉、锁臂、熊抱等常见擒拿，并将其转化为有效的反击机会。应对持械攻击：这是Krav Maga最受推崇的领域之一。本书将详细分解如何应对刀、棍、甚至枪械等致命武器的威胁。我们将学习如何判断距离、如何预判攻击、以及如何利用一切可用的工具和环境进行防御和反击，目标是在保护自己的前提下，最大限度地化解危险。多人围攻应对：面对多个敌人的攻击，Krav Maga有一套独特的策略和技术。本书将教授如何在混乱中保持冷静，如何利用移动和空间来制造机会，以及如何最有效地控制局面。环境利用： Krav Maga强调在实战中充分利用周围环境，如墙壁、地面、门、桌椅等，作为防御和攻击的辅助。本书将展示如何将环境因素融入到格斗技巧中。四、训练理念与身心准备 Krav Maga的强大不仅在于其技术，更在于其训练方法和对学员身心的塑造。本书将探讨Krav Maga的独特训练理念，以及如何在训练中培养强大的心理素质。压力训练： Krav Maga的训练往往模拟真实格斗中的高压环境，让学员在疲劳、恐惧、压力下进行训练，以确保他们在真实危险中能够稳定发挥。 “模拟”而非“表演”： Krav Maga的训练强调逼真性和实用性，一切训练都以真实战斗为目标，避免不必要的表演成分。体能与耐力：虽然Krav Maga强调技巧，但强大的体能和耐力是支撑高强度格斗的基础。本书将提及Krav Maga训练中对体能的要求以及相关的辅助训练方法。心理韧性：面对危险，强大的心理素质至关重要。Krav Maga训练有助于培养学员的勇气、决断力、专注力以及在逆境中生存的意志。持续学习与适应： Krav Maga是一个不断发展的体系，它鼓励学员持续学习、反思和适应新的威胁。五、为何选择Krav Maga？实用性与普适性在市面上众多的格斗术中，Krav Maga脱颖而出，成为“世界公认实用格斗术”，其原因在于其无与伦比的实用性和普适性。适用于所有人：无论年龄、性别、体型、体能，Krav Maga都能让任何人掌握有效的自卫能力。其设计理念是让普通人也能在极端情况下保护自己。快速有效：相较于许多需要数年甚至数十年才能精通的武术，Krav Maga的学习曲线更为平缓，普通人可以在较短时间内掌握核心技能。应对现代威胁： Krav Maga不断更新其技术，以应对现代社会中不断变化的犯罪手段和威胁。增强自信心：掌握有效的自卫能力，能够极大地增强个人的自信心和安全感，使人更能从容面对生活中的挑战。不仅仅是格斗： Krav Maga不仅仅教授格斗技巧，更传递一种积极主动、勇于面对危险、保护自己和家人的生活态度。结语《世界公认实用格斗术：以色列国术》将为读者提供一个全面、深入了解Krav Maga的窗口。它不仅是一本技术手册，更是一部关于生存智慧、勇气和坚韧精神的探索。阅读本书，你将不再仅仅是旁观者，而是能够通过系统性的学习和理解，掌握一种真正能够在危急时刻保护自己的力量。这是一项关乎生命安全的技能，一种让你在面对未知威胁时，能够有所依仗的智慧。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我对各种格斗术的兴趣由来已久，尤其钟爱那些在真实冲突环境中得到验证的技巧。市面上关于格斗的书籍繁多，但很多都倾向于运动竞赛，或是过度追求华丽的动作，而忽略了最本质的自卫与生存需求。最近，我偶然得知一本名为《以色列国术：世界公认实用格斗术》的书。以色列在安全领域享有的盛名，让我对这本书的内容充满了期待。我很好奇，这本书是否能够揭示这套“国术”是如何将严酷的生存环境所催生的智慧，转化为一套系统化的格斗体系。它是否会深入探讨如何在这种体系中，强调非对称的对抗，即如何利用更小的体型或力量，去制服更强大的对手？我希望书中能够提供一些不同于传统武术的训练方法，例如如何快速适应混乱的局面，如何在极端压力下依然保持清晰的判断和精准的动作。这本书能否帮助我理解，如何在极短的时间内，将对手的攻击转化为自身的优势，并以最简洁、最有效的方式结束冲突？我期待它能带来一种全新的思考方式，让我不仅学会“打”，更能学会“不被伤”。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对近身格斗技法有着不懈追求的人，我一直在寻找能够真正提升实战能力的书籍。市面上充斥着各种“秘籍”和“绝招”，但真正能够在我一次次尝试后感受到显著提升的却少之又少。最近，一本名为《以色列国术：世界公认实用格斗术》的书引起了我的注意。以色列这个国家的背景，本身就充满了神秘感和实战色彩，他们的军事训练和情报机构闻名于世，想必这套“国术”一定融合了无数实战经验和实操智慧。我非常好奇，这本书是否能够详细地阐述其训练体系的逻辑，比如它如何强调“以巧破力”，如何利用地形和环境制造优势，以及如何通过心理训练来克服恐惧，在极端情况下保持高效的反应。我想象中，它应该不仅仅是列举一些招式，更重要的是讲解其背后的原理和应用场景。这本书是否会提供一些鲜为人知的技术动作，或者以一种全新的方式解读我们熟知的格斗概念？我希望它能像一位经验丰富的导师，用深入浅出的语言，将复杂精深的格斗技巧化繁为简，让读者能够真正掌握并灵活运用，而不是仅仅停留在书本知识的层面。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的格斗术不应该是表演，而应该是生存的本能，是面对危险时最直接、最有效的反应。市面上很多格斗书籍，要么过于理论化，要么过于偏重体育竞技，这让我很难找到真正能用于现实威胁的书籍。最近，我了解到一本叫做《以色列国术：世界公认实用格斗术》的书，以色列这个国家在安全和自卫方面的威名，让我对这本书充满了好奇。我非常想知道，这本书是否能够深入剖析这套“国术”是如何在实战中不断演进和完善的。它是否会强调如何在狭窄的空间内进行有效的格斗，或者在不使用武器的情况下，如何最大程度地利用周围环境进行防御和反击？我期望书中能够提供一些具体的、可操作的技巧，这些技巧不是花哨的表演，而是真正能够帮助人在危急时刻保护自己。这本书是否会讲解一些非常规的制敌手段，或者是如何通过观察和预判来避免不必要的冲突？我希望它能像一本实用的生存指南，让我学到如何在最恶劣的环境下，运用最简练的智慧，让自己处于不败之地。

评分☆☆☆☆☆

我对实用格斗技法的追求从未停止，总是在寻找那些真正能够在压力下发挥作用的技巧。市面上关于格斗的书籍，不乏其数，但很多都停留在运动竞技的范畴，或是流于表面，缺乏深度。最近，我注意到一本名为《以色列国术：世界公认实用格斗术》的书。以色列，这个国家本身就与强悍、高效的安全理念紧密相连，这让我对这本书所蕴含的知识充满了期待。我非常好奇，这本书是否能够揭示这套“国术”的核心价值——如何通过简洁、高效的动作，在最短的时间内瓦解对手的威胁。它是否会探讨如何利用身体的自然律动和发力技巧，以最小的代价取得最大的战术优势？我希望这本书能够提供一些不为大众所熟知的格斗理念，例如如何将对手的攻击转化为自身的动力，或者如何在面对多人围攻时，保持镇定并采取有效的策略。我期待它能带来一种全新的视角，让我理解格斗不仅仅是拳脚的对抗，更是一种心理博弈和智慧的较量，最终能够真正提升我的应对能力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对各种武术流派抱有浓厚的兴趣，尤其是那些在实战中经受了时间考验的。市面上关于格斗的书籍琳琅满目，但很多都停留在理论层面，或是过于强调表演性，缺乏真正的应用价值。最近我听朋友提起一本号称“世界公认实用格斗术”的书，书名就叫做《以色列国术》。光听名字就觉得很有份量，以色列这个国家在军事和安全领域的声誉是毋庸置疑的，他们的训练体系和作战方式必然有其独到之处。我很好奇，这套“国术”究竟是如何结合了以色列特有的文化背景和实战需求，形成一套独树一帜的格斗体系的。书中是否会深入剖析其核心理念，比如如何在高压环境下保持冷静，如何快速评估对手并作出最有效的反击，以及如何在极端条件下运用最小的力量制造最大的效果？我更想知道，它是否像传说中那样，不仅仅是一套技术动作的堆砌，而是包含了一套完整的思维模式和训练方法，能够真正地提升一个人的生存能力和应对危机的能力。这本书能否为我带来一些全新的视角，让我理解不同于我已知武术的格斗哲学？我期待它能提供清晰的步骤和易于理解的讲解，即使对于初学者也能有所启发，更希望它能给我带来一些“哇！”的惊喜，发现一些我从未接触过的实用技巧。